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건강정보TV
Южная Корея
Добавлен 24 сен 2019
#건강정보 #건강 #약초
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당뇨에 좋은 음식, 당뇨라면 끊어야 할 음식 4가지!
#당뇨 #당뇨병 #당뇨초기증상
당뇨를 유발하는 음식
00:47 1. 흰쌀밥
01:13 2. 멜론, 복숭아
01:36 3. 중국음식
01:55 4. 혼합 커피
당뇨에 좋은 음식
03:18 1. 사과
03:33 2. 완두콩
03:55 3. 양파
04:08 4. 아보카도
-시청해주셔서 감사합니다.
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-'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
세상엔 맛있는 음식들이 넘쳐납니다.
우리는 그 유혹들을 쉽게 떨치기 힘든데요.
먹고 싶은 것들을 마구 먹었다간 오히려 음식을 조심해야 하는 병에 걸릴 수도 있습니다.
바로 당뇨병인데요.
당뇨병은 한국인 10명 중 1명에게 나타나는 질환입니다.
당뇨병은 글자 그대로 풀이하면 소변에 당이 많아지는 병입니다.
포도당은 인체의 에너지원으로 쓰이는데 적절히 조절되지 않으면
혈액에 넘치게 되고 소변으로도 배출됩니다.
당뇨병 환자는 음식을 조심해야 합니다.
그렇다면, 어떤 음식을 조심해야 할까요?
지금부터 당뇨병 환자들에게 최악인 식품에 대해 알아보겠습니다.
1. 흰 쌀밥
흰 쌀밥을 많이 먹으면 성인 당뇨 위험성이 커집니다.
흰 쌀과 파스타는 설탕과 비슷하게 혈당치를 높여줍니다.
흰 쌀 대신 갈색 쌀이나 현미가 건강에 좋습니다.
정제되지 않은 곡물은 혈액 속으로 포도당을 천천히 흘려보내는 섬유질로 인해
혈당수치가 급격히 높아지는 것을 막을 수 있습니다.
2. 멜론, 복숭아
모든 과일은 비타민과 ...
당뇨를 유발하는 음식
00:47 1. 흰쌀밥
01:13 2. 멜론, 복숭아
01:36 3. 중국음식
01:55 4. 혼합 커피
당뇨에 좋은 음식
03:18 1. 사과
03:33 2. 완두콩
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우리는 그 유혹들을 쉽게 떨치기 힘든데요.
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바로 당뇨병인데요.
당뇨병은 한국인 10명 중 1명에게 나타나는 질환입니다.
당뇨병은 글자 그대로 풀이하면 소변에 당이 많아지는 병입니다.
포도당은 인체의 에너지원으로 쓰이는데 적절히 조절되지 않으면
혈액에 넘치게 되고 소변으로도 배출됩니다.
당뇨병 환자는 음식을 조심해야 합니다.
그렇다면, 어떤 음식을 조심해야 할까요?
지금부터 당뇨병 환자들에게 최악인 식품에 대해 알아보겠습니다.
1. 흰 쌀밥
흰 쌀밥을 많이 먹으면 성인 당뇨 위험성이 커집니다.
흰 쌀과 파스타는 설탕과 비슷하게 혈당치를 높여줍니다.
흰 쌀 대신 갈색 쌀이나 현미가 건강에 좋습니다.
정제되지 않은 곡물은 혈액 속으로 포도당을 천천히 흘려보내는 섬유질로 인해
혈당수치가 급격히 높아지는 것을 막을 수 있습니다.
2. 멜론, 복숭아
모든 과일은 비타민과 ...
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아침 공복에 좋은 음식. 아침에 먹으면 보약이 따로 없습니다!
