HM Sport and Education
HM Sport and Education
  • Видео 148
  • Просмотров 39 120
TES KEBUGARAN JASMANI SISWA INDONESIA (TKSI)
Instrumen Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) merupakan satu paket rangkaian tes kebugaran siswa Indonesia yang harus dilakukan secara keseluruhan tanpa mengurangi dan menambahkan item tes lain, item tes kebugaran siswa Indonesia bagi siswa SMA/Madrasah Aliyah (MA)/SMK/MAK:
a. Tes Koordinasi Mata Tangan: Hand Eye Coordination.
b. Tes Waktu Reaksi: Hand Touch Reaction Test.
c. Tes Kelincahan: T-Test.
d. Tes Daya Ledak: Vertical Jump.
e. Tes Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu: Dipping Test.
f. Tes Daya Tahan Kardiorespirasi: Multi-Stage Fitness Tess
untuk mempermudah mengetahui hasil atau profil kebugaran jasmani silahka input hasil TKSI kedalam aplikasi yang saya buat di bawah ini;
s.id/Tes_Kebugaran_Si...
Просмотров: 48

Видео

Pelaksanaan pembelajaran PJOK (praktik mengajar) PKG PJOK PROV Banten 2024
Просмотров 48Месяц назад
AKSI NYATA Rekaman video pada saat pelaksanaan pembelajaran PJOK (praktik mengajar) PKG PJOK PROV Banten 2024
Ina Open 2024,ring Azzam Khalif PH
Просмотров 3732 месяца назад
Ina Open 2024,ring Azzam Khalif PH
TUGAS PRAKTEK MENGAJAR" Senam Lantai" Tujuan Peserta Didik dapat menunjukkan kemampuan merancang.
Просмотров 272 месяца назад
TUGAS PRAKTEK MENGAJAR" Senam Lantai" Tujuan Peserta Didik dapat menunjukkan kemampuan merancang.
TAEKWONDO FREE STYLE, POPDA XI BANTEN 2024. Salwa Aqila Berliana Heru
Просмотров 542 месяца назад
TAEKWONDO FREE STYLE, POPDA XI BANTEN 2024. Salwa Aqila Berliana Heru
mars patriot olahraga edisi pelatda pon XXI 2024
Просмотров 173 месяца назад
mars patriot olahraga edisi pelatda pon XXI 2024
25 Cabor POPDA Banten di Kota Tangerang 2024
Просмотров 806 месяцев назад
25 Cabor POPDA Banten di Kota Tangerang 2024
vidio Jagat Raya, sebuah inspirasi pembelajaran berdiferensiasi
Просмотров 2 тыс.6 месяцев назад
vidio Jagat Raya, sebuah inspirasi pembelajaran berdiferensiasi
TUTORIAL LAPOR PAJAK PERORANGAN UNTUK PNS GURU (DJP ONLINE)
Просмотров 347 месяцев назад
#laporpajakperorangan#djponline
Tutorial lengkap e kinerja melalui PMM
Просмотров 567 месяцев назад
Tutorial lengkap e kinerja melalui PMM
Arm swing
Просмотров 178 месяцев назад
Arm swing
Shoulder press up
Просмотров 88 месяцев назад
Shoulder press up
Flexext
Просмотров 98 месяцев назад
Flexext
Tricep Back kick
Просмотров 48 месяцев назад
Tricep Back kick
Butterfly
Просмотров 68 месяцев назад
Butterfly
Chest Pull
Просмотров 88 месяцев назад
Chest Pull
Chest Press
Просмотров 88 месяцев назад
Chest Press
Upright row
Просмотров 218 месяцев назад
Upright row
Bicep Curl
Просмотров 38 месяцев назад
Bicep Curl
dasar -dasar senam lantai
Просмотров 48 месяцев назад
dasar -dasar senam lantai
dasar dasar senam aerobik
Просмотров 648 месяцев назад
dasar dasar senam aerobik
Knee lift up
Просмотров 188 месяцев назад
Knee lift up
Lunges
Просмотров 148 месяцев назад
Lunges
Jumping jack
Просмотров 28 месяцев назад
Jumping jack
Skip
Просмотров 128 месяцев назад
Skip
Kick
Просмотров 318 месяцев назад
Kick
Jogging
Просмотров 58 месяцев назад
Jogging
Gerakan Marching
Просмотров 88 месяцев назад
Gerakan Marching
teknik dasar senam lantai
Просмотров 39 месяцев назад
teknik dasar senam lantai
Mars Guru Penggerak, Edisi CGP Angkatan 8 Kota Tangerang Banten
Просмотров 749 месяцев назад
Mars Guru Penggerak, Edisi CGP Angkatan 8 Kota Tangerang Banten

Комментарии