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최정민의 건강한 인생
Южная Корея
Добавлен 24 дек 2013
신중년의 삶에 브라보를 !!!
은퇴이후의 삶을 남은 인생이 아닌 앞으로의 삶으로 보람차게 살아가고자 노력하는 채널로 가꾸어 나가고자 합니다.
은퇴이후의 삶을 남은 인생이 아닌 앞으로의 삶으로 보람차게 살아가고자 노력하는 채널로 가꾸어 나가고자 합니다.
맨발접지와 함께한 중장년 청춘문화공간 강원도 인제*고성*속초 1박2일
맛보기와 인트로 0:00~0:32
강원도 인제군 하추리 마을 시골 밥상 체험 0:32~1:51
강원도 인제 원대리 자작나무숲길 체험 1:51~5:06
맨발걷기 효과 5:06~6:31
고성 밤바다 어싱과 해뜨는 아침 어싱 6:31~8:14
속초 외옹치항 어싱 8:14~10:30
중장년청춘문화공간 사업 주관 및 결어 10:30~12:04
문화체육관광부와 고용노동부가 공동주관하고 한국문화예술위원회가 시행하는 중장년청춘문화공간 1박2일여정으로 강원도 하추리마을의 자연시골밥상체험, 강원도 인제 원대리 자작나무숲길, 강원도 고성 오션투유리조트에서의 1박 체험, 그리고 속초 외옹치항을 거쳐 척산천 족욕을 소화하는 불어오는 바람과 내면소통하기라는 주제의 체험을 하고 왔습니다.
이 과정들을 소화 하면서 저는 맨발 접지를 하며 이 과정들을 소화하며
청춘을 충전하고 왔습니다. 신중년들이 이구 동성으로 얘길 했습니다.
단 하나의 가치를 가지고 간다면 건강이라구요. 건강해야 다른 일들도 할 수 있기에 건강에 최우선을 두어야 한다고 합니다.
저는 그 실행 수단으로 체험하는 과정 마다 맨발걷기를 시연해 보였습니다.
많은 사람들이 공감하는 분위기 였습니다.
그 체험기를 공유합니다. 아직도 맨발걷기를 주저하시는 분들에게 많은 도움 되셨으면 합니다.
강원도 인제군 하추리 마을 시골 밥상 체험 0:32~1:51
강원도 인제 원대리 자작나무숲길 체험 1:51~5:06
맨발걷기 효과 5:06~6:31
고성 밤바다 어싱과 해뜨는 아침 어싱 6:31~8:14
속초 외옹치항 어싱 8:14~10:30
중장년청춘문화공간 사업 주관 및 결어 10:30~12:04
문화체육관광부와 고용노동부가 공동주관하고 한국문화예술위원회가 시행하는 중장년청춘문화공간 1박2일여정으로 강원도 하추리마을의 자연시골밥상체험, 강원도 인제 원대리 자작나무숲길, 강원도 고성 오션투유리조트에서의 1박 체험, 그리고 속초 외옹치항을 거쳐 척산천 족욕을 소화하는 불어오는 바람과 내면소통하기라는 주제의 체험을 하고 왔습니다.
이 과정들을 소화 하면서 저는 맨발 접지를 하며 이 과정들을 소화하며
청춘을 충전하고 왔습니다. 신중년들이 이구 동성으로 얘길 했습니다.
단 하나의 가치를 가지고 간다면 건강이라구요. 건강해야 다른 일들도 할 수 있기에 건강에 최우선을 두어야 한다고 합니다.
저는 그 실행 수단으로 체험하는 과정 마다 맨발걷기를 시연해 보였습니다.
많은 사람들이 공감하는 분위기 였습니다.
그 체험기를 공유합니다. 아직도 맨발걷기를 주저하시는 분들에게 많은 도움 되셨으면 합니다.
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맨발지압이 아픔을 고치는 원리
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인트로 0:00~0:32 맨발걷기국민운동본부 권오룡 광명지회장의 맨발특강 0:32~4:09 결어 4:09~4:45 수 많은 사람들이 맨발걷기가 좋다고 하니까 관심을 가지면서도 막상 맨발을 땅에다 대면 발이 아프다는 이유로 맨발걷기를 두려워하는 분들이 많습니다. 이에 대해서 맨발걷기9년차인 맨발걷기국민운동본부 광명지회장을 맡고 있는 권오룡 지회장님이 명쾌하게 설명해 주고 있습니다. 멘빌로 걸을 때 아픔이 있다면 그것은 내 몸의 어딘가가 아프다는 경고신호라구요. 그래서 맨발걷기를 통한 발 지압효과가 우리의 몸을 치유해 줄 수 있다고 권면하고 있습니다. 맨발걷기의 지압효과에 대한 색다른 설명으로 맨발걷기를 두려워하는 분들에게 다가가고 있습니다.