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
#공복 #아침공복 #공복에커피 00:00 시작 공복에 좋은 음식 00:49 1. 물 01:16 2. 당근 01:42 3. 계란 02:04 4. 감자 02:24 5. 오이 02:56 6. 양배추, 브로콜리 03:25 7. 견과류 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 여러분들은 아침 식사를 하시나요? 바쁜 현대 사회에서는 여유로운 아침 식사를 가지는 것도 힘든데요. 전문가들은 건강을 위해 아침 식사를 권장하지만, 매일 아침마다 챙겨먹긴 쉽지 않습니다. 아침 기상 후 공복 상태에서 무엇을 가장 먼저 드시나요? 아침 공복에 커피부터 마시는 사람이 있는데, 이 방법은 잠을 깨우는 효과는 있지만 빈 속에 커피...
이 음식 매일 먹었더니 혈관이 깨끗해졌어요~ 오히려 건강에 좋다! 많이 드세요~
Просмотров 171Год назад
#캡사이신 #매운음식 #고추 00:00 시작 00:51 캡사이신 효능 01:20 매운 음식 효능 매운 음식 효능 02:23 1. 전립선암 예방 02:38 2. 혈압 감소 02:53 3. 심장 건강 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 매운 음식을 얼마나 자주 드시나요? 우리가 먹는 밥상에는 고추가 들어간 음식이 생각보다 많습니다. 김치부터 시작해 고춧가루를 넣은 반찬, 찌개 등 우리 식생활의 필수 식품인데요. 고추, 캡사이신 등 매운 음식은 건강에 어떤 영향을 끼칠까요? 정답은 매운 음식은 건강에 이롭습니다. 매운 음식은 혀를 화끈거리게 하고 위장에 통증을 유발할 수도 있지만 건강을 증진시키는 도움...
바세린 제발 이렇게 쓰세요! 1000원 바세린의 놀라운 효능! 활용법
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
#바세린 #바세린활용법 #바세린얼굴활용법 00:00 시작 00:22 바세린 역사 바세린 활용법 01:21 1. 입술 관리 01:55 2. 큐티클 정리 02:24 3. 상처 보호 02:51 4. 메이크업 리무버 03:19 5. 공구 관리 03:41 6. 향기 지속 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 바셀린, 한번쯤 들어보셨을텐데요. 바셀린은 현재 널리 사랑받는 보습제 중 하나입니다. 바셀린은 건조한 겨울철과 계절이 변화하는 환절기 시기에 주로 이용하는 제품이기도 합니다. 바셀린은 언제부터 우리 일상에서 쓰이게 되었을까요? 바셀린의 역사에 대해 잠깐 짚고 넘어가겠습니다. 바셀린은 1870년 로버트 체...
머리가 빠진다면 이 영상 꼭 보세요. 여성 탈모 원인과 치료법. 갱년기 탈모
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#탈모 #여성탈모 #탈모치료 00:00 시작 01:00 여성 탈모 원인 여성 탈모 원인 3가지 02:12 1. 담배 연기 02:26 2. 미세먼지 02:49 3. 파마, 염색 03:19 탈모 예방법 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 머리카락이 빠지는 증상인 탈모, 탈모로 인해 스트레스 이신가요? 탈모는 중년 남성에게만 해당된다는 편견은 큰 오산입니다. 특정 성별이나 연령층에 관계없이 불현듯 찾아오는 불청객이 바로 탈모인데요. 여성탈모가 갱년기 이후부터 시작된다는 건 사실이 아닙니다. 국내 여성탈모 환자 3명 중 1명은 20-30대의 젊은 여성입니다. 사람마다 탈모의 원인에 대해서는 아직까지 명확...
맛있어서 매일 먹었는데.. 간에 돌이 생기고 말았습니다. 담석증 유발하는 의외의 음식들
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
#담석증 #담낭 #담석증증상 00:00 시작 00:34 담석증 생기는 이유 담석증 예방에 좋은 음식 3가지 01:23 1. 현미 01:59 2. 양파 02:27 3. 전복 02:58 담석증 유발하는 음식 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 담석증, 살면서 한번쯤 들어보셨을텐데요. 담석증은 담낭에 저장된 액체가 작은 돌조각 같은 물질로 굳어져서 결석이 형성되는 질환입니다. 담석증은 우리나라 성인 10명 가운데 1명이 앓고 있습니다. 담낭(쓸개)은 작은 주머니 형태의 구조물로 복부의 우측 위쪽, 간 밑에 위치하고 있는데요. 위장병이 없는데도 오른쪽 윗배에 통증이 심하고 기름진 음식을 먹을 때 소화가 ...
