- Видео 55
- Просмотров 5 786
La Casa Bloom - Le Podcast
Швейцария
Добавлен 9 май 2022
🎙️ Bienvenue sur la chaîne RUclips de La Casa Bloom ! 🎙️
Ici, on parle bien-être, organisation, équilibre de vie et développement personnel. Chaque épisode de podcast est une invitation à prendre du temps pour soi, se reconnecter à ses priorités et avancer avec sérénité dans un quotidien souvent débordé.
Qui suis-je ?
Moi, c’est Ana Alice, fondatrice de La Casa Bloom et du Blossom Group. Coach en organisation et bien-être mental, je suis là pour t’accompagner dans ton parcours de développement personnel, avec authenticité, bienveillance et une touche d’humour.
🔗 Liens utiles :
Blossom Group : bg.lacasabloom.com
Instagram : lacasabloom
Newsletter : www.lacasabloom.com/newsletter
Spotify : open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=6406f849566a4097
Abonne-toi et rejoins-moi pour des moments d'inspiration et d’échange dédiés à ton épanouissement ! ✨
Ici, on parle bien-être, organisation, équilibre de vie et développement personnel. Chaque épisode de podcast est une invitation à prendre du temps pour soi, se reconnecter à ses priorités et avancer avec sérénité dans un quotidien souvent débordé.
Qui suis-je ?
Moi, c’est Ana Alice, fondatrice de La Casa Bloom et du Blossom Group. Coach en organisation et bien-être mental, je suis là pour t’accompagner dans ton parcours de développement personnel, avec authenticité, bienveillance et une touche d’humour.
🔗 Liens utiles :
Blossom Group : bg.lacasabloom.com
Instagram : lacasabloom
Newsletter : www.lacasabloom.com/newsletter
Spotify : open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=6406f849566a4097
Abonne-toi et rejoins-moi pour des moments d'inspiration et d’échange dédiés à ton épanouissement ! ✨
47. Comment créer des routines efficaces pour réduire la charge mentale des parents ?
🎙️Dans cet épisode, on plonge dans le monde des routines, ces petites habitudes qui peuvent transformer le quotidien des parents surchargés.
🙋🏽♀️Découvre comment créer des routines simples et efficaces pour réduire le stress et la charge mentale, tout en trouvant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
👉🏽Que tu sois maman ou papa, ces conseils pratiques t'aideront à retrouver de la sérénité dans ta journée.
💬N’oublie pas de partager cet épisode avec d’autres parents et de nous dire quelles routines ont changé ton quotidien !
🌺 Rejoins le groupe d'entraide "Blossom Group": bg.lacasabloom.com 🛒 Boutique | livre de travail d'organisation : www.lacasablo...
🙋🏽♀️Découvre comment créer des routines simples et efficaces pour réduire le stress et la charge mentale, tout en trouvant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
👉🏽Que tu sois maman ou papa, ces conseils pratiques t'aideront à retrouver de la sérénité dans ta journée.
💬N’oublie pas de partager cet épisode avec d’autres parents et de nous dire quelles routines ont changé ton quotidien !
🌺 Rejoins le groupe d'entraide "Blossom Group": bg.lacasabloom.com 🛒 Boutique | livre de travail d'organisation : www.lacasablo...
Просмотров: 51
Видео
46. Réduire le Stress avec une Organisation Optimale : Impact de ton Espace sur ton Bien-être
Просмотров 1117 часов назад
Dans cet épisode de La Casa Bloom, découvre comment ton espace de vie impacte ton bien-être mental. Un désordre dans ta maison peut aussi perturber ton esprit. Je partage des astuces pratiques, comme la méthode Marie Kondo, pour désencombrer et créer un environnement apaisant. Rejoins également le Blossom Group pour échanger et progresser ensemble vers un quotidien plus serein. Écoute cet épiso...
45. Maintenant ou jamais ! La transition du milieu de la vie 🚀 | La Casa Bloom
Просмотров 2009 часов назад
🎙️ Maintenant ou jamais : La transition du milieu de la vie ! Crises des 30, 40, 50 ans... Imagine-toi à un carrefour, à 30, 40, ou 50 ans, face à une vie qui semble te défier. Mais si ces moments de turbulence étaient en réalité des opportunités déguisées ? Dans cet épisode, je te montre comment transformer ces crises en tremplins pour réécrire ton histoire, réaligner ta vie avec tes valeurs p...
