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여진
Добавлен 14 июл 2015
거제도여행😀1일차,몽돌해수욕장,거제도펜션,흑진주마리나,거제도스파펜션,랜선짠,맥주타임
거제도 여행 1일차!
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![[아이스크림TV]여진_목이길어지는 요가! 승모근아 안녕~](http://i.ytimg.com/vi/7DqVitcTXak/mqdefault.jpg)
다른 요가 영상도 부탁드려요~^^
스트레칭시작 0:42
친구랑 여진님 너무 이뻐요ㅋㅋㅋ날씨도좋아보이네용♥️♥️
이거 거북목에도 효과있나요?
윤기찬 네네, 목주변 근육을 풀어주는 거라서 거북목에도 도움이 되긴 합니다! 조만간 더 거북목에 좋은 동작도 더 올려드릴께요^^
이거진짜 효과있어요! 승모근은 생활근육이라서 보톡스아니면 없앨수없는 신의영역이라고 생각했어요. 평소에 자세가안좋아서 그런지 어깨가 자주아파서 어깨통증만 없애자는 생각으로 매일 아침저녁 따라했는데
통증은물론 진짜 승모근이 줄어들었어요...! 방금 거울보고 너무놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 다른 유튜버분 스트레칭도 병행하긴 했는데 그스트레칭은 전신스트레칭이었고 어깨동작은 2-3개밖에 없었거든용 암튼 이거따라하고 진짜 많이달라졌어용 ㅠㅠ 앞으로도 꾸준히따라할게요 감사합니다정말 !!ㅎㅎㅎ
효과보셨다니 너무너무 기뻐요~ 꾸준함이 답이라고 생각해요! 잘따라해주셔서 감사해요😍 앞으로도 더 열심히 해주세요!
쇄골라인도 예뻐질까요 ㅠㅠ? 매일 해봐야겠어용 ㅋㅋ
0:42
매일 아침마다 하는데 시원하고 좋네욤ㅎㅎ요거 일주일 좀 넘게하고 엄마한테 목 좀 길어보이지 않아? 했더니 오오 진짜 그렇다고 히셨음요ㅠㅠㅠㅠ 막 원래 타고난 목이 있는지라 10cm늘어나고 그러진 않지만 뭉쳐있는 근육풀리고 숨었던 목이 나오는듯해요!! 이거랑 병행해서 옆으로 누워자는 습관 고치시면 승모근도 빠지고 목도 길어집니당ㅎㅎ
qbqb77 꾸준히히시면 효과 좋아요 ~목이 길어지셨다니 너무 좋은 소식입니다 💕. 열심히 따라해주셔서 감사합니다!
@@여진-j8o 헛 선생니임 ㅠㅠ♡ 제가 더 감사하죠😘😘
@@여진-j8o 성장판닫힌 성인의 목뼈가 어떻게 늘어나요 ㅋ 시원할뿐이겟죠
맘스터치 먹고싶다
감사합니당!!!
저는 목이 과하게 길어서 친구들이 자꾸 놀림
오우 따래햇는데 굿이네염
이걸로 정말 목이 길어지나요?
아 증말 오프숄더 입을때마다 고민이였는데 ㅠㅠ 이거 매일 해야겟어요오옹
잘보고가요! 승모근이 걱정이였는데 잘따라하고 목길어 질게요!><
어머 선생님 너무이뻐여 잘 따라해서 이광수가 될꺼예요!💗
Good Good!! 👍
승모근아 안녕~