이 증상 있다면 한달 후 뇌졸중 옵니다. 몸에서 보내는 뇌졸중 전조증상 5가지!
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
#뇌졸중 #뇌졸중전조증상 #뇌졸중예방 00:00 시작 01:30 뇌졸중 전조증상 5가지 뇌졸중 예방법 02:31 1. 콜레스테롤 관리 03:07 2. 칼륨이 풍부한 음식 섭취 03:44 3. 싱겁게 먹기 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 뇌졸중은 자신에게 절대 걸리지 않을 질병이라고 생각하시나요? 뇌졸중은 예전엔 노인질환으로 인식되었지만, 요즘은 40대 돌연사의 주요 원인입니다. 뿐만 아니라 30대에서도 드물게 나타나기 시작했습니다. 뇌졸중은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 상태를 말합니다. 뇌졸중은 여름철에도 발병 위험이 높은 질환 중 하나인데요. 뇌졸중...
혈압약 없이 "이것"먹고 혈압 싹 내려갔습니다. 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법!
Просмотров 218Год назад
#혈압 #고혈압 #혈압낮추는방법 00:00 시작 00:07 고혈압이 무서운 이유 혈압을 낮추는 음식 4가지 02:08 1. 해조류 02:29 2. 콩 03:09 3. 채소, 과일 03:42 4. 현미, 보리 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 최근 혈압이 자주 올라서 신경 쓰이시나요? 고혈압 진단을 받으셔도 치료의 필요성을 느끼지 못해 그대로 방치하시나요? 고혈압은 '침묵의 살인'이라는 무서운 별명이 붙여져 있습니다. 고혈압을 치료하지 않으면 각종 합병증과 갑상선 질환, 신장염 등 여러 질병을 발생시켜 건강을 위협하기 때문입니다. 잦은 분노와 불안, 과도한 스트레스는 혈압을 높이는 원인 중 하나입...
라면 먹어야 하는 이유! 살 안 쪄요. 라면 이렇게 드세요~
Просмотров 350Год назад
#라면 #라면먹방 #라면칼로리줄이기 00:00 시작 라면 건강하게 먹는 방법 5가지 01:33 1. 면 데치기 01:58 2. 면 위주로 먹기 02:11 3. 대파 02:38 4. 두부 03:07 5. 콩나물 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 작은 봉지 하나로 한 끼를 해결하는 법, 바로 라면인데요. 얼큰하고 자극적인 국물 맛과 쫄깃한 면발의 조화는 말할 수 없을 정도로 환상의 궁합입니다. 라면은 간식이나 주식이 될 수도 있고, 야식으로 먹으면 유혹을 떨쳐내기 힘든 음식입니다. 최소 일주일에 한 번은 라면을 드시진 않나요? 간편하게 조리할 수 있을 뿐만 아니라 맛과 종류도 다양해서 고르는 재미까...
의사, 약사가 무조건 찾아먹는 영양제는 OOO? 하루 한 알이면 만성염증 싹 없애줍니다!
Просмотров 5 тыс.Год назад
#영양제 #영양제추천 #영양제먹는시간 00:00 시작 00:06 올바른 영양제 복용법 의사, 약사, 영양사가 가장 많이 먹는 영양제 top 5 01:32 5위. 루테인 01:52 4위. 오메가3 지방산 02:12 3위. 미네랄 02:32 2위. 프로바이오틱스 02:55 1위. 종합 비타민 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 영양제 먹는 법과 가장 많이 먹는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 건강을 위해 영양제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 대한민국 국민 10명 중 4명은 영양제를 먹고 있을 만큼 꽤나 많은데요. 영양제를 찾는 사람이 증가하는 만큼 다양한 효능과 기능을 내세운 영양제도 출시되고...
