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어디를 스트레칭하셨나요

턱걸이 할때 외회전 하고 운동시 오른쪽 어깨만 뚝뚝 소리나요 혹시나 해서 팔 좌우로 나란히 하고 내,외 회전했을때도 오른쪽에서만 소리나는데 뭐가 문제일까요 ㅠㅠ

난임 운동프로그램 with T188 전문적인 운동을 통해 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 도와드리겠습니다😊😘 #난임 #난임운동 #산전운동 #임신 #임신전 #임신후 #건강한산모 #트레이닝188 #난임부부 #수원트레이닝 #수원스포츠의학 #수원스포츠재활

겨울 시즌 낙상 예방을 위한 실버 트레이닝 겨울철 추운 날씨에 낙상은 더 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 건강한 걷기를 위한 시니어 운동 프로그램에 참여할 두 분을 모집합니다. #시니어 #노인운동 #걷기운동 #낙상 #넘어짐 #골절 #골반뼈 #무릎부상 #근력저하 #균형 #운동신경 #근력운동 #다리힘빠짐 #허리통증 #보행 #트레이닝188 #스포츠재활 #스포츠의학

무릎 연골연화증 재활운동 10주차 - 30대 여성 매번 함께 동행해 같이 운동해주는 스윗한 남편🥰❤️ 열심히 한 덕분에, 통증이 빨리 없어져 일상 생활과 운동에 불편함이 사라졌어요! 내년엔 마라톤 도전까지 목표를 세운! 빠이팅👍👍

해결방법이 뭔가요?ㅜㅜ

TRAINING188 가을 시즌 러너들을 위한 컨디셔닝 이벤트 (달리기 컨디셔닝) 평소 달리기를 하고 있다면 참가하세요! 평소 달리기를 꾸준히 하고 있거나 마라톤 대회를 준비 중인 분들에게 추천! 1. 근막이완/스포츠마사지 이벤트 : 근막이완 / 스포츠마사지 2. 무릎/발바닥 통증 케어 : 반복되는 무릎/발바닥 통증을 겪고 계신 분을 위한 맞춤 프로그램 1시간 비용 3만원(1인1회 한정) ~10월까지 신청 가능 사용기한 12월까지 예약방법 : 문자/인스타DM 으로 시간 예약 후 계좌 입금 국민은행 593101-04-165523 한용빈(트레이닝188) **예약 취소 시 위약금 1만원을 제한 금액 환불 / 당일 취소 시 환불 불가 문의 연락처 010-5059-5762 / 인스타그램 training_188

발목수술 후 적절한 재활운동을 하지 못해 무릎 근력 저하가 심한 상태. 근육신경들도 적절한 자극을 받지 못해 떨림이 심합니다. 가벼운 무게로 1~2주 신경적응을 위한 운동 후 적극적인 증량이 필요한 상태.

오~~굳!!!!이거보고 따라해보겟습니다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

예 조각사님 랙 높이별 푸쉬업 정말 좋죠.전 10년전 토탈벤치 하프랙을 사서 지금도 바벨거치대 봉잡고 푸쉬업을 합니다

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이건… 환자나 고객에 무관심한 결과입니다🔥🔥🔥

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