44. Fatigue mentale et maison organisée : comment faire ? | La Casa Bloom
Просмотров 12014 часов назад
Es-tu constamment submergée par le stress et la fatigue mentale ? Respires-tu un soupir de frustration chaque fois que tu regardes autour de toi et que tu vois le désordre dans ta maison ? Ne t'inquiète plus. Dans cet épisode, nous allons plonger dans des stratégies pratiques et réalisables pour gérer ton intérieur tout en luttant contre la fatigue mentale. JE VAIS te PARTAGER des outils pour a...
43. Comment Lâcher Prise 5 Clés Indispensables Pour Une Vie Epanouie
Просмотров 2119 часов назад
Dans cet épisode, nous explorons ensemble l'art de lâcher prise. On discute des effets du stress et de l'anxiété sur ta vie quotidienne et comment le fait de lâcher prise peut t'aider à gérer ces sentiments. Je partage également cinq clés pour lâcher prise, notamment l'acceptation de l'imperfection, le fait de se concentrer sur une tâche à la fois, et de faire de la place pour la joie et la sér...
42. Comment Gérer les Pensées Négatives et le Stress grâce au Fitness Mental ? | La Casa Bloom
Просмотров 31День назад
Après avoir lu le livre "Positive Intelligence", j'ai découvert des techniques pour : - Gérer efficacement mes émotions - Surmonter les moments de stress - Comprendre pourquoi parfois, je sabote inconsciemment mes propres efforts. ❓ Et, toi, as-tu déjà remarqué que tes propres saboteurs te rendent la vie difficile ? Dans cet épisode, je te dévoile ces petits ennemis internes qui compliquent not...
41. Slow Life : Comment Ralentir et Gérer le Stress pour une Vie Plus Sereine | La Casa Bloom
Просмотров 52День назад
Dans cette vidéo, explore la philosophie du "Slow Life" ou "vie lente", une approche pour ralentir le rythme de ta vie quotidienne afin de savourer chaque moment et te concentrer sur ce qui est vraiment important. Découvre pourquoi il est essentiel de ralentir, les signes qui indiquent que tu vas trop vite, et trois conseils concrets pour gérer le stress. De plus, découvre le groupe d'entraides...
40. Meilleurs outils, numériques et papier, pour booster ton organisation | La Casa Bloom
Просмотров 57День назад
Dans cet épisode, on explore les meilleures apps pour booster ton organisation, que tu sois team papier ou digitale. On discute outils traditionnels comme l'agenda papier et numériques comme Google Agenda et Trello. Reste à l'écoute pour optimiser ton organisation ! ⚠️Sortie du livre de travail MAISON ORGANISÉE : le vendredi 26 avril 2024 Si tu as apprécié la vidéo, abonne-toi 🔔 Commentaires, p...
39. Comment une maison organisée peut améliorer ta vie - mes 5 astuces essentielles | La Casa Bloom
Просмотров 8314 дней назад
Dans cet épisode, je partage mes histoires personnelles et explique comment une maison organisée peut améliorer ton bien-être mental et augmenter ta productivité. Je te donne également des conseils pratiques pour maintenir l'ordre dans ta maison à long terme. ⚠️ Cet épisode est une rediffusion du contenu publié en avril 2024 sur les plateformes de podcasts. Le livre de travail est déjà disponib...
38. Méditation guidée pour la confiance en soi et le lâcher prise | La Casa Bloom
Просмотров 1214 дней назад
Dans cette séance de méditation guidée, laisse-toi emporter dans un voyage intérieur de lâcher prise et de confiance en toi. Installe-toi confortablement et plonge dans un état de relaxation profonde. Visualise-toi entouré(e) par la nature, ressens ta confiance intérieure grandir et libère-toi de tout ce qui te retient. Cette méditation t'aidera à cultiver la confiance en toi et à lâcher prise ...
37. Routine bien-être ! Les secrets d'une vie saine et épanouissante | La Casa Bloom
Просмотров 3814 дней назад
Et si je te disais qu'une simple habitude peut changer ta vie ? Découvre comment adopter une hygiène de vie équilibrée pour te sentir mieux physiquement et mentalement ! 🌺 Rejoins le groupe d'entraides "Blossom Group" où nous échangeons sur les transitions de vie qui la font basculer. Après ces chamboulements, ta vie n'est plus la même et tu n'es plus la même personne ! Il y a un avant et un ap...
