- Видео 78
- Просмотров 11 428
부산광역시서구체육회
Южная Корея
Добавлен 27 сен 2021
반갑습니다 ^--^ 부산광역시서구체육회 입니다.
건강하고 행복한 서구를 위한 생활체육 프로그램 채널입니다 !
다 함께 따라해볼까요 ~!????
건강하고 행복한 서구를 위한 생활체육 프로그램 채널입니다 !
다 함께 따라해볼까요 ~!????
2024 부산씨름왕선발대회 with 서구체육회
반갑습니다 ^--^ 부산광역시 서구체육회 입니다.
8월30일 금요일 부산 서구 씨름장에서 2024 부산씨름왕선발대회가 진행되었습니다!
8월30일 금요일 부산 서구 씨름장에서 2024 부산씨름왕선발대회가 진행되었습니다!
Просмотров: 889
Видео
[부산광역시서구체육회] 2024년 어린이체능교실
Просмотров 2553 месяца назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 2024년 7월 20일 토요일 부산광역시서구체육회와 함께 하는 2024년 어린이체능교실이 진행되었습니다! 우리 친구들의 예쁜 모습을 담아보았습니다 ! ٩( ᐛ )و
테린이 탈출하는 기초 이론 EP.1 [포핸드/백핸드 편]
Просмотров 74610 месяцев назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 서구체육회 김지원지도자의 테린이 탈출하는 기초이론 EP.1 포핸드 백핸드 편입니다.
[부산광역시서구체육회]│지도영상(5)│역피라미드세트
Просмотров 142Год назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 역피라미드 운동 방법에 대해서 배워보도록 하겠습니다!!
[부산광역시서구체육회]│지도영상(3)│컴파운드세트
Просмотров 95Год назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 컴파운드 세트에 대하여 배워보도록 하겠습니다 !!
[부산광역시서구체육회]│지도영상(2)│선피로훈련
Просмотров 201Год назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 선피로 훈련에 대하여 배워보도록 하겠습니다 !
[부산광역시서구체육회]│지도영상(1)│슈퍼세트
Просмотров 122Год назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 헬린이들도 이제 헬린이를 벗어날 때가 되었다! 하는 시점에서 할 수 있는 헬스 고급 세트를 가지고 왔습니다 ! 다 함께 헬린이 딱지 뗄 준비되셨나요? 레쯔기릿 -!
[부산광역시서구체육회] 해·달맞이 생활체육교실 영상
Просмотров 2492 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 서구체육회의 사업 중 하나인 해·달맞이 생활체육교실의 영상을 소개합니다!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(6) 스미스머신 스쿼트
Просмотров 1942 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 스미스머신을 이용한 스쿼트를 배워보겠습니다 !!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(5) 굿모닝바벨
Просмотров 1612 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 바벨을 이용한 굿모닝 자세를 배워보겠습니다 ^^
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(4) 리버스크런치
Просмотров 2182 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 크런치 중급동작 "리버스크런치"를 배워보겠습니다!
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(3) 케이블 크로스오버
Просмотров 1382 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 케이블을 이용한 크로스오버를 배워보겠습니다 !
[부산광역시서구체육회]│지도영상│(2) 비하인드 넥프레스
Просмотров 1772 года назад
반갑습니다 ^ ^ 부산광역시 서구체육회 입니다. 오늘은 머신을 이용한 비하인드 넥프레스를 배워보겠습니다!
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (6) 런닝머신 (with.헬린이)
Просмотров 922 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (6) 런닝머신 (with.헬린이)
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (5) 업도미널 복근운동 (feat.헬~린스 커몽)
Просмотров 5882 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (5) 업도미널 복근운동 (feat.헬~린스 커몽)
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (4) 시티드로우 come on 헬린이 !
Просмотров 922 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (4) 시티드로우 come on 헬린이 !
