- Видео 81
- Просмотров 842 466
Vladimir Zhovtok :: Shuffle Dance & Fitness
Добавлен 20 сен 2020
Фитнес и танцы
Shuffle Dance & Cutting Shapes :: Fitness
📸 Instagram: vladimirzhovtok
🎵 Tiktok: www.tiktok.com/@vladimirzhovtok
✅ RUclips: @vladimirzhovtok
Шафл - это стиль, в котором нет запретов и ограничений по весу возрасту, полу. Любой желающий может освоить основные движения, чтобы танцевать на дискотеках, в клубе, на вечеринках.
Чтобы научиться танцевать шафл на базовом уровне, нужно понять принцип движений и комбинировать их на свое усмотрение.
Но, прежде чем начать разучивать па, необходимо сделать разминку, хотя бы обыкновенную гимнастику для суставов, чтобы минимизировать риск возникновения растяжений и других травм.
Если у вас в городе нет студии, в которой можно научиться танцевать популярный танец, то выходом будут видео-уроки танцев. Самое главное для освоения этого танца - чувство ритма, правильно подобранная музыка (хаус, транс или любая электронная), удобная одежда, позитивный настрой - и у вас все получится!
Shuffle Dance & Cutting Shapes :: Fitness
📸 Instagram: vladimirzhovtok
🎵 Tiktok: www.tiktok.com/@vladimirzhovtok
✅ RUclips: @vladimirzhovtok
Шафл - это стиль, в котором нет запретов и ограничений по весу возрасту, полу. Любой желающий может освоить основные движения, чтобы танцевать на дискотеках, в клубе, на вечеринках.
Чтобы научиться танцевать шафл на базовом уровне, нужно понять принцип движений и комбинировать их на свое усмотрение.
Но, прежде чем начать разучивать па, необходимо сделать разминку, хотя бы обыкновенную гимнастику для суставов, чтобы минимизировать риск возникновения растяжений и других травм.
Если у вас в городе нет студии, в которой можно научиться танцевать популярный танец, то выходом будут видео-уроки танцев. Самое главное для освоения этого танца - чувство ритма, правильно подобранная музыка (хаус, транс или любая электронная), удобная одежда, позитивный настрой - и у вас все получится!
🔥 Обучение шаффл за 3 секунды / Shuffle Tutorial #7 / Tuzelity Dance
🔥 Обучение шаффл за 3 секунды / Shuffle Tutorial #7 / Tuzelity Dance
Просмотров: 440
Видео
ШАФФЛ ТАНЦЫ ИЗ ТИК ТОК + Обучение 🔥 Тренды 2020 🎵 Tuzelity Shuffle Dance - Vladimir Zv #3
Просмотров 3,3 тыс.4 года назад
ШАФФЛ ТАНЦЫ ИЗ ТИК ТОК Обучение 🔥 Тренды 2020 🎵 Tuzelity Shuffle Dance - Vladimir Zv #3
ШАФФЛ ТАНЦЫ ИЗ ТИК ТОК 😍 Shuffle Dance 2020 #Shorts #2
Просмотров 1974 года назад
ШАФФЛ ТАНЦЫ ИЗ ТИК ТОК 😍 Shuffle Dance 2020 #Shorts #2
Круто
Кто понял?😢
Что-то разницу не заметил...
❤❤❤❤
28🎉
😂❤❤
❤❤
❤❤😊
😊
❤
❤❤❤
super voice❤
🤗
До скольки подтягиваний довёл так, чтоб подтянуться 1раз без помощи второй?
Если подтягиваешься 15, то без разницы, просто тренируй подтягивания как на видео. Я начал такие тренировки после 20 подтягиваний. Потом рекорд был 45, и буст был благодаря подтягиваниям на одной уже.
@@vladimirzhovtokимею ввиду сколько повторении надо набить, как на видео, чтоб по итогу без помощи второй получилось? Или со временем просто всё меньше помогал второй ослабляя её?
15 раз + тренировки с поддержкой второй руки (это обязательно). Не получится так, чтобы без тренировок подтягивания на одной с рукой-ассистентом - в один миг подтянулся на одной)
@@vladimirzhovtok повторю свой вопрос сколько раз надо подтянуться на одной руке с помощью второй руки ассистента держась за кисть, для чистого подтягивания на одной руке на раз?)))
@@13zenin13 15 подтягиваний достаточно, чтобы тренировать подтягивания с рукой ассистентом, иначе на одной не получится.
