부산광역시서구체육회
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[부산광역시서구체육회] 2024년 어린이체능교실
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 2024년 7월 20일 토요일 부산광역시서구체육회와 함께 하는 2024년 어린이체능교실이 진행되었습니다! 우리 친구들의 예쁜 모습을 담아보았습니다 ! ٩( ᐛ )و
테린이 탈출하는 기초 이론 EP.1 [포핸드/백핸드 편]
Просмотров 74610 месяцев назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 서구체육회 김지원지도자의 테린이 탈출하는 기초이론 EP.1 포핸드 백핸드 편입니다.
[부산광역시서구체육회]│지도영상(5)│역피라미드세트
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 역피라미드 운동 방법에 대해서 배워보도록 하겠습니다!!
[부산광역시서구체육회]│지도영상(3)│컴파운드세트
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 컴파운드 세트에 대하여 배워보도록 하겠습니다 !!
[부산광역시서구체육회]│지도영상(2)│선피로훈련
Просмотров 201Год назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 선피로 훈련에 대하여 배워보도록 하겠습니다 !
[부산광역시서구체육회]│지도영상(1)│슈퍼세트
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 헬린이들도 이제 헬린이를 벗어날 때가 되었다! 하는 시점에서 할 수 있는 헬스 고급 세트를 가지고 왔습니다 ! 다 함께 헬린이 딱지 뗄 준비되셨나요? 레쯔기릿 -!
[부산광역시서구체육회] 해·달맞이 생활체육교실 영상
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 서구체육회의 사업 중 하나인 해·달맞이 생활체육교실의 영상을 소개합니다!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(6) 스미스머신 스쿼트
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 스미스머신을 이용한 스쿼트를 배워보겠습니다 !!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(5) 굿모닝바벨
Просмотров 1612 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 바벨을 이용한 굿모닝 자세를 배워보겠습니다 ^^
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(4) 리버스크런치
Просмотров 2182 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 크런치 중급동작 "리버스크런치"를 배워보겠습니다!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(3) 케이블 크로스오버
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 케이블을 이용한 크로스오버를 배워보겠습니다 !
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(2) 비하인드 넥프레스
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반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 머신을 이용한 비하인드 넥프레스를 배워보겠습니다!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(1) 암워킹
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[부산광역시서구체육회] 2022년 어린이체능교실
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[부산광역시서구체육회] │ 실시간 │ 혼자 할 수 있는 스텝 훈련
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Комментарии

  • @tvtvtvtv9758
    @tvtvtvtv9758 2 месяца назад

    안녕하세요

  • @박승윤-p2e
    @박승윤-p2e Год назад

    0:11초에 나오는 음원 제목 알려주세요ㅠㅠ

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    가슴 가야돼~

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    점핑 점핑~

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    트라이.. 다리가 ㅎㄷㄷ합니다

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    슈퍼세트 좋아요~

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    ㅋㅋㅋ운동하다 어디가나요?!

  • @안녕모글리
    @안녕모글리 Год назад

    이게 트라이세트군요!

  • @조현서-y4f
    @조현서-y4f Год назад

    열심히 하시는 모습 멋져요 딱 살기좋은 서구 화이팅!!!

  • @홍시-v4f
    @홍시-v4f Год назад

    힘을내요 조수빈쌤~~~ㅋㅋㅋ

  • @sezzichoi3551
    @sezzichoi3551 Год назад

    오늘은 상체다!!! 이거보면서 같이 해야겠서용!

  • @sezzichoi3551
    @sezzichoi3551 Год назад

    다른부위도 하면 좋을것같아요!!