젊어지고 싶으세요? '이것' 하루 한 잔씩 마셔보세요. 오미자의 효능
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#오미자 #오미자효능 #오미자청만들기 00:00 시작 오미자 효능 4가지 00:44 1. 당뇨 개선 01:29 2. 기관지와 위 건강 02:11 3. 암세포 대응 03:01 4. 피로 회복, 피부 미용 그 외 정보들 03:49 오미자 부작용 및 섭취 시 주의사항 04:10 오미자 구입요령 및 보관법 04:38 오미자 요리법, 제철 시기, 음식 궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 오미자의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 오미자 열매는 사람이 느끼는 5가지 기본 맛을 가지고 붙여진 이름으로, 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라...
대추 무조건 이렇게 드세요! 동의보감에 기록된 대추, 죽은 간 살린다
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#대추 #대추효능 #대추차만들기 00:00 시작 대추 효능 4가지 00:59 1. 면역력 증진 01:30 2. 몸 속의 순환 01:58 3. 불면증 개선 02:19 4. 비타민C 그 외 정보들 02:50 대추 부작용 및 섭취 시 주의사항 03:15 대추 구입요령 및 보관법, 손질법 03:45 대추 요리법, 제철시기, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 대추의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 대추는 가을을 떠올리게 합니다. 빨갛게 익은 대추는 그냥 먹어도 달콤하고 덜 익은 대추는 새콤하니 아삭합니다. 현대인들은 알게 모르게, 온몸의 근육이 긴장되어 있습니다. 각종 스트레스와 긴장감에...
우리가 흔히 먹는 '이것'이 약재였다고? 살구의 효능 (제철시기, 구입요령, 음식궁합)
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#살구 #살구효능 #살구잼 00:00 시작 살구 효능 5가지 00:37 1. 호흡기 질환 도움 01:13 2. 혈관 건강 01:38 3. 피로 회복 01:59 4. 식욕 증진 02:22 5. 피부 건강 그 외 정보들 02:48 살구 부작용 및 섭취 시 주의사항 03:18 살구 구입요령 및 보관법, 손질법 03:41 살구 제철시기, 음식 궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 살구의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 단맛과 신맛이 특징인 과일인 살구는 심은 후에 3년째 열매가 맺기 시작하고, 이후 40~50년간 수확을 할 수 있다고 합니다. 현대에는 풍부한 영양 성분 때문에 그냥 과일째로 섭...
왕도 탐내는 슈퍼 푸드, 왕의 열매 아로니아의 효능 (항산화 작용, 당뇨예방, 다이어트, 노화 예방)
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#아로니아 #아로니아먹는법 #아로니아잼만들기 00:00 시작 아로니아 효능 6가지 00:541. 항산화, 항균 작용 01:41 2. 눈 건강 02:11 3. 당뇨병 예방, 암 예방 02:40 4. 원활한 이뇨작용 03:04 5. 소화 023:24 6. 뇌 건강 그 외 정보들 03:44 아로니아의 부작용 및 섭취 시 주의사항 03:55 아로비나 구입요령, 보관법, 손질법 04:40 아로니아 먹는 법 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 아로니아의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 베리류가 몸에 좋다는 소식과 함께 같은 베리류 중 항산화 효과가 뛰어나다는 '안토시아닌' 함량이 아주 높은 아로니아는...
