Видео

Am effektivsten ist mein Online Beckenboden Intenivkurs: www.monkeyyoga.de/beckenbodentraining-fuer-frauen

Toll Welche Übungen

Vielen Dank 🙏 es hat mir geholfen weniger bis keine Schmerzen im Oberschenkel zu spüren ❤❤❤❤

Super toll! Der Ischias sagt danke❤

Sehr gut, Waldemahr, sehr gut!))

Dankeschön Vielmals! ❤ Das hat richtig gut getan! Du machst sehr angenehme Videos!

Die Sequenz gefällt und tut mir sehr gut. Was mich allerdings irritiert ist, dass durch den Mund ausgeatmet werden soll. Ich mache schon sehr lange Yoga, bin auch selbst Lehrerin und kenne nur die Atmung durch die Nase ein und aus. Vielleicht ist es im Schwangerenyoga anders? Damit hatte ich bisher keine Berührungspunkte. Liebe Grüße und Namasté🙏🏼

So toll vielen Dank ❤

Ich habe die ersten Sätze deiner Stimme gehört und direkt abonniert. <3 Einfach eine normale Art und Weise zu reden <3

Dankeschön. War sehr wohltuend ❤️

Danke für das Video! Ich bin im 8. Monat und habe es von einer Freundin empfohlen bekommen. Es hilft mir wirklich gut, gerade gegen die Anspannungen im Beckenbodenbereich und unteren Bauch, die danach immer so viel weniger sind.

So wertvoll-allerliebsten Dank 🥰🙏

Vielen Dank für das tolle Video! Bin gerade im ersten Trimester und noch von Übelkeit geplagt und diese 30 Minuten waren mal wieder wirklich gut. Mache aktuell leider nicht so viel Sport weil ich mich echt nicht danach fühle, aber das hier hat grade wirklich gut getan, vielen Dank ❤

Ich mache diesen Flow so gerne! Seit heute bin ich in der 39. Woche und es war genau das, was ich gebraucht habe. Vielen Dank ❤ (von einer Mainzerin 😋)

Dankeschön :)

💜🌈🧡

❤❤❤❤

Danke, eine toller Flow

Das war ganz toll! 1000 Dank 🙏

vielen vielen Dank für diese tolle Einheit!

Ich bin jetzt in der 37. SSW und hab mich die Schwangerschaft über kaum bewegt. Ich liebe Yoga aber auch das habe ich nicht praktiziert. Heute habe ich diese Yoga Einheit gemacht und es geht mir direkt besser. Danke dafür. Könntest du vielleicht ein paar Alternativen zu den Übungen nennen, die man bei Symphysenlockerung nicht machen darf?

Richtig toll, ich liebe vorallem, dass keine Musik dabei ist! Deine Erklärungen sind sehr verständlich und deine Stimme super angenehm :) danke!

Hallo, ich bin nach mehreren Fehlgeburten erneut schwanger und wollte fragen, ob diese Übungen auch direkt für die Frühschwangerschaft geeignet sind. Viele Grüße

Vielen Dank, das war sehr schön. Könnte ich noch weitere 30 min genießen mit einer etwas längeren Savasanna. :)

Hi Lisa, vielen Dank für das tolle Video! Ich bin gerade in der 32. SSW und erinnere mich dunkel aus der 1. Schwangerschaft, dass Posen wie der Herabschauende Hund ab der 30. SSW nicht mehr zu empfehlen sind. Weißt du was darüber? Viele Grüße

Vielen Dank ☺️

22 Jahre und im 1 Trimester. Es war nicht nur beruhigend, es hat auch meinen starken Rückenschmerz etwas gelockert. Ich hab kurz vor Ende ein leichtes stechen auf der linken Bauch Seite gespürt und hatte bisschen Sorgen, aber es ist alles in Ordnung. Vielen Dank für das Video.

Danke für das Video! Eine Frage habe ich: Von Minute 17 - 24 heisst es zuerst „Füsse wie auf Gleise“ danach „Auf einer Linie“ was ist das richtige? Oder geht beides gut? Im Video ist es nicht klar erkennbar. Danke

Hallo Lisa Ich grüße dich ! Du machst mit sehr viel Liebe Yoga Übungen🥰👍

Danke! Es hilft mir runter zu kommen, los zu lassen und mich gut zu spüren. <3 Danke!

Darf man diese Yoga Einheit mit Symphysen-Problemen machen??

Hallo Lisa, der Paypal Link führt ins Leere. Kannst du vielleicht deinen Paypal Namen nennen? :) Danke und viele Grüße,Christina

Danke für die tolle Yoga-Einheit, die hat mir sehr gut getan und ist wie im Flug vergangen ;)

Danke für dieses wundervolle Video, ich werde es wieder üben <3

Liebe Lisa, so schön angeleitet und im Rhythmus mit der Atmung. Ganz, ganz tolles Gesamtpaket - mehr kann ich dazu nicht sagen :) Danke dir!

Sollten wir das jeden Tag tun oder wie oft?

Sehr schön, und so wertvoll. Vielen Dank für dieses Video liebe Lisa.

Hallo.Ich habe dise übung gerade gemacht und es gefelt mir sehr gut. Vielen Dank.❤

Hey! Super Kurs! Genau richtig vom Energie- und Kraftlevel. ❤️ Mir fällt auf, dass ich viele Schwangerschaftsvariationen auch früher vor der Schwangerschaft mit dickem Bauch hätte machen sollen. Ich wusste nur nie, dass ich zB in der Kind-Position die Knie weiter auseinander nehmen darf. Viel angenehmer.

Du machst das richtig schön ❤ besonders deine Anleitung zur Atmung hilft mir sehr. Danke von Herzen dafür 😊

Gibt es eine alternative Bewegung zum herabschauenden Hund? Mir wird davon immer übel egal ob ich vorher gegessen habe oder nicht 🙈

Mach ich gerne mit ❤

richtig tolle Einheit, hat mir/uns sehr gut getan <3

Tolles Video, Vielen Dank 🙏

VIELEN Dank! ♡

Hab seit Wochen starke Schmerzen. Und grade zum ersten mal Yoga gemacht und das hat mich so entspannt, hab vielen Dank ❤

Ich bin das zweite Mal schwanger und bin sehr verspannt und verkürzt wegen des vielen tragens meiner Tochter, dieses Programm hilft mir so so sehr und ich mache es fast jeden Tag! Liebe es, vielen Dank dafür! 🩷

Liebe Dank für diese so schöne, angenehme, wohltuende und ruhig begleitete Yoga-Lektion. Ich komme sehr gerne zurück. ☺

Habe eigtl nie was von Yoga gehalten aber das war gut 👍😁😁 weiter so

Die Atmung und Entspannung sind sehr wichtig unter der Geburt. Je verkrampfter man unter der Geburt ist, desto schwieriger und quallvoller wird es, daher entspannt euch maximal, Yoga hilft dabei.