Видео

Что делать если я умею делать 10 подтягиваний и подъёмы ног п когда делаю не мог дотянуть себя руками

Как говорят в народе: Терпение и труд всё перетрут. Очень интересно, как вы совмещаете спорт и учёбу, это прям классно) А как ваш ребёнок справляется с домашним обучением? Я вот тоже думаю перевести своего в онлайн школу Цифриум, чтобы сохранить российское образование, ведь это удобно и по времени совпадает с Москвой 🙈

Конечно Псков тесно связан с Витебском , ведь Псков и Смоленск были частью Киевской Руси пока его ( Псков ) не захватили Московиты из Московии

Молодчик! Хорошая тема, чтобы ее продвигать. Лайк от OLDа. Мы были турникменами и не знали, что занимались калистеникой

С возвращением тебя на ютуб канал 👍. Ведь нашел же время заснять видео, пусть короткое 👏👏👏 Больше не пропадай так надолго

Кн. Ольга......А когда она родилась и скончалась?

Хорошо расказал😊

Я могу где-то минуту на 1 руке висеть на турнике

Наверное лучшее видео по тематике. Никаких соплей никакой воды. Варианты подтягивания. Вот они. Все. Если бы каждый снимал видео вот так , показывая исключительно суть

машина

Ты кста сколько подтягивания делаешь за подход на двух руках?

я попробовал и с первой же сделал, гайд имба

Как побороть страх? Я могу его сделать, но страз мешает

По результатам исследований, Рокки бегал 42км каждый день, и его программа была больше, чем на этом видео. А так, вполне неплохо, мотивирует

Класс🎉 хорошо, что лента выдала рекомендацию😊

Я с первого раза сделал и без этих сранных упражнений , лучше пропускайте эти вещи , просто повторяйте и повторяйте

Какой вариант лучше?

воу я тысячный падпесчек

он и питался правильно яйца 5шт без варки каждое утро

Да такие подтягивания надо научиться делать😂 для начала. Идеальная техника подтягивания

Молодец. Хороший контент делаешь!

Когда видео будут? 😢

Когда видео будут?

"как сделать мир чуточку лучше, начав с себя" - такую фразу может выпалить любой человек, ведущий любой образ жизни. Чем ты лучше остальных, если у тебя есть деньги на норм еду, время бегать по утрам и висеть на турничках, возможность спать в теплой постели 8 часов? "В каком бы мы мире хотели жить?" А как изменится "мир" от того, что ты по утрам бегаешь? Как я спасу окружающую среду, если пойду пешком вместо поездки на автобусе, типо если я в общ транспорт не сяду, то он без меня не поедет? Крч, видео типичного сноба

Монтажный пояс, стоит копейки, выдерживает столько, сколько руки не выдержат)))

Спасибо, хорошо и понятно объяснил для начинающих

все могу кром сомого упражнения тренеровка день первый вернусь через 7 дней напишу вышло ли у меня зделать подъем с переворотом удачи

Все доступно большое спасибо❤

Очень классный контент,продолжайте в том же духе,у меня в 13 получилось,мне подошёл 2 способ

У меня только с прыжка получается

Не обратный хват а нижний стоило бы открыть учебник по гемнастике и выучить правильное название хватов.

Не прямой хват а верхний

Я всё время слышала "выход на дверь" 😅

Красатуля настоящий ✊💪

А как до груди научиться подтягиваться?) могу 8 обычных, а до груди не выходит

Сейчас начал делать, нормуль прям , чувствуется

Что там делать этот выход?Для меня это звучит как кушать ложкой суп

Потрясающий контент чувак! 🔥🔥 Привет от 🇨🇦

К сожалению, ты экстраморф. У тебя никогда не будет тела, как у Сильвестра. Не расстраивайся. Каждому своё :\

*Данил, а сколько раз подтягивается на турнике в чистую?*

Даниил! Вернись пожалуйста я тебя очень жду.

Молодой парень, но уже очень крут, молодец! Есть юмор, хорошая подача и информация без растекания по древу. Плюс не химик и не монстр, на которого смотришь и думаешь: "Ну, он-то да... а у меня так не получится".

Запили полноценную тренировку, месяц, или два как Рокки

Мальчишка, ты молодец! Такой качественный видос

Даниил, здравствуй! У тебя все хорошо? Ты куда пропал? Ведь сейчас каникулы, и времени свободного должно быть много. Когда видео? Ведь учеба скоро, и опять канал забросишь.

👍👍👍👍

Форма огонь 🔥🔥

Когда будет гайд на выход с переворотом?

Беда в том что всё это не работает... Самые эффективные упражнения - всегда базовые. Ложитесь на пол и качайте. В показанных упражнениях пресс напряжен статически или практически не задействован вовсе.

Где видео?