Ну в первом случае что-то похожее на клубные танцы, а вот во втором уже видно какую-то технику, третий туда-сюда. Ну просто на клубе больше на раслабоне танцуют, а в зале больше техника отрабатывается)
Смотря какая тема пати) и кто пришел. В следующей части учту 👍
Так ты одно и тоже танцевал братан
Движения все же разные) на вторую часть идеи чуть другие
😢к
Что? 😅
Это очень сложно
Где конкретно возникает проблема? Попробую упростить
Я уже научился😂
Оперативно 😂
Спасибо.Пока учился ,вывернул себе ногу.
Записываем обучалку, как провести быструю реабилитацию ноги? 😅
@@vladimirzhovtok пока писал, вывернул ещё и палец руки
Как раньше 1960г. Чарли стон и добавить переворот..! Попробую,! 👍🕺🌹
Конечно, прекрасное забывать не стоит) Успехов 👍
круто..очень.легко.учиться.спасибо.класс
Что за трэк?
Название в видео - ruclips.net/user/shortstzXvni613V0 (первый трек)
Прикольно но целюлит на животе не удаяет
Это да 😅
Когда в 28 провалилась в подвал и теперь болит все😅
Как? 😅
@@vladimirzhovtok крепление крышки сломалось люк провалился и я с ним , благо дело без переломов😁 называется долб.... не надо давать делать кто деревянную конструкцию собирает на черные саморезы , особо умными такие люди не являются если несущую конструкцию собирают не на гвозди а на хрупкие черные саморезы 🤣
@@ДонскойСфинкс76 жестко, сейчас такие люки уже готовыми продают и монтируют по рекам производителя
@@vladimirzhovtok все было хорошо и со старым пока руки ,,умных,, не дотянулись до него 🤣 , а новые всякие системы внедрять мало того что сумму приличную надо , Дак ещё делать все это надо , а так и этот люк хороший , как минимум если мешается вообще можно убрать хоть в коридор 🤣 просто крепления надо менять все на гвозди с черных саморезов .
😅😂
😅
вау
🥳
Да, хер там плавал!! Это называется Шаффл и он ОЧЕНь тяжелый! Требует Дохера Выносливости!!! Те, кто его легко танцует, просто до показухи тренили только его, часами прокачивая выносливость ног , живота, спины, и кора....
Есть куча элементарных движений) Главное - это адаптация вестибулярного аппарата. Физуха здесь играет только в скорости. Так что смело начинайте, не спеша и перед зеркалом с одного движения, потом соедините с другими.
Для клоунов все движение трудные
@@didelisgarsas2310 😁
❤❤❤❤❤❤
🥳
по мне так фиговая обучалка но меня удивляет то как ты подтягиваешся, я обычно вижу как люди подтягиваются на одной либо верхнии либо парарельным хватом а ты чисто нижним делаешь, это завараживает
Это самый простой и самый реальный способ научиться подтягиваться на одной руке. Тем более, что можно хват ослаблять, повышая нагрузку на руку, и постепенно отказаться от использования руки-ассистента в подтягиваниях на одной руке. Я так научился лет 15 назад, и другие научатся)
@@vladimirzhovtokвозможно ты прав
Я думал будет очень много упражнений(типа хотя-бы 15 раз научись на двух руках или делай негативные с одной немного помогая ) 😅
Это самый надежный способ и простой одновременно. Вряд ли, те ребята, которые мало подтягиваются на двух будут ориентироваться на подтягивания на одной. Это упражнение для продвинутых. Соответственно, дерзай. Я таким образом научился лет 14 назад, и у других получится не хуже 👍
L,o%9355 no A OLL O LOL LOL
А на хрена?Лучше стрелять научись,может пригодиться.
За 5 секунд?
'Promo SM'
Раньше так чарльстон танцевали. Классно. Спасибо. Теперь все танцуем👍👍💓💓💓💓💓
Так и есть 😅 Welcome
Iaj😊😅❤😅😊❤😊
🎉
Jswwji❤😊😊❤😊❤😊
Jdekkki😅❤😅❤😊❤
Jskekk😊❤😊😊❤😊❤
Kzkwjk😊😊❤
Kzjsjo😊😊❤😊❤
MLwlw😊😊❤
KLlskel😊😊❤😊😊❤
Nalqp😊😊❤😊❤
Iawpl p😊😊❤😊❤😊😊❤
Спасибо за обучение танцу 👍✌️👌😘
👍👍👍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🥳
Hqkqiqp😊😊😊❤😊❤😊❤
Yqpwl❤😊😊❤
Мне понравилось,но ,увы в мои 64 года так не получается ,даже за год😪😅
Получится 🤪 главное хорошо размыться перед тренировкой, главное без травм )
Круто! 👍
🥳🥳🥳
класс!
🔥
Заранее Спасибо а можно по медленнее
Супер😀🔥как же это красиво
Благодарю 🥳