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가을비로 새싹이 낳고 내년을 기약하면서...

어제 올리려 준비했으나, 좀 구체적인 설명이 필요한듯하여 좀 보강하여 올립니다.

❤

힘든 농민들 논농사 밭농사 소중히 생각하지 않으면 점점 다 없어진다.

안녕하세요. 불야불 다시 작업하여 올려드립니다. 너무 빠르게 작업되어 불편 할 것 같아 자다 일어나 다시 들어보니 자신만의 생각으로 ....,

Hello my friend ❤+1

직탕 폭포네요 군 생활 할때가 생각나녜여 고맙습니데이

이곷 철원은 소대장 부임전 현지 실습 갔던 곳이라 가족과 함께...

평생 함께할 부부간의 대화는 잭에서 좀 더 세밀하게 설명이 되어 있어 그것을 참고 하시면 더욱 효과적이라고 말씀드립니다.

한가위 인데도 무더위가 기승을 부리고 있어 파도소리라도 듣고 시원하시길...

안녕하세요 벌써 봄과 여름이 떠나고 가을꺼지... 한가위에 인사드립니다. 영상에서처럼 자연과 함께 여유로운 시간이 되었으면 합니다 무엇보다도 건강과 가족간에 화목한 시간들이 2024넌 한가위에 추억으로 기억 되시길 빕니다 행복하세요 ^^ 가족행복코칭센터 센터장 이은종올림 Ps: 열차 가는소리는 고향의 향수릘 느끼는...

주소가 어디인가요?

좋은 강의 감사합니다 막바지 무더위 건강하세요

전에 강의 했던 가15~17까지를 참고 하시면 도움이 되실 것입니다. 그리고 아침저녁으로 기온변화에 건강관리가 요구됨을 참고하여 자신의 건강에 항상 해가 떠 있는 생활이 되었으면 좋겠습니다. 행복하세요^^

물소리로 여름을 이겨보세요

이것은 옥수수가 아니어오 제가 착각하고 올렸습니다 죄송 합니다

동해 바다의 푸른정기 받고 힘차게 솥아 오르는 붉은 태양의 정기까지 받아 다시한번 일어서 보자! 먀치 오늘이 그날인 듯 힘과 용기를 내어봅니다. 어머니~~~ 사랑합니다. 존경합니다 . 여러분~ 감사합니다. 고맙습니다. 열심히 살겠습니다.^^♡♡

뭔 나라꽃?

땅강아지 라는 거다

민물가마우지로 보이네요

어머님께서는 극락왕생 하셨을거예요 두 분 모두 어머니와 소중한 인연 귀하게 여기세요

3번의 강의 내용을 참조하여 운동 전 준비운동과 운동 후 정리운동을 꼭 하셔야 합니다. 아울러 제가 영상으로 다음은 것은 자신의 ㅎ주변환경을 고려한 장소를 선택하시길 부탁드리며, 또한 자신만이 할수 있는 공간을 찾아주시고, 배살빼기는 다리들어 올리기와 걷기 그리고 자전거 타기(실내 또는 실외) 등을 추천드립니다. 특히 속도조절은 숨이 차는 정도로 걷되 속에 입고 있는 속옷에 땀이 약간 베일정도까지(댜려 30분 정도) 하시면 됩니다.

모친의 연세가 금년106세로서 이제는 정리를 하시는 듯하여 약2주간 오전에는 어머니 캐어를 하고 있어, 강의가 원할하지 못함을 송구하게 생각합니다. 1장부분이 어렵다는 것은 이처럼 이론을 소개해야 하는 입장에서는 어째든 설명이 되어야 할것이라서 하는 것이고 저의 작은 뜻도 설명의 필요성을 느꼈기 때문임도 밝힙니다. 감사합니다. 행복하세요.^^

설명만 드렸더니, 무슨 말인지를 모르신다고 하여 준비했습니다. 행복하세요^^

걷기운동의 시간은 최소 30분~1시간 정도를 하시되 몸에 땀이 베일정도, 숨이 차게하는 것이 매우 중요함을 말씀 드립니다 그래야 체중감량도 됨을 설명드립니다.^^

이미 책을 쓰면서 지적했던 내용을 다시한번 유트브에서 알리고 있으며, 책의 내용을 소개가 끝날 즘에는 많은 삶에 변화가 일어날 것이라고 생각해 봅니다 . 감사합니다 행복하세요 ^^♡♡

아침 햇살이 힘차게 밝혀 줍니다

어머님 강건하시고 여전히 행복한 활동하고 계시군요. 전자책 발간을 축하드립니다.

핵심적인 내용을 수정하여 다시 올립니다. 사티어와에릭슨,펄스가 관심을 갖고 있는 핵심이 불교의 사념처법임을 언급하고 있다는 사실입니다 감사합니다 ^^♡♡

전자책 발간을 축하드립니다.

신기한 해

현재 건강상태가 ... 하여 목소리가 깔끔하지 못한점 송구하게 생각합니다. 여러분들도 건강관리가 요구되니 참고하여 건강한 생활이 이어지시길 기원드립니다.

