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upfit
Южная Корея
Добавлен 25 янв 2021
[국문]
2019년 로컬 피트니스로 시작한 업핏은 편리하게 접근할 수 있는 소셜 운동 공간입니다.
2021년 업핏은 코로나 펜데믹으로 집 밖으로 나올 수 없어 우울감을 겪고 있는 많은 사람들을 위한 새로운 캠페인을 시작했습니다.
"Workout anywhere with upfit!"
업핏은 언제 어디서나 운동할 수 있는 동영상 공유 서비스를 통해 누구나 가장 쉽게 참여할 수 있는 운동 영상 콘텐츠를 제공합니다.
• 업핏Ⓡ︎ 홈트레이닝/프로/챌린지/러닝/요가/필라테스/다이어트
• 서울시 영등포구 당산로241 유니언타운 B1 업핏
• 비즈니스 제휴 문의 : upfit10@gmail.com
-
[ENG]
upfitⓇ︎ is a social workout space with convenient access. It started as a local fitness center of Korea in 2019.
In 2021, upfit launched a new campaign for people who are suffering from depression in an environment of inevitable lockdown due to Corona Pandemic.
"Workout anywhere with upfit!"
upfit provides workout video contents that anyone can easily participate through a video sharing services that allows you to train anywhere and anytime.
• upfitⓇ︎ Home Training /Pro/Challenge/Run/Yoga/Pilates/Diet
• upfitⓇ︎ studio in uniontown, Dangsan-ro 241, Yeongdeungpo-gu, Seoul, Korea rep.
• Business inquiry : upfit10@gmail.com
2019년 로컬 피트니스로 시작한 업핏은 편리하게 접근할 수 있는 소셜 운동 공간입니다.
2021년 업핏은 코로나 펜데믹으로 집 밖으로 나올 수 없어 우울감을 겪고 있는 많은 사람들을 위한 새로운 캠페인을 시작했습니다.
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평생 운동 습관을 위한 시작, 업핏 101
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- 주 2세션 / 15주 과정
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🔸금요일 필라테스🔸 폼롤러 전신 필라테스 | 소도구 | 초급 스트레칭
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#UPFIT #WEEKLYPILATES #FRIDAY UPFITⓇ︎ WEEKLY PILATES는 필라테스 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들을 위한 홈 필라테스 기초 프로그램입니다. 일주일 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 업핏과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Weekly Pilates for 19MIN!! This workout consists of: 00:00 Opening 00:33 Cat And Cow 03:21 Bird Dog 06:48 Hip Bridge 09:22 Single Leg 13:18 Swan 16:51 FRID...
5분 운동 타이머 :: 25초 운동 / 10초 휴식 :: 5MIN | 25sec / 10sec REST
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#UPFIT #TABATATIMER #INTERVERTIMER UPFITⓇ︎ standard tabata training timer. 9 rounds of 25 seconds with 10 second rests in between produced using Seconds Interval Timer. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with upfit workout TIMER for 5MIN!! 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 5분 타바타 트레이닝을 시작해보세요! MAIN CHANNEL FOR SUBSCRIBE ruclips.net/channel/UCpmkZUhu7vY-... INSTAGRAM: @upfit_...
🔸목요일 필라테스🔸 중둔근 강화 필라테스 | 힙업 | 골반교정
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#UPFIT #WEEKLYPILATES #THURSDAY UPFITⓇ︎ WEEKLY PILATES는 필라테스 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들을 위한 홈 필라테스 기초 프로그램입니다. 일주일 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 업핏과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Weekly Pilates for 17MIN!! This workout consists of: 00:00 Opening 00:29 Hip Extension 03:29 Kneeling Side Kick 06:59 Frog 09:02 Clams 13:20 Glute Bridge...