36. Les clés du bien-être mental : comment prendre soin de son esprit | La Casa Bloom
Просмотров 2714 дней назад
🤷🏽♀️ Tu te demandes comment prendre soin de ton esprit pour une vie épanouie ? Dans cette vidéo inspirante, je vais te donner toutes les clés du bien-être mental. Reste avec moi jusqu'à la fin pour ne rien manquer !🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ? 🌺 As-tu l’impressio...
34. Les rituels : clés du bien-être et de la réussite ? | La Casa Bloom
Просмотров 3221 день назад
Dans cette vidéo, nous allons plonger dans le monde des rituels et explorer leur importance pour le bien-être et la réussite. Nous allons aborder différents types de rituels et fournir des conseils pratiques pour les intégrer à notre quotidien. 🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabl...
33. Retrouver Confiance en Soi, 6 clés importantes | La Casa Bloom
Просмотров 2521 день назад
Trouver confiance en soi peut-être un défi, mais ne t'inquiète pas, je suis là pour t'aider ! Dans cette vidéo, je vais te présenter des techniques pour retrouver confiance en toi. Alors, installe-toi confortablement et prépare-toi à découvrir des conseils pratiques et inspirants pour booster ta confiance en toi ! 🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces...
32. Pourquoi est-il important de bien s'entourer dans la vie ? | La Casa Bloom
Просмотров 1721 день назад
Dans cette vidéo, nous allons parler de l'importance de bien s'entourer dans la vie. Un bon entourage peut t'apporter du soutien, de la motivation et de l'inspiration dans tous les aspects de ta vie. Nous discuterons des avantages d'un bon entourage, comment choisir les bonnes personnes, l'impact de ton entourage sur ta réussite et des conseils pour créer un cercle social positif. Choisis soign...
