전주노동팔
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#꾸준함이답이다 #꾸준한운동 #전주노동팔 #단련
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반복에 지치지마라! #전주노동팔 #화이팅 #단련
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매일매일 몸을 움직이고, 유연성과 지구력 #단련
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#딸바보가되는이유 ㅡㅡㅡ#딸은사랑입니다 ㅡㅡㅡ❣️
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몸을 자연스럽게 아주 자유스럽게 움직일수 잇도록~반복하여 풀어주어야 한다~최대한 힘을빼고~호흡하면서~#꾸준함이답이다 #전주노동팔 #화이팅 #단련 #인생 #킥복싱 #taekwondo
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천번의 수련을 단이라하고 만번의 수련을 련이라 한다.. #단련
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천번의 수련을 단이라하고 만번의 수련을 련이라 한다.. #단련
천번의 수련을 단이라하고 만번의 수련을 련이라 한다.. #단련
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천번의 땀을 흘려야(인)이생기고 만번 의 고뇌를 격어야 (내)가생긴다 #인내 #근성 #끈기 #금주 #금연 #자승자강自勝者强
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#도전 #바디프로필 #전주노동팔 #열정 #40대운동 #40대브이로그 #구독 #응원 #화이팅
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마음은 이팔청춘 운동선수 처럼~ #단련 #트레이닝
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마음은 이팔청춘 운동선수 처럼~ #단련 #트레이닝
하산후 진빼고~ 모든 운동은 힘을빼고 정자세 다듬기 #단련 #전주노동팔 #다이어트
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하산후 진빼고~ 모든 운동은 힘을빼고 정자세 다듬기 #단련 #전주노동팔 #다이어트
모악산 정상에서~ 몸풀기 #단련 #다이어트
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모악산 정상에서~ 몸풀기 #단련 #다이어트
#모악산
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#모악산
정상에서 몸풀기~ 스위치 좌.우 연습 #단련
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정상에서 몸풀기~ 스위치 좌.우 연습 #단련
#전주노동팔 #골프
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#전주노동팔 #골프
폭염속의 골프스윙 #연습장
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폭염속의 골프스윙 #연습장
#골프연습
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#골프연습
골프는 숏게임이지.ㅋ ㅋ
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골프는 숏게임이지.ㅋ ㅋ
#골프
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#골프
#연습장 #골프 #연습영상
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#근육운동 #웨이트트레이닝 #전주노동팔 #인생
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#싸이클 #단련 #지구력 #운동중독 #운동브이로그 #40대운동 #전주노동팔
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#오르막길 #트레이닝 #런닝머신 #훈련
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지구력 체력 컨디셔닝훈련 #반복 #단련 #taekwondo #복싱 #킥복싱
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3분10라운드~ #땀흘리자 #끈기프로젝트_운동편
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#체력훈련
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#체력훈련
야간운동
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야간운동

Комментарии

  • @노리밋-p9n
    @노리밋-p9n 15 дней назад

    나앗나요?지금다친지2개월넘었는데 약먹고 안쓰는데도 그대론데ㅜ

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 12 дней назад

      잘안낳어요. . 오래가요~치료받으면서 관리하는수밖에 없어요

  • @ruvmango
    @ruvmango 2 месяца назад

    안녕하세요 초음파로보면서 빼주시던가요?...혹시 물빼고 다시 물 안차셨나요?ㅠ 저도 병원 정보와 시술하신 원장님 성함 알수을까요?ㅜㅜ 너무 간절해서요 ㅠㅠ

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 2 месяца назад

      전주 박종혁 믿음병원에서 했고 대표원장님 말고~ 젊고 만두귀의사선생님 있어요~ 물빼도 물차고~ 무리하면 통증 있어요~ 물리치료와 약물치료~ 재활트레이닝 같이 해주며 통증 관리해야해요~ 어깨는 한번 상하면 고생해요~

  • @정종수-c6l
    @정종수-c6l 3 месяца назад

    😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @바다소년-y6r
    @바다소년-y6r 3 месяца назад

    안녕하세요 어깨쪽에 물혹이 저도 생겨서 시술받고 싶은데 혹시 어느병원에서 시술받으셨나요? 시술받고 지금은 통증이 없으신지요? 궁금합니다

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 3 месяца назад

      박종혁 믿음병원에서 했고 물혹이랑,회전근개 파열진단받고 관절을 많이 사용해서 그런지 통증은 지금도 운동후있고,물리치료 받으면서 사용하구잇어요.관리잘하세요

    • @바다소년-y6r
      @바다소년-y6r 3 месяца назад

      @@전주노동팔 답글 감사합니다 네 빠른완쾌 기원합니다

  • @크롱-Crong
    @크롱-Crong 4 месяца назад

    인천공항에서 이륙하시네요!