![[👍🏻👊🏻💪🏻] 운동할 때 듣는 동기부여 플리 | 광고X | 자존감 UP | WORKOUT MUSIC](http://i.ytimg.com/vi/14Cf7tuOwMA/mqdefault.jpg)
[👍🏻👊🏻💪🏻] 운동할 때 듣는 동기부여 플리 | 광고X | 자존감 UP | WORKOUT MUSIC
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#UPFIT #WORKOUTMUSIC #EXERCISEMUSIC 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 운동할 때 듣는 35분 감각적인 음악을 들어보세요! Endless movement and exercise make you healthier. This music list is great motivation sound track for people who is exercising. Go beyond with UPFIⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Workout Music for 30MIN!! This workout music consists of: |00:00| 1_ Mendum & Abandoned - Voyage (Feat. DNAKM) [...
🔸수요일 필라테스🔸 라운드숄더 교정 루틴 | 굽은등 | 거북목
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#UPFIT #WEEKLYPILATES #WEDNESDAY UPFITⓇ︎ WEEKLY PILATES는 필라테스 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들을 위한 홈 필라테스 기초 프로그램입니다. 일주일 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 업핏과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Weekly Pilates for 17MIN!! This workout consists of: 00:00 Opening 02:25 BACK EXTENSION 03:52 W RAISE 04:52 BREAST UP 06:11 SUPERMAN 08:34 SWIMMING 11:2...
5분 운동 타이머 :: 30초 운동 / 15초 휴식 :: 5MIN | 30sec / 15sec REST
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#UPFIT #TABATATIMER #INTERVERTIMER UPFITⓇ︎ standard tabata training timer. 7 rounds of 30 seconds with 15 second rests in between produced using Seconds Interval Timer. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with upfit workout TIMER for 5MIN!! 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 5분 타바타 트레이닝을 시작해보세요! MAIN CHANNEL FOR SUBSCRIBE ruclips.net/channel/UCpmkZUhu7vY-… INSTAGRAM: @upfit...
🔸화요일 필라테스🔸 코어 강화 프로그램 | 근력향상 | 복근
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#UPFIT #WEEKLYPILATES #TUSEDAY UPFITⓇ︎ WEEKLY PILATES는 필라테스 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들을 위한 홈 필라테스 기초 프로그램입니다. 일주일 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 업핏과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Weekly Pilates for 17MIN!! This workout consists of: 00:00 Opening 00:19 BIRD DOG 03:52 TOE TAP 07:12 SCISSORS 10:23 AB PREP 13:22 PLANK 16:22 TUSEDAY Pil...
![[💥🫀💥] 운동 세포 깨워주는 신나는 음악 | 광고X | 에너지 UP | WORKOUT MUSIC](/img/1.gif)
[💥🫀💥] 운동 세포 깨워주는 신나는 음악 | 광고X | 에너지 UP | WORKOUT MUSIC
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#UPFIT #WORKOUTMUSIC #EXERCISEMUSIC 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 운동할 때 듣는 30분 감각적인 음악을 들어보세요! Endless movement and exercise make you healthier. This music list is great motivation sound track for people who is exercising. Go beyond with UPFIⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Workout Music for 30MIN!! This workout music consists of: |00:00| 1_QUB3, Quickdrop & B0UNC3 - Stay Or Be Alone ...
🔸월요일 필라테스🔸 전신 필라테스 프로그램 | 체형교정 | 자세교정
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#UPFIT #WEEKLYPILATES #MONDAY UPFITⓇ︎ WEEKLY PILATES는 필라테스 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들을 위한 홈 필라테스 기초 프로그램입니다. 일주일 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 업핏과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Weekly Pilates for 20MIN!! This workout consists of: 00:00 Opening 00:44 MERMAID 05:23 SPIN TWIST 09:18 BRIDGE 14:28 HEEL SQUEEZE 17:07 ROLLING LIKE A BALL...
[🏃🏻🎵🏃🏻♀] 감각적인 러닝 음악 | 광고X | 분위기UP | WORKOUT MUSIC
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#UPFIT #WORKOUTMUSIC #EXERCISEMUSIC Endless movement and exercise make you healthier. This music list is great motivation sound track for people who is exercising. Go beyond with UPFIⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with Upfit Workout Music for 25MIN!! This workout music consists of: |00:00| 1_JPB & MYRNE - Feels Right [NCS Release] |03:18| 2_Killercats - Kaibu [NCS Release] |06:39| 3_ Glude - Breat...
