- Видео 55
- Просмотров 206 043
Анатолий Черкашин
Россия
Добавлен 5 дек 2022
Армрестлинга не будет/ Тренировка ЯГОДИЦ / 5 лучших упражнений для ЯГОДИЦ
СЕГОДНЯ не какого АРМА
ТОЬКО ЧЕМПИОНКИ по фитнес-Бикини и Тренировка на Ягодицы
приятного просмотра
Анатолий anatoliy_cherkashin
Команда cherkashin_team
Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1
Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin
#бодибилдинг #спорт #фитнес
ТОЬКО ЧЕМПИОНКИ по фитнес-Бикини и Тренировка на Ягодицы
приятного просмотра
Анатолий anatoliy_cherkashin
Команда cherkashin_team
Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1
Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin
#бодибилдинг #спорт #фитнес
Просмотров: 3 495
Видео
КТО СЛЕДУЮЩИЙ ? / ГОЛУБОЧКИН БУДЕТ ГОТОВ/ЦЫПЛЕНКОВ И ЕГО ПРОГНОЗ / ЗАРУБА с ОЛЕЙНИКОМ
Просмотров 2 тыс.3 месяца назад
В НОВМ ВИДЕО - Как я стал Учителем по СПАСОКУКОЦКОМУ - МОЙ СЛЕДУЮЩИЙ СОПЕРНИК? - ГОЛУБОЧКИН, ПОПОПВ, ПАПА СМИТ VS СПАСОКУКОЦКИЙ - ЦЫПЛИНКОВ И ЕГО ПРОГНОЗ НА МОЙ АРМФАЙТ И многое другое Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес
ВРЕД И ПОЛЬЗА КОФЕ / Сколько можно пить кофе? / КОФЕ и упадок сил
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
Долгожданная тема. В этом видео, вы узнаете: кому нельзя пить кофе? Кофе и здоровье? Спорт и Кофе? Сколько можно пить кофе без вреда для здоровья? и многое другое. Приятного Просмотра Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес #кофе #здоровье
ВСЕ ПОШЛО НЕ ПО ПАНУ / ФИНАЛ АРМРЕСТЛИНГА / АРМАТУРА 3
Просмотров 4,6 тыс.3 месяца назад
В новом видео, вы увидите: -Что пошла не так при подготовке к Арматуре 3 -Что нужно с собой брать на соревнования по Апмрестлингу - Разбор моего Армфайта Денисом Цыпленковым Записаться на ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЮ energie-fitnes.ru/ Анатолий anatoliy_cherkashin Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес
Цыпленков оценил прогресс/Face -To- Face /Черкашин VS Спасокукоцкий
Просмотров 3,8 тыс.4 месяца назад
Пришло время оценить прогресс в армрестлинге. В этом выпуске: Встреча с Денисом Цыпленковым и его оценка моих данных. Face -To- Face с Юрием Спасокукоцким Объявления Даты моего первого Армфайта Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес #bodybuilding #armresli...
Ли Прист ВСЕ ЗНАЛ/ ДЕЛЬТЫ ПРОСТО КАРАУЛ /-8КГ ЗА 4 ДНЯ /НОВЫЙ СЕЗОН
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
Возвращаюсь на ЮТУБ после перерыва. В этой серии: - Ли Прист оценил форму моего спортсмена и дал Рекомендации по подводке. - Регистрация и весогонка - -8кг за 4 дня - Эмоци и планы после выступления Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес #fitness #bodybuil...
Руки по Цыпленкову/ КТО КОГО /АРМФАЙТ Макс Бодимания VS Черкашин /С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ АРМ
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
Армрестлинг сейчас очень сильно развивается, многие спортсмены борются на руках. По тренировавшийся по программе Армрестлеров месяц, я пошел проверить свои силы к Денису Цыпленкову. В новом видео вы узнаете: - С чего начинать в Армрестленге - В каком возрасте уже поздно заниматься Армрестленге и многое другое. Глеб Фостенко - организатор школы маркетинга и продаж для фитнес тренеров instagram.c...
500 000т за бодибилдинг / когда новый рекорд в подъёме на бицепс
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
Обсудили с Низами: - Когда новый рекорд в подъёме на Бицепс - Как заинтересовать Низами для перехода в Бодибилдинг и многое другое. #фитнес #бодибилдинг #тренировки Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес
WWLNESS ЯГОДИЦАМИ ПОРВАЛА ДЖИНСЫ/ПРОДОВЕЦ В ШОКЕ/КУПАЛЬНИКИ БУДЕМ МЕРИТЬ?
