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Groupe Promo-Santé Laval
Канада
Добавлен 19 июл 2013
Le Groupe Promo-Santé Laval a été fondé en août 2007 dans le but de promouvoir et favoriser, auprès de la communauté lavalloise, l’acquisition des saines habitudes de vie, notamment le mode de vie physiquement actif et la saine alimentation.
Objectifs en matière de saines habitudes de vie :
1) Informer, éduquer, sensibiliser et outiller la population pour la soutenir dans leurs démarches en matière de de saines habitudes de vie
2) Coordonner, développer, adapter, implanter et offrir des actions, des activités et des services répondant aux besoins évolutifs de la population
3) Collaborer avec les intervenants et les organismes qui s’impliquent dans l’acquisition et la promotion des saines habitudes de vie.
Objectifs en matière de saines habitudes de vie :
1) Informer, éduquer, sensibiliser et outiller la population pour la soutenir dans leurs démarches en matière de de saines habitudes de vie
2) Coordonner, développer, adapter, implanter et offrir des actions, des activités et des services répondant aux besoins évolutifs de la population
3) Collaborer avec les intervenants et les organismes qui s’impliquent dans l’acquisition et la promotion des saines habitudes de vie.
Les courges
Avec l'automne à nos portes, c'est la saison des citrouilles et des courges ! Découvrez notre nouvelle capsule qui vous explique comment bien les choisir et surtout comment les préparer pour les intégrer facilement à vos recettes. 🥣✨
Recettes proposées :
Courge spaghetti : www.lesrecettesdecaty.com/fr/recettes/plats-principaux/vege/courge-spaghetti-gratinee-aux-haricots-rouges/
Courge musquée : www.ricardocuisine.com/recettes/7634-gateau-a-la-courge-et-crumble-de-pacanes-coffee-cake
Courge coeur d'or : www.troisfoisparjour.com/fr/recettes/entrees/potages/potage-aux-courges-poivrees-pommes-gingembre/
Courge buttercup : www.coupdepouce.com/cuisine/plats-principaux/recette/pappardelles-a-la-cour...
Recettes proposées :
Courge spaghetti : www.lesrecettesdecaty.com/fr/recettes/plats-principaux/vege/courge-spaghetti-gratinee-aux-haricots-rouges/
Courge musquée : www.ricardocuisine.com/recettes/7634-gateau-a-la-courge-et-crumble-de-pacanes-coffee-cake
Courge coeur d'or : www.troisfoisparjour.com/fr/recettes/entrees/potages/potage-aux-courges-poivrees-pommes-gingembre/
Courge buttercup : www.coupdepouce.com/cuisine/plats-principaux/recette/pappardelles-a-la-cour...
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Видео
Le squat
Просмотров 607Месяц назад
Le squat est l'un des exercices les plus complets pour renforcer les jambes et les fessiers, tout en améliorant la posture et l'équilibre. 🔥 Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre vidéo vous montre comment réaliser un squat et vous donne des astuces pour progresser en toute sécurité. 💪
🍽️ Recette Express : Pouding aux Bleuets 🫐
Просмотров 702 месяца назад
Vous cherchez une idée de dessert rapide et savoureuse ? Découvrez notre recette express de pouding aux bleuets ! Ce dessert simple, plein de saveurs, est parfait pour satisfaire vos envies sucrées en un rien de temps. À vos ustensiles, prêts, cuisinez !
Respiration abdomino-diaphragmatique
Просмотров 953 месяца назад
🌬️ Capsule vidéo : Exercice de Respiration Abdomino-diaphragmatique 🌬️ Prenez quelques minutes pour vous relaxer et apprenez à retrouver le calme au quotidien grâce à votre respiration. 🧘♀️✨ Regardez notre vidéo et découvrez comment la respiration abdomino-diaphragmatique peut vous aider à réduire le stress et à améliorer votre bien-être. 🌟
Recette express : Tartines aux asperges et ricotta citronnée
Просмотров 644 месяца назад
🎥 Recette Express - Tartine Asperge Ricotta Citronnée 🍋 🎥 Vous cherchez une idée de repas simple, rapide et savoureuse ? Découvrez notre toute nouvelle capsule vidéo où nous vous montrons comment préparer une délicieuse tartine aux asperges et ricotta citronnée. 🥖🧀 Cette recette express est parfaite pour un déjeuner léger ou une collation délectable : 🔹 Des asperges croquantes et savoureuses 🔹 ...
Découverte du mois : La camerise
Просмотров 1374 месяца назад
🎥 Capsule-découverte 👩🍳 Dans cette capsule découverte, notre nutritionniste Christine vous dévoile tout ce que vous devez savoir sur la camerise, ce fruit méconnu qui gagne à être découvert ! 🌟 Nos capsules mensuelles "Découverte d'un aliment" sont conçues pour être informatives et vous aider à mieux connaître des aliments moins courants. 🕵️♂️ Envie d'en savoir plus ? Obtenez notre fiche inf...
Capsule santé : Entraînement sur banc de parc
Просмотров 775 месяцев назад
🌳 Prêt à profiter du beau temps ? Découvrez notre nouvelle capsule vidéo : Entraînement sur un banc de parc ! 💪🏋️♂️ 🔥 Quoi : Une série d'exercices pour tout le corps et accessible à tous en utilisant simplement un banc de parc 🕒 Durée : Une séance rapide et efficace, parfaite pour l'intégrer à votre emploi du temps ou à votre marche hebdomadaire. 🎬 Où : Disponible dès maintenant sur notre page...
