몰래크는친구들
몰래크는친구들
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쉿!🤐 너만 알고 있어, 키 190이 몰래 알려주는 키크는 운동 3탄 #키크는운동
Просмотров 8 тыс.9 месяцев назад
몰크친 친구들 쏴리질러 🤗🤗 오늘도 성장하느라 바쁜 친구들을 위해서 190 시리즈가 3탄 까지 나왔습니다. 키 성장에도 도움이 되고, 몸도 건강해지는 190 3탄 영상 같이 보면서 우리 다같이 몰래 크자!! 😭수정사항 5번 운동. 암 워킹 점프"에서 '안전성 → 안정성', '상지 → 상체'로 변경되어야 올바른 표현입니다. 정확한 정보 전달이 중요한 영상에서 오타를 미리 정정하지 못하여 죄송합니다. 🎶음악 ruclips.net/video/ipgMY4weaSI/видео.html
쉿! 너만 알고 있어, 키 190cm이 몰래 알려주는 무조건 키크는 성장판 자극운동 2탄
Просмотров 9 тыс.10 месяцев назад
(몰래 크는 친구들 전 멤버는 철저한 방역 수칙 준수를 지키며 촬영에 임했습니다.) 몰크친 친구들 하이하이 😆😆 오랜만에 새로운 운동 영상을 들고왔답니다!! 어떤 운동이냐고? 딱 5분만에 온몸의 성장판을 찌르르 자극시켜줄 키.크.는 운동!!!!! 쏴리질러 조회수 40만에 댓글이 2,000개가 넘게달린 '190cm가 알려주는 키크는 운동'의 2탄!! 더욱 더 업그레이드되어 탄생한 영상이니까 이번에도 열심히 달려보기 !!!!! 일생에 한번있는 성장기, 몰크친은 친구들의 일센티도 놓치고싶지 않아!!!!! 우리 함께 숨은키 사수하러 출바아알ㄹ
친구들 몰래 키크고 싶어 딱5분만 키크는 운동 하자!!
Просмотров 15 тыс.10 месяцев назад
키크고 싶은 사람 다 모여라!!! 안녕하세요! 몰래 크는 친구들입니다. 😆😆 📢여러분 그거 아시나요? 키가 크려면 근력이 뒷받침 되어야 클 수 있다고 하네요❗❗ 그래서 오늘은 근육을 키울 수 있는! 근력 운동을 준비해보았습니다 살빼고 싶은 친구들도 mc렁배😆와 같이 신나게 운동해요❗ 앞으로 키크는 방법, 성장기 꿀팁들도 공개할 예정이니 기대 많이 해주세요! 앞으로 얼마나 크고 싶은지, 댓글로 목표 키를 달아주세요!
키 190cm이 알려주는 키크는 운동 점프하면서 성장판 자극하는 운동이라고!!
Просмотров 60 тыс.10 месяцев назад
키 190cm까지 크고싶은사람?????? 안녕하세요! 몰래 크는 친구들입니다. 😆😆 키 190cm이 알려주는 키크는 운동은 무엇일까요? 오늘도 점프하며 신나게 렁배랑 키커보아요 ! 이러다 렁배 진짜 키 190cm 되는거 아니야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #키크는운동 #점프운동 #키크는방법 💌 kdu@camtor.co.kr
키 크는 운동 전문가가 알려주는 성장 몰빵 운동이라고 5cm 키 크는 운동!!!
Просмотров 5 тыс.10 месяцев назад
키크고 싶은 사람 다 모여라!!! 안녕하세요! 몰래 크는 친구들입니다. 😆😆 오늘은 트레이닝 전문가에게 직접 배워보는!!!!!! 꾸준히 한다면 5cm는 거뜬히 자랄 수 있다는, 성장 몰빵운동을 렁배와 함께 해볼까요? 우리 다 함께 5cm 더 크러 가즈아 !!!!!!!!

Комментарии

  • @QWERTY1234-h7c
    @QWERTY1234-h7c 3 дня назад

    BGM 이름 알려주실수 있으신가요?

  • @응애나아기다온
    @응애나아기다온 9 дней назад

    12월 13일 157.8 cm

  • @hyunkyungkim1391
    @hyunkyungkim1391 18 дней назад

    점프 운동 재미있어요. 10분 넘는 영상도 만들어 주세요. 감사합니다.❤

  • @오태산-u4y
    @오태산-u4y 23 дня назад

    좋아요!!

