- Видео 49
- Просмотров 23 233
FIT S LUCKOU yoga, fyzio a pilates
Добавлен 23 ноя 2020
Radost z pohybu & terapie pohybem.
Pohyb, který Vám pomůže od bolesti.
Návody a doporučení na zdravé domácí cvičení, které pomáhá od bolesti.
Sledujte náš web www.fitsluckou.cz
Nabízíme individuální a skupinové lekce jógy, fyzio fitness a pilates, které vedou zkušení a kvalifikovaní lektoři s dlouholetou praxí. Naším cílem je, aby se Vaše tělo projevovalo funkčním pohybem bez bolesti. Aby pro Vás pohyb byl radost a pomáhal Vám od bolesti.
Видео
Jak je to s tím dýcháním, jak dýchat, když cvičím?
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Jednoduchý, ale detailní návod, jak a kam dýchat :)
Dech a HSSP (hluboko stabilizační systém páteře) s válcem/rollerem nebo bez :)
Просмотров 662 месяца назад
www.fitsluckou.cz
Pojďte si vyzkoušet jednu z možností, jak si ulevit od bolesti spodní části zad...
Просмотров 3583 месяца назад
Nezapomeňte cvik provádět pomalu.... www.fitsluckou.cz
Pozice kočky a uvolnění spodní části zad - beder
Просмотров 3633 месяца назад
Opravdu jednoduchý návod, jak jednoduše uvolnit bedra. jóga, fyzio a pilates www. fitsluckou.cz
Jednoduché uvolnění hrudní páteře a ramen
Просмотров 263 месяца назад
jóga, fyzio a pilates www.fitsluckou.cz
Uvolnění kloubních blokád - sám sobě fyzioterapeutem
Просмотров 443 месяца назад
Naučíte se jemné automobilizační cviky sloužící k uvolňování kloubů a nápravě vadného těla.Poté se zaměříme na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře s ohledem na poznatky z moderní fyzioterapie a rehabilitace.
Zdravá záda s rollerem - pěnovým válcem.
Просмотров 263 месяца назад
Na lekci si připravte pohodlné oblečení, pěnový válec a podložku na cvičení.
Zdravá záda - potřebujeme 2 jogové bloky a overball
Просмотров 133 месяца назад
Zdravá záda - potřebujeme 2 jogové bloky a overball
Zdravá záda - uvolnění hrudní, krční a bederní páteře.
Просмотров 96Год назад
Zdravá záda - uvolnění hrudní, krční a bederní páteře.
Zdravá záda - nenáročné protažení pro každého
Просмотров 30Год назад
Zdravá záda - nenáročné protažení pro každého