RUN ROMANE
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👩🏼‍❤️‍👨🏻 FAQ : COURSE À PIED, COUPLE, TCA...
On répond à vos questions avec mon copain : vie de couple, sport de haut niveau, nutrition, marathon, TCA, objectifs, projets...
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☀️ Instagram : @runromane
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🎧 Vidéo en collaboration commerciale avec Shokz : 10€ de réduction sur le casque OpenRun Pro 2 avec le code ROMANE10 !
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À très vite 👱🏼‍♀️
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20KM DE PARIS - OBJECTIF 1H16 🤯
Просмотров 16 тыс.3 месяца назад
Premier dossard après une année de blessure... 🗼 L'an dernier, je me blessais à la suite des 20km de Paris, en pleine préparation pour le marathon de Valence. J'ai pu reprendre l'entrainement récemment et j'avais a coeur de revenir sur cette course... C'est chose faite ! Objectif 1h16 validé ? 😏 Pour me suivre au quotidien : ☀️ Instagram : @runromane 🧡 Strava : Romane 🌼 À très vite 👱🏼‍♀️
J'AI (ENFIN) REPRIS LA COURSE À PIED 🏃🏼‍♀️
Просмотров 21 тыс.4 месяца назад
Je suis de retour 👋🏼 En novembre 2023, en pleine préparation pour le marathon de Valence, je me suis blessée au genou. En juillet 2024, j'ai enfin pu recourir, petit à petit, pas à pas. Aujourd'hui, tout va pour le mieux, j'ai même pu reprendre un entrainement (presque) normal et un dossard arrive très prochainement 🤩 Bref, à dans 3 semaines pour les 20km de Paris 🗼 Pour me suivre au quotidien ...
😱 VAIS-JE FRANCHIR LA LIGNE D’ARRIVÉE DU 10K ADIDAS PARIS ?
Просмотров 4,8 тыс.7 месяцев назад
Après 7 mois de blessure, ma participation au adidas 10km Paris était probablement mon plus gros défi de 2024 🌈 Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi pour un week-end de folie ! Invité par adidas, j'ai eu l'opportunité de participer à cette course de folie en plein cœur de la capitale 🌟 🏁 Vais-je franchir cette ligne d’arrivée ? Réponse en fin de vidéo 🤫 Une nouvelle fois, un immense merci ...
ÇA VA PAS 💔
Просмотров 13 тыс.11 месяцев назад
C'est pas le format le plus passionnant mais j'avais besoin de parler de tout ça à coeur ouvert ✨ Maintenant, allons de l'avons, ensemble ❤️ Pour me suivre au quotidien : ☀️ Instagram : @runromane À très vite 👱🏼‍♀️
🏃🏼‍♀️ JE PARTICIPE AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 5K 🇫🇷
Просмотров 24 тыс.Год назад
Hello 👋🏼 Le week-end dernier, j'ai été invité par adidas pour participer aux championnats de France de 5km 🇫🇷 L'occasion parfaite de casser la routine de la préparation marathon qui peut parfois être un peu monotone 🙈 Dans 6 semaines, on y sera... Marathon de Valencia 🇪🇸 Pour me suivre au quotidien : ☀️ Instagram : @runromane À très vite 👱🏼‍♀️ *Invitation et produits offerts par adidas
🏃🏼‍♀️ UNE JOURNÉE D'ENTRAÎNEMENT (EN VACANCES) 🌴
Просмотров 17 тыс.Год назад
Hellooo 👋🏼 Après un an d'absence sur RUclips, je crois qu'il était temps de faire mon grand come back ici 🌞 Pas de prise de tête dans cette vidéo, on se retrouve dans une journée d'entraînement avec moi et ma petite soeur, en vacances 🏝 La vraie vie, simplement ! Place à la préparation pour le marathon de Valencia désormais 🇪🇸 Hâte de te partager tout ça ! Pour me suivre au quotidien : ☀️ Insta...
🏃🏼‍♀️ COMMENT JE SUIS PASSÉE DE 47' À 37' SUR 10K 😱
Просмотров 110 тыс.3 года назад
Hello RUclips 💛 On se retrouve en vidéo pour discuter un peu de ma progression ces dernières années. J'ai souvent la question : "Comment tu as réussi à progresser ?" Je t'explique tout dans cette vidéo 🙈 ☀️ Instagram : @runromane À très vite 👱🏼‍♀️
JE TERMINE 2ÈME 🇫🇷 AU MARATHON DE PARIS 🏃🏼‍♀️
Просмотров 53 тыс.3 года назад
Hello RUclips 💛 42,195km et 2H54'38 de bonheur 🙌🏼 En bonus, une 2 ème 🇫🇷 chez les femmes. Ravie de vous retrouver en vidéo RUclips pour parler Marathon 🤩 Une course magique que j'avais envie de partager avec vous. Vos questions et mon expérience à Paris ✨ Pour les références : ▪️ ASICS Metaspeed : www.asics.com/fr/fr-fr/metaspeed™-edge/ ▪️Ravito : Bonbons PowerBar (PowerGel SHOTS) ☀️ Instagram ...
MON HISTOIRE AVEC LES TCA 💭
Просмотров 21 тыс.3 года назад
Hello RUclips 💛 Une vidéo un peu particulière, transparente et sincère mais surtout très personnelle. Parler de mes maux m’a toujours aidé à me sentir mieux, à avancer, alors je poursuis sur ce chemin... À toutes les personnes atteintes de TCA, ne baissez pas les bras... il existe une issue, une porte de sortie ! ☀️ N’hésitez pas à suivre mon petit bout de chemin sur Instagram : @runromane À tr...