맨발걷기와 나누팜 치유농장에서 뽑아보는 건강창출 법칙,2024중장년청춘문화공간
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인트로 0:00~1:13 철원 나누팜 치유농장 1:13~3:29 농장대표 부부 스토리 3:29~5:42 막걸리 제조 체험 5:42~6:25 맨손 설거지 6:25~7:39 군고구마와 식탁맞이 7:39~9:09 맨발걷기와 식물재배의 공통점9:29~11:13 2024 중장년 청춘문화 공간에서 시행하는 프로젝트중 하나인 철원지역 1박2일 인문여행을 다녀왔습니다. 특히 2일차의 철원 나누팜 농장에서의 체험은 우리들에게 식물재배를 통해서 창출될 수 있는 정신적건강에 관한 스토리를 은퇴한 노부부로 부터 전수 받을 수 있었습니다. 이 농장에 다듬어진 마사토길은 맨발걷기에 제격이었습니다. 캠프참가자중 아무도 맨발걷기를 제대로 아시는 분이 없어서 제가 시범을 보였습니다. 맨발걷기와 식물재배의 공통점은 바로 흙에 충실함으...
의사출신 성남시장이 전략적으로 맨발걷기 황토조성길을 조성한 이유와 겨울철 운영방침
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인트로 : 0:00~0:17 성남시장의 황토조성길 조성 배경 0:17~6:43 겨울철 맨발걷기장 대책 6:43~8:41 결어 8:41~9:13 지난 10.12일 분당중앙공원에서 맨발걷기국민운동본부 성남지회에서 질병고통없는건강한 노후를 어떻게 보낼것인가?라는 주제로 맨발건강문화축제가 있었습니다. 이날 참석하신 신상진 성남시장님의 축사 가운데 건강과 힐링이라는 테마를 가지고 황토조성길을 11개 만들었고 또 한 곳을 추가 조성할 계획임을 밝혔습니다. 그리고 무엇보다도 겨울철 맨발걷기의 필요성을 인식하고 있는 성남시장님이 그 운영대책까지 상세히 설명해 주셨습니다. 이러한 성남시장님의 시민들을 위한 건강을 생각하는 마음이 널리 전해져서 지역민들의 겨울철 건강관리는 물론 다른 지차체에도 널리 알려져서 귀감이 되었...
성남시지회 맨발걷기 문화축제 이모저모 2024.10.12일
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지난 10.12일 분당중앙공원잔디광장에서 있었던 맨발걷기국민운동본부 성남시지회가 주최한 맨발걷기 문화축제에서 그야말로 70대~80대가 주축이 되어 행사가 준비되고 진행된 행사가 성황리에 개최되었다는 점에서 맨발걷기를 하는 노익장들의 활발하고도 건강한 일상이 시사하는 바가 크다고 할 수 있습니다.이러한 행사 준비와 진행에 참여한 사람들 중에는 불치병인 암을 맨발걷기를 통해서 극복하고 활발한 인생을 살아가고 있는 노인들도 함께 했다는 점에서 큰 교훈을 주고 있습니다. 아직 맨발걷기를 체험하지 못하고 있는 분들에게 이러한 행사의 내용이 귀감이 되고 맨발걷기를 통해서 건강한 일상을 누릴 수 있기를 기원하는 마음을 담았습니다.
약사가 체험한 맨발걷기의 놀라운 치유효과
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0:00~0:56 인트로 0:56~06:52 약사의 간증 06:52~07:39 박동창 회장의 정리 07:39~08:36 결어 지난 2024.10.12일 성남시 분당중앙공원잔디광장에서 있었던 맨발걷기국민운동본부 성남시 지회의 질병고통없는 건강한 노후를 위한 맨발건강축제에서 있었던 어느 약사의 간증입니다. 이 약사는 각종 성인병에 대한 약의 처방이 치유가 아닌 단순한 증상완화를 위한 약물이며 이러한 약물에 대한 지속적인 복용은 또다른 부작용을 일으킨다는 문제점을 안타까워했고 본인 스스로 운동을 통해 건강관리를 하겠다고 일일 만보걷기와 파워워킹을 시도 했지만 오히려 등이 아파오는 등의 각종 통증에 시달리다가 의사의 처방도 진통제에 불과하였고 다른 대체의학으로 치유를 시도했으나 실패하고 주변의 권유로 맨발걷기...
