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Ana Calvo - SosNutriYoga
Добавлен 16 май 2021
It’s time to act to protect your health and to protect the planet by learning how to live sustainably with the synergistic combination of a plant-based diet and traditional yoga.
Nice to meet you, I am Ana, and I dedicate my life to teach others how to live longer, fuller and happier lives.
Because we live in a world overloaded with information, options, consumerism, waste, unsustainable elements, I make it easy and with clear guidelines I assist you by summarizing what science says and helping put it to use efficiently in your daily life.
//
Es momento de actuar para proteger tu salud y para proteger al planeta aprendiendo a llevar una dieta sostenible a largo plazo para tu salud y para la del planeta con la combinación sinérgica de una dieta basada en vegetales y el yoga tradicional.
Encantada, soy Ana, y dedico mi vida a enseñar a los demás cómo alimentarse y cuidarse de forma sostenible para unx mismx y para el planeta, para vivir más años y con una calidad de vida optima.
Nice to meet you, I am Ana, and I dedicate my life to teach others how to live longer, fuller and happier lives.
Because we live in a world overloaded with information, options, consumerism, waste, unsustainable elements, I make it easy and with clear guidelines I assist you by summarizing what science says and helping put it to use efficiently in your daily life.
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Es momento de actuar para proteger tu salud y para proteger al planeta aprendiendo a llevar una dieta sostenible a largo plazo para tu salud y para la del planeta con la combinación sinérgica de una dieta basada en vegetales y el yoga tradicional.
Encantada, soy Ana, y dedico mi vida a enseñar a los demás cómo alimentarse y cuidarse de forma sostenible para unx mismx y para el planeta, para vivir más años y con una calidad de vida optima.
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos – Naturaleza ÁRBOLES (grabación)
¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo inspirada en diferentes elementos de la naturaleza para recordar esa importante conexión. La práctica combina respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas!
Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a probar una gratis aquí: forms.gle/NLAqnjiXfsejvVJHA
¡Disfruta de este tiempo dedicado para ti! 🧘♀️
✨ Namasté ✨
🔹 Para ayudarme a continuar colgando contenido gratis puedes regalarnos un café aquí: ko-fi.com/anacalvo
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🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Naturaleza MONTAÑAS (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo inspirada en diferentes elementos de la naturaleza para recordar esa importante conexión. La práctica combina respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más la...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Trabando las sombras - Desapego de resultados (grabación)
Просмотров 3014 дней назад
¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en trabajar las sombras para transformar la oscuridad en luz y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad ap...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Trabando las sombras - Presencia (grabación)
Просмотров 7721 день назад
AVISO: Se me paso grabar los primeros 5 minutos así que os recomiendo hacer una pequeña meditación de presencia antes de comenzar. ¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en trabajar las sombras para transformar la oscuridad en luz y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia d...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Trabando las sombras - Reacciones (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en trabajar las sombras para transformar la oscuridad en luz y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad ap...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - ANANDAMAYA KOSHA (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en equilibrar los KOSHAS (o envolturas del ser) y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a prob...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - VIJNANAMAYA KOSHA (grabación)
Просмотров 58Месяц назад
¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en equilibrar los KOSHAS (o envolturas del ser) y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a prob...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - PRANAMAYA KOSHA (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en equilibrar los KOSHAS (o envolturas del ser) y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a prob...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - ANNAMAYA KOSHA (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo (AVISO: tenía catarro así que es una clase más guiada que mostrada (genial para desarrollar la escucha) y centrada en equilibrar los KOSHAS (o envolturas del ser) y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perf...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Aumenta tus vibraciones evocando la ABUNDANCIA (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en evocar emociones de alta vibración y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a probar una gra...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Aumenta tus vibraciones evocando la LIBERTAD (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en evocar emociones de alta vibración y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a probar una gra...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Aumenta tus vibraciones con el EMPODERAMIENTO (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en evocar emociones de alta vibración y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a probar una gra...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Aumenta tus vibraciones evocando la PAZ (grabación)
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🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Aumenta tus vibraciones evocando la ESPERANZA (grabación)
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo centrada en evocar emociones de alta vibración y en combinar respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente y atraes abundancia de sentimientos bonitos a tu vida. Perfecta para energizarte a las mañanas! Para clases en directo, más largas y de mejor calidad apúntate a probar una gra...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Sentido de la escucha (grabación)🧘♀️
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¡Hola yoguis y yoguinis! Esta es la grabación de una clase en directo (AVISO: tenía dolor de rodilla y por eso la clase es bastante más guiada (aún mejor para despertar el sentido de la escucha)) centrada en focalizar la mente en el sentido de la escucha con asanas fluidas, combinando respiración y movimiento para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo mientras calmas tu mente. Perfecta para energ...