  • @Flezx-z7s
    @Flezx-z7s Месяц назад

    한계오면 그냥 깔창 적당한 높이 편한거 신발마다 넣어주면 됨 비케몰 깔창 괜찮아요 강추

  • @하라-f7h
    @하라-f7h Месяц назад

    중1인데 하루1셋힉만해도 효과있겠죠?

  • @주은설-g9h
    @주은설-g9h Месяц назад

    중 1 여자 1일차 완료! 어릴때부터 콜라를 너무 좋아했던 나머지... 중 1이 키가 151cm밖에 안됀다는 걸 직감하고 운동하러 왔습니다! 앞으로 우유도 많이 마시고 콜라도 끊을려고요! 2024,11,02 151cm 39kg

    • @주은설-g9h
      @주은설-g9h Месяц назад

      중 1 여자 2일차 완룤! 오늘 콜라 마실 뻔 했어요 ㄷㄷ 유혹에 넘어갈 뻔 했지만 보리차 먹었습니다 ㅋㅋ 다음부터 콜라 먹고 싶을 때마다 보리차 마실게요 오늘 우유도 마셨고 내일도 우유 마실 예정! 내일 또 올게요💓

    • @주은설-g9h
      @주은설-g9h Месяц назад

      중 1 여자 3일차 완료! 오늘도 분식점에서 콜라 마실 뻔 했다죠.... 그래도 참고 물 마시고 오늘 학교에서 우유 마셨어요! 겨울 방학때 특정 학생만 우유 하루에 1개씩 준다는데 신청 했긴 했는데 될지는 모르겠네요..ㅋㅋ 뭐 안돼면 겨울 방학땐 사서 먹어야죠 뭐,,,ㅋㅋ 내일은 못올수도 있어요 독감 주사 맞아야 해서 ㅜ

    • @주은설-g9h
      @주은설-g9h Месяц назад

      중 1 여자 4일차 완료! 오늘 컵타 수행평가 보는 날이라 주사 안맞았어요 내일 맞을려고요! 아무튼 내일도 하러 올게요~!

    • @주은설-g9h
      @주은설-g9h Месяц назад

      중 1 여자 5,6일차 완료! 어제도 분명 왔는데 댓글을 까먹었나봐요 아무튼 클리어!

  • @윤정현-h5m
    @윤정현-h5m 2 месяца назад

    초4 133.1cm 시작이고 (10월 7일 월요일) 한달마다 올게요 한번씩 와드 부탁드립니다!

  • @최승이-e8v
    @최승이-e8v 2 месяца назад

    .

  • @Zvd-
    @Zvd- 2 месяца назад

    162 시작 20살 되어서돌아온다 현재 고1

  • @hyejinoh9163
    @hyejinoh9163 3 месяца назад

    혹시 집에서 이 운동할때 운동화 신고 해야해요?

  • @aaya375
    @aaya375 3 месяца назад

    I am 20 years old. Will I grow taller?

  • @령찬
    @령찬 3 месяца назад

    드가자드가자 키크자

  • @Noha_sthg
    @Noha_sthg 3 месяца назад

    초5,135시작/2024.9.2(7일마다 키 잼, 학교 다녀오고 나서 기준) /1주차\ /2주차\ /3주차\ 1일차✅️ 8일차✅️ 2일차✅️ 9일차✅️ 3일차✅️10일차✅️ 4일차✅️11일차✅️ 5일차✅️12일차✅️ 6일차✅️13일차❌️ 7일차✅️14일차✅️ *키:135.4cm->136cm->

  • @susunglee163
    @susunglee163 3 месяца назад

    138cm 시작 ( 2024.8.30 ) 1일차 ✅ 2일차 ✅

    • @thianhuynh8865
      @thianhuynh8865 3 месяца назад

      포기한건가?

    • @Zvd-
      @Zvd- 2 месяца назад

      갸윳기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @횽용
      @횽용 14 дней назад

      어데갓노 ㅋㅋ

  • @Shyutamong
    @Shyutamong 4 месяца назад

    1일차 154cm 시작

  • @이효준-z3v
    @이효준-z3v 4 месяца назад

    14살 159cm였던 꼬맹이가 18살 171cm가 되어서 이 영상을 오랜만에 찾아왔네요. 다시 만나서 정말 반갑습니다!!!!