Комментарии

  • @FuRy13013
    @FuRy13013 22 дня назад

    Rien de nouveau sous le soleil !

  • @2pinces162
    @2pinces162 Месяц назад

    Coucou, Zut pensais que ça parlait de course a pied... Ton contenu est peut être sur ce format, mais il ne me semblait pas. Tu ne distingue pas les vidéo qui parle course a pied de celle qui parle de ton quotidien ?

  • @valentinpreston922
    @valentinpreston922 Месяц назад

    bravo romane, super vidéo, continue comme ça

  • @meloman4951
    @meloman4951 Месяц назад

    Une dinde avec un poulet qui court.. deux volailles ..

  • @maxencebriard190
    @maxencebriard190 Месяц назад

    Vidéo bien sympa comme d'habitude 😊 Vous êtes fait pour être ensemble. Je suis content pour toi, j'espère te recroiser un jour Roro sa fait un bail ! 🤞🫶😘

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Maxence 🫶🏼

  • @Pacha19985
    @Pacha19985 Месяц назад

    Comme améliorer la courses à pied romane tu peux me donner des conseils

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Il y a beaucoup à dire là-dessus, un commentaire ne suffirait pas ! Mais essaie de respecter ces principes : progressivité, constance, variété et patience 😉

    • @Pacha19985
      @Pacha19985 Месяц назад

      @runromane merci romane je vais essayer d'être patient

  • @Pacha19985
    @Pacha19985 Месяц назад

    Cc romane et ton copain je vous souhaite une bonne course à vous deux gros bisous à tout les deux

  • @kinesin1340
    @kinesin1340 Месяц назад

    Nous aussi on regarde prison break hehe Trop mignons ensemble!!

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Trop cool cette série ahah 🙈 Merci 🥹🫶🏼

  • @Gaellebernege
    @Gaellebernege Месяц назад

    Trop mignon tous les deux, merci pour ce partage

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Gaelle 🫶🏼

  • @Mandarine-cm8gg
    @Mandarine-cm8gg Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @EstebanERF
    @EstebanERF Месяц назад

    Superbe video, très interessant

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Esteban 🙌🏼😉

  • @lucapote
    @lucapote Месяц назад

    superbe vidéo, bravo à vous pour cette belle performance 💪

  • @martinmartin1484
    @martinmartin1484 Месяц назад

    vous êtres trop mims !

