![Isabel González. Ejercicio Terapéutico](/img/default-banner.jpg)
- Видео 107
- Просмотров 915 733
Isabel González. Ejercicio Terapéutico
Испания
Добавлен 16 дек 2016
Canal especializado en el tratamiento natural del dolor crónico. A través del Ejercicio Terapéutico, el control del peso, los automasajes, la terapia física y la terapia postural.
Soy Isabel González, Fisioterapeuta y Dietista-Nutricionista.
Soy Isabel González, Fisioterapeuta y Dietista-Nutricionista.
Ejercicio con pelota pequeña
Tonificación brazos, abdomen, flancos, espalda y piernas. Con Fisioterapeuta.
Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas.
Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas.
Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Просмотров: 1 459
Видео
Ejercicios de tonificación sin material
Просмотров 4222 года назад
Clase de Tonificación generalizada del cuerpo: abdomen, flancos, piernas y brazos. Por fisioterapeuta. Sin impacto Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Ejercicios con PLATO de equilibrio
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Estiramientos Tonificación Escuela de Espalda en la misma sesión. Impartida por Fisioterapeuta. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada. Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Ejercicio con fitball
Просмотров 2032 года назад
Estiramientos, Tonificación de todo el cuerpo y Corrección postural con pelota grande. Paso a paso. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Dolor Rodilla
Просмотров 1952 года назад
Aliviar el dolor y mejorar las lesiones de rodilla, con Ejercicio y Tratamientos naturales, tu mism@ y en casa. Isabel González, Fisioterapeuta. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A.,...
Ejercicios con PALO de escoba
Просмотров 3402 года назад
Clase especialmente diseñada para trabajar la postura. Necesitas el palo de una escoba y una silla. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Ejercicios con bandas elásticas
Просмотров 4272 года назад
Moldea y Tonifica brazos, piernas, abdomen y flancos con banda elástica. Ejercicio terapéutico con fisioterapeuta. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Ejercicio Terapéutico BRAZOS
Просмотров 2352 года назад
Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Sesión de Ejercicio Terapéutico AVANZADO
Просмотров 1802 года назад
Estiramientos Pilates Hipopresivos Escuela de Espalda. Clase completa de ejercicio con fisioterapeuta para tonificar, flexibilizar y tratar Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Tera...
Sesión de Ejercicio Terapéutico MODERADO
Просмотров 2732 года назад
Estiramientos Tonificación Tratamiento en la misma sesión. Sólo necesitas una esterilla. Impartido por Fisioterapeuta Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Postural Antidolor.
Corregir postura, Adelgazar y Tonificar
Просмотров 4722 года назад
Sesión de Ejercicio Terapéutico Nivel 2 (principiante-moderado). Adelgaza, Tonifica y corrige tu postura. 30 minutos de ejercicio con fisioterapeuta. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada. Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T...
Adelgazar, Tonificar y Corregir Postura FÁCIL
Просмотров 2892 года назад
Estiramientos Tonificación con Silla y Pesas Corregir postura espalda. Sesión de Ejercicio Terapéutico con fisio a 10 repeticiones. Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada.Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas de T.P.A., Terapia Post...
Corregir Postura Espalda
Просмотров 1952 года назад
Ejercicios para corregir y aliviar tus problemas de espalda, cuello y hombros. Ejercicio Terapéutico con fisioterapeuta, Nivel 2 (principiante avanzado). Soy Isabel González, bienvenid@ a mi canal. Suscríbete y no te pierdas nada. Coaching en Salud y Bienestar. Cambia tu vida en 4 semanas. Aprende: tratamientos para el dolor, ejercicios terapéuticos, dietas de adelgazamiento y clases completas ...
Fortalecer CORE a 15 repeticiones
Просмотров 1992 года назад
Sesión de Ejercicio Terapéutico para fortalecer CORE, ganar elasticidad, flexibilidad y tono general. Clase de Nivel 1 a 15 Repeticiones. Si puedes realizar esta clase con cierta comodidad y son mínimas las agujetas que te tienes mañana, estás list@s para pasar al Nivel 2 😉
Fortalecer CORE en casa
Просмотров 2062 года назад
Es importante fortalecer esta zona para no "tirar" de cuello y lumbares cuando haces ejercicio. La adquisición de tono tiene que ser progresiva, esta clase es igual que la anterior pero a 12 repeticiones en lugar de a 10. En la siguiente iremos a 15, después cambio de nivel😉 Recuerda, es más importante la correcta ejecución que el número de repeticiones. El ritmo lo marcas tú.