인공지능으로 디지털시대 Personal Branding 만들어 보기, 시니어도 할 수 있어요.
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저는 최근 시니어로서 경기콘텐츠 진흥원에서 제2기 크리에이터 강사양성과정을 수료하고 크리에이터 강사로 활동하게 되었습니다. 영상기획, 촬영, 편집에 관한 전문적인 역량을 충전하고 2024년 부터 쏟아져 나오는 AI프로그램을 활용한 영상물을 만들어 보았습니다. 만들고 보니 최근의 트랜드를 반영한 디지털 시대 퍼스널 브랜딩이 이루어지는 것 같습니다.시니어들도 디지털에 조금만 접근할 수 있다면 이렇게 퍼스날 브랜딩을 이루어나갈 수 있을 것 같습니다.
맨발걷기 무릎관절을 보호하면서 걷는 발걸음 비결
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맨발걷기를 하다보면 무릎관절이 아파서 맨발걷기를 포기하시는 분들이 종종 있습니다. 신체적 조건의 개인차에 따른 요인인 것 같습니다. 그런데 이런 분들의 경우 긴세월 누적된 발걸음의 잘못된 자세에서 비롯되는 것임을 알려주고 있습니다. 그래서 지금이라도 발걸음의 중심축을 이해하고 추진동력을 생각하면서 걸음을 걸을 필요가 있습니다. 지난 대모산 맨발걷기 산행에서 맨발걷기국민운동본부 광명지회장을 맡고 계시는 권오룡 지회장님께서 무릎관절을 보호하면서 걸을 수 있는 걸을 수 있는 비결을 전수해 주셨습니다. 그래서 그 비결을 영상에 담았습니다. 기승전결에 충실하면서도 짧은 영상 1:1 영상으로 준비했습니다. 오늘 부터 유튜브가 3분 미만 영상을 쇼츠피드에 노출 시켜 준다는 정책에 공감하면서 준비했습니다.
박동창회장님의 생명의 배터리 특강
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인트로 0:00~0:33 접지와 생명의 배터리 0:33~8:09 설겆이와 자유전자 8:09~8:35 파키슨씨병 맨발치유사례 8:31~9:36 결어9:36~10:02 지난 10.12일 분당중앙공원에서 개최된 맨발걷기국민운동본부 성남지회가 주최한 백세건강 맨발문화축제에서 맨발걷기국민운동본부의 박동창 회장님이 오셔서 생명의 배터리에 대한 특강을 해 주셨습니다. 우리가 맨발걷기를 해야할 이유를 생명의 배터리에 대한 접지이론으로 설명해 주셨고 불치병으로 알려진 파키슨씨병 조차 맨발걷기를 통해서 치유되고 있는 과정들을 설명해 주셨습니다. 바로 그 특강 전문을 게재하였습니다. 맨발걷기를 아직도 주저하시는 분들에게 왜 맨발걷기를 통해서 건강을 얻어야하는 지 그 이유를 논리적으로 알리는 힘이 있습니다. 널리 알려져서 ...
신상진성남시장님, 박동창회장님과 함께한 맨발걷기국민운동본부 성남시지회 백세건강맨발문화축제에 터진 맨발청춘의 함성
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맛보기 및 인트로 0:00~0:41 노익장들이 준비하는 행사 준비과정 0:41~2:36 열창하는 맨발청춘의 노래 2:36~4:08 지역구 의원들의 축사 4:08~6:52 박동창회장의 맨발 특강 6:52~7:22 신상진성남시장 감사패 수여 7:22~9:45 오늘의 행사특징 요약 9:45~11:02 맨발걷기국민운동본부 성남시지회장과 부회장의 인사 11:02~12:14 결어 12:14~13:22 오늘의 맨발열풍이 건강백세를 선도해 나가기에는 지자체장의 탁월한 예지력에의한 황토조성길 지원이 있었고 앞에서 맨발걷기의 탁월한 지도력으로 이끌어준 박동창 맨발걷기국민운동본부 회장님이 있었습니다. 맨발걷기국민운동본부 성남시지회는 이들의 지원과 인도에 힘입어 맨발건강을 회복한 신중년들이 청춘을 포효하는 함성이 있었습니다...