Просмотров 2,8 тыс.10 месяцев назад
Многих мучает вопрос: - как спортсменки welness выбирают себе джинсы? . - как обычные женские платья и костюмы смотреться на спортсменках? В этом видео вы получите ответы на все эти вопросы. приятного просмотра Анатолий anatoliy_cherkashin?igsh=dTg2OWd3aWU5bGtj Мария cherkashina_fit?igsh=MTI1ZDQ1dXA5Mm5zdQ Надежда kashirina_wellness?igsh=MW1wcW11YjQxb2x...
СПИНА ПО МЕЛЬНИКОВУ/ ТОП-8 ОЛИМПИИ/МЕЛЬНИКОВ/ЧЕРКАШИН
Просмотров 9 тыс.10 месяцев назад
Сегодня на канал пришел самый результативный бодибилдер России Андрей Мельников. Андрей, осенью по пал в топ-8 на Мистер Олимпия. Это самый высокий результат из Российских спортсменов. В этом видео: - Андрей показал как он тренирует мышцы спины - Рассказал сколько потратил на поездку на Олимпию - Раскрыл секреты идеального пресса и многое другое. Приятного просмотра Анатолий anato...
МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ НА СОРЕВНОВАНИЯХ/ НАКАЧАТЬСЯ ЗА 20 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ / ДИСКВАЛЫ
Просмотров 45010 месяцев назад
Можно ли стать 4х кратным чемпионом России затрачивая на подготовку не больше 20т.р в месяц? Секреты тренировки рук Можно ли заработать денег на соревнованиях? это и многое другое в новом видео Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анталоий t.me/anatoliy_cherkashin1 Анатолий vk.me/anatoly_cherkashin #бодибилдинг #спорт #фитнес
FITNESS WEEKEND | Тренер года | Александр Дзидзария | ФЕДОРОВ | ЯШАНЬКИН
Просмотров 38811 месяцев назад
Друзья в этом ролике вы увидите : ✔️ Кто же стал тренером года 2023г.? ✔️Обзор - FITNESS WEEKEND ✔️Александр Дзидзария - когда можно полностью перейти на ГЗТ? ✔️Александр Федоров - Главный фактор успеха при занятии спортом Тренироваться под руководством Анатолия Черкашина - anatoliy_cherkashin Анатолий anatoliy_cherkashin Команда cherkashin_team Анта...
PRO WELLNESS VS FIT ANGEL | ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ | СКОРО НА ОЛИМПИЮ | ТРЕНЕР ИЗ БРАЗИЛИИ | КАШИРИНА
Просмотров 23 тыс.Год назад
PRO WELLNESS VS FIT ANGEL | ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ | СКОРО НА ОЛИМПИЮ | ТРЕНЕР ИЗ БРАЗИЛИИ | КАШИРИНА
ЧЕМПИОНАТ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ | КУЧА МЕДАЛЕЙ | КАК СТАНОВЯТСЯ ЧЕМПИОНАМИ | CHERKASHIN TEAM
Просмотров 515Год назад
ЧЕМПИОНАТ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ | КУЧА МЕДАЛЕЙ | КАК СТАНОВЯТСЯ ЧЕМПИОНАМИ | CHERKASHIN TEAM
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО СНОВА! | ТРЕИНРОВКА ПЕРЕД ТУРНИРОМ | САМАЯ СУХАЯ ФОРМА | ТОП 3 В АБСОЛЮТКЕ
Просмотров 6 тыс.Год назад
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО СНОВА! | ТРЕИНРОВКА ПЕРЕД ТУРНИРОМ | САМАЯ СУХАЯ ФОРМА | ТОП 3 В АБСОЛЮТКЕ
КУБОК ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ | УЕХАЛИ С МЕДАЛЯМИ | АНШЛАГ В ЗРИТЕЛЬНОМ ЗАЛЕ
Просмотров 773Год назад
КУБОК ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ | УЕХАЛИ С МЕДАЛЯМИ | АНШЛАГ В ЗРИТЕЛЬНОМ ЗАЛЕ
ФИТНЕС БИКИНИ VS БОЙЦЫ UFC | КТО ПОБЕДИЛ? | БОЙЦЫ ПОЗИРУЮТ КАК БОДИБИЛДЕРЫ | GOR MMA
Просмотров 928Год назад
ФИТНЕС БИКИНИ VS БОЙЦЫ UFC | КТО ПОБЕДИЛ? | БОЙЦЫ ПОЗИРУЮТ КАК БОДИБИЛДЕРЫ | GOR MMA
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! | ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКАМИ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 4,4 тыс.Год назад
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! | ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКАМИ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? | ТОП ЭФФЕКТИВНЫХ И НЕ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ | КАК ГОТОВИТСЯ ЧЕМПИОНКА ПО ББ