안녕하세요. 2024년도 벌써 2월 끝자락에 와 있습니다. 건강관리가 요구됩니다. 늘 행복한 마음으로 살아가고 있습니다. 여러분들도 저와 같은 생각을로 살아 가시고 계시지요 택시를 하다보니 또 한번의 코로나가 만연하는 듯합니다. 모두 건강관리가 요구됩니다. 대청호를 걷다보니 벌써 봄이 성큼다가 옴을 발견합니다. 길가에 푸른풀잎들이 고개를 들고 날아갔던 철새들 날아들고 나무가지에 물오름이 눈에 띄입니다. 이제 봄 맞을 준비와 아울러 긍정에 생각으로 세상을 보시면 좋을 듯합니다. 특히 가족관련하여는 무엇보다도 중요합니다. 늘 행복은 가까이에 있습니다. 감사합니다. 행복하세요^^

혹여 블랙박스에 찍힌 영상을 보는 것도 색다른 의미가 있어보입니다. 가슴이 쉬원한 느낌은 아닌지요 행복하세요^^

부부가 또는 사랑하는 남녀가 함께 보고 듣고 의견 나누는 방법이 중요합니다 그래야 여러분중 한쪽이 관련한 내용을 많이 알려알수록 가슴이 너무 아프다는 점을 지적합니다. 감사합니다.^^

여기 소개된 것을 보려하지 마시고 앞에서 이야기했던 장소에 가셔써 마음챙김 준비를 하신후 그냥 이영상을 든기고 따라하시는 연습을 하시면 됩니다 추후 좀 더 만나볼기회가 주워질것입니다.

안성-옥산구간이 많이 막히고 있음

한파에 인천국제공항을 다녀왔습니다. 짐이 무겁고 건강상태가 안좋은 손님이 콜을 하여... 헌대 한파에 눈까지 길을 막아 옥산-안성부근에 길이 막혀 참으로 공항에 이륙시간은 되고 손에 땀이 나도록 정말 힘겹게 다녀 왔습니다. 사전 충분한 시간을 갖고 여행을 하는 아쉬움이 있습니다. 참고하세요.^^

바쁜시간중에 서둘러서 ppt를 작성 하다보니 다소 부족한 부분은 감안하여 들어주시기 바랍니다. 그리고 여기에 답글 또는 문자를 주시면 언제라도 의견교환이 가능함을 밝혀 드립니다. 감사합니다.^^

2024년 일출을 보여드리려 했으나 안개로 더 이상은... 2024년 새벽을 여는 것만으로도 행복하리라 봅니다. 하시는 일마다 행운과 행복이 가정마다 함께 하시길 기원합니다.

논 농사는 일주일에 한번 쉬는 시간을 활용해 운동겸 농민들의 손길을 잊지 안기 위해 이렇게 작업을 한다는 것은 기계화의 의미도 있지만 대를 이을 사람들도 없음을 단적으로 말하고 있다. 미래의 먹거리가 이제는 하나 둘 사라질 운명에 놓인 듯합니다.

황금들녁이죠😅❤

택시를 하다보니 앉아 있는 시간 많아 아침에는 걷기를 합니다. 여기는 대청댐으로 가는 둘레길 늘 가는 길이지만 오늘은 첫눈치고는 적지만 흰눈을 발고 걸어봅니다. 자연의 의미가 더욱 세롭게 다가옵니다. 행복하세요^^

새벽을 깨워야 하는 사람입니다. 시간을 내어 2032년 가을을 담고 또... 그래도 이 가을이 여러분둘도 가을만큼이나 즐거운 시간과 가을의 의미을 찾는 시간이 되시면 합니다. 이제 작지만 전달하고자 했던 글이 미흡하지만 여러분들에게 얼굴을 내밀고 있습니다. 이 글은 저의 뜻이 전달이 되었으면 하는 마음으로 적업을 했으며, 좁은 공간에 만난 수많은 사람들의 사연까지 함께 했음을 말 할수 있으며 미 공개된 사연들은 일부 공개강의 때 추가로 소개가 될 것으로 봅니다. 행복하세요.^^

가을의 추억(11월) 잠시 셔터를 눌렀던 것을 토대로 올립니다. 행복하세요

많은 영상 마니마니 달아 주세요

핑크물리가 아주아주 예쁜 꽃이에요

모두가 떠난 아침에

한가위 인사 올립니다 . 혼자 일을 하다보니 한가위에 인사를 지금에서야 올립니다. 늘 가정에 평안과 함께 행복이 함께하는 한가위를 기원드립니다. 책을 쓴다는 것이 그렇게 어렵네요. 총 4부장으로 구성중 1부가 이제 마감처리가 되니 말입니다. 운전후 짬짬이 글을 쓰니 더욱 시간이 많이 소요되는 듯합니다. 추석후 잠시 여유를 갖도록 하고 정리가 되는 데로 완성하여 여러분께 드리고 싶습니다. 감사합니다. 한가위만큼 여유롭고 즐거운시간되세요. 센터장 이은종 올림 ps: 이 영상은 늘 가는 곳에 꽃을 잘가꾸어 놓아 아침 비에 물을 먹고 바라보는 꽃들입니다. 여러분의 이러저러한 마음을 열어 드릴듯합니다.