- Видео 20
- Просмотров 59 627
Keto 3arabi
Добавлен 16 янв 2016
كفاحي الدائم مع الدايت و الحياة !! ولكن مايزال هناك دائما بصيص من الأمل و اخيرا 😉👍
كيتو عربي ، ملوخية ورق شامية ، #كيتو_عربي ، keto arabi #keto_arabi , Syrian Molokhia
المقادير الكمية تكفي شخصين :
💠 كيس ملوخية ناشفة /١٥٠/ غ
💠كوب زيت زيتون ١٣٠ غ
💠ملعقة ثوم مفروم
💠باقة كزيرة مفرومة
💠نصف دجاجة او/نصف كيلو دجاج
💠ملح ، فلفل، بهارات مشكلة
شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحال #مظاهرات_امريكا #دهس_متظاهرين_امريكا #مقتل_جورج_فلويد_ممثل_اباحي
#George_floyd #جورج_فلويد
#The_American_Revolution #police_run_over_American_revolutionaries
💠 كيس ملوخية ناشفة /١٥٠/ غ
💠كوب زيت زيتون ١٣٠ غ
💠ملعقة ثوم مفروم
💠باقة كزيرة مفرومة
💠نصف دجاجة او/نصف كيلو دجاج
💠ملح ، فلفل، بهارات مشكلة
شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحال #مظاهرات_امريكا #دهس_متظاهرين_امريكا #مقتل_جورج_فلويد_ممثل_اباحي
#George_floyd #جورج_فلويد
#The_American_Revolution #police_run_over_American_revolutionaries
Просмотров: 534
Видео
وصفات كيتونية / كيتو عربي / محشي الكيتو بدون أرز روووعة Arabic Keto
Просмотров 4335 лет назад
المقادير : 💠١٢ حبة كوسا وفلفل اخضر 💠 نص كيلو زهرة/قرنبيط 💠 صدر دجاج /٢٠٠غ/ 💠 نصف بصلة صغيرة مقطعة 💠 كوب زيت زيتون 💠 حبة طماطم 💠باقة بقدونس 💠ربع ليمونة 💠نصف حبة فلفل اخضر صغيرة 💠ملعقة شاي ملح الليمون افضل من عصير الليمون لان العصير لن تمتصه خضار الحشوة 💠 البهارات : بهار مشكل ، ملعقة نعنع ناشف ، فلفل اسود ، ملح ، قرفة ناعمة ، كمون
كيتو عربي، السبانخ الخضرا مع الدجاج ، وصفات كيتونية. KETO Spinach with chickenArabic
Просмотров 2,6 тыс.5 лет назад
المقادير : 💠 نص كيلو سبانخ 💠كوب صدر دجاج مقطع/٢٥٠غ/ 💠 نصف بصلة صغيرة مقطعة 💠ربع كوب زيت زيتون Ingredients : 💠1 pound spinach 💠1 cup chicken Breast 250 g 💠1/2 Small Onion 💠1/4 cup olive oil شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحال #مظاهرات_امريكا #دهس_متظاهرين_امريكا شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحال #مظاهرات_امريكا #دهس_...
تحدي كمية صرف المياه لجلاية الصحون ،Media Dishwasher Challenge
Просмотров 10 тыс.5 лет назад
تجربتي مع جلاية الصحون و الاطباق Media ميديا .. ياريتني جبتها من زمااااان 😥 شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحال #مظاهرات_امريكا #دهس_متظاهرين_امريكا #مقتل_جورج_فلويد_ممثل_اباحي #George_floyd #جورج_فلويد #The_American_Revolution #police_run_over_American_revolutionaries
كيتو عربي/ سمك مشوي زيرو كارب،#arabic_keto Keto Fish
Просмотров 2575 лет назад
المقادير للشخص الواحد : 💠نص كيلو سمك اي نوع 💠للحشو و البهارات : 💠 ملعقة معجون فلفل احمر 💠 نصف بصلة صغيرة مفرومة مع باقة كزبرة خضراء 💠ملح ، فلفل ، كركم ، كمون 💠 زيت زيتون Ingredients for 1 Person : 💠1/2 kg fish 💠1 tablespoon red bell pepper 💠1/2 Small Onion with Coriander 💠salt , papper, Cummins, 💠2 Tablespoons Olivoil . . شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة 🤔😥الله يهدي الحا...
