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ぱんこの食
Добавлен 19 апр 2024
アラサー在宅勤務OLの日々の頑張らない食事記録🍳
【平日食生活】食後にパンを食べる在宅OLの平日一週間の食事記録
サムネの卵率が高くなった🍳
タンパク質摂取で意識的に卵は毎日食べるようにしてる！
サイゼで外食したり簡単な鍋にしたり、頑張らないでゆる〜く自炊👩🏻🍳
朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！
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#アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯 #ゆる自炊 #頑張らない料理 #鍋
タンパク質摂取で意識的に卵は毎日食べるようにしてる！
サイゼで外食したり簡単な鍋にしたり、頑張らないでゆる〜く自炊👩🏻🍳
朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！
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【平日食生活】ギリ自炊と呼べるレベルかもしれない位手抜きな在宅OLの平日一週間の食事記録
Просмотров 626День назад
忙しくて料理に時間かけられないけど一応自炊🍳 惣菜に頼ったり市販の素に頼ったり焼くだけ煮るだけがメイン🙂↔️ 寒くなってきたから鍋率高めになる最高な季節🍲 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯 #ゆる自炊 #頑張らない料理 #鍋
【平日食生活】月曜祝日にご飯を作っておくと楽だった在宅OLの平日一週間の食事記録
Просмотров 1,3 тыс.21 день назад
月曜祝日の三連休って最高！ ハッシュドビーフを作っておいて平日も少し楽になった😌 この週もかなり仕事忙しくて余裕なかったけど、マック食べたり、市販の素に頼りつつ何とか適当だけど自炊👩🏻🍳 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯 #ゆる自炊 #頑張らない料理
【平日食生活】仕事が忙しい週の在宅OLの平日一週間の食事記録
Просмотров 53028 дней назад
仕事が毎日忙しくて余裕なくパツパツ🥹 胃の調子が悪かったり面倒でカップ麺の日もあったけど何とか適当簡単に自炊もした！ 朝マックで気合い入れたりしつつ一週間頑張った〜！ 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯 #ゆる自炊 #頑張らない料理 #月見バーガー #朝マック
【平日食生活】凝ったものは作らない在宅OLの平日一週間の昼と夜の手抜き食事記録
Просмотров 441Месяц назад
凝ったものは作れないし平日夜はとにかく時短で適当だけど、少しのおかずとお味噌汁があるだけで満足😌 毎年楽しみなマックの月見が食べれて美味しかった〜〜🍔 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #ゆる自炊 #頑張らない料理 #月見バーガー
【平日食生活】カレーを作って三日連続で食べる在宅OLの平日一週間の昼と夜の手抜き食事記録
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
カレーを一箱分作ると三日連続カレーになるけどご飯の用意が楽だった🍛 平日4日間だけだったけど疲れた頑張った！ 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯 #カレーライス #カレーうどん
【平日食生活】少しでも手を加えれば自炊だと思ってる在宅OLの平日一週間の昼と夜の手抜き食事記録
Просмотров 929Месяц назад
料理と言えるほどのものじゃないけど自炊は安いしまだ健康的だと信じてこれからも手抜き飯👩🏻🍳 包丁使ったりフライパンとか鍋使えばそれは立派な料理🍳 またこれからの季節は鍋率が高くなるだろうな🍲 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯 #節約飯
【平日食生活】前半は自炊ゼロだけど後半は一応自炊した在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
Просмотров 484Месяц назад
仕事の都合で前半は少し実家で仕事したのもあって自炊ゼロ！ 仕事忙しかったけど頑張ったから、外食のご飯もテンション上がる😌 後半は一応自炊した👩🏻🍳自炊しただけで健康気分。 朝ごはんは基本的に食べず一日二食です！ よろしければチャンネル登録、高評価お願いします ！ #アラサー #アラサーOL #食事vlog #自炊記録 #自炊 #食事記録 #食生活 #在宅ワーク #在宅勤務 #二人暮らし #同棲 #一週間記録 #一週間献立 #一日二食 #手抜き飯
【平日食生活】肉じゃがだけ頑張って作った在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
Просмотров 1262 месяца назад
【平日食生活】肉じゃがだけ頑張って作った在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
【平日食生活】テイクアウトもUberもしちゃう手抜き在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
Просмотров 1082 месяца назад
【平日食生活】テイクアウトもUberもしちゃう手抜き在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
【平日食生活】手抜き多め東京駅で外食もした在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
Просмотров 4024 месяца назад
【平日食生活】手抜き多め東京駅で外食もした在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
【平日食生活】生理中でテイクアウトとか手抜き多めな在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
Просмотров 3444 месяца назад
【平日食生活】生理中でテイクアウトとか手抜き多めな在宅OLの平日一週間の昼と夜の食事記録
【食生活】軽く食事制限を意識している在宅OLの平日昼と夜の食事記録4日分
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【食生活】軽く食事制限を意識している在宅OLの平日昼と夜の食事記録4日分
こういうのがいいんだよ
ウインナーと卵のいわゆる、こういうのでいいんだよ、もしくは、こういうのがいいんだよ定食 ふだんは香薫で、ぜいたくするときはシャウエッセン オッサンホイホイなのでオッサンの登録者や視聴者が
こんばんは〜はじめまして😊 カレーはジャワがスパイシーで美味しいですよね〜🍛 明日早速カレーにしよう！っと😊 豊洲まだ行ってないです〜 お寿司美味しそう🎉 最近どこへもいつてないので😢 行きたいな〜 素敵な動画ありがとうございます✨ ちゃんねる登録させて頂きました😊👌👍️ また遊びに来ます🎉
ジャワカレー美味しいですね！ 土日だったので豊洲混んでましたが一度は行ってみると楽しいかもです😌！ コメントもチャンネル登録もありがとうございます😊！
ガッツリ意識高い1週間と身構えながら見始めたけど、たまに息抜き日入ってるのめちゃめちゃ親近感湧く😂 あ、ヨーグルトの菌は同じものをずっと取ってると乳酸菌ニートが爆誕するらしいので時々違う製品を食べる方が良いらしいです🙆
ご視聴ありがとうございます！ 毎日ちゃんとした自炊を頑張るのは厳しいですね…😂息抜き大事ですよね！ そうなんですね〜！ありがとうございます！ これからも固定せず買うことにしてみます😌