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안녕하세요! 목어깨 통증으로 고통 받으시는 모든분들에게 온라인으로 따라하고, 관리받으실수있는 셀프 재활운동 온라인프로그램을 소개드립니다! 아래내용을 읽으시고 관련사항이 궁금하신분은 언제든지 스텐셜핏에 장형빈 팀장을 찾아주세요! 장형빈 팀장(010-4715-7718) 목어깨통증에 특화된 재활운동 대상 - 어깨 들고 내릴때 통증 - 뒷목이 뻐근하신분 - 팔이 저리신분 - 상체 웨이트시 통증 진행방법 1. 스마트스토어 결제 2. 오픈톡방 초대 3. 강의시작(링크 제공) 4. 셀프 평가 제출 5. 결과 공유, 피드백 커리큘럼 - 운동 난이도 설정방법 제공 - 셀프 평가 방법 제공 - 기초부터 재발 방지까지 총 4단계로 구성 - 각 단계별 4주간 진행 기대효과 - 환경 제약없이 무제한 시청 가능 - 체계적인 운동 난이도조절 - 스스로 통증 관리 가능 - 오픈톡방 운영 금액 - 4주 8.8만원(VAT포함)

어깨 체크 전문가 😮😮😮

장쌤 퐈이팅 🎉

Ну и как можно понять для чего это 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

삐끼노래 싫다...운동은 잘하시는군요

#러닝 윤앤장런클럽은! 이제 막 달리기 시작한 초보부터 풀마라톤을 준비하시는 고객님까지 다양하게 포진해 있습니다. 그리고 각 회원님들의 목적에 맞게 단톡방을 운영하며 주중 미션을 제공해주고 있습니다! 잠실한강공원에서 저희 윤앤장런클럽과 함께하고싶으신분! 1회 체험수업과 일일권을 함께 운영하고 있으니 밑에 내용을 읽어보시고 꼭 연락주세요! - ✅달리기를 좋아하는데 무릎이 아프다 ✅발바닥이나 발목이 아파서 잘 못달린다 ✅달리기를 더 잘 하고싶은데 통증이 있다! ✅달리기 대회를 나가보고싶은데 혼자서는 부담스럽다! - **참여 희망시 010-4715-7718 [프로그램 안내] 기간 : 매주 일요일, 7:00am 대회참가(자율, 개별접수/단체참가)* 장소 : SG25 한강잠실 2점(잠실한강공원) * 주중 : 미션 제시 (러닝 + 근력 보강트레이닝 영상제공) 네이버 카페와 단체카톡방 운영

스텐셜핏 9월 그룹트레이닝 모집! 3대운동(스쿼트,벤치프레스,데드리프트)을 체계적으로 배울수있는 기초 피트니스 그룹수업 입니다! 전문적인 재활지식과 3대운동 코칭능력으로 개인에게 맞는, 최적화된 자세를 찾아드리고 스스로 운동할수있도록 도와드리겠습니다! 일시: 매주 월,목 6,7,8 pm 50분 수업 인원: 최대 4명 모집시 마감 문의: 네이버 지도 혹은 카카오채널 스텐셜핏 (장형빈 팀장 010-4715-7718) 위치: 강남구청역 도보3분 스텐셜핏 금액: 30만원/월 (주2회)

#러닝 Online (윤앤장런클럽) 성공적인 첫 러닝을 위한 초급반 한달 프로그램 정식으로 오픈합니다! 무더운 여름이 지나고 날씨가 풀리고 러닝하기 좋은 계절이 돌아왔습니다. 요즘 정말 핫한 러닝을 나도 같이 하고싶은데 주변에 러닝배울곳이 없거나 또는 통증으로 러닝하기가 두려우신분에게 필수 코스가 될것이라고 생각합니다. 러닝을 하고싶은사람들 러닝이 좋은사람들 밑에 내용을 읽고 언제든지 문의주세요! * 프로그램 목표 - 3km 완주 * 프로그램 대상 - 러닝을 해본적이없는 초보 - 통증으로 러닝하기가 두려우신분 - 짧은 마라톤에 도전해보고 싶으신분 * 기간 - 5주 * 수강형태 - 네이버카페 가입 후 열람 가능 - 주차별 커리큘럼 제공 - 운동방법과 자세 영상 제공 * 초기멤버 혜택 - 개인별 맞춤관리 가능 - 윤앤장런클럽 오프라인 초대권 - 마라톤 출전시 페이스메이커 가능 * 문의 - 장형빈 팀장 (010-4715-7718) 더욱 자세한 사항은 연락주시면 안내드리겠습니다😁

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이게 어떤원리로 무릎이 좋아지는건가요? 무릎이 안좋아서요

한번 해볼께요!

보강운동에 틀린게 어딧음. 초보자가 한발로 하다 나중에 적응되면 양발로 번가러 하면되지. 다른걸 맞니 틀리니 이분법적 논리에서 좀 벗어납시다.

아닛...이 사기 팁을 무료로..