5분 운동 타이머 :: 30초 운동 / 20초 휴식 :: 5MIN | 30sec / 20sec REST
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#UPFIT #TABATATIMER #INTERVERTIMER UPFITⓇ︎ standard tabata training timer. 6 rounds of 30 seconds with 20 second rests in between produced using Seconds Interval Timer. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with upfit workout TIMER for 5MIN!! 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 5분 타바타 트레이닝을 시작해보세요! MAIN CHANNEL FOR SUBSCRIBE ruclips.net/channel/UCpmkZUhu7vY-… INSTAGRAM: @upfit...
5분 운동 타이머 :: 30초 운동 / 10초 휴식 :: 5MIN | 30sec / 10sec REST
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#UPFIT #TABATATIMER #INTERVERTIMER UPFITⓇ︎ standard tabata training timer. 8 rounds of 30 seconds with 10 second rests in between produced using Seconds Interval Timer. Go beyond with UPFITⓇ︎ WORKOUT CREW! Let’s move with upfit workout TIMER for 5MIN!! 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 5분 타바타 트레이닝을 시작해보세요! MAIN CHANNEL FOR SUBSCRIBE ruclips.net/channel/UCpmkZUhu7vY-… INSTAGRAM: @upfit_off...
업핏 BRAND FILM, UPDATE YOUR FIT
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#UPFIT #WORKOUT #FITNESS "UPDATE YOUR FIT" 한계를 넘어서는 사람들을 위한 워크아웃 크루 업핏Ⓡ︎과 함께 지금 운동을 시작하세요! ▶업핏 브랜드 하러가기 www.upfit.co.kr/
🔥🔥매일매일 상체 운동 | 탄탄한 어깨와 등 만들기! 4MIN MOST EFFECTIVE UPPER BODY WORKOUT
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⏰3분안에 플랭크 코어 운동 클리어!! NO 층간소음 | 3MIN PERFECT PLANK WORKOUT
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5분 운동 타이머 :: 40초 운동 / 10초 휴식 :: 5MIN | 40sec / 10sec REST
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[🏋🏻🧊🏋🏻♀️] 시원한 웨이트 음악 | 광고X | 텐션UP | RUNNING MUSIC | WORKOUT MUSIC
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🌞굿모닝 스트레칭🌞 아침을 깨우는 11분 전신 스트레칭 | 11MIN BEST MORNING STRETCH | FULL BODY STRETCHING
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🤸🏻♀️복근 불태우는 최고의 짐볼 운동🤸🏻♂️ | 짐볼 복근 운동 | 6MIN STABILITY GYMBALL AB WORKOUT
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[🏋🏻♀️🔥🏋🏽♂️] 하드한 웨이트 음악 | 광고X | 동기부여UP | GYM MUSIC | WORKOUT MUSIC
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땀범벅💦 맨몸 전신 타바타 운동🔥 | 18MIN FAT LOSS FULL BODY WORKOUT
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💧물병을 이용하여 전신 지방 태우기!!💧 | 8MIN BOTTLE WORKOUT FOR FAT BURNING | FULL BODY
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스쿼트 동작 제대로 하고 있나요? | HOW TO 스쿼트?! | HOW TO SQUATS for BEGINNERS
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런지 동작 제대로 하고 있나요? | HOW TO 런지?! | HOW TO LUNGES for BEGINNERS
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복근&코어 홈트레이닝 🔥코어 강화🔥 | 6MIN ABS & CORE WORKOUT AT HOME
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🏠집에 있는 수건으로 홈트레이닝 하기 | 10Min Most Effective Towel Workout to get shredded Faster
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매일 감사하게 사용 잘하고 있습니다
고맙습니다 잘 쓸께요!