🧘♀️ Clase de YOGA VINYASA 30 minutos - Sentido del gusto y olfato (grabación)🧘♀️
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Thank you
⁉Te invito a apuntarte a una clase de yoga online gratis en directo para continuar tu camino de transformación personal: forms.gle/xnAJJPwU3ZYSDi856 ¡Muchas gracias, te envío amor y cuídate! 💜💜💜
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I am worthy. I am love. I am cared for. I care for others. I choose only good for myself. I choose only good for others. I love myself. I love others. I open my heart. My heart is open. What a beautiful story. Enjoying your meditations. Thank you 🌞 ❤
This series of meditations are very relaxing. They keep me focused. Each segment length feels easy. Your voice is perfect, both pace and tone. I appreciate you creating and sharing 🙏 Thank you 🌞 ❤
Bless you and thank you Joanne for your kind words. I appreciate you for listening and may all your dreams come true 💜✨🙏
Thank you. this is helpful I could do with the next step!
Hi Josephine, thank you kindly. Here's the next step: ruclips.net/video/cb07DNTtnyk/видео.html
9:37 but you didn't tell us to close the eyes 😅
My bad, thank you for pointing it out. Definitely better with eyes closed :)
You are appreciated. Thank you 💖✨🪄
Thank you back, you are also appreciated greatly! May all your wishes come true 💜
Hmm..Where is the magic part I wonder? He is giving only simple visualisation technique that youtube is full of videos
Hi hi! In the book it explains the story on how the author went inside a literal magic shop as a kid and someone from the shop explained to him the power of meditation with all the incredible things it helped him achieve, hence the title. A very interesting read, I highly recommend it :)
Thank you Ana. Sending you unconditional love ❤
Thank you too Joanne! Sending unconditional love back, may all your dreams come true 🙏💜
THANK YOU!
Thank you back from the heart 💜💜💜
Hola Ana! Tenés estos videos en español? O sólo están en inglés? Muchas gracias!
Hola de nuevo Sol! Estos justo no los tengo, pero puede que empiece a colgar videos de yoga en español a partir de ahora ya que tengo varios grabados y disponibles :) un abrazo y te envío mucha luz ✨✨✨
Thank you!
You are very welcome!! 💜May all your dreams come true 💜
Thank you you much for making this! Like so many others I found it trying to find the exercise audio referenced in Into The Magic Shop and couldn’t.
You are very welcome! 💜 And thank you for your kind words, may all your dreams come true 💜
Gratidão gratidão gratidão 🙏🏻
gratidão em troca 💜
So helpful. Thank youu❤
You're very welcome! May all your dreams come true ❤
Thanks a lot❤
Thank you too❤ sending the best wishes!
Thank you so much for your recording. Your voice is perfect for relaxing❤❤
And thank you for your lovely comment. May all your dreams come true 💜💜💜
Oh this is what I need to continue my journey being inspired by Dr James Doty : Thank you
You're very welcome Annie, thank you for your support and best of wishes for your journey 💜
@@sosnutriyoga I'll do what I can. I'm going to be inspired with your yoga but I am 55 not with a slim body. I think I'll just watch you do the excercise until I feel more confident.
Amazing to hear you feel inspired to try yoga, it's such a great mindful practice. And the key is not to be flexible or strong but to be present with the body sensations and with your breath. You can begin by looking up Sun Salutations and practice them every morning, I believe they are a nice way to start. If you prefer more static movements Yin Yoga classes are perfect to focus on releasing tension from the body and stress from the mind. Keep up the amazing work!@@annemartin1072
Thank you, I was contemplating recording this for myself since I read the book too ate and couldn't find the audio on the website anymore
Hi Thomas, thank you too for the kinds world. Hope you find it helpful and may your dreams come true 🙏✨
Thank you so much for taking the time to record this and for sharing it! 🙌❤️❤️❤️
Thank you too for listening! Hope your dreams come true and stay gold 💜
Thank you!!!!!!