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? | ТОП ЭФФЕКТИВНЫХ И НЕ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ | КАК ГОТОВИТСЯ ЧЕМПИОНКА ПО ББ
SIBERIAN POWER SHOW 2023 | КТО ГЛАВНЫЙ СОПЕРНИК МАРТЫНКИНА? | ДАНИЛОВ ПОПАЛ В ФОРМУ
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
SIBERIAN POWER SHOW 2023 | КТО ГЛАВНЫЙ СОПЕРНИК МАРТЫНКИНА? | ДАНИЛОВ ПОПАЛ В ФОРМУ
ВРЫВАЕМСЯ НА ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР | КУДА СМОТРЯТ СУДЬИ? | ДУДУШКИН FITNESS FAMILY
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
ВРЫВАЕМСЯ НА ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР | КУДА СМОТРЯТ СУДЬИ? | ДУДУШКИН FITNESS FAMILY
ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ВЗОРВУТ РУКИ | | КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 4,8 тыс.Год назад
ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ВЗОРВУТ РУКИ | | КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН? | СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ | БАДы, ПРЕПАРАТЫ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 790Год назад
КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН? | СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ | БАДы, ПРЕПАРАТЫ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
БЕЗ БОРОДЫ НЕ ВЗЯТЬ АБСОЛЮТКУ В БИКИНИ | ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ | ВСЕ О ФИТНЕС БИКИНИ | СЕРГЕЙ ДАНИЛОВ
Просмотров 7 тыс.Год назад
БЕЗ БОРОДЫ НЕ ВЗЯТЬ АБСОЛЮТКУ В БИКИНИ | ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ | ВСЕ О ФИТНЕС БИКИНИ | СЕРГЕЙ ДАНИЛОВ
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С УБИЙЦЕЙ ГИГАНТОВ | КАК ГОТОВИТСЯ | О ОЛИМПИИ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С УБИЙЦЕЙ ГИГАНТОВ | КАК ГОТОВИТСЯ | О ОЛИМПИИ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ | МИСС ОЛИМПИЯ | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | ДЕЛАЙ ТАК | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 21 тыс.Год назад
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ | МИСС ОЛИМПИЯ | ТОП УПРАЖНЕНИЙ | ДЕЛАЙ ТАК | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
-10 СМ В ТАЛИИ | КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? | КАКИМИ МЕТОДАМИ? | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
-10 СМ В ТАЛИИ | КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? | КАКИМИ МЕТОДАМИ? | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
ОТ ВАРИКОЗА ДО ТРОМБОЗА - ОДИН ШАГ! | ПРИЧИНЫ | ПОСЛЕДСТВИЯ | ЛЕЧЕНИЕ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
ОТ ВАРИКОЗА ДО ТРОМБОЗА - ОДИН ШАГ! | ПРИЧИНЫ | ПОСЛЕДСТВИЯ | ЛЕЧЕНИЕ | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
ТРЕНИРОВКА РУК С IFBB PRO | РОМАН ХАЛИУЛИН | МЕДИЙНОСТЬ | СОРЕВНОВАНИЯ | ФАРМА | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Просмотров 6 тыс.Год назад
ТРЕНИРОВКА РУК С IFBB PRO | РОМАН ХАЛИУЛИН | МЕДИЙНОСТЬ | СОРЕВНОВАНИЯ | ФАРМА | АНАТОЛИЙ ЧЕРКАШИН
Пи. Еец страш.......ые 😮
Одна только из запоя вышла😅😅😅
Дефиле Татьяны посмотрела несколько раз ❤ такая красивая!
Лучше бы мозг накачали. Дуры. .👎👎👎👎👎
Зачем такую хрень выкладывать. Фу
Очень красивые девушки, качественная проработка ягодиц.... Все отлично в этом ролике. Молодцы
@@НаталияВишнякова-с7г спасибо
Хорошее видио)))
Что за балабол на видео 😅😅😅
У барышни мешки, таких даже у моей любимой бабули в 70+ таких нет 😂
Приседания лучшее упражнение для ягодиц
💯
Stay focused😬
Анатолий, отличное видео. Барышни на сцену, а вас ждем за столом для арма!
