Видео

@@ЭсманурНурлан-ж7л причем тут физика?)

@@Индиго-ж3и в данном случае ничего не изменит, рука все равно открывается, и угол рабочий сохраняется, средний вес такой, я в такой же манере 40кг щас работаю 8-9 раз спокойно, но похудел щас до 77кг)

@@VBRAZANI ага)

@@vanittos ага😅 пробнул старые рекорды, вчера 32 только на 2 раза смог, чистый угол, еле еле. Хоть кисть держит🤣 Тренировки да, каждый день, я чтобы это записать, раз 50-60 пронатор 25кг крутил, а потом проверить отведение решил🤣 где-то силовые выросли, а где-то нет

@@Mr_N08 30кг блины общий, на пронацию , квадратный пронатор.

@@Mr_N08 на луч 40-45 рабочий вес.

@@Volodya-Vrn Красавчик 💪

@@Mr_N08 спасибо, пока 40кг крутить не буду, выкладывать не буду😅, а так 8-9 раз 35кг в полную амплитуду через квадратный пронатор, а так я в крюке сильнее гораздо, и силе пальцев, просто работаю щас, особо не могу тренироваться 😅

Terima kasih, saya sering berlatih, dan pekerjaannya berat, saya harus melakukannya.

Terima kasih atas komentarnya, mengapa tidak? Saya mampu membeli metode pelatihan seperti itu.

Качаю, по 40 см есть) надо бы трицепс начинать, объем он даст)

20кг*) в конце рабочего дня пойдёт 🤣 80кг вешу) втечение дня я веса, гораздо больше поднимаю по работе, просто решил проверить сколько много потренироваться ещё, это тут 3 минуты, а вживую далеко не 3 я это делаю 🤣 спасибо) 💪👍

С ней все впорядке🤣 3-4 куба земли выкопаешь на вас посмотрю 😅😊 на турнике много подтягиваюсь, особенно с доп. Весом 30-40кг)

20кг, я вчера на работе уже наподнимался)

Попробуй, выложи на канал и взвесь🤣 мне главное Владимир принял, остальное неважно, я для него это выкладывал. Кирпич не сложно, а вот вес сверху 11кг давит, вторая бабина 5,6кг уже 15,6. Делай мальчик😂

@@Volodya-Vrn мальчика в зеркале увидишь)

@@Mr_White_Work Ага🤣 хорошо малыш🤝

@@Volodya-Vrn малыш у тебя за щекой, иди проверь)

​​@@Mr_White_Workда отстаньте вы от деоевенского бездельника, в деревне или бухают или видео своего ананизма снимают и выкладывают. 😂😂😂

Я им и занимаюсь, хотя я всем занимаюсь. Надо везде мощным быть, хват 90-100кг сжатие, щипок впринцпи жесткий, для моего веса 80кг. Щас работаю много, особо арм не тренирую.

🤣 ну это ты сам🤣 а вес поднят, просто отдыхать нужно😅

Забор вкруг, куда мне ещё?) смотри, я после смены приезжаю, и тренируюсь 🤣

Наверно в деревне совсем заняться нечем?

​@@Volodya-Vrnа тыкать незнакомому оппонену вас Вовочка, в школе научили ли воспитание деревенской?

Не смотрел бы😉

30+ было.

Важно сколько у него внутри.

Благодарю, что по технике?)

Без наклона 18кг пик, тут да, на рекордный вес вышел, уже да, отклонения от нормы. Для первого раза наверное не плохо🤣. Благодарю🤝

@@Volodya-Vrn все ровно похвально, молодец, крепкая кисть

@@VBRAZANI 😊🤝

Ды да🤣

Хорошо, я думаю мне особо роли не сыграет😅 буду пробовать 🤝

Ага🤣 красота потом была, у друга машина увязла😂 и я пешком босяком км 3 шёл с ним, чтобы на моей приехать, вытянуть его машину😂

Ага, по 40кг на каждую😂

Хорошо.

Попробую, я уже зафиксировал, это главное. Завтра переделаю😅😂 в общую связку видео сделаю.

Сколько вариаций исполнения😅 все попробую. Прям сила в пальцах чуется)

@@Volodya-Vrn когда регулярно тренируешься заметно укрепишься в арме поможет, а так молодец чувствуеться подготовка

@@VBRAZANI да мне бы кисть усилить, пальцев с запасом по силам. Угол , пронатор сильный. Щас тупо над кистью работаю, и отведением, если время от работы позволяет.

Гантелю бы такую, попробую, чуть позже, щас ехать на работу нужно. 🤝

Там есть без помощи, просто чтобы не уронить 🤣

Привет, я и не говорил что легко😅🤣 не ну может 28-30кг я сделаю, но не сегодня 🤣 стопку я пробовал 5ть, и снизу один отрывы есть, нет фиксации, практика нужна. Я же сказал что 2кирпича точно подниму 🤣

Круто молодец очень способный​@@Volodya-Vrn

@@VBRAZANI 🤝

Восстановился просто. 2 месяца назад так не мог, работа тяжёлая.

Обе три.

Да, есть такое😂

8кг, дошёл до 20кг. Попробую, я могу и выше, просто особого смысла не вижу 😅🤣

​@@Volodya-Vrnсмысл если сбоку удерживаешь и поднимаешь в прочности запястья и пальцев для борьбы и верхом и крюк жесткий

@@VBRAZANI я больше крюковик🤣 я там отдыхаю стою если закрутиться смог... Не всегда есть возможность тренироваться, а отдыхать в полной мере подавно. Ну нет предела совершенству, буду пробовать 👍 благодарю за замечания.

@@Volodya-Vrn запястье и пальцы в разы укрепишь и будешь жоще💪

На самом деле я не думал, когда армом не занимался, что кто как я, или я как кто-то делаю 😅

@@Volodya-Vrn В любом случае молодец 🤝

@@AlexBivani благодарю)

Ну так, да, я молча тренируюсь почти всегда, если не всегда😅 Погружаюсь в спокойствие.

Под видео написано где описание, и в самом описании тоже)

Да. Надо, 1го уже постриг, но он Ручной, овец посложнее, ну на опыте, минут 30 уходит не спеша если, да и спешить некуда)

Благодарю.

Да, бесполезно убирать, творческий беспорядок, меня не напрягает 😅

Ну как буду разделывать, привяжу🤣

Какой змей? 🤣

Будущий чемпион всея Руси проверяйте

@@Народнаямузыкананародныхинстру 😅👍

Это да, просто устал вчера, обе лапы делают +28кг, чисто через костяшку) надо кг делать 40 на повторы зарядить сейчас через квадратный пронатор, а так да, согласен) 👍

Ага, сам в шоке😅