  • @sezzichoi3551
    @sezzichoi3551 Год назад

    1세트까지는 화이팅이 넘쳤는데.... 리얼 하체뿌시기 운동이네요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h Год назад

    턱걸이 가야돼 ㅎㅎ 어찌 보조지도자님이 힘들어 보이십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h Год назад

    트라이 세트 가야돼 가야돼~~~ 근데 어디로 가야돼요?ㅎㅎㅎㅎ 집으로 ~~~

  • @dakyung3027
    @dakyung3027 Год назад

    트라이 세트 같이 트라이 하니 정말 좋은 운동이 되었습니다

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h Год назад

    좋아요 ㅋㅋㅋ

  • @dakyung3027
    @dakyung3027 Год назад

    컴파운트 세트 동영상 보고 따라하니 자극이 잘 오네요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h Год назад

    스트레칭 중요하지요ㅎ 인생은 쭉 ~~~ 운동도 쭉~~~ 서구 체육회 지도자님 홧팅입니다

  • @dakyung3027
    @dakyung3027 Год назад

    선피로훈련법 하체 운동에 으뜸이네요

  • @dakyung3027
    @dakyung3027 Год назад

    고오급 슈퍼세트 가야돼 가야돼

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h Год назад

    서구 체육회 지도자님 홧팅

  • @sezzichoi3551
    @sezzichoi3551 Год назад

    레쯔기릿!! 가야돼 가야돼

  • @유영옥-m1e
    @유영옥-m1e 2 года назад

    멋지네요 건강도 짱!!

  • @크림-h5k
    @크림-h5k 2 года назад

    잘보고 갑니당^^

  • @이보금-g3e
    @이보금-g3e 2 года назад

    얼짱 몸짱 지도력짱짱인 최세정지도자선생님 언제나 친근하시고 다정하고 쉽게 지도해주시는 지도력에 탄복하고 있답니다 일어나서 시킨대로 요가한 덕분에 심신이 많이 좋아졌답니다 감사합니다

  • @이보금-g3e
    @이보금-g3e 2 года назад

    부산서구체육회 열정적인 조수빈지도자선생님따라 운동했더니 온 몸에 지방은 없어지고 예쁜고 건강한 근육만 생겼네요 감사합니다

  • @이보금-g3e
    @이보금-g3e 2 года назад

    부산서구체육회 열정적인 한다경선생님따라 운동했더니 뱃살이 쏙 빠지고 몸매가 예쁘졌답니다 감사합니다

  • @이보금-g3e
    @이보금-g3e 2 года назад

    부산서구체육회 최세정지도자선생님 선생님따라 운동했더니 구부정한 자세가 반듯하게 예쁘졌습니다 감사합니다

  • @이보금-g3e
    @이보금-g3e 2 года назад

    부산서구주민의 한사람으로 글을 올립니다 부산서구체육회 지도자선생님들은 인격최고 지도력최고 열정최고입니다

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    오늘도 열일하시는 서구체육회 홧팅입니다 더운데 건강조심들하셔요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    항상 좋은 정보 감사합니다 더운데 건강조심하셔요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    열심히 따라해봐야 겠어요 항상 건행하세요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    멋진 영상 짱입니다

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    항상 좋은정보 감사드려요

  • @부산광역시동래구체육
    @부산광역시동래구체육 2 года назад

    자세하고 정확한 설명 너무 좋습니다 !! 서구체육회 화이팅 !! ( •̀ ω •́ ) !!

    • @부산광역시서구체육회
      @부산광역시서구체육회 2 года назад

      앗 귀한분이 이런 누추한 곳에 .....! 동래구 체육회 항상 응원합니다 최고 .... ◕‿◕ ❤️‍🔥

  • @whskslsi
    @whskslsi 2 года назад

    👍🏻

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    정말 유용한 정보 감사합니다 담편도 기대할께요

  • @수호파파-q9g
    @수호파파-q9g 2 года назад

    운동 잘 배우고 갑니다^^

  • @sezzichoi3551
    @sezzichoi3551 2 года назад

    준비운동 좋아요!!

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    건강해 지는 기분입니다💪 집에서 종종 해야 겠어요 좋은정보 감사합니다 🙏

  • @민성조-c5c
    @민성조-c5c 2 года назад

    실제 임산부예요?

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    수빈쌤 멋져요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    수빈쌤 짱입니다

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    좋아요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    수빈쌤 홧팅입니다

  • @whye1324
    @whye1324 2 года назад

    일상 생활 에 바로 적용할수있는 굉장히 좋은 운동이네요

  • @이영진-t5h
    @이영진-t5h 2 года назад

    좋아요

  • @whskslsi
    @whskslsi 2 года назад

    👍🏻

  • @예린J
    @예린J 2 года назад

    와 직이네요..💪🏻