국물까지 몸보신 제대로인 삼계탕! 삼계탕의 효능, 부작용, 팥죽, 장어, 원기회복
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#삼계탕 #삼계탕효능 #원기회복보양식 00:00 시작 삼계탕 효능 4가지 01:15 닭고기 01:54 2. 대추, 밤, 마늘 02:39 3. 인삼 03:06 그 외 재료 (당귀, 황기, 오가피) 그 외 정보들 06:45 삼계탕 부작용 및 섭취 시 주의사항 04:27 삼계탕의 역사, 다른 나라의 보양식 06:01 삼계탕 외에 보양식 (팥죽, 장어) -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요. 오늘은 삼계탕의 효능에 대해 알아보겠습니다. 몸보신을 할 때 가장 많이 찾는 음식 1위, 2020년 군대에서 가장 먹고 싶은 음식 1위가 바로 삼계탕입니다. 우리 몸은 매우 똑똑하기 때문에 몸이 아프거나, 힘들 경우 자...
술을 마시면 오히려 술이 헛것이 된다! 헛개나무의 효능, 헛개나무 열매, 헛개나무 먹는 법, 헛개나무 끓이는 법
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지친 더위에 쌓인 스트레스 '이 방법'으로 간단하게 해소하기! 무더위에 기운을 북돋아주는 과일, 음식 4가지 (토마토, 블루베리, 옥수수)
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녹색 보석, 피스타치오의 모든 것! (피스타치오의 효능과 부작용, 제철 시기, 음식 궁합, 요리법, 손질법, 보관법, 구입요령)
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퍼플푸드, 가지의 모든것! (가지의 효능과 부작용, 제철 시기, 요리법, 음식 궁합, 보관법, 손질법, 구입 요령, 가지에 관한 재미있는 사실)
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달콤말랑! 홍시의 모든 것! (홍시의 효능과 부작용, 제철 시기, 음식 궁합, 손질법, 보관법, 구입 요령, 요리법)
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좋은 정보 감사합니다
아주좋은 약용에대한 평을 잘해주셨습니다 🌵🤩🤩
저는 오메가3랑 프로바이오틱스를 같이 먹고있습니다 몸에 염증이 많아서 자생관리소금으로 소금차를 타서 같이 마셔주니 염증이 많이 가라앉았습니다 면역력 때문에 영양제를 자주 챙겨먹는데 도움이 되는 영상인듯합니다 감사합니다
호랑콩을 얼마나 먹은면 효가를 봅수이습니다
잘보고 갑니다 ㅎ
상세하고정성껏가르쳐주셔서감사합니다 .......할머니가 안녕
😮 마트 쌀가게도 다있어요
마트 쌀가계도 다있어요
저도 아침에 일어나면 미지근한 물 한잔으로 하루을 시작합니다
꽁치 효능 정보 감사합니다 덕분입니다 건강하세요 😂😂😂😂😂😂😂ㅣ
육십중반 나인데 바세린 얼굴에 화장품 대용으로쓴지 25년 정도 됐네요 옛날 넘 가난해서 화장품 살 돈이 없어서 바랐는데 여태것 바르고 있답니다 제나이 보다 줄음이 없어 보입니다 아무것도 않바르고 바세린만 발라요 여러분도 속는셈 치고 한번 발라보세요
딱딱해보인다
어대서구입하나요알려주세요
요즘 샐러리 장아찌가 인기 있어요.식감도 좋고 밥반찬으로도 아주 돟아요. 샐러리 김치도 담궜는데 아주 새로운맛 가족들이 좋아합니다.
버드나무에ㅡ있는것도ㅡ약제인가
카무트 쌀 셀레늄 ㅡ 저항성 전분 지아이 자수 귀리보다 낮음 식이섬유 항당뇨 부작용 ㅡ 정품구입필요 ㅡ인증마크 서늘한곳 방법 분말 ㅡ저지방우유 감사합니다 💜⭐️💜
카무트에 글루텐성분은요? 과민성 장 증후군에도 섭취해도 괜찮은가요? 답 꼭 부탁합니다
@@조경자-s4r 카무트 효능 ㅡ검색하면 나올거 같아요 이집트 곡식 ㅡ 50종 이상 영양소 식품이라고 합니다 💜⭐️💜
미국농부부인증된 마크가 어떻게구분할수있는지 인증마크도 좀 올려주세요
카무트쌀은 황인종 한국사람이 먹으면 피부가 더더욱 황색으로 누렇게 뜬다고 합니다.