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      C’est gentil 🥰🫶🏼

  • @Mandarine-cm8gg
    @Mandarine-cm8gg Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LydieCoulange-x2n
    @LydieCoulange-x2n Месяц назад

    Vous êtes top tous les deux, changer rien et que tous ce que vous souhaitez vous réussi 😘😘

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Oh merci Lydie 🥰

  • @jessetoune
    @jessetoune Месяц назад

    Oh !! Qu'il sont beaux , vous avez l'air très heureux, c'est magnifique ce sourire Romane, belle vie a tous les deux, et que vous atteignez vos rêves 🏃🏃🏃

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci, c’est adorable 🫶🏼

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo Месяц назад

    Alexis un très bel athlète à voir courir, bravo pour ton titre de champion d'Europe, tout en simplicité et en élégance 🧛,bel exemple pour tous😊

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci pour lui, je partage cette opinion 🙂‍↕️

  • @ThePatmin
    @ThePatmin Месяц назад

    Lets go une vidéo de Romane 👌🫡

  • @Daniela-tr4fp
    @Daniela-tr4fp Месяц назад

    J’ai beaucoup aimé cette vidéo à deux, vous êtes des magnifiques personnes ❤❤

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Daniela, c’est adorable 🥰

  • @fredbbt
    @fredbbt Месяц назад

    Bravo les sportifs(et les amoureux) pour votre parcours, vous pouvez être fiers de vous... J'ai eu la chance de vous croiser cet été avec ma compagne , et j ai été heureux de vous saluer.....☺

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Oh merci beaucoup 🫶🏼

  • @mickaellerosey9859
    @mickaellerosey9859 Месяц назад

    Bravo à vous deux pour cette vidéo et toi Romane tu a bien choisit ton invité 😁 , si je peut me permettre je verrais bien Alexis sur dû trail après là piste sinon pour toi Romane une petite Barjo en trail pourquoi pas vous deux ensemble. 😉

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Mickael, encore un peu de patience pour le passage sur trail, mais c’est certain que ça donne envie 😉

  • @justinewagebart1004
    @justinewagebart1004 2 месяца назад

    Trop cool cette vidéo, bon courage pour tes prépas Romane ! ☺️

    • @runromane
      @runromane Месяц назад

      Merci Justine 🥰!!

  • @steveododo
    @steveododo 3 месяца назад

    Quid des scéances à allure spécifique ? Elles sont vraiment essentiel quand on a un objectif de chrono sur une course.

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo 3 месяца назад

    Il faudrait dire à Jeanne de crier moins fort 📢 au bord du parcours👩‍🎤, cela fait mal aux oreilles et cela fait fuir les coureurs lol...😂 salut les frangines

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Ahahah 😂 Merci!!

  • @alexandrabernard9155
    @alexandrabernard9155 3 месяца назад

    Super vidéo, spontanée et motivante ! :) bravo pour vos perfs ! au fait pourquoi tu mets des chaussettes fines ? & Tu prends une pointure au dessus pour des chaussures ? :)

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup ✨ Chaussettes fines car chaussures trop petites 🥲 Habituellement, je prend une pointure au dessus oui, mais je m’étais trompée 🥹

  • @souleymane5654
    @souleymane5654 3 месяца назад

    Top les Explications 👍🏿 Très important 🐴⛸️

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      🫱🏻‍🫲🏼✨

  • @hanaelesieur8777
    @hanaelesieur8777 3 месяца назад

    Bravo Romane pour ce retour ! Quel plaisir de te voir profiter 🎉

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci Hanae ✨🥰

  • @halmo68
    @halmo68 3 месяца назад

    Bravo à vous deux 🎉

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci 🥳✨

  • @olivierg2878
    @olivierg2878 3 месяца назад

    couple de fusées. bravo à vous. je suis arrivé bien aprés vous en 1h21. c'etait genial

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup Olivier et bravo à toi 🥳🤩

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup Olivier et bravo à toi 🥳🤩

  • @maxencebriard190
    @maxencebriard190 3 месяца назад

    Salut ! Bravo à vous 2 👏💪 Petite video bien sympathique 😘 A la prochaine !

