Видео

Здравствуйте, согласна, что у всех все индивидуально. Сочувствую вам😞

@Sofiaalexeevna98 да это уже прошло, всё равно оно того стоило) Родился 4370кг, самое жуткое - схватки, но всё позади. Уже 3 года малому, чудо)

@ ну, исходя из того, что у меня ребенок 3100, а у вас 4370, не удивительно, что у нас совершенно разные истории 🫣

@@Sofiaalexeevna98 конечно разные, я ни в коем случае не сравниваю)) Просто поделилась, видео однозначно полезное. Девушки должны понимать, что бывают разные истории, а не одно "хорошо" или "плохо")

@@ironlady6647спасибо, что поделились своей историей 🌸

Согласна, и такое предложение у меня есть. Факт в том, что для вуза ничего страшного не случилось и делать с этим ничего не нужно. Вообще это лучше замолчать и никуда не выносить👍

Пожалуйста 🌺

Пожалуйста🌺

София, благодарю за ценные советы и интересный эфир. Хотела бы уточнить по поводу тренировок на пилоне после 6 месяца беременности и после родов. Если уровень - "продолжающий, любитель", можно ли тренировать, к примеру, базовый уровень элементов на пилоне или какие-то не сложные элементы? В видео озвучили срок 3-4 месяца не рекомендуется заниматься после родов.

@@OlgaNefedova-kw8rcздравствуйте, спасибо! По вашему вопросу - у меня на канале есть эфир «тренировки во время беременности». Там я рассказываю, как подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки и какими аспектами руководствоваться, когда вы принимаете решение - тренироваться вам на пилоне или нет. Однозначно сказать, можно ли вам тренироваться на пилоне или нет, и что конкретно вам делать, нельзя. В этом вопросе довольно много нюансов, поэтому на него невозможно дать конкретный ответ: «да или нет». 6 месяцев - довольно большой период для того, чтобы тело успело восстановиться. Посмотрите эфир, вы найдете там полезную информацию. Если вы прошли соответствующую послеродовую реабилитацию и ваше тело по структуре готово к пилонным тренировкам, я считаю, что можно.

@@Sofiaalexeevna98 София, благодарю за обратную связь. Согласна, каждый ориентируется на свое самочувствие и уровень физ.подготовки.

Спасибо ❤️

Это послеродовые трусы. Их носят в первые 3-5 суток после естественных родов, потому что в течение этого времени происходит обильное выделение крови.

Если вам интересно, вы можете ознакомиться с актуальными сторис в моем инстаграм. Но скорее всего, делать этого вы не станете, потому что тогда убедитесь в том, что это не «брехня». Поэтому вы все сделали абосотно верно - проще думать, что брехня, чем 12 лет тренироваться до беременности, потом тренироваться всю беременность и заниматься реабилитацией на 1-е сутки после родов.

Спасибо 🤗

Здравствуйте, на этот вопрос может дать точный и правильный ответ только судья, который на этом чемпионате оценивал выступление (и это не я). Я составляла этот разбор, глядя на оценочный лист, судьи не пишут пояснений в оценочном листе. По-моему мнению, правильно будет не озвучивать эту информацию в разборе, потому что это только мое мнение (мнение тренера), а не мнение судьи, которая судила обязательные элементы этой спортсменки.

Здравствуйте, на данный момент набора на курс нет, поток уже стартовал 1 июня. Если в будущем вы захотите пройти курс, рекомендую выбирать второй тариф с доступом на 60 дней.

@@Sofiaalexeevna98 благодарю за ответ, подскажите когда планируется второй поток?

Возможно в следующем году

Добавлена в описание👌

В категории профи не обезательны перехваты. Номер можно вытащить елементами на силу

Я думаю из-за того что ноги согнула, когда поднимала

Если не видно кто оставил коммент, то это Ивлюшкина) я без претензий, просто заметила)

CBS1 у меня состоит из комбинации двух элементов: F22+F52+0.5(за то, что это комбинация). Там все элементы зачли и вращение однозначно было (на видео к этому бонусу у меня стоит крестик-это опечатка). Вывод, что зачли три вращения я сделала по сумме баллов тех. Бонусов. Думаю, его зачли сделав скидку на плохо крутящийся пилон. Но вероятность, что его не зачли тоже есть🤷🏼‍♀️ в оценочном листе же не пишут, какие конкретно бонусы зачли

@@КсенияИвлюшкина я поняла, что это кто-то из своих😁 интересный комментарий. Я благодаря ему заметила, что я опечаталась и поставила крест вместо галочки, хотя сказала, как надо😅

Пожалуйста ❤️