  • @우민혁-q1l
    @우민혁-q1l 4 месяца назад

    키크는운동

  • @VinodPatel-iz6xk
    @VinodPatel-iz6xk 5 месяцев назад

    성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

  • @NarayanMaher-cn2xm
    @NarayanMaher-cn2xm 5 месяцев назад

    억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

  • @maheshbhimanapalli6072
    @maheshbhimanapalli6072 5 месяцев назад

    효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

  • @ChandraMirdha-vh1mf
    @ChandraMirdha-vh1mf 5 месяцев назад

    예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ

  • @maheshmahi3505
    @maheshmahi3505 5 месяцев назад

    정말 키 커지는 법 많이 알아봤는데 확실히 생활이 넘 바빠서,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

  • @PradeepSoreng-e2b
    @PradeepSoreng-e2b 5 месяцев назад

    효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

  • @anoopantony3513
    @anoopantony3513 5 месяцев назад

    성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

  • @mariyameraj4462
    @mariyameraj4462 5 месяцев назад

    억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

  • @meetbhuva9856
    @meetbhuva9856 5 месяцев назад

    예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ

  • @GirishMuley
    @GirishMuley 5 месяцев назад

    정말 키 커지는 법 많이 알아봤는데 확실히 생활이 넘 바빠서,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

  • @tv-yp8dz
    @tv-yp8dz 5 месяцев назад

    고1인데 173임;;;;180은 찍고 싶음

  • @aslsca2894
    @aslsca2894 5 месяцев назад

    앙렁배띠 부석중 또 와주세용

  • @유주-c3p
    @유주-c3p 5 месяцев назад

    저는 아이브 안유진 장원영처럼 173cm까지 크고 싶어요 제가 중2인데 키가 163cm에요

    • @riizeS2lovelyz
      @riizeS2lovelyz 4 месяца назад

      ㅎ저는 중3인데 158cmㅋㅋㅋㅋㅋ 난 제발 160cm만이라도 넘고싶다....ㅠㅠㅠ

  • @하늘이-x1e
    @하늘이-x1e 6 месяцев назад

    오 머야 ㅠㅜ 다시 돌아왔네

  • @shoeuensgsh
    @shoeuensgsh 6 месяцев назад

    6월 2일부터 시작함 3개월 뒤에 와서 알려줄게

  • @riizeS2lovelyz
    @riizeS2lovelyz 6 месяцев назад

    와 몰크친 오랜만이다🙊 5학년때 방에서 소리없이 울정도로 키때문에 스트레스 많이 받아서 몰크친 운동 시작하고 오픈채팅방까지 들어갔었는데… 그 결과 처음 운동 시작했던 5학년때 135에서 1년후인 6학년때 148까지 컸다는…!진짜 효과가 좋긴 한가봅니다 하지만 6학년 끝나갈때쯤 인가…귀찮다고 운동 안했더니 중1때 153 중2때 156 중3인 현재 157…. 중학교 입학 직전에 생리 시작해서 곧있으면 키 안클것 같은데 지금이라도 다시 빡세게 몰크친 운동 하면 저에게 희망이 생길지…🥲 저 진짜 다 필요없고 160만 넘고싶어요ㅠㅠ운동 안했던 중1,2때의 나 뭐한거냐 반성해😤

    • @shoeuensgsh
      @shoeuensgsh 6 месяцев назад

      혹시 하루에 몇세트 하고 몇시간 주무시고 알려주실수 있나요?

    • @riizeS2lovelyz
      @riizeS2lovelyz 6 месяцев назад

      @@shoeuensgsh 글에서 설명했듯이 지금은 안하지만…ㅎ1년만에 10cm넘게 컸던 초딩때는 이 영상 하루에 2~3번정도 돌려보면서 했고 잠은 8시간…?정도 잤던것 같아요 이때는 우유도 매일 2잔 마셨는데 중학교 입학한 이후로 생활습관 엉망이 되서 운동 진짜 하나도 안했고 우유 잘 안먹으려 하고 잠도 평일에 7시간 주말에 10시간 자는 게으름뱅이가 되었어요..^-^

    • @kimjunyoung07
      @kimjunyoung07 6 месяцев назад

      오 님도 오픈채팅방 들어갔었음? 2021년인가?그때 들어갔었는데 ㅋㅋ 그 당시에 156이였는데 지금은 174라 남자 평균은 되니깐 그냥저냥 살고있음 ㅋㅋ

    • @shoeuensgsh
      @shoeuensgsh 6 месяцев назад

      @@kimjunyoung07 지금도 오픈채팅 있나요?