ㄱㅅ
요즘 뱃살이 많이 나오고 장마철이다본니 짐볼가지고 운동하기 딱 좋더군요 초보라 균형 잡기가 힘드네요 먼저 좋아요
❤
나이스
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동 하면서 자세교정 중인데... 자세에 도움 될만한거 알아보다가부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!
😍😍👍👍
안녕하세요~!! 업핏 필라테스와 함께 건강한 습관을 만들어보세요!! Have a good day :)
도움되는 영상 잘 보고 갑니다
안녕햐세요 은용님~!! 함께해 주셔서 감사합니다! 업핏 필라테스와 함께 건강한 습관을 만들어보세요!🔥 좋은 하루 보내세요 :)
This workout consists of !! \ 00:00 Opening 00:29 Hip Extension 03:29 Kneeling Side Kick 06:59 Frog 09:02 Clams 13:20 Glute Bridge 17:36 THURSDAY Pilates Complete!! 17:44 ☑️필라테스 이어서 하러가기
좋은 영상 감사합니다!!!
안녕하세요! 시현님~!! 함께해 주셔서 감사합니다! 업핏 일주일 필라테스를 통해 몸안에 잠자고 있는 근육을 깨워보세요!! 시현님의 업데이트를 응원합니다!!
크~~~
안녕하세요~! LEE님 :) 함께해 주셔서 감사합니다! 업핏 일주일 필라테스에 나오는 동작들을 꾸준하게 익혀주신다면 나중에 난이도가 있는 동작들도 어려움 없이 진행할 수 있을거에요! 승현님의 업데이트를 응원합니다!
업로드만 기다렸어요!!!
안녕하세요~! 승현님! 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~! 목요일 필라테스를 통해 건강한 힙 라인 만들기에 도전해 보세요!!! 승현님의 업데이트를 응원합니다!
일주일 필라테스 너무 좋아요~~!!
안녕하세요~! 제니님 :) 중둔근은 골반의 중심을 잡아주는 핵심 근육이라서 오늘 중둔근 필라테스를 천천히 연습해 주신다면 골반 안정성에 큰 도움이 될 거에요!! 제니님의 업데이트를 응원합니다~!
요즘 헬스장에서 운동 끝나고 마지막에 따라하고 있어요! 너무 좋아요!
안녕하세요! 승현님 :) 건강한 습관을 가지고 계시네요! 수요일 필라테스 동작을 꾸준히 연습해 주신다면 굽은 등, 굽은 어깨, 거북목 개선에 큰 도움이 될 거에요! 승현님의 업데이트를 응원합니다!
아침마다 따라하는중!
안녕하세요? jennie님 :) 건강한 루틴을 가지고 계시네요~~ 아침에는 몸이 많이 경직되어 있으니, 무리해서 따라하지 마시고, 신체를 천천히 깨워준다는 느낌으로 진행해주세요 ㅎㅎ
업비트vs업피트
집에서간단히따라할수있어서좋아요
안녕하세요~! 용석님 :) 업핏 필라테스 프로그램은 집에서 쉽게 따라하기 좋은 동작들로 구성되어 있어요~! 편안한 호흡과 동작 하나하나 집중하면서 연습해보세요ㅎㅎ
선생님 설명이 자세하고 좋아요 !!^^
안녕하세요! HJ님 :) 코어 강화 프로그램을 통해 건강한 습관을 만들어보세요! HJ님의 업그레이드를 응원합니다!!
월화수목금토일 이렇게 올려주시는 건가요??좋아요~~
안녕하세요? HJ Kang님 :) 네~! 맞습니다 ㅎㅎ 남은 요일 필라테스도 함께 따라와 주세요~!!
허리가 안좋았는데 하고나니깐 시원하고 편안하네요!!!
안녕하세요? SEUNG HYEON님 :) 동작을 진행 하면서 허리 통증이 느껴지지 않는 범위에서 진행해 주세요ㅎㅎ 승현님의 업데이트를 응원합니다!!