31. AVANCER ou NON : À Toi De Décider ! | La Casa Bloom
Просмотров 1821 день назад
31. AVANCER ou NON : À Toi De Décider ! | La Casa Bloom
30. Comment S'adapter Aux Tournants De Notre Existence | 3 conseils
Просмотров 2328 дней назад
30. Comment S'adapter Aux Tournants De Notre Existence | 3 conseils
29. L'hypersensibilité : une force méconnue à exploiter
Просмотров 10Месяц назад
29. L'hypersensibilité : une force méconnue à exploiter
28. L'amour de soi : une puissance intérieure à découvrir
Просмотров 13Месяц назад
28. L'amour de soi : une puissance intérieure à découvrir
27. Désencombrement : Comment prendre la meilleure décision entre donner ou vendre ?
Просмотров 37Месяц назад
27. Désencombrement : Comment prendre la meilleure décision entre donner ou vendre ?
56. Charge Mentale : Comment la Gérer et Retrouver de l’Équilibre
56. Charge Mentale : Comment la Gérer et Retrouver de l’Équilibre
55 Ne plus être juste maman Comment me recentrer sur moi
55 Ne plus être juste maman Comment me recentrer sur moi
53. Réorganiser son quotidien pour mieux se retrouver
53. Réorganiser son quotidien pour mieux se retrouver
52. Comment Se Reconstruire Après un Divorce ou une Séparation : Retrouver Équilibre et Bien-être
52. Comment Se Reconstruire Après un Divorce ou une Séparation : Retrouver Équilibre et Bien-être
54. L’Art de Dire Non - Comment établir des limites pour préserver son bien-être
54. L’Art de Dire Non - Comment établir des limites pour préserver son bien-être
51. Comment soutenir un proche face au cancer du sein : être là pour ceux qu’on aime
51. Comment soutenir un proche face au cancer du sein : être là pour ceux qu’on aime
50. Se réinventer après un grand changement de vie : clés pour retrouver ton équilibre
50. Se réinventer après un grand changement de vie : clés pour retrouver ton équilibre
49. Slow Life : Comment Ralentir pour Réduire le Stress et Retrouver Ton Équilibre | La Casa Bloom
49. Slow Life : Comment Ralentir pour Réduire le Stress et Retrouver Ton Équilibre | La Casa Bloom
48. Aménager un Coin Zen à la Maison : Crée Ton Espace de Ressourcement | La Casa Bloom
48. Aménager un Coin Zen à la Maison : Crée Ton Espace de Ressourcement | La Casa Bloom
26. Le ménage : une thérapie étonnante pour ton bien-être psychologique !
Просмотров 38Месяц назад
26. Le ménage : une thérapie étonnante pour ton bien-être psychologique !
Comme vous dites vrai 🎉❤🎉
Bonjour Anna ❤
Bonjour Anna merci pour le podcast ❤ Moi je suis entrain de voir une de tes vidéos le matin comme routine matinale et faire de la marche l'après midi juste après le déjeuner j'espère continuer c'est magnifique ... bonne journée
❤
❤️ Merci beaucoup ! Parfois, un cœur dit tout ce qu’il y a à dire ! 😊✨ Passe une belle journée et merci d’avoir pris le temps de commenter !
👍 Super, cool, excellente vidéo bien que courte, approche originale par la méditation ! 🙂 La confiance en soi et l'estime de soi sont en effet des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌
Merci beaucoup ! 🙌 Je suis ravie que la vidéo t’ait plu et que la méditation t’ait apporté un moment de sérénité (et peut-être même un petit boost de confiance 😉). Si jamais tu refais une séance, tu me diras comment ça s’est passé ? ✨🌸 merci pour la recommandation
@@lcb_podcast De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta réponse sympa et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 Joyeux Noël et à bientôt !
❤🎉❤ Bonnes Fêtes de fin d année
Merci infiniment ! ❤️🎉❤️ Bonnes fêtes de fin d’année à toi aussi ! J’espère qu’elles seront aussi douces et joyeuses que possible. 🥰 Profite bien et à très vite pour encore plus d’inspiration dans la nouvelle année !
Merci ❤
Merci à toi ! ❤️ C’est un plaisir de savoir que la méditation t’a plu. Tu l’écouteras de nouveau, ou tu préfères varier les styles ? 😉 Passe une belle journée remplie de bonnes énergies ! 🌸
Bonjour Ana❤
Coucou ! ❤️ Toujours ravie de te lire. J’espère que tu vas bien et que les podcasts continuent de t’accompagner au quotidien ! 🌸 Merci pour ta fidélité !
❤
Merci beaucoup pour ce petit cœur ❤️ ! Ça fait toujours plaisir d’avoir du soutien comme ça. J’envoie plein de bonnes ondes en retour ✨ !
Bonjour ❤ toujours avec toi❤
Oh merci ! ❤️ Toujours avec moi, ça c’est du soutien 5 étoiles 🌟! J’espère que tout va bien pour toi aussi. Hâte de te retrouver sur les prochains épisodes !
@@lcb_podcast Oui bien sûr
👍 Hâte d'écouter ça ! 🙂 C'est pas simple parfois de fixer des limites, de dire non et de se faire respecter, mais, en complément, personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, au harcèlement, aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
Merci pour ton retour et la recommandation du livre, ça a l’air super intéressant ! 🙌 C’est vrai que ce n’est pas toujours simple de poser des limites et de se faire respecter, donc un outil clair et complet comme ça, ça peut vraiment être utile. Je vais regarder ça de plus près, merci encore pour le conseil ! 😊
@@lcb_podcast De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta réponse sympa et complémentaire et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 À bientôt !
Merci pour tes précieux conseils ❤
Avec plaisir 🫶🏽
Merci pour ta vidéo! Je vais essayer de me dire ça à chaque fois que je procrastine parce que j'ai peur que tout ne soit pas parfait dans plusieurs sphères de ma vie. Merci !