유방암 취약연령인 40대와 50대가 맨발걷기를 꼭 해야 하는 이유
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맨발걷기와 결합한 힐링송으로 암을 빨리 벗게하는 , 다이놀핀 호르몬
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맨발걷기 현대병 치유의 법칙 , 맨발걷기의 꿈과 8주년 기념 한가족 불치병 치유사례
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맨발걷기선구자가 최고로 꼽은 맨발접지장소, 성남시 11번쨰 산성 황톳길 개장식
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건강을 부르는 맨발접지 장소를 선택하는 방법, 황톳길이좋을까? 갯벌이 좋을까?
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좋아하는 일로 100년을 살아가는 법, 눈떠보니 N생러, 창경궁해설편
Просмотров 2005 месяцев назад
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유익한 영상 늘 감사드립니다
늘 관심과 격려로 응원해 주심을 감사드립니다.
발 보온양말 아이디어 굿입니다❤😅
좋게 봐주셔서 감사합니다. 맨발 양말이 관심을 끄는것은 확실히 맨발 체험 인구가 늘어감을 느끼게 해주는 것 같아요. 감사합니다.
불어오는 바람과 내면소통 정말 멋진 표현입니다 하추리 마을 이름이 특이한데요 정겹기도 하네요 시골밥상 묵고 싶고요 자작나무 숲길 이국적인 곳에서의 맨발걷기 도전 멋집니다 시월의 마지막 날 아주 뜻깊게 보내셨네요 도전하는 자는 아름답다 아름다운 건강전도사님 오늘도 건강백세 기원드립니다 ❤😅
구독자님의 격려에 덩실덩실 입니다. 구독자님도 건강백세 함께 기원합니다.
전국 각지를 다니며 맨발걷기를 실천하시는 최선생님께 경의를 표합니다. 최선생님은 명실공히 신중년 건강 최고의 전도사 입니다.
과찬의 말씀 입니다. 격려에 힘입어 열심히 하겠습니다. 감사합니다.
건강백세 영차 영차 씩씩해서 좋아욤 ㅋ❤😊😅
좋게 봐 주셔서 감사합니다. 덕분에 힘을 얻습니다.
맨발 도인님 감사합니다 족저근막염으로 발바닥이 통증으로 아팠던 적이 있었는데요 가르쳐주시는대로 잘 따라해볼게요 ❤😊 맨발걷기 파이팅
구독자님 응원에 맨발도인님 기분도 좋아지실것 같네요. 감사합니다.
세상 모든 이치가 아픔이 있어야 발전이 있는 거 같습니다. 아픈만큼 성숙헤진다는 말도 있구요. 좋은 영상 감사드립니다
오호 구독자님의 말씀대로 세상의 이치가 그러하네요. 좋으신 말씀 감사합니다.
최정민 선생님을 맨발로 따라 더욱 건강하겠습니다. ㅎㅎ
감사합니다. 늘 건강하시고 디지털 화백님의 그림도 대박 나시길 기원합니다.
건강한 인생 맨발 걷기 화이팅 입니다
격려에 감사드립니다
여기서도 저기서도 맨발접지. 최선생님의 열정이 놀랍습니다. 캠프 체험도 매우 소중한 경험으로 보여집니다. 매일 건강한 삶을 실천하시는 최선생님 정말 부럽습니다.
소중한 격려에 감사드립니다. 원래 캠프일정을 소화하다보면 피곤해지기 십상인데 마사토위를 팬뱔로 오가다 보니 컨디션 최고였습니다. 이곳에서 자연스레 이루어지는 네트워킹 또한 입권이었구요.
청춘문회공긴 회이팅 영~차 젊게 삽시다~^^
1등으로 공감해 주신 구독자님, 정말 청춘이십시다. 감사드립니다.
제주도 바가지 상술 땜시 여행객들이 엄청 줄었다던데요 이런 절반이하 식당만 있디면 떠나고 외면하던 여행객들이 다시 돌아오겠네요
정말 그런것 같습니다. 제주 상권이 완전 죽었던데 이런 착한 가게는 아주 성압중이었습니다. 공감에 감사드립니다.