Ponte en forma con Ejercicio Terapéutico
Просмотров 6302 года назад
Ponte en forma con Ejercicio Terapéutico
Ejercicio Terapéutico. Ep1. Iniciación
Просмотров 5682 года назад
Ejercicio Terapéutico. Ep1. Iniciación
Cómo dar masaje relajante a los niños
Просмотров 3 тыс.2 года назад
Cómo dar masaje relajante a los niños
Consejos para perder peso de una manera fácil
Просмотров 5634 года назад
Consejos para perder peso de una manera fácil
Dolor, ¿cuándo poner frío y cuándo calor?
Просмотров 1714 года назад
Dolor, ¿cuándo poner frío y cuándo calor?
no se oye
Podrías indicar en el próximo video sobre la calidad de los tens y su durabilidad 🤔
Desde Mexico Excelente y simple. Creo le falta un poco más. Espero lo complemente pronto. Vale?
NI TU MISMA TE ENTIENDE TE HACES BOLAS, Y TE PONES NERVIOSA , NO HABLAS CON ASERTIVIDAD
Mal audio, mucho eco
buenas noches Isabel buen video una pregunta cual TENS me puedes recomendar que utilice de esas esponjitas húmedas y que marca recomiendas tanto por calidad y durabilidad ojala hagas un video de cuales son los mejores TENS para que tus seguidores sepan, tienes un nuevo suscriptor.
Muchas gracias. Espero me sirva tu explicación. Saludos
hola se pueden aplicar ondas tens en el cuello, en la zona del escote? leo que si pero no encuentro videos de cómo aplicarlas. gracias
tens o rusas
Hola Karina. Rotundamente no, los tens no pueden ponerse ni tan cerca del corazón ni sobre la glándula tiroides, por tanto, no lo uses ni en el cuello ni el escote. Un saludo
Hola como estas? electroestimulacion puede hacerse sobre la zona de trapecio y proximal a cervical pero distal a carotida, jamas lateral o en el frente del cuello dado que no solo genera arritmia sino que se genera la contraccion muscular cerrando las vias aereas respiratorias. Saludos OklahomaRelax Masoterapia.
A mi me duele el tendón aquiles cerca de gemelos y gemelo interior en q herzio y julios lo pongo cuanto tiempo?tengo el mh 8000
Buenas, gracias por tu pregunta. Selecciona modo relajante muscular, 15 minutos y sube la intensidad hasta que notes hormigueo intenso pero no doloroso. Póntelo durante 15 días seguidos. Qué te mejores, un saludo
Gracias por tu video. una pregunta: ¿A una persona que le dio un ECV (Evento Cerebro Vascular) es recomendable usar tens en la parte de su cuerpo afecta? en caso de que sea afirmativa ¿como se debe poner el tens para estimular el miembro inferior?
Gracias por tu pregunta Fabián. Para el caso que me describes, necesitas otro tipo de electroterapia (media frecuencia), si tu objetivo es la recuperación de fuerza y tono muscular.
Tengo una cicatriz de una cortada ya tengo con ella 3 y 2 semanas desde que me quitaron los puntos al mes me empese a masajear con crema. esta en mi frente es de 3 puntadas y voy mirando resultados lo Hago cada dia 10 minutos y 12 en la noche fui con mi darmatologo y me dijo que estaba ya plana pero le sigo masajeandola por que se que se puede borrar ya le miro una linea fina que consejos me das chica ?
Buenas, gracias por tu comentario. Sigue masajeando y aplícate sobre ella, si ya está totalmente cerrada, protector solar de pantalla total para que la zona no se te quede más oscura que el resto de la piel de la cara. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 gracias por su consejos dios la bendiga siempre
No se escucha
No quiero una bonita cicatriz yo lo que quiero es que se me quite ya no quiero este queloides en mi abdomen por una operación de la visicula ya tengo nueve meses y no es por verme mejor si no porque meda comezón en esa área y no puedo rascarme muchas gracias .
Hola te pregunto Tengo queloides alargados por acné en hombros y brazos la cicatriz más antigua es de 24 años en total son como 5 cicatrices Puedo aplanarlos con cual de los dos masajes Gracias
Muy interesante. Muchas gracias
Muchas gracias por tu comentario
Habla muy pasito
Tengo dólor lado derecho, dónde termina la costilla, siento ardor como una lumbre, me gustaría saber porque, arde tanto!