Lombalgie : 5 exercices pour soulager les maux de dos
Просмотров 7856 месяцев назад
🎬Capsule kinésiologie : Soulager les maux de dos🧘 Vous avez des tensions ou des douleurs dans le bas du dos ? Cette vidéo est pour vous ! 📽️ Notre stagiaire en kinésiologie vous a préparé une série d'exercices simples mais efficaces pour soulager votre dos, vous permettant ainsi de retrouver un confort et une mobilité optimale. Bonne détente!
Recette express : Boules d'énergie
Просмотров 377 месяцев назад
Pour terminer le mois de la nutrition, nous vous partageons cette recette express de boules d'énergie. Devenez le héros de votre collation favorite en adaptant la recette selon vos goûts du moment ! 🦸 Pour plus de conseils personnalisés, consultez nos nutritionnistes 👇 Christine Blais c.blais@gpslaval.com 450 664-1917 # 403
L'Aquafaba : comment l'utiliser?
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L'aquafaba, une combinaison des mots eau (aqua) et fève (faba). Ce liquide qui se retrouve à l'intérieur des conserves de légumineuses est un excellent substitut pour remplacer le blanc d'œuf sans compter qu'il contient lui aussi des protéines. Alors plutôt que de le jeter pourquoi ne pas l'utiliser dans nos recettes? C'est ce qu'on vous invite à découvrir dans cette capsule express animée par ...
4 exercices pour s'entraîner à 2 - Édition Saint-Valentin ❤
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Aujourd’hui, prenez un moment pour profiter de cette séance spéciale Saint-Valentin. Relevez le défi à deux et faites de votre séance d'entraînement un moment unique à partager. Par ce qu’il est connu que s’entrainer à deux augmente considérablement la motivation.👫❤💪
Méditation pleine conscience - Scan corporel (4 min)
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Donnez vous le droit d'être dans l'instant présent. Prenez 4 minutes pour vous offrir un moment de détente avec notre kinésiologue Chloé qui vous a préparé une méditation de pleine conscience! 🌿🧘♀️ La pleine conscience c'est d'être conscient de ses pensées, de ses émotions, de ses sensations corporelles et de l'environnement qui nous entoure, sans s'y attacher ni les juger. Les bénéfices de la...
capsule recette express spécial temps des fêtes! 🎄🎁🎅
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Vous cherchez à offrir le parfait cadeau fait à la main?🎁🎅 Pourquoi ne pas essayer ce gourmand saucisson au chocolat et aux figues! Facile, rapide et délicieuse, cette recette fera plaisir à toute la famille. Vous pouvez la cuisiner d'avance et la garder jusqu'à 1 mois au réfrigérateur, mais bonne chance pour ne pas succomber et tout manger en une journée! Recette inspirée de Di Stasio par José...
Courir l'hiver : comment bien s'échauffer
Просмотров 6011 месяцев назад
En hiver, l'importance d'un bon échauffement avant un effort prend encore plus son sens. En effet, le temps froid nous oblige généralement à effectuer un échauffement plus long pour augmenter la température de votre corps. Notre kinésiologue, Claudelle, vous explique comment savoir si vous êtes bien échauffer avant votre course et vous démontre quels exercices inclurent dans votre échauffement.
capsule recette express : Chauves souris au fromage
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Recette express tarte aux fraises sans cuisson
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Recherche d'agriculteurs pour projet de glanage à Laval
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Entraînement à 2 - Édition Saint-Valentin💗💪
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À la recherche de bénévoles ! Un projet de glanage à Laval dès cet automne !
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Capsule nutrition : La santé et le poids
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PAUSE ACTIVE au bureau ou en télétravail (partie 2)
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PAUSE ACTIVE au bureau ou en télétravail (partie 1)
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Recette express brownies biscuits et crème aux haricots noirs
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Capsule Kin : Intensité d'un entraînement
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Capsule: Bien se planifier en plein air!
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Mythe du mois de décembre : Dois-je m'étirer avant de faire de l'activité physique?
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Quels fruits et legumes se conservent au frigo?
Très intéressant.Mer i
je fais regime intermittent car cela per de rrpisez l estomac
Bonjour Je suis intolérante au gluten et lactose et des soucis de côlon syndrome du côlon depuis une intervention du côlon très problématique pouf m alimenter Des gaz que je rends pas car fermentation pourtant je ma des légumes cuits et verts courgettes haricots verts et très peux de protéines animales car en insuffisance rénale que me conseiller vous cordialement
Il faut consommer des céréales sans gluten comme riz, maïs, Quinoa, privilégier des fruits dont l'indice glycémique est bas:Kiwi,prune,orange,manger une petite portion de viandes blanches: poulet et des légumes cuisinés à la vapeur et boire du thé sans sucre au lieu des boissons sucrées ou du café tout en maintenant l'activité physique régulière, bon rétablissement.
Bonsoir, en ce qui concerne les conserves de légumes il est bien de garder l'eau qu'elles contiennent, pour les vitamines mais c'est également valable pour les conserves à l'huile qui peuvent agrémenter une salade ou les boites de fruits au sirop. Chouette vidéo !!
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Bravo Médina. J'ai bien aimé ta capsule
Bravo continue 😍
merci ma belle Merci, ma chère, je vous souhaite du succès, et la chaîne fera des millions