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    살다 보면 어렵고 힘들 때가 많은데 그럼에도 자신을 위로해주고 지지해주는 누군가가 있다면 그걸로 인해 다시 힘을 내고 살아갈 수 있는 것 같아요. 그런 의미로 여러분도 힘들고 지칠 때 제가 여러분을 항상 응원한다는 걸 항상 기억해주셨으면 합니다. 오늘도 고생 많으셨습니다. 모두 편안한 밤 되세요. #위로 #힐링 #감동 #공감 #응원 #감성 #가족 #원동력

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    살다 보면 어렵고 힘들 때가 많은데 그럼에도 자신을 위로해주고 지지해주는 누군가가 있다면 그걸로 인해 다시 힘을 내고 살아갈 수 있는 것 같아요. 그런 의미로 여러분도 힘들고 지칠 때 제가 여러분을 항상 응원한다는 걸 항상 기억해주셨으면 합니다. 오늘도 고생 많으셨습니다. 모두 편안한 밤 되세요. #위로 #힐링 #감동 #공감 #응원 #감성 #가족 #원동력

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    살다 보면 어렵고 힘들 때가 많은데 그럼에도 자신을 위로해주고 지지해주는 누군가가 있다면 그걸로 인해 다시 힘을 내고 살아갈 수 있는 것 같아요. 그런 의미로 여러분도 힘들고 지칠 때 제가 여러분을 항상 응원한다는 걸 항상 기억해주셨으면 합니다. 오늘도 고생 많으셨습니다. 모두 편안한 밤 되세요. #위로 #힐링 #감동 #공감 #응원 #감성 #가족 #원동력

  • @삼남매아빠노동
    @삼남매아빠노동 4 месяца назад

    😊😊

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    쉐도우3분*10라운드 런3분*5셋트 프리웨이트 마무리는 계단뛰기. . I like working out. Refreshing and fun. Enjoy fun sports. Boxing, health, golf, mountain climbing. Fighting #푸샵 #땡기기 #철인 #복싱 #골프 #등산 #킥복싱 #주짓수 #유도 #수영 #싸이클 #마라톤 #달리기 #축구 #농구 #탁구 #베드민턴🏸 #만능스포츠맨 #전주노동팔 #유튜브 #구독 #인스타 #팔로우 #롱런 #근성 #끈기 #의지 #금주 #금연 #인내

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    쉐도우3분*10라운드 런3분*5셋트 프리웨이트 마무리는 계단뛰기. . I like working out. Refreshing and fun. Enjoy fun sports. Boxing, health, golf, mountain climbing. Fighting #푸샵 #땡기기 #철인 #복싱 #골프 #등산 #킥복싱 #주짓수 #유도 #수영 #싸이클 #마라톤 #달리기 #축구 #농구 #탁구 #베드민턴🏸 #만능스포츠맨 #전주노동팔 #유튜브 #구독 #인스타 #팔로우 #롱런 #근성 #끈기 #의지 #금주 #금연 #인내

  • @라몬스
    @라몬스 4 месяца назад

    흉추 디스크 탈출증인대요. 혹시 시술이나 수술 하셨나요? 전 등, 옆구리,복통 통증인데 삶의 질이 떨어지네요ㅡ

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 4 месяца назад

      수술 하자고 했는데 안했어요 전 6 7 8 9번 디스크 파열됐고,경추 흉추 요추 디스크가 다잇어서 통증은 달고 사는데 삶의질이 떨어지는거 공감합니다 하지만 별수 잇나요 극복해야죠!