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (3) 레그프레스 with.헬린이
Просмотров 812 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (3) 레그프레스 with.헬린이
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (2) 숄더프레스 with.헬린이
Просмотров 1252 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ (2) 숄더프레스 with.헬린이
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ 몸풀기 PSY - That That 체조
Просмотров 2562 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 지도영상 │ 몸풀기 PSY - That That 체조
[부산광역시서구체육회] │ 실시간 │ 미니 밴드운동 │ 태진아-동반자
Просмотров 802 года назад
[부산광역시서구체육회] │ 실시간 │ 미니 밴드운동 │ 태진아-동반자
안녕하세요
0:11초에 나오는 음원 제목 알려주세요ㅠㅠ
가슴 가야돼~
점핑 점핑~
트라이.. 다리가 ㅎㄷㄷ합니다
슈퍼세트 좋아요~
ㅋㅋㅋ운동하다 어디가나요?!
이게 트라이세트군요!
열심히 하시는 모습 멋져요 딱 살기좋은 서구 화이팅!!!
힘을내요 조수빈쌤~~~ㅋㅋㅋ
오늘은 상체다!!! 이거보면서 같이 해야겠서용!
다른부위도 하면 좋을것같아요!!
1세트까지는 화이팅이 넘쳤는데.... 리얼 하체뿌시기 운동이네요
턱걸이 가야돼 ㅎㅎ 어찌 보조지도자님이 힘들어 보이십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트라이 세트 가야돼 가야돼~~~ 근데 어디로 가야돼요?ㅎㅎㅎㅎ 집으로 ~~~
트라이 세트 같이 트라이 하니 정말 좋은 운동이 되었습니다
좋아요 ㅋㅋㅋ
컴파운트 세트 동영상 보고 따라하니 자극이 잘 오네요
스트레칭 중요하지요ㅎ 인생은 쭉 ~~~ 운동도 쭉~~~ 서구 체육회 지도자님 홧팅입니다
선피로훈련법 하체 운동에 으뜸이네요
고오급 슈퍼세트 가야돼 가야돼
서구 체육회 지도자님 홧팅
레쯔기릿!! 가야돼 가야돼
멋지네요 건강도 짱!!
잘보고 갑니당^^
얼짱 몸짱 지도력짱짱인 최세정지도자선생님 언제나 친근하시고 다정하고 쉽게 지도해주시는 지도력에 탄복하고 있답니다 일어나서 시킨대로 요가한 덕분에 심신이 많이 좋아졌답니다 감사합니다
부산서구체육회 열정적인 조수빈지도자선생님따라 운동했더니 온 몸에 지방은 없어지고 예쁜고 건강한 근육만 생겼네요 감사합니다
부산서구체육회 열정적인 한다경선생님따라 운동했더니 뱃살이 쏙 빠지고 몸매가 예쁘졌답니다 감사합니다
부산서구체육회 최세정지도자선생님 선생님따라 운동했더니 구부정한 자세가 반듯하게 예쁘졌습니다 감사합니다
부산서구주민의 한사람으로 글을 올립니다 부산서구체육회 지도자선생님들은 인격최고 지도력최고 열정최고입니다
오늘도 열일하시는 서구체육회 홧팅입니다 더운데 건강조심들하셔요
항상 좋은 정보 감사합니다 더운데 건강조심하셔요
열심히 따라해봐야 겠어요 항상 건행하세요
멋진 영상 짱입니다
항상 좋은정보 감사드려요
자세하고 정확한 설명 너무 좋습니다 !! 서구체육회 화이팅 !! ( •̀ ω •́ ) !!
앗 귀한분이 이런 누추한 곳에 .....! 동래구 체육회 항상 응원합니다 최고 .... ◕‿◕ ❤️🔥
👍🏻
정말 유용한 정보 감사합니다 담편도 기대할께요
운동 잘 배우고 갑니다^^
준비운동 좋아요!!
건강해 지는 기분입니다💪 집에서 종종 해야 겠어요 좋은정보 감사합니다 🙏
실제 임산부예요?
네 8개월 임산부에요~
수빈쌤 멋져요
수빈쌤 짱입니다
좋아요
수빈쌤 홧팅입니다
일상 생활 에 바로 적용할수있는 굉장히 좋은 운동이네요
좋아요
👍🏻
감사합니다 ~~ ☺️☺️☺️
와 직이네요..💪🏻
함께 운동해요 !! '◡'