가격은얼마인가요
판매하는 곳마다 가격은 다르나, 대략 1kg에 8천 원~1만 원 사이입니다.
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
좋은정보 감사합니다.
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늙은호박에 대한 건강정보 감사합니다
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대게나 꽃게가 신장에는어떤가요?
술먹고 아침에 라면먹으면 살찌요 ㅜㅜ 술해독하느라 탄수화물 분해못함 땡기게 ㅋㅋㅋㅋㅋ
호불호가 확실한 식물인데 전 너무 이 샐러리가 좋습니다.
좋은정보감사합니다
호랑이콩,,, 이렇게 좋은콩인줄 몰랐습니다. 감사합니다.
00:00 시작 소라의 효능 4가지 00:31 1. 피로 회복 00:52 2. 성장 발육 01:26 3. 피부 미용 01:48 4. 간 기능 개선 그 외 정보 02:20 소라 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:52 소라 구입요령 및 보관법, 손질법 03:34 소라 요리법, 음식궁합, 제철시기 04:14 소라에 관한 재미있는 사실 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00 시작 무화과 효능 3가지 00:47 1. 소화 촉진 01:17 2. 혈관 건강 01:47 3. 노화 예방 그 외 정보 02:19 무화과 부작용 및 섭취 시 주의사항 03:00 무화과 구입요령, 보관법, 손질법 04:06 무화과 요리법, 제철 시기, 음식 궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
좋은정보 대단히 감사합니다 요즘 고등어를 많이 먹고 있어서 관심이 많았습니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
00:00 시작 달래의 효능 4가지 00:42 1. 자양강장 01:11 2. 여성 건강 01:42 3. 빈혈 개선 02:16 4. 소화 촉진 그 외 정보 02:55 달래 부작용 및 섭취 시 주의 사항 03:16 달래 구입 요령, 보관법, 손질법 04:40 달래 요리법, 제철 시기, 음식 궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00 시작 아보카도 효능 4가지 00:47 1. 피부 미용 01:15 2. 임산부 건강 01:34 3. 항암 효과 01:53 4. 시력 개선 그 외 정보 02:24 아보카도의 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:58 아보카도의 구입요령 및 보관법, 손질법 03:52 아보카도의 요리법, 제철시기, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00 시작 설탕 용도 7가지 00:50 1. 천연 각질 제거제 01:26 2. 갈라진 입술 01:56 3. 거친 팔꿈치 02:24 4. 매운맛 진정 03:03 5. 기름기 제거 03:33 6. 화분 영양 04:06 7. 화기
00:00 시작 아귀 효능 4가지 00:34 1. 체중 감량 01:01 2. 면역력 강화 01:30 3. 기력 보충 01:52 4. 눈 건강 그 외 정보 02:13 아귀 부작용 및 섭취 시 주의 사항 02:30 아귀 구입요령 및 보관법, 손질법 03:07 아귀 요리법, 제철시기 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00 시작 파슬리 효능 3가지 00:46 1. 혈관 건강 01:21 2. 구취 제거 01:48 3. 피부 미용 그 외 정보 02:25 파슬리 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:54 파슬리 구입요령 및 보관법, 손질법 03:57 파슬리 요리법, 제철 시기, 음식 궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00 시작 뇌를 망치는 나쁜 습관 7가지 00:49 1. 수면 부족 01:24 2. 혼자 있는 시간이 많을 때 02:01 3. 움직임이 거의 없을 때 02:38 4. 과식 03:04 5. 담배 03:22 6. 다중 작업 04:14 7. 누적된 스트레스 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00시작 꼬막의 효능 3가지 00:35 1. 간 기능 개선 01:10 2. 빈혈 예방 01:41 3. 면역력 강화 그 외 정보 02:14 꼬막 부작용 및 섭취 시 주의 사항 02:40 꼬막 구입 요령 및 보관법, 손질법 03:35 꼬막 요리법, 제철 시기 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