    • @라몬스
      @라몬스 4 месяца назад

      @@전주노동팔 수술도 없이 이렇게 일상생활 하시는거 대단하십니다.. 전 이제 발병 거진 한달째인데 1시간이상 앉거나 움직이는게 너무 힘드네요ㅜㅜ 답변 너무 감사합니다^^

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 4 месяца назад

      @@라몬스 흉추가 다치니 오한이 자주생기고 신경통증으로 숨쉬기가 좀 불편하고 명치끝이 옆구리 방사통이 있어요 스트레칭 자주해주세요 여러병원을 다녀봤는데,수술의 리스크도잇으니. 신중히 생각하시고요

    • @라몬스
      @라몬스 4 месяца назад

      @@전주노동팔 좋은 말씀감사합니다~ 다행스럽게 전 하지마비나 방사통은 없어요. 그냥 등, 옆구리방사통, 복부 통증 중 복부의 근육통이 너무 심하네요... 결국엔 누워서 등찜질 하는 것 말고는 지금으로선 할수 있는게 크게 없어서 병원 이곳저곳 다녀봤었지만 신경주사부터 시술, 수술까지 다 리스크가 크니 진통제 먹고 급성 통증이 없어질 때 까지만 있다가 바른자세, 스트레칭 위주로 운동을 해라는 답변을 들었기에.. 결국엔 보존치료로 가야 할 거 같습니다... 그래도 전주노동팔님 활동하시는거 보니 저역시도 통증만 좀 가라앉고 나면 쉬운 운동부터 시작해봐야 겠네요!! 답변 너무 감사합니다!!

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 4 месяца назад

      힘내세요

  • @tv-ks1dd
    @tv-ks1dd 4 месяца назад

    나이스샷😊

  • @백반한끼해라
    @백반한끼해라 4 месяца назад

    사장님 무슨일허세요? ㅎㅎ

  • @tonyj5799
    @tonyj5799 4 месяца назад

    뭥~미 -.- !!??

  • @트윰트
    @트윰트 4 месяца назад

    절라도라 쭝꿔런 친화적이구먼 기래

  • @하망이네
    @하망이네 4 месяца назад

    아~ 범죄의 도시 못봤는데 주말엔 극장 댕겨와야겠네요 ㅋㅋ

  • @COSMOScalledLIFE
    @COSMOScalledLIFE 4 месяца назад

    멋있으십니다.

  • @벼락치기-d7y
    @벼락치기-d7y 4 месяца назад

    루틴이 굿입니다.

  • @골프1년차싱글만들기
    @골프1년차싱글만들기 4 месяца назад

    에궁😂😂😂😂

  • @골프1년차싱글만들기
    @골프1년차싱글만들기 4 месяца назад

    복싱해보고 싶었는데~멋지십니다🎉🎉🎉🎉

  • @골프1년차싱글만들기
    @골프1년차싱글만들기 4 месяца назад

    WOW~~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @골프1년차싱글만들기
    @골프1년차싱글만들기 4 месяца назад

    즐겁게 즐기세요^^ㅋ굿샷

  • @골프1년차싱글만들기
    @골프1년차싱글만들기 4 месяца назад

    화이팅입니다!^^

  • @벼락치기-d7y
    @벼락치기-d7y 4 месяца назад

    오🎉🎉🎉🎉🎉아깝네요

  • @송동진-z6y
    @송동진-z6y 4 месяца назад

    그래 👌

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    공이 잘 맞지 않는다고 해도 다음 샷을 걱정하지 말고 기대를 갖고 즐겁게 공을 쳐야 한다. 조금 어렵다고 핑계 대거나 불평하지 말고 계속 연습하다 보면 어느 순간 자신이 생각지도 못한 목표가 이뤄진다는 걸 꼭 명심해야 한다. #노력😊

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    공이 잘 맞지 않는다고 해도 다음 샷을 걱정하지 말고 기대를 갖고 즐겁게 공을 쳐야 한다. 조금 어렵다고 핑계 대거나 불평하지 말고 계속 연습하다 보면 어느 순간 자신이 생각지도 못한 목표가 이뤄진다는 걸 꼭 명심해야 한다. #노력

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 4 месяца назад

    공이 잘 맞지 않는다고 해도 다음 샷을 걱정하지 말고 기대를 갖고 즐겁게 공을 쳐야 한다. 조금 어렵다고 핑계 대거나 불평하지 말고 계속 연습하다 보면 어느 순간 자신이 생각지도 못한 목표가 이뤄진다는 걸 꼭 명심해야 한다. #노력

  • @gonikkk
    @gonikkk 5 месяцев назад

    혹시 아드님이 어떤 운동을 하시는 건지....

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    실전에서의 미스는 기술적 미스 보다는 감정적 미스가 더 크다. 그 감정에서 자신의 실력을 유지하는 방법은 자신을 윽박지르고 구박하는 것이 아니라 자신을 인정하고 추켜세워야만 그 압박감을 이겨 낼 수 있게 되는 것이다. 이 내용을 계속 저장하고 읽어보세요 주변에 골프로 어려워 하는 친구나 가족이 있으면 공유 해주세요👏골린이들화이팅😂 제 유튜브를 지속적으로 보고 싶으시면 구독해주세요❤️

  • @TV-jb7tq
    @TV-jb7tq 5 месяцев назад

    굳샷인거 같은데 포즈는 잘안맞으신거 같네요ㅎ

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 5 месяцев назад

      좋게 들어주셔서 감사합니다!