الكيتو العربي ، كبسة الدجاج مع الخضار / وصفات كيتو Keto Vegetables with Rice
Просмотров 5245 лет назад
المقادير : 💠نص كوب فطر 💠صدر دجاج كامل مقطع 💠نص حبة فلفل بارد 💠 نصف بصلة صغيرة مقطعة 💠كوبين قرنبيط مفروم 💠ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين زبدة حيواني 💠نصف حبة افوكادو/اختياري Ingredients : 💠1/2 cup Mushroom 💠chicken Breast 💠1/2 small Green Bell Papper 💠1/2 Small Onion 💠2 cup Cauliflower rice 💠2 Tablespoons Olivoil 💠2 tablespoons Butter . . . . شرطة امريكا تدهس متظاهر و الأمور بدأت بالخروج عن السيطرة...
الكيتو العربي، مشاوي مشكلة مع سلطة Keto, Grilled chicken and Salad
Просмотров 1315 лет назад
المقادير : 💠 250 غ كبد دجاج و شيش طاووق مشوي 💠 ٢ كوب ملفوف مقطع 💠نصف بصلة صغيرة 💠نصف حبة فلفل اخضر 💠٣ ملعقة طعام زيت زيتون Ingredients: 💠250 g chicken liver & thigh 💠cabbage 2 cups 💠3 tablespoons olive oil 💠1/2 small Onion 💠1/2 small GreenBell
كيتو عربي/البامية ، Arabic Keto Okra المقادير و الماكروز بصندوق الوصف 👇
Просмотров 18 тыс.5 лет назад
المقادير : 💠 200غرام /اوقية/ لحم 💠 1.5 كوب بامية 💠 ربع كوب طماطم مقطعة 💠 ملعقة طعام معجون الطماطم 💠 نص كوب كزبرة خضرا مفرومة 💠فصين فقط ثوم مفروم 💠ملعقة طعام زبدة حيواني طبيعي Ingredients: 💠 200 g meat 💠 1.5 cup Okra 💠1/4 cup chopped tomatoes 💠1 tablespoon tomato paste 💠1/2 cup chopped Coriander 💠 2 cloves minced garlic 💠1 tablespoon butter القيمة الغذائية و الماكروز Macros : النت كاربز net carb...
الكيتو العربي / السلطة الخضراء Keto Green Salad
Просмотров 2225 лет назад
الكمية تكفي صحن سلطة كبير و مشبع .. لا تنسوني من دعمكم بالاعجاب و الاشتراك لأستمر بتقديم المزيد 👍👍
الكيتو العربي اليوم الملوخية الناعمة مع الدجاج
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
القيمة الغذائية لكيس واحد ٤٠٠ غ ملوخية مخروطة الكمية تكفي وجبتين تقريبا : النت كاربز 6.5 غرام / لكل وجبة الدهون 49 غرام / = = بروتين 65 غرام / = = .
يومي الثاني بصيام الماء 👍water fast 2nd day
Просмотров 2705 лет назад
يومي الثاني بصيام الماء 👍water fast 2nd day
هاي البامية خضراء بتجي طرية بس لازم نقليها بشوية زيت زيتون ونقلب شوي شوي ومنحط توم وكزبرة منقليهن فوقها منقلب ومنرجع منحط صلصة محلولة بماء فوقن مع الملح اكيد هيك بتجي اطيب جربوها
تتكلمي بزااااف مقدرتش نكمل الفيديو
فين العصفر واللحمة المفرومة
الملوخية الشامية لا تغطى ولازم نحمسها في سمنة وصنوبرات قبل أن نظيف المرق ونعمل لها طشة بالقصبرة الحب المطحون والثوم
طيب كيف الكهرب ؟😩
اقسم بالله حرام توقف هالقناة
الله يعطيك العافيه كنت بسوي ذي التجربه وانتي اختصرتيها
يعني البامية مسموحة في الكيتو
ليش ممنوعه ؟
ياريت تذكرين أوقات اضافة المقادير لأن هكذا لانستطيع أن نحضرها
3 حبات طماطم تخرجك من الكيتو
الصحيح انك تصومي ثلاث ايام بدون اي مجهود بدني عالي ، لانه الجسم في حالة هضم ذاتي داخليا مايحتاج ترهقينه زيادة
صلو على نبينا محمد ❤
حلوووو كثير اللهم لاتجعلنا من المسرفين فعلا باليد تصرف ماء اكثر
شكرا جزيلا.