Hola Mari, gracias por tu comentario. Sería por mi parte una imprudencia darte un diagnóstico sin palpar la zona, tener tus antecedentes, ver las pruebas,... Tienes que consultar presencialmente a tu médico. Un saludo.
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 ok gracias
Esto es maravilloso yo tengo un keloide abajo del labio, tiene un mes y medio será tarde en haceme esto ?
Hola Rodolfo, es buen momento para lo que lo trabajes 👍. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 gracias te lo agradezco
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 tuve una caída y me raspe la cara en el padimento y me quedo una mancha bastante pigmentada. Será que se va sola o necesiita tratamiento ?
@@edgararchila263 no sé contestarte, no soy dermatóloga, lo siento. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 doctora se aplanó en keloide increíble que bendición muchas gracias 😌..
Me operaron de apendicitis pero la cirugía fue tipo cesaría y mi cicatriz se siente como en 3d ya e hecho estos ejercicios que puedo hacer?😪
Que aparato me recomienda para estimulación moscular? Ya que mi madre sufrió lession medular sus una pierna esta más dañadq que la otra de igual manera esta recibiendo rehabilitación, nos recomiendan para estimulación, cuál sería el indicado? Desde ya muchas gracias
Buenas Luna. Para fortalecimiento muscular necesitas un aparato que emita corrientes de media frecuencia, entre 1000 y 10000 hz. Un saludo y mucha suerte
Sería de la marca TENS? recomienda TENS 7000?
@@Luna-46 Tens es un tipo de corriente no una marca. Los tens son corrientes de baja frecuencia y tú necesitas una máquina que suministre media frecuencia. Que suministre entre 1000 y 10000 hz
Mi hija subiendose a mi espalda yo acostado y ella caminando sobre pompis y espalda muy masajeante. También subiendose a mi espalda de rodillas, andando con sus rodillas sobre mis pompis y espalda muy beneficioso. Desperté muy flexible y relajado.
it's very serious
Me sacaron un lipoma de la frente y me ha quedado una cicatriz hundida contracturada, que puedo hacer en esos casos
Hola Yessi, por como me comentas parece que hace bastante tiempo de éso, si es así manualmente no podrás hacer nada, tendrás que recurrir a la medicina estética. Suerte🤗
Amiga no entendí !los masajes van por encima de la cicatriz o por los lados ?
Hola! Los masajes van a ambos lados
Hola, gracias por el video hace un año tuve un accidente y me pusieron puntos en la frente, me salieron una bolas hace un mes me las opere para ver si salen despues de la operacion casi ni se notaban pero ahora otra vez las noto, esto es una adherencia? Los puedo mejorar con el masaje? Gracias
Hola, gracias por tu comentario. Por lo que me cuentas tiene toda la pinta de adherencias, y sí, te vendría genial que te realices los auto masajes. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 gracias por tu respuesta, espero que mejore :( Exitos miles cariños
Hola q tal, otra vez yo. Te cuento q hice los masajes y siento q la bolita que era un poco grande se ha partido en varias, pero se han colocado justo debajo de la linea de la cicatriz, pienso q voy bien, tu q opinas? Aantes yo daba masajes encima de la cicatriz pero ahora sigo tu tecnica de la Z la de pinza aun me es muy dificil debido q la cicateiz la tengo en la frente Miles de Gracias
@@saritahuaman6035 genial! Esa es la idea, romper y disolver la adherencia para que no salga fuera. Sigue así 😉
Apreciaría mucho una consulta, este sistema lo puedo utilizar con mi madre de 93 años con dificultades de artrosis y tiene fuertes dolores musculares en sus brazos, mil gracias por su respuesta muy importante para mí
Hola Alejandra, gracias por tu consulta. En principio sí, puedes usarlo, lo único que tengas en cuenta que a esa edad han perdido mucha sensibilidad y cuando les preguntas, "qué tal, lo va notando? ", no es muy objetivo. Ponle programas de baja intensidad y no más de 15 minutos. Un saludo
Durante cuanto tiempo se deben realizar los masajes. Han pasado 2 meses de cirujia, puede ser aún efectivo el masaje?