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup !!!✨

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup !!!✨

  • @alina-reyes
    @alina-reyes 3 месяца назад

    Superbes performances ! Bravo à vous deux, championne et champion. Et le vlog est très agréable 🙂

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Oh merci Alina 🫶🏼✨

  • @makitsakou
    @makitsakou 3 месяца назад

    Bonjour ! ☺️ Que me conseillez vous pour renforcer les cuisses et faire en sorte à ce que j'en souffre le moins possible ? Aujourd'hui, j'ai parcouru 5.6km. Mon premier objectif est de savoir courir 10km non stop (Pour les 10km de Dour, Belgique). Mais je souffre trop des cuisses pour faire d'une traite. Par contre, bonne nouvelle: je ne souffre plus d'un manque de souffle. Merci beaucoup ^^.

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Hey 👋🏼 Tu vas te renforcer naturellement avec le temps en pratiquant la course 😉 Mais en attendant, tu peux faire du renfo : squat, chaise, fentes…

    • @makitsakou
      @makitsakou 2 месяца назад

      @@runromane Merci beaucoup ! Voilà, 5.5km en 40 minutes sans m'arrêter! Allez ... on y va à fond ! Hihiii ^^.

  • @eliottsageat
    @eliottsageat 3 месяца назад

    Bravo pour ce chrono super solide !

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci Eliott 🤩🙌🏼

  • @Clark9892
    @Clark9892 3 месяца назад

    Pour une course de reprise post blessure c’est tellement super ! Bravo Romane et Félicitations à Alexis 👏🏻 c’est ouf!

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup à toi 🥹🫶🏼

  • @patricehallet6523
    @patricehallet6523 3 месяца назад

    Super Romane 💪👍😁

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci 🤩🫶🏼

  • @morganelaisney1743
    @morganelaisney1743 3 месяца назад

    Bravo Romane ! 🥰

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci Morgane 🫶🏼✨

  • @FranzVertigo
    @FranzVertigo 3 месяца назад

    Bravo Romane! 👏Tu as retrouvé on peut dire ton niveau d’avant blessure, avec si peu d’entraînement c’est très fort🙆‍♂️ attention maintenant à ne pas recréer les conditions qui t’ont amenée à la blessure...⛈️ privilégier les terrains souples en majorité, y compris pour la vitesse (40 × 400m sur piste hum...) 🫠une séance de fartleck sur les chemins c’est fun aussi et moins couteux pour les tendons et nerveusement , perso c’est ma séance préférée. C’est intéressant aussi de voir qu’avec une très mauvaise nuit, on peut performer le jour même... ce qui compte c’est l’avant dernière nuit... fais de beaux rêves pour cet hiver !✌️🫁

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup, ça revient doucement effectivement 🫶🏼 Et oui, mon entraînement d’avant blessure était de trop… c’est comme ça qu’on apprend 😬

  • @Gaellebernege
    @Gaellebernege 3 месяца назад

    Bravo coach 🎉🎉

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci Gaelle 🫶🏼🌸

  • @PierreMappy
    @PierreMappy 3 месяца назад

    Coucou ROMANE, il est super, ton vlog ,félicitations pour ta course, bonne reprise, maintenant il faut poursuivre,tranquillou, cool et plaisir CHAMPIONNE, 🍀🤞🥳🎶😍🔥🌟😍❤️🥰

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup Pierre, c’est super gentil 🫶🏼

  • @Jean-Marccoureursurfeur33
    @Jean-Marccoureursurfeur33 3 месяца назад

    Bonjour, Bravo pour votre course, super chrono 💪 Ça fait plaisir de vous voir souriante après plusieurs mois de blessures et de moments de galère ! Je vous souhaite le meilleur pour la suite ! Sportivement Jean-Marc

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup Jean-Marc, ça me fait plaisir ce commentaire 🙌🏼✨

  • @jessetoune
    @jessetoune 3 месяца назад

    C’est génial, et quelle sourire, ont voit très bien que tu es heureuse de reprendre la compétition, vous êtes aussi un très beau couple , félicitations à tous les deux pour vos performances, hâte de suivre tes prochains objectifs , tu es un brin de fraîcheur 😊🏃‍♀️Merci Ce serait magnifique de voir plus de vidéos de ta vie d’athlète.❤

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Oh mais merci beaucoup, ça me fait trop trop plaisir de lire ça 🫶🏼

  • @gaumereric4983
    @gaumereric4983 3 месяца назад

    Félicitations Romane , joli chrono , bonne continuation à toi et un grand bravo à ton amoureux Aléxis pour ce superbe chrono

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merciiii🫶🏼🥰

  • @milolympique
    @milolympique 3 месяца назад

    J' adore la vibe et bravo pour c'est beaux chronos !!

