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四個擺脫悲傷的方法2

Four Ways of Get Rid of Sadness 21min20

豐原團練場開車路徑指引

20240405 07快樂課程回顧和豐原場地介紹2m23

開悟的本質 nature of enligtenment 古儒吉Sri Sri Ravi Shankar1990年6月25日 美國加州

遇見詩麗詩麗若威香卡-靈性領袖、人道主義者及夢想家 Meet Sri Sri Ravi Shankar - spiritual leader, humanitarian and visionary

生活藝術課程～簡介 在印度梵文，健康（svastha）這個字的意思是安住在本我裡。身心靈必須處在和諧的狀態。我們的存在有7個層面：身體，呼吸，心智，理智，記憶，我執和本我，我們需要去認識它們及學習一些技巧讓它們能處在健康及和諧的狀態，而那就是學習瑜伽和淨化呼吸法的意義。

Q: Can you please explain how having a personal mantra makes our meditation better? 問：請你為我們解釋個人的特音（mantra梵咒）如何讓靜心變得更好？

擁有上師的四種收穫：知識，移動，成就及自由

戒癮的三個方法 11m22

肺部快樂之後，血液也感到很快樂。血液快樂之後，腦部就會變得更快樂，「我們今天終於有新鮮的食物了，不再是腐敗的食物了。」

我認為小孩一直都是愛你的，而尊重只是讓他對你愛變得屹立不搖。

在你給予之前，你是不會覺得滿足的

在這一輩子裡，一定要學淨化呼吸（Sudarshan Kriya），它能很快地調和身心的韻律，帶來健康與快樂！　：）

瑜珈經第一章1至6句經言 5m12

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與上師的談話33min - 2

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