  • @김깡-e1l
    @김깡-e1l 5 месяцев назад

    골프도멋지시지만 사업하실때가최고멋지심!

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 5 месяцев назад

      감사합니다 화이팅입니다

    • @김깡-e1l
      @김깡-e1l 5 месяцев назад

      @@전주노동팔 넵^^

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    #드라이버스윙 #전주노동팔 #구독과좋아요 흉추디스크 환자도 골프 칠수있다 의지만 있다면 머든할수 있다 척추에 경추.흉추.요추 ~( 목,등.허리) 11군데가 디스크가 터져있음에도 불구하고 한다면 한다. 그래서 결국 더심해졌다 ㅎ 중간이 없는 미련한 인간 😂 #그래도괜찮아 #즐기는사람은이길수없다 #이겨내자👊 #할수있다👊 #근성 #끈기 #의지 #인내 #인내는쓰고열매는달다

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    #드라이버스윙 #전주노동팔 #구독과좋아요 흉추디스크 환자도 골프 칠수있다 의지만 있다면 머든할수 있다 척추에 경추.흉추.요추 ~( 목,등.허리) 11군데가 디스크가 터져있음에도 불구하고 한다면 한다. 그래서 결국 더심해졌다 ㅎ 중간이 없는 미련한 인간 😂 #그래도괜찮아 #즐기는사람은이길수없다 #이겨내자👊 #할수있다👊 #근성 #끈기 #의지 #인내 #인내는쓰고열매는달다

  • @김민범-l8x
    @김민범-l8x 5 месяцев назад

    반팔에 반팔

  • @Dreamtide125
    @Dreamtide125 5 месяцев назад

    😅😅😅👍👍👍

  • @김정민-m4s3r
    @김정민-m4s3r 5 месяцев назад

    멋집니다

  • @lobin937
    @lobin937 5 месяцев назад

    골프는 뒷땅 의 추억 😊 필드나가고싶으당🎉

  • @우영득-t1u
    @우영득-t1u 5 месяцев назад

    ㅋㅋ 뭔가했네.ㅋ

  • @hookgripgolfer
    @hookgripgolfer 5 месяцев назад

    손 색깔부터 고수의 향기가 느껴지십니다~!

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    Let's spread all over the world. I can do 1 million RUclipsrs. Subscribe, like. I love you, everyone❤

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

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  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

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  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

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  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    I can do it all. I won despite many surgeries. I'm strong. I'm a dad. Cheer up, Iron man. Cool #하면된다 #골프 #헬스 #복싱 #달리기 #자전거 #등산 #운동😊

  • @골통-t5l
    @골통-t5l 5 месяцев назад

    열심히 하셔서 행복골프 되세요~😊

    • @전주노동팔
      @전주노동팔 5 месяцев назад

      감사합니다 열심히하겠습니다

  • @전주노동팔
    @전주노동팔 5 месяцев назад

    세상에는 슬픈 일보다 기쁜 일이 더 많기 때문에 웃으면서 사는 것 ! 인생이 곧 잘 풀린다는 증거들 1. 힘든 일들이 연속적으로 일어난다. 2. 불필요한 인간관계가 정리된다. 3. 하고 있는 일들이 잘 안된다. 4. 무기력해지고 뭐든 의욕이 없다. 5. 나를 미워하고 질투하는 사람들이 생긴다. 내 몸을 다치면서까지 해내야 할 일은 없고 내 마음에 상처받으면서까지 유지해야 하는 관계는 없다. 모든 것에 의미를 두지 말자. 모든 사람에게 연연하지 말고 내가 해야할 일에만 집중하자. 누가 뭐래도 내가 가장 소중한 사람이니까. 나는 반드시 할 수 있으니까… #삶의지혜 #살아온길내공😊

  • @MondoKim-gb7pt
    @MondoKim-gb7pt 5 месяцев назад

    알고리즘에 떠서 보는데 하체를 안쓰세요

    • @후르릅-l1n
      @후르릅-l1n 5 месяцев назад

      ㅇㅈ 어깨랑 팔힘으로만 치고 있는..