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup, c’est gentil 🫶🏼

  • @pascalb97
    @pascalb97 3 месяца назад

    Coucou Romane ✨ Félicitations à vous deux 👌

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci 🙌🏼✨

  • @axelguitard9234
    @axelguitard9234 3 месяца назад

    Félicitations Romane ! Pour ta course mais surtout pour tout le travail pour revenir et reprendre le départ d'une course. J'ai hâte de te revoir sur marathon !

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Merci beaucoup Axel, c’est adorable ✨ J’ai hâte aussi !

  • @poupdamour5025
    @poupdamour5025 3 месяца назад

    Je suis tellement contente de ton retour sur RUclips tu es tellement adorable, tu as l’air si gentille, toute douce et avec ton copain vous êtes trop trkl choux 🥹🥹 bravo à tous les deux pour vos performances extraordinaires !!! Après ton année difficile tu dois être tellement fière et heureuse de retrouver de belles sensations aussi bien physiques que mentales !! Bravo bravo 🫶🏼🫶🏼 (J’ai aussi couru les 20km et j’ai espéré vous croiser aux abords à un moment ou un autre mais snif 🤧, pour me consoler j’ai croisé Paul Mirabel au départ mdr) Gros bisous Romane et à bientôt !! 🫶🏼

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Oh mais ce commentaire 🥹✨ Merci beaucoup, ça me touche beaucoup ! Et je confirme, qu’est ce que ça fait du bien 🫶🏼 En espérant se croiser prochainement sur une course ❤️ Plein de bisous !!!

  • @valentinpreston922
    @valentinpreston922 3 месяца назад

    courage romane, t'est une super championne, tu vas y'arriver, j'en suis sure

  • @pereiraclaudia2198
    @pereiraclaudia2198 4 месяца назад

    La goat !!! 😊

    • @runromane
      @runromane 4 месяца назад

      Moh 🥹❤️❤️❤️

  • @mandendiop7653
    @mandendiop7653 4 месяца назад

    Aurais-tu une marque ou un modèle de legging pour personne de petite taille ? Femme comme homme

  • @jessetoune
    @jessetoune 4 месяца назад

    Bonjour, Je me bat depuis 5 ans contre un cancer, après chimio, et multiples opérations et de galère postopératoires, un matin du mois de Mars dernier, je me lève et la , j’enfile un short, un haut de survêtement, mis mes baskets, et je pars courir d’un coup de tête a la Forest Gump, et depuis je fais 4,5,ou 6 séances par semaines de footing selon mes sensations . Seul avec moi même, à réfléchir, à écouter autour de mi , Alors bien sûr je ne cours pas pour préparer une course ou faire une performance . Je n’arrive qu’a faire pour l’instant 15 à 20 minutes de footing sur un petit parcours très vallonné. Car je part plus bas que zéro avec ma maladie . Et la je découvre ta dernière vidéo qui est apparu sur l accueil de RUclips, je clique et visionne, je vais sur ta page et je regarde toutes tes vidéos, pour toi aussi ça n’a pas était simple Cela m’a motivé encore plus pour continuer et progresser tout en battant la maladie Après avoir vue tes vidéos et tes story sur Instagram dont je me suis abonné bien sûr Tu as un niveau incroyable, c’est beau à te voir courir à cette vitesse Je vais désormais suivre tes aventures sur Instagram et RUclips Merci de me donner de l’espoir ❤

    • @Mandarine-cm8gg
      @Mandarine-cm8gg 4 месяца назад

      ❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    • @runromane
      @runromane 3 месяца назад

      Je t’envoie plein d’amour, et te souhaite plein de belles choses (surtout la santé)✨❤️ Ne lâche rien !!!