@jungminchoi4775 외국에서 취재하러 올 날이 머지 않았어요 파이팅
아니 외국인까지 완전 대박이네요 맨발걷기에다 삼바 삼바 삼바춤까지 글로벌시대 세계로 뻗어갑시다 외국인들이 자기 네 나라로 돌아가면 건강전도사 최 선생님을 널리 알릴 것 같습니다 멋집니디❤😅😊
정말 이제는 글로벌 맨발시대로 접어드는것 같습니다.
좋은영상 감사합니다 ! , 접지원리를 공부하고 맨발걷기과 집에서 접지패드로 디어싱 병행하고있습니다 . 꾸준히하니까 접지효과가 확실히 오는것같아요 ~
소중한 공감 감사드립니다. 저도 어싱패드 관심가져 봐야겠네요. 소중한 정보 감사합니다.
축하드려요 🎉
어이쿠 이렇게 축하해주시니 너무너무 감사합니다.
맨발걷기 문화 축제 이런 축제도 있군요.. 😂😂😂
노년이지만 이렇게 청춘의 시대를 살아가는 바로 이 모습이 N생을 살아가는 아름다움인 것 같습니다. 감사합니다.
맨발걷기 대단한 효과 기대합니다
구독자님을 실망시키지 않을것입니딘. 좀 더 크게 기대하셔도 됩니다. 감사합니다.
맨발걷기 대모산 잘알겠습니다 🎉
@@인생즐겁게-s3k 소중한 공감 감사드립니다
혈압 낮추는데도 도움이 되나요?
그럼요. 맨발걷기를 경험하시는 분들의 대부분이 고혈압 완화와 당뇨혈당 감소를 경함하고 있습니다. 구독자님의 기대를 만족시켜드릴 수 있읗것 같습니다. 감사드립니다.
반갑습니다! 최고의 유튜브 가 되길 기대합니다 🎉🎉😂🎉
구독자님의 열정어린 응원에 깊이 감사드립니다.
다큰 어른들이 맨발이면 되는것이지 황토를 짓이겨 주위를 오염시키고 국가예산을 낭비하는것을 보면 어린아이도아닌데 왜 저런치기어린행동들을 하는지 한심스런 눈으로 쳐다보는 시선이 부끄럽습니다ㅡ국가세금은 맨발인들만의 것이 아닐진데 자중했으면 맨발인으로 자괴감이 😂
@@heeseo8136 우선 맨발걷기를 체험하신 같은 맨발인의 의견 감사합니다. 저 같은 경우 이런 황토조성길이 없었다면 지금도 맨발걷기를 모르고 있었을 겁니다. 인류의 문명으로 자연길이 파괴되었기에 이렇게라도 인공황토길이 필요한것이 아닐까요? 이를 계기로 수많은 사람들이 건강을 찾고 불치병인 현대병이 극복되어 가고 있습니다. 이는 체험과 공유로 확산 될때 국민건강이라는 가치가 실현되고 엄청난 의료비 투입으로 부터 해방될 수 있습니다. 인간의 수명은 길어지고 있는데 노화로인한 알츠하이머, 암 등의 각종질병으로 신음하는 사람들로 인한 후세대의 부담을 바라보며 적극적으로 장려되고 환영되어야 할 일이 아닌가 생각됩니다. 구독자님도 맨발걷기를 통해 얻으신 체험이 있으시면 그 체험을 많이 공유해 주시면 주변인들의 따가운 시선이 긍정의 시선으로 전환될것 같습니다. 지금 이 행사는 이런 맨발걷기를 체험한 사람들이 십시일반으로 모여서 체험과 공유의 확산을 위해서 시행한 행사 였습니다.
성남시가 명실공히 맨발걷기 운동 선봉에 서 있는 것 같으네요. 아마도 성남시장 본인이 의사이고 부인의 건강이 큰 계기가 된 것 같구요. 많은 지자체에서도 황토길 조성에 애를 쓰고 있어 신중년 건강에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 건강한 소식 늘 감사합니다.
늘 긍정과 격려로 공감해 주시는 구독자님이 계셔서 행복합니다. 성남시장님의 경청과 실천이 함께하는 시정에 감탄하고 있습니다. 감사합니다. 구독자님도 늘 건강과 행복이 함께 하시길 기원합니다.