فيديو طويل
ابشري بالعوض وابشري بعوض ابن طفله
ثلاث حبات طماطم وكيتو 😂😂😂😂😂
اخبارك ي حلوه انا مطبخي جديد ومافي مكان لتصريف غساله الاطباق للاسف عادي لو احط شي تصرف فيه؟
انكسر الشر محتوى مفيد واحلى لايك👍🏼
بامية فيها بصل وبهارات؟!!🤣
غلط شلون يتخلى بهارت بل باميه ولا بصل غلط بغلط
شون اللحم والباميا تنضج ويه المعجون لازم تنسلق قبل المعجون وتنضج وبعدين يضاف المعجون
شكرا جزيلا من الجزائر
كيف تضعين الباميا من غير سلقها مسبقا؟؟!
كيف احسبها يعني ؟؟
لو سمحتي معجون الطماطة مسموح في لكيتو؟
مسموح اذا كانت الكمية جدا قليلة
الافضل نبتعد عن المعلبات لانه فيها مواد حافظة بتأثر على الحرق
امممم رائع كنت ابحث على قنات مثلك شجعوني اكمل في كيتو ونبي شجعوني
انا جيت لعندك ولايك نتستناك تزوريني
هل هي مسموحة لانو شفت الملوخية اليابسة لكل 100غ في 13غ سكر
شكرا لكي عاشت ايدك
هل ينفع تمر و ماء
شو نتييجة
انا عملتها أضفت زيت النرجيل هل يعتبر كيتو؟
طبعا هو الافضل
السلام عليكم لو تشرحي بالصوت احسن
ان شالله
انا بشوف انو لو اطبخ محشي عادي خضرا كتير ولحم وارز قليل مع الدجاج الي فوق المحشي اطيب وما يأثر ؟؟؟؟ انا عاملة كيتو خاص فيني ههههه بكتر من اكل اللحوم والبيض والدهن والخضرا بس باكل فواكه وكربوهيدرات قليل جدا والسكر ممنوع وصيام عكسي بفطر ١٢ بتغدى ٦ ونص وبعدها بس ماء ومشروبات ساخنة بدون سكر والفواكه قبل الطعام مو بعدو والحمد لله السكر عندي صار شبه الطبيعي وزني زايد ٣ كيلو بس ما ينزلو 🤷♀️🤷♀️
اكيد الوزن بيزيد .. الموضوع مو بس بقطع السكر .. طالما تاخذين سكريات مخفية اللي موجودة بالفواكه و غيره و خاصة كمية الدهون الكبيرة اللي تاخذيها رح تزيد من وزنك عزيزتي
@@keto3arabi199 العفو منك مازاد وزني بالعكس نقص بس بشكل عام عندي زيادة حوالي ٣ كيلو مخزنات من قبل ههههه طولي ١٥٥ وزني ٥٧
تصوير سئ
هل ينفع اصوم على الماء فقط وانا استخدم حبوب منع الحمل... هل اذا اخذت الحبوب مع الصوم لها ضرر عليه ارجو من صاحبت القناه الرد
للأسف حسب قراءاتي عزيزتي في مخاطرة و تأثير مباشر على نظام الغدد الصماءو انتاج الهرمونات من صيام الماء و هالشي بيأثر على حبوب منع الحمل. و يعتمد التأثير أيضًا على طول مدة الصيام.
Ana kont 115 whla 89 wlkin karchi ma bidha trouh ana alma 3mlyat kysria 😢😢😢😯😯cho howa lhal 3am fakor a3mal chatf
حبيبتي مبروك و الله انجاز حلو بحدود ٢٥ كيلو .. مبروووووك 👏👏 كم الفترة اللي اخذتيها للنزول عزيزتي ؟.. الشفط اكره مخاطره و تقدري تلبس كورسيه بالنهار خلال فترة النزول بيساعد كتير بضغط البطن او اعملي تمرينات البطن و بعدين اذا مانفع استشيري اكثر من جهة لتضمني افضل و اسلم طريقة المهم سلامتك عزيزتي 👍
مرحبا شوفي تجارب ناس أكثر واعرفي الأخطاء عشان تتجنبيها ، الخطأ عندك المشي لان الطاقة اقل ممكن تحسي عندك طاقة بس ذا من حرق السكر اول ٣ ايام . بعدين تحتاجين راحة اكثر لأن الطاقة تقل كم يوم صيامك ؟
انا مشيت فقط ربع ساعة مشي عادي جدا مثل اي نشاط يومي لو كان في البيت .. انا صارلي بس ٣ ايام و مستمرة ان شالله