영상 너무 좋아요😃😃
안녕하세요? Jennie Lee님 :) upfit 월요일 전신 필라테스를 시작으로 몸의 균형을 찾고, 몸 안에 잠자고 있는 근육들을 깨워 보세요!!
출산후로 복직근이개 회복이 덜 되었는데 운동따라해도 될까요? 암워킹같은거 할때 복근에도 힘들어갈거 같아서요....
안녕하세요?🔥 SM P님:) 큰 움직임을 필요로 하는 운동보단 간단한 스트레칭이나 움직임이 적은 저강도 플랭크 동작으로 대체해 주는 게 좋습니다ㅎㅎ 감사합니다
야식하고 술끊는다는 전제하에 한달동안 하루도 안빼먹고 저대로 운동하면 살 엄청빠지겠네요👍
안녕하세요? :) ㅎㅎ업핏은 지금도 John Choi님을 위한 운동을 업데이트 중입니다! 업핏과 함께 건강한 라이프 스타일을 만들어 보세요🔥🔥🔥
운동할때 쓰기 좋네요!
안녕하세요? 승현님 :) 감사합니다. 업핏 타이머와 함께 5분 workout을 시작해 보세요! 🔥🔥🔥
타이머 너무 좋아요!!
감사합니다 :) 업핏Ⓡ︎ 타이머를 사용하여 5분 타바타 트레이닝을 시작해보세요!
아침에 따라 했더니 너무 개운해요~~ 앞으로도 잘 부탁드려요~~~
EXCELLENT UPDATED!!!🔥 다른 운동도 따라해보세요 :) 채원님의 업그레이드를 응원합니다!
@@upfit1931 다른 운동도 도전해볼게요☺️
Good morning stretchs! 😃
Perfect for mornings, to kickstart your day and get a nice feeling overall !!! 🔥🔥
영상 잘보고 갑니다^^
감사합니다 동규님 :) 업핏은 지금도 당신을 위한 운동을 업데이트중입니다🔥
따라하니깐 키가 크는것 같아요!!
승현님 :) 집에서 매일 업핏을 하고 계시군요! 업핏과 함께 변화를 일으켜보세요🔥🔥
득근득근!🔥
건강을 위한 음악이네요!!!!! 다들 득근하세요..👊🏻🔥
운동은 역시 스쿼트지
운동은 역시 업핏과 함께 :)
스쿼트👍🏻👍🏻
Yes! Squat is one of Best Exercise!
저도 저렇게 가능할까요?..
Yes, Enough! You Can!
Perfect Lunge Class!!
You are Best Crew as well!!
크... 다음에는 스쿼트편도 만들어주세요!!!!!! ㅠㅠㅠ
스쿼트도 준비중입니다 !!
👍👍👍👍👍
Great!!
🔥🔥
Let's move !!
어우 짐승남들 ㅎㄷㄷ 알고리즘이 여기로 인도함!
Let's workout ! 함께해요 :)
너무 유익하다 ㅠㅠㅠ
집에서도 홈트 업핏 !!
Coooooooool🔥🔥🔥
Let's move together !!
6분이 이렇게 길었나요?? ㅎㅎㅎ 오늘도 Complete🤙🏻
Exellent Chaewon :)
와.. 트레이너님 근육이..👊🏻 동기부여 받아서 확찐자 탈출해볼게요!!
YOU CAN GET STRRRONG BODY :)
이 채널.. 예사롭지 않네요..!!!! ⭐️⭐️⭐️
한계를 뛰어넘는 사람들, 업핏과 함께 해요!
This is giving me BIG TIME!
Alice, You are giving us HAPPY TIME!
아니 젤 왼쪽 여자분이랑 가운데 남자분...뭐죠 피트니스 유튜버중에서 비주얼 최강인데요ㄷㄷ살이고 뭐고 얼굴보느라 못따라하겠어요
U should focus on workout Jackson :)
끝까지 운동 완료!
EXELLENT!!
The best as cardio👍🏻
You are the best as well!
Like real home :)
Really Good !