아, 제가 점점 오다리가 되어 가서 엄청 스트레스인데 옳고 바르게 잘 걷는다는 게 넘 어려워요 ㅠㅠ😊
그러시군요. 엄지발가락과 검지발가락에 힘을 주고 걷는다고 생각하시면서 걸어 보시면 많은 도움이 되실것 같아요. 물론 전제는 하이힐이 아닐경우가 되겠네요. 저도 저 영상을 생각해면서 걸어보니 한결 가볍고 힘이 넘칩니다. 오늘도 찾아 주심에 감사드립니다. 좋은 하루 되세요.
병원 처방약 한두 개랑 식품영양제 여러 종류를 많이 먹고 있는데요 애렇게 안 먹으면 건강유지가 안 될 것 같은 불안감으로 매일 챙겨 먹고 있어요 약사님 말씀대로 약보디 맨발걷기에 더욱 매진해야 겠어요
광안리 해변의 여인 이시라 그정도로 방어 하신것 같습니다. 공감으로 격려해 주셔서 감사합니다.
약사의 긴증이어서 맨빌걷기의 효과가 더욱 믿음이 갑니다. 이러다 백세를 넘어 조만간 120세 시대로 나갈 거 같으네요.
자연과 친해지다보면 모세의 시대도 가능해 보입니다. ㅎㅎ 소중한 공감에 감사드립니다.
여사님 화이팅!!
정말 화이팅 입니다. 하루하루를 건강하고 활기차게 살아가시는 모습이 너무 좋습시다. 소중한 격려 감사드립니다.
놀라운 일입니다. 기적 같은 일들이 실제 현실세계에서 발생 하네요.
저도 맨발걷기가 마치 만병통치약과도 같이 회자되는 현상에 반신반의 했습니다만 실지로 체험해보고 수많은 간증들이 나오다보니 전도자가 되고 있습니다. 소중한 공감에 감사드립니다. 특히 이번 간증하신 말기폐암 환자는 금년 3월에 제가 처음 뵌 분인데 날이 갈수록 더욱 간강해지시는 모습을 보게 됩니다.
주무시면서 어싱을 해보세요. 수도꼭지용 어싱케이블 네이버와 쿠팡에 9800원
그러잖아도 이 것 생각하고 있었습니다. 좋은 제안 감사합니다.
좋은영상감사합니다 ! 해변에서 어싱하면 정말 좋은것같아요 ! 날씨가 점점 추워지니 저는 집에서 접지매트로 디어싱하고있는데 꾸준히하니까 효과가 오는것같아요 ㅎㅎ
소중한 공감에 감사드립니다. 늘 건강하시길 기원합니다.
마음으로 깊이 축하하고 응원합니다. 계속 전진 하십시요
덕분에 부족해도 열심히 정진하겠습니다. 감사합니다.
오~~~ 걸을때 앞으로 의식적으로 걸음걸이를 신경써야겠어요!
저도 이렇게 걸으니 활기차고 머리도 맑아지는것 같습니다. 소중한 공감에 감사드립니다.
소중한 정보 늘 감사드립니다. 신중년 건강 전도사 최선생님을 힘차게 응원합니다
구독자님의 성심어린 응원에 힘을 얻습니다. 감사합니다.
대단한 열기 입니다. 나이 들어가는 게 간혹 서글프기도 한데 이렇게 열정으로 맨발걷기 하는 여러분들이 부럽습니다. 건강한 노후를 위한 최선생님의 많은 노력이 더 큰 결실을 맺을 것으로 기대합니다.
대다수가 저보다 나이 많으신 어르신들의 뜨거운 함성에서 저도 큰 감동을 받았습니다. 늘 뜨거운 응원에 감사드립니다.
가진 것이 많아서 행복한 선생님! 영상 늘 잘보고 응원합니다 도움이 많이 됩니다 저도 맨발에 진심입니다
이렇게 친히 오셔서 뜨거운 가슴으로 격려해 주시니 감사합니다. 맨발에 진심이신 구독자님께도 건강한 인생을 응원합니다. 감사합니다.