Thank you too! Best wishes your way 💜💜💜
porfin encuentro una meditasion pero esta en ingles y yo not entender ingles
Hola Luz Gabriela! Con suerte también tengo las meditaciones en castellano aquí: ruclips.net/p/PLRi0mSTHsjzVAQCYuGdCIti_6N-5Py8O6 💜 Cuídate 💜
@@sosnutriyoga muchas gracias
Thank you for doing this. The first one was difficult to understand since you used ASMR and the third one was hard because of a lot of rejection in my life. I stopped meditating and when you said it doesn't matter how the person reacted, I went back and finished it. I am going to listen to the entire audiobook.
Thank you for your comment and for wanting to improve your life. It can be really difficult to meditate deeply as many emotions from the past can come up when we experienced difficult times. So well done for coming back to it and giving it a second chance. Indeed it doesn't matter how the others react, it's all about how we take it. We can choose to move on from the hurt others brought us by not giving them our energy, time or thoughts any longer. It's always hard but with time and practice we can get better at it :) best of luck and hope your dreams come true!
@@sosnutriyoga Have you used it and seen results?
@@hennesseyme9112 Absolutely, I'm much more calm and at peace with myself, my past and others :) best of luck!
this is soo good, THANK YOU!! wish it was on spotify podcasts 😭😭 please 🥹
Thanks a lot Maya! Anything for you, here it is: podcasters.spotify.com/pod/show/sosnutriyoga/episodes/Into-the-Magic-Shop-guided-meditation-1_Relaxing-the-body-e22lcbt Hope you enjoy and your dreams come true, stay gold! 💜
🙏 Donations help me keep making these free videos and are greatly appreciated: you can get me coffee here: ko-fi.com/anacalvo ;Thank you, may your dreams come true and stay healthy! 💜
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NOTE: There's a mistake at the beginning of the balancing poses I say "keep your hand on the floor" when I meant to say "leg"! Sorry and thank you! 🥰
I love this meditation. Thank you, Ana!
Thank you Patra for your kind words and for listening. I hope your dreams come true and loads of abundance come your way :)
Thanks :)
I read the book and here I am. I’m ready for the change♥️
So glad to read this. I hope beautiful changes come your way and thank you for being here :)
he deleted his website can u please send me the text form of ruths tricks I cant find it anywhere pls
Hello, thank you for your interest. The way to get the text is by getting the book, you might find it online. Everything is in there :) Thanks again!
Thank u
Thank you for your support. Sending love and light :)
👍
Thank you so much for listening and for the support :)
Your voice is really impressive. Thank you so much🤝❤
Thank you SO much for the kind words and for listening. I highly appreciate your feedback and I hope all your dreams come true :)
Thanks I was looking for something like this. I really appreciate it. I am debt to you.
Thank you Janette for listening and for your lovely words. I wish you the best and hope all your dreams come true :)
Ana I can't begin yo explain how amazing your meditations are, I relax so much in them. I've been trying to meditate for years, yours are a game changer, thank you so much ❤️
A huge thank you for your kind words! I'm so glad you found the meditation helpful, keep up the amazing work and I hope that all your dreams come true :) 💜
Thank you x
You're so welcome ^^
Thank you so much for this, I'm just reading Into the magic shop and was disappointed when the meditations were no longer on the website x
You're very welcome! It's such an amazing book, isn't it? Glad it could help you ^^
thank u so much!!!! i love these and ur voice is so calming and beautiful
Thank you so much for your kind words, I'm really glad you enjoyed it :) I wish and pray for all your wishes to come true 🙏🙏🙏
Thankyou very much it was really helpful and effective ❤️❤️
Thank you so much for your kind comment. I'm really glad it could help you. I wish for all your dreams to come true :)
Thank you
You're very welcome, I hope you enjoyed it. Best wishes :)
Beautiful thank you 🙏😘
Thank you for listening, hope it was of help :)
So helpful. Thanks
You're very welcome, glad you found it helpful :)