00:00시작 잘못된 민간요법 3가지 00:42 1. 체 했을 때 손 따기 01:28 2. 달걀 마사지 02:03 3. 소주 소독 올바른 민간요법 4가지 02:55 1. 페퍼민트 03:28 2. 냉찜질 03:57 3. 알로에 04:25 4. 생강 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
애플망고 효능 4가지 00:00 시작 00:40 1. 비타민A 01:10 2. 피부 개선 01:43 3. 항암 작용 02:07 4. 빈혈 개선 그 외 정보 02:44 애플망고 부작용 및 섭취 시 주의사항 03:08 애플망고 구입요령 및 보관법, 손질법 04:27 애플망고 요리법, 제철시기, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
감사합니다
우엉 효능 3가지 00:45 1. 당뇨 개선 01:20 2. 변비 예방 01:44 3. 체중 감량 그 외 효능 02:18 우엉 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:49 우엉 구입요령 및 보관법, 손질법 04:18 우엉 요리법, 제철시기, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
커피에 관한 궁금증 9가지 00:51 1. 원산지 01:03 2. 카페인 01:44 3. 항산화 성분 02:17 4. 루왁 커피 02:52 5. 볶음 커피 09:19 6. 보관 장소 03:50 7. 질병 04:16 8. 치아 04:35 9. 배변 활동 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
망고스틴 효능 3가지 00:38 1. 피부 미용 01:17 2. 소화 촉진 01:45 3. 염증 완화 그 외 효능 02:18 망고스틴 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:58 망고스틴 구입요령, 보관법, 손질법 04:02 망고스틴 요리법, 제철시기, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
한라봉 효능 3가지 00:46 1. 면역력 강화 01:21 2. 장 건강 01:55 3. 피로 회복 그 외 효능 02:38 한라봉 부작용 및 섭취 시 주의사항 05:57 한라봉 구입요령, 보관법, 손질법 03:49 한라봉 제철시기, 요리법, 음식궁합 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
혈액 순환을 잘 되게 하는 음식 9가지 00:45 1. 마늘 01:12 2. 포도 01:42 3. 시금치 02:08 4. 호두 02:37 5. 석류 03:07 6. 비트 03:39 7. 감귤류 과일 04:03 8. 강황 04:34 9. 생강 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
비트 효능 3가지 00:42 1. 노화 예방 01:10 2. 항암 작용 01:39 3. 혈관 건강 그 외 효능 02:06 비트 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:34 비트 구입요령 및 보관법, 손질법 04:00 비트 요리법, 제철시기 -시청해주셔서 감사합니다. -'구독하기'와 '좋아요'는 저에게 많은 힘이 됩니다. -'구독'을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.
피망의 대표적인 효능 3가지 00:48 1. 피부 건강 01:15 2. 면역력 증진 02:01 3. 눈 건강 그 외 효능 02:33 피망 부작용 및 섭취 시 주의사항 02:49 피망 구입요령, 보관법, 손질법 04:19 피망 요리법, 제철시기, 음식궁합
과메기 효능 3가지 00:47 1. 뼈 건강 01:22 2. 숙취 해소 02:00 3. 혈관 건강 그 외 효능 02:38 과메기 부작용 및 주의사항 03:04 과메기 구입요령, 보관법, 손질법 03:40 과메기 요리법, 제철시기, 음식궁합
체온계 종류 & 올바른 체온 측정법 01:03 1. 전자 체온계 01:30 2. 피부 적외선 체온계 02:15 3. 귀 적외선 체온계 03:13 4. 바깥활동 후 체온측정법 03:38 5. 아이 채온 측정법 03:58 6. 체온계 관리방법