Usted no es doctora si se endereza con ejercicios si es empezando Claro que si, ejercicios correptivos
Hola acabo de ver este video me gustaría saber que tal es la cicatricure en gel para cicatrices hipertróficas, más los masajes.gracias
Hola, gracias por tu consulta, pero no puedo ayudarte, desconozco el gel, mejor consulta a tu farmacéutica o a tu médico dermatólogo. Un saludo.
electrodos de carbono o caucho
Esta es mi recuperacion sin cirugia. ruclips.net/video/9WJRLL_SJwE/видео.html
muy bien explicado, gracias.
Se agradece información compartida.! PD: Ideal musica de fondo baja , para escuchar detalles técnicos..!
Gracias
El barrido automático de frecuencia en qué casos se usa? Excelente tu explicación
Muchas gracias ¡!
Doctora...una consulta...tengo una máquina beurer EM-49 para mí dolor en la zona cervical y para mi hermana que sufre de vértigos a causa de dolor cervical también. La máquina cumple su objetivo quitar el dolor, pero esto tiene tres programas TENS ...EMS...Y MASAJE. Yo lo uso en modo masaje, para qué sirven los otros dos? Además, uso parches autoadhesivos, y qué hago con dichos parches cuando dejen de pegar correctamente...los uso con gel conductor para darle un par de usos más o ya es comprarse unos nuevos? Está bien usarlo en modo masaje para el dolor que tenemos? De momento funciona muy bien...la sensación es de un hormigueo agradable y relajante. Gracias de antemano por sus consejos y sugerencias.
Gracias por tu pregunta, como explico en el vídeo en el mercado a multitud de máquinas diferentes, lo mejor es que mires el manual de uso de la tuya. Los EMS y los TENS tienen efecto analgésico, de diferente intensidad y duración según la frecuencia de emisión. Desconozco en que longitud emite tu máquina, no puedo ayudarte más. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 muchas gracias!
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 Se puede usar para masajes en los órganos sexuales masculinos?
Un electroestimulador se puede usar para parálisis facial?
Hola, si fuera una cicatriz de acné que cerró bolita? Se puede presionar? O que tratamiento sería?
Buenas, qué tal?. Esa pregunta debes consultarla con un especialista, a un dermatólogo. Un saludo
Das cursos?
Hola, echa un vistazo a mi escuela virtual👉 paraponerseenforma.com/ Un saludo🤗
El audio es horrible
Por lo menos alguien que menciona el dolor que produce la escoliosis, estoy hasta el gorro de escuchar de los médicos que la escoliosis no duele, yo les prestaba un solo día de mi vida a cada uno que diga que la escoliosis no duele.
Si eres constantemente y disciplinado con los ejercicios notarás la mejoría y menos brotes de dolor. Mucha fuerza. Un saludo
Cuanto es lo mínimo de voltaje o fuerza de los toques ? Buen día
Hola, yo suelo trabajar a uno de impulso y 2 de pausa
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 gracias. Linda tarde Isabel
Muy buenas noches como cnseguilo para un prolema que mesalio en el pie no lo puedo mober la parte de adelante
Quemazón,.. adormecimiento ...muy didáctico.. información en perspectiva hace la práctica allí mismo.
Creo q este ejercicio es demasiado para el momento que dice la fisio,es más para cuando ya tienes tiempo de tu lesión y puedas cargar, no fijar.un saludo
Sonido de música es mas que chica
Buenas
DOCTORA SOY DE PERÚ, NUEVO SUSCRIPTOR. MI PREGUNTA ES: YO TENGO SACROILITIS EN LA PIERNA DERECHA, USAR ESTE TENS AYUDA A CURAR LA SACROILITIS? CUANTAS VECES AL DÍA DEBO USARLO, ALGÚN OTRO CONSEJO? ESPERO SU RESPUESTA.
Hola, gracias por tu consulta. Los TENS para la sacroleitis van muy bien, pero sólo para el tema dolor. Normalmente, la sacroleitis de un lado como es tu caso, se debe a una dismetría, una pierna más larga que otra. Es interesante que te lo valoren por si necesitas, plantilla de talón o alza. Un saludo
@@isabelgonzalez.ejerciciote160 GRACIAS POR RESPONDER DOCTOR! TOMARE EN CUENTA SU CONSEJO, CUALQUIER OTRA CONSULTA LE ESCRIBO. SUERTE
Gracias!
Le falta volumen a su video