멋진 노중년을 즐기시는군요 감동입니다 벤치마깅하겠습니다
황송합니다.ㅋㅋ
대단합니다. 감동입니다. 제주 한라를 혼자 등반 하신 거 같은데 많은 용기가 필요했을 거 같은데~ 최선생님의 진취적 성품을 엿볼 수 있네요. 계속 화이팅하세요 👍
격려에 감사드립니다. 무식하게 저질렀는데 30대 중반에 올랐던 지리산 무박2일 종주 보다는 비교적 쉬웠던것 같습니다. 감사합니다.
2024.10.12토 오후 1시 부터 성악가부부 사랑의듀엣이 인도하는 맨발송으로 감동의 호르몬 다이놀핀을 느껴보아요,
😊
🥰🥰🥰🥰🥰
와~ 관리가 잘 되고있네요!
고수 구독자님의 격려에 힘을 얻습니다.
최정민의 건강한 인생은 10월에도 건강하게 이어가 주세요
구독자님의 성원에 힘입어 건강스토리 마니마니 준비해 보겠습니다. 최고의 격려입니다. 기분짱 입니다.🤣
1시부터는 사랑의듀엣의 특별공연이 시작됩니다
조금 일찍가면 감동의 호르몬인 다이놀핀 샤워를 즐길 수 있겠네요.
10월 12일(토) 분당중앙공원 잔디 광장에서의 맨발문화축제 시작 시간이 1시30분에서 1시로 변경되었습니다.
그렇군요. 조금 일찍 가야겠네요. 초대장이 오후 1;30이니까 아마도 준비시간이 필요한것 같습니다. 조금 일찍 오시는 기분으로 와 주시면 좋겠습니다.
분당시민, 상남시민의 노후는 정말 축복받은 삶입니다. 백세 시대를 선도하는 분당, 성남시민 모두가 참 부럽습니다
구독자님 축복시민으로 불러주심에 감사드립니다. 백세 건강 시대를 선도하는 성남이 전국 백세 건강을 위한 초석으로 전파되면 좋겠네요. 늘 구독자님의 격려에 감사드립니다.
성남 주민들 부러워요. 성남시장님 대닪하네요. 비오는 날 대비가 있는 황톳길이 부러워요.
구독자님의 소중한 격려에 감사드립니다. 맨발횡토장의 존재가 건강한 시민 상징의 플랫폼이 되었으면하는 바램을 가져봅니다.
치매는 암보다 무섭기 때문에 맨발걷기 실천하며 살도록 노력할게요 건강한 인생 맨발걷기 전도사님 힘찬 목소리에 얼릉 맨발걷기하려 나가야 할 것 같아요❤😅
힘찬 댓글에 크게 힘을얻습니다. 정말 치매는 두려운 병입니다. 열심히 맨발 걸어야 하겠습니다. 감사합니다.
치매만큼은 결단코 걸리고 싶지 않은데요 ㅠ 저는 오늘 백사장 걷기하였어요 치매에 도움이 되려는지
구독자님 정말 잘하셨습니다. 생명이 붙어 있는한 치매없이 아름다운 소통 이어가길 기대합니다.😍😍😍
근거없는 망상 !!
@@남영환-o1n 실행하면서 느끼고 체험하면서 아하 하게 됩니다.
이제 좋은 거주지가 황토길이 잘 조성되어 있고 접근성이 편리한 곳이 아닌가 싶네요. 그래서 마음으로는 최선생님이 자주 찾으셨던 허나개 해수욕장 인근으로 이사가야지 생각도 했지요. 오늘 영상으로 도곡동, 위례로 까지 선택지가 넓혀졌내요. 명강연 늘 감사히 보고 있습니다.
늘 공감과 경청으로 응원해 주시는 구독자님 감사드립니다. 덕분에 하루하루가 즐겁습니다. 감사드립니다.
치매. 눈이 번떡이는 주제네요. 치매만은 안 걸려야지 하면서 살고 있지요. 신중년때부터 미리미리 대비해야 노후를 건강하게 보낼 수 있지요. 맨발걷기가 치매예방에 까지 도움을 준다니 참 놀랍습니다. 오늘 영상도 매우 좋았습니다
늘 좋게 봐 주시는 구독자님 감사드립니다. 정말 치매만은 예방해야 후손들이 편안 할 것 같습니다. 구독자님의 공감이 사회를 더욱 건강하게 하리라 믿습니다.
좋은 정보를 공유해 주셔서 잘 보고 갑니다
구독자님 추석명절은 잘 지내셨는지요. 소중한 공감 감사드립니다.