Спасибо, планирую реванш с Сидорычевым
Ты эти приказы будешь мямле смаеву кидать, понял? Будет ещё указывать он, посмотрите какая птица
А почему девушки делают упражнения так, словно делают их впервые?😮
Анатолий, спасибо за очередной шедевр, как всегда не оторваться от экрана, ждем очередного ролика👏👏👏
Спасибо ❤🤗
а где Каширина и Бразилия?
Надя спасибо ❤, очень интересно
Мужчине нужно тренировать букву Р... А то как дети в садике говорят...
@@lindadinsberga1120 ой, спасибо обязательно учту
Верим в твою победу! Пусть так и будет!
Больше Голубочкина 💪 болею за него.
Анатолий победит 🎉🎉🎉
Юра непобедим😂😂😂
@@АлексМихайлов-е3ш ну , для кого то да
а зубы где потерял? от кофе
@@opachki да именно ,
после бросания кофеина 3-5 дней ломки это только острый абстинентный синдром, а потом будет постабстинентный синдром около 1-2 месяца с качелями из депрессии, тревоги, отсутствием мотивации и прочим дискомфортом
Анатолий , кайф 😂
@@АндрейОсипов-т4ю всегда рад )
На меня кофе не оказывает вообще никакого ощутимого воздействия. Что с утра, что ночью. Ни тепло ни холодно. Пью его только из-за вкуса.
@@AlexNomad13 выработана уже толерантность . Откажитесь от кофе на 2 недели и потом оно сново начнет бодрить
@@cherkashin_team просто оно меня изначально никогда не бодрило по моим ощущениям.
@@AlexNomad13 потому что уже толерантность к кофеину от чая была
@@opachki обычный пакетированный чай тоже может вызвать толерантность?!
@@AlexNomad13 А почему нет - там около 50 мг кофеина - в день 150
ОргОнизм??? Идиот.
Толя, вот это реально круто 🙌
@@ФитнесиЗдоровьеДарьяГолота спасибо 🙏 🤗🤗
Чашечку эспрессо, а не эКспрессо, уважаемый:)
@@AndrewTarabanov реально ??? Блин первый кто сказал )))
@@AndrewTarabanov спасибо за внимательность 🤝
Кофе на ночь пью всегда🤷♂️и норм
Экспрессо)
Больше информации, на самой Масштабной Онлайн конференцию в сфере фитнеса - energie-fitnes.ru/ - Записывайся
👍👍💯💯🤝🤝
Часто пью энергетики кстати, иногда на работе в конце дня выпиваю и тренируюсь после, так вот если после такого дня нету выходного в который можно выспаться и восстановиться полностью, то следующие пару дней очень тяжёлые бывают физически, сил прямо совсем нет на обычную работу даже. Говорю себе больше так не делать но проходит неделя, организм приходит в норму и все по новой)
Прикольное видео
Ни слова про теобромин, воду от него дают
На вопрос про дозировки кофе (200 - 300 мл) - это конечно вообще неадекватный ответ ) Причем тут мл, когда на один и тот же объем напитка можно положить разное количество кофе. Можно в одну чашку кофе кинуть одну чайную ложку, а можно три. Или 200 мл эспрессо и 200 мл американо - это разные вещи. Разумней говорить про количество кофеина.
Разумный для чего? Вы приходите к кафе и говорите сколько вам кофеина надо ? Это примерный ориентир.
Надо просто разбираться, где сколько кофеина содержиться. Кофе не только в кафе пьют, но и дома тоже.
@@Encomia-Soundtrack и как часто люди разбираются где сколько кофеина ?
Я прекрасно понял вашу точку зрения. Но я это всё к тому и написал, что надо УЧИТЬ людей разбираться в этом. Хотя бы обозначить, что содержание кофеина может быть разным. А дальше гугл в помощь. Я без всякого негатива. Спасибо за ролик.
@@Encomia-Soundtrack я с вами тоже полностью согласен . Спасибо за комментарий
Спасибо за полезный выпуск
Где моя энергия? 😢
Я забрал ее себе 😈
Я слышал что правильно эспрессо, а не экспрессо))
@@anvaranvar4975 не исключено )
Я после кофе сплю легко даже на ночь 🤣🤣🤣🤣
Твоя ЦНС мертва 🤷♂️
Я настолько кофеман, что не усну, если не выпью стакан кофе 😁
Ого, невероятно актуально! Спасибо! Смотрим!
@@ДмитрийЧеркашин-н2э приятного просмотра
Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🏃♂️💥
Has denis did his surgery
Молодец желаю побед
Толя💪💪
Все эпичнее и эпичнее! Красота!!!!
Молодец 💪
🔥👍💪💯
👍