    • @riizeS2lovelyz
      @riizeS2lovelyz 6 месяцев назад

      @@shoeuensgsh없어졌어요..

  • @가정이무너지고
    @가정이무너지고 6 месяцев назад

  • @JJ-wc3yo
    @JJ-wc3yo 7 месяцев назад

    🎉🎉🎉축하드려요

  • @information-ng4zg
    @information-ng4zg 7 месяцев назад

    몇년전꺼 다 삭제됨?

    • @molkchin
      @molkchin 7 месяцев назад

      😭😭

  • @starlightCovervocal
    @starlightCovervocal 7 месяцев назад

    제가 오늘부터 하고 키 재봅니다 5.2 (오늘) 139cm

  • @수진이-h1s
    @수진이-h1s 7 месяцев назад

    와 좋~다

  • @CuteHanYujin
    @CuteHanYujin 8 месяцев назад

    혹시 하신 분들 어느정도 크셨나요?

  • @박정서-d9m
    @박정서-d9m 8 месяцев назад

    칼슘,비타민 꾸준히 챙겨 먹어주고 하루 1시간 이상 운동, 하루 2회 15분씩 바디메디 성장판자극기 무릎 성장판 자극. 정 시간 없으면 자기전에만 해주세요 크는 속도가 다릅니다.

    • @Moya_is_GOAT
      @Moya_is_GOAT Месяц назад

      성장판 자극기 효과 없습니다

    • @DH-s2r
      @DH-s2r 21 день назад

      광고 그만 ㅉㅉㅉ. 키 크는 영상에 하나씩 계속 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @박정서-d9m
    @박정서-d9m 8 месяцев назад

    참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠. 키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건 1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요.. 당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠. 사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에, 스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..

  • @박정서-d9m
    @박정서-d9m 8 месяцев назад

    참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠. 키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건 1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요.. 당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠. 사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에, 스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..

    • @ilover2
      @ilover2 8 месяцев назад

      아들분이 몇살때 훅 컸는지 궁금해요!ㅠㅠ

    • @박정서-d9m
      @박정서-d9m 8 месяцев назад

      @@ilover2 성장판자극기를 사용하기 시작한 14살 겨울때부터입니다. 보통남자아이들은 15~16살때 훅 크는듯해요

    • @강쥐사랑
      @강쥐사랑 4 месяца назад

      ?이댓글 다른 영상에도 똑같이 있었는데 내가잘못 본건가?

    • @고무고무
      @고무고무 3 месяца назад

      나도 1년에 20cm씩 큼 중2인데 160됨 드디어

    • @최승이-e8v
      @최승이-e8v 2 месяца назад

      @@고무고무?

  • @재준-x8y
    @재준-x8y 8 месяцев назад

    20살 187인데 키 2m 로 되나요? ㅠ😢😢😢 방금 해봤는데 좋았어여 매일 도전 갑니다

  • @재준-x8y
    @재준-x8y 8 месяцев назад

    20살 187인데 키 2m 로 되나요? ㅠ😢😢😢 방금 해봤는데 좋았어여

  • @재준-x8y
    @재준-x8y 8 месяцев назад

    20살 187인데 키 2m 로 되나요? ㅠ😢😢😢 방금 해봤는데 좋았어여

  • @침착하고차분하게
    @침착하고차분하게 8 месяцев назад

    저두요 아이들이 좋아하는데..ㅎㅎ

  • @TV-xq6pn
    @TV-xq6pn 8 месяцев назад

    잘 보고 있습니다 !! 배경음악이 뭔지 알수있을까요?

    • @JJ-wc3yo
      @JJ-wc3yo 7 месяцев назад

      Tabata sog입니다 무료음원이에요!

  • @seunghojung
    @seunghojung 9 месяцев назад

    안녕하세요!♡

  • @SyO-si7zj
    @SyO-si7zj 9 месяцев назад

    너무 재미있어요