Merci beaucoup pour ton retour, Valérie ! 😊 Oui, se dire “mieux vaut fait que parfait” peut vraiment aider à avancer sans se bloquer. C’est super que tu essaies cette approche, j’espère qu’elle t’aidera dans tous les aspects de ta vie ! 💪✨
En dépression post parthum depuis plusieurs année et depuis peux j'ai décider de faire un gros grands trie dans ma maison et la salle de sport 😂 J'espère que ça m'aidera
Bravo pour cette décision, Rose-Anne ! Le tri peut vraiment faire du bien, surtout après des moments difficiles comme ceux que tu traverses. Prends ton temps et écoute-toi, chaque petit pas compte. J’espère que ça t’apportera du réconfort et un renouveau ! 💛🌸
@lcb_podcast c'est impressionnant le bien fais que sa donne. Maintenant en 15 min j'ai une cuisine nickel part ex. La ou avant il fallait 1h alors le trie prend du temps mais quand tu arrives à passer le cap c'est magique
Merci pour ton retour ! C’est incroyable comme un bon tri peut tout changer, n’est-ce pas ? Ça fait vraiment plaisir de voir que tu as gagné en efficacité et que ta cuisine est nickel en 15 minutes. Bravo d’avoir passé le cap, c’est tellement gratifiant ! ✨
MERCI ❤ Très bon podcast, plein de bon sens, d'analyses et de vérités. Continue sur cette voie pour ouvrir les esprits et donner du courage, par ta bienveillance, de se mettre en mouvement et d'avancer dans notre vie. ❤
Merci infiniment pour ton message, Corinne ! Ça me touche vraiment de savoir que le podcast résonne autant pour toi. Ensemble, on avance vers plus de clarté et de bienveillance ! Merci pour ta belle énergie, et restons en mouvement vers nos objectifs ! ❤️💫
Je ne connaissais pas mais tout noter sur des bouts de papier qui s'empilent...cela me parle. Merci pour l'idée de l'essentiel organisé 😊
Merci beaucoup, Corinne ! C’est génial que l’idée de l’essentiel organisé te parle ! On est souvent tentés de tout noter, mais parfois, un peu de simplification fait toute la différence 😉🌟
Bonjour ben moi je connaissais pas, donc merci les girls 😊
Merci à toi ! Ravie de te faire découvrir cette méthode. Simplifier et organiser, c’est un vrai plus pour gagner en clarté. 😊
Je fais de mon mieux 🤩
Bravo ! C’est tout ce qui compte, faire de son mieux chaque jour ! 💪😉 Continue comme ça !
👍 bonne idée le partage d'expérience
Merci beaucoup ! Le partage d’expériences, c’est tellement enrichissant, n’est-ce pas ? 😊 J’espère que mes conseils t’apporteront un peu plus de sérénité.
Ce podcast arrive à point nommé. Merci beaucoup. Un pur moment de plaisir à écouter comme toujours.
Coucou Caroline je te remercie pour ton message et je suis vraiment contente de savoir que ce podcast a pu t’aider 🥰
Cc Ana je prends le temps de découvrir tes podcasts et belle découverte j avais plutôt l habitude de te suivre en vidéo. Je rejoins le commentaire précédent tes vidéos sont vraiment bénéfiques et motivants.
Coucou Lydie, merci beaucoup pour ton message. Je suis ravi que les épisodes podcast te plaisent aussi. Je profite pour te remercier de ta fidélité, Ça compte beaucoup pour moi. 🥰
@@lcb_podcast merci pour ta réponse Ana à bientôt
Avec plaisir 🤍 Bientôt de nouveaux épisodes seront postés et pour la plus part d’entre eux ils sont en vidéo 😉 j’espère que ça te plaira même après 1 année
Merci beaucoup pour ce podcasr. Il est vraiment très intéressant. Je découvre plein de choses. Merci 💙
Avec grand plaisir ❤️
Coucou Nana C'est toujours un plaisir de vous écouter et de regarder vos vidéos. Vous êtes d'un grand soutien et d'une grande motivation. Avec toute ma gratitude
Coucou Alexandra, merci pour ton message 🤍❤️
Toujours intéressant de t'écouter même en ayant regardé beaucoup de tes vidéos et podcasts.
Super contente qu’elles te plaisent toujours ❤️ merci pour ta confiance
Cc merci pour ce podcast qui est très intéressant.
Merci à toi pour ton message ❤️ je suis contente que cet épisode t’ai plu
Que te dire... Sois toi-même et aligné avec tes envies et ta personnalité que j'adore soit dit en passant 😉😋 De plus, pour ma part, j'adore te voir j'ai plus de mal sans l'image( mais ça c'est mon fonctionnement). Et j'aime beaucoup ce que tu as fait car tu es sincère et c'est important ! Peu importe ce que les gens pensent ou disent, le plus important est de se sentir "SOI". Moi je suis fan de ton travail, de ta personnalité, de ton look et ta fraîcheur qui montre que tu es authentique 🙏🌸🤗🥰
Oh et bien merci pour ce joli message ❤️ d’ailleurs c’est le tout premier message de ma nouvelle chaîne de podcast 🤩🥂✨