TRARUNZ(トレランズ) トレランコースノンカットビュー
TRARUNZ(トレランズ) トレランコースノンカットビュー
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Island trail AWAJI 2024 43Km レースコース完全収録4K動画
2024年11月10日にisland trail AWAJI第一回大会43kmに参加してきました。この大会はプロデューサーの方がコロナ前からずっと準備をしてきたレースらしく、このレースの為に繋がっていなかった山道を繋げたり、トレイルを整備したりと並々ならぬ努力と時間をかけて成し得たレースだそうです。
後半は荒い道も多く、普段のトレランレースとはまた違ったトレイルが楽しめます。
コース全体で見ると勾配のある傾斜も含め前半10キロ程はほぼロード、その後もロード部分が多いレースとなっているので順位、タイム的にはロードが速い人が有利なレースだと感じます。距離は43キロと記載されていますがGarmin計測では40キロちょいでした。
リザルトで1位の人を見るとなんと3時間半ちょい、マラソンかよ!と言うペースです。私は6時間4分と凡庸なタイムでした。前半のロードで脚を使い切って、10キロ以降はタラタラ走っています。
まあ、楽しめたので結果オーライ。動画映えも含めてもっとスマートに走れるよう修行を続けます。
【私のスペック】
46歳、中高はバスケ部(補欠)、大学は空手道部、学生時代の長距離は陸上部には敵わないけれど、運動部の中では速い方という程度でした。社会人になってからは仕事一筋でほぼ運動はしておらず、肥満体型で健康診断では健康指導が入る状況でしたが45歳からトレランを始めました。今は野山を駆け巡る忍者のような存在を目指してトレラン忍者というハンドル名でyoutube活動をしています。
・トレラン歴
1年半
2023年春からトレラン開始、2024年春から3ヶ月程アキレス腱炎症で走れない時期がありましたが...
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京都グランドトラバース 60km 走者視点 イメージ動画
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京都グランドトラバース 60kmのダイジェスト動画です。
京都グランドトラバース 60km 9割収録 トレラン2年目初級完走者目線
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2024年10月19日第8回京都グランドトラバース60kmに出場してきました。天気はあいにくの雨模様でしがた、いい感じで気温が落ち体をクールダウンしてくれていたので走りやすい環境だったかと思います。トレランレースでの今までの最高距離が40kmだったので、今回は完走することを絶対目標、理想目標を10時間以内(制限時間12時間)として無理をしないで走ることにしたのが良かったのか全般的に景色を楽しむことができ、普段体験することのない雨の中での山の雰囲気を感じるといった体験的にも面白いレースでした。泥んこの下りを工夫して走るのも子供に戻ったみたいで楽しかったです。完走は10時間半と長時間でしたがとても楽しいトレランレースでした。 制限時間についてはある程度余裕を持つことができましたが、さらに距離を70km~100kmと伸ばしていくことを考えると更に練習を積む必要がありそうです。 今回のレース...
世界ジオパークトレイルラン2024 40kmの部4k 完全収録
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2024年9月8日、兵庫県豊岡市の神鍋高原で開催された「第13回世界ジオパークトレイルラン2024」40キロの部に出場してきました。今年は猛暑が続く暑い日が多く、この日も9月には入っていましたが近畿圏では最高気温が35度前後の日が続いていました。ただ神鍋高原自体はさすがにそこまでは暑くなく、レース中は熱中症になるほどには気温が高くありませんでした。 ・動画目次 2:08 スタート 33:00 第一エイド~スキー場 42:45 蘇武岳・大杉山万場登山口 50:59 大杉山頂上までの急勾配スタート 1:31:57 大杉山山頂標高1007m 1:34:52 四ツ山山頂 1:36:31 三ツ山山頂 1:40:33 二ツ山山頂 2:02:12 蘇武岳山頂 2:07:11 第二エイド~8キロロード 3:28:10 第三エイド 3:40:47 ハンガーノック・そして寝る 4:29:15 第四エイド...
Mt六甲トレイルランサマーピクニック2024 レース完全収録4K配信
Просмотров 7633 месяца назад
2024年8月11日山の日、Mt六甲トレイルランサマーピクニック2024に出場してきました。 部門は28Kmと10Kmの2部門があり、私は28Kmの第2ウェーブでのスタート。 この日も非常に暑く現地神戸も最高気温35度くらいの温度でした。 ・ルート 神戸森林植物園→分水領越→摩耶山→掬星台→杣谷峠→三国岩→三国池→杣谷峠→シェール槍→石楠花山 ・動画目次 1:21 スタート 9:22 森林植物園 西口 35:01 第一エイド 38:40 櫻茶屋 56:46 稲妻坂 1:31:19 掬星台 1:58:47 明石神戸宝塚線 2:12:04 第二エイド 2:15:41 笹林 2:42:06 明石神戸宝塚線横断 2:52:21 第三エイド 2:53:17 神戸市立自然の家・穂高湖 2:56:28 シェール槍 3:13:33 第四エイド・かわうそ池 3:51:14 八洲嶺砂防堰堤 3:54:4...
チャレンジ武奈ヶ岳絶景トレイルラン イベントイメージ
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2024年8月4日、トレイルランナーズ大阪が主催する「チャレンジ武奈ヶ岳絶景トレイルラン」というトレイルランニングのツアーに参加してきました。 武奈ヶ岳(ぶながたけ)は、滋賀県に位置する標高1,214メートルの山で、比良山系の一部、日本200名山にも入っている魅力的な山です。 武奈ヶ岳のトレイルは、比較的整備されていますが、滑りやすい箇所や、ガレた急登などもあり、また道が入り組んでいるため一人で行くにはリスクが高い山だと感じました。 ガリバー青少年旅行村をスタート地点に武奈ヶ岳を登り、比良駅の方面まで降りるルートを使いましたが、山頂以外では他の人と会うことはありませんでした。 トレランしていて、武奈ヶ岳登りたいなーという方はトレイルランナーズ大阪が毎年開催する武奈ヶ岳のトレランツアーに参加することをおすすめします。 ・トレイルランナーズ大阪のイベント情報 moshicom.com/u...
2024年7月27日 生駒トレイルラン夏山 2024
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
2024年7月27日 生駒トレイルラン夏山 2024に出場してきました。当日は最高気温35度の猛暑日、スタート時点での気温も31度と、そこにいるだけで汗が吹き出す暑さの中生駒山を走ってきました。 特に前半がむちゃくちゃ暑かったです。コース的には整備された広い道が多く、登山道のようないかにもなトレイルは多くないレースですが割と日陰が多く後半はなんとか夏山を感じながら走ることができました。 私自身は2024年5月頃からのアキレス腱炎症が完治していないため、治療のためにトレランを控えているので、練習ができていない状態での参加となり非常にのんびりとしたペースで走っています。 今回もほぼノーカット、自然音声でフリ配信していますので 山好きの方の背景動画に、来年以降の生駒トレイルラン夏山の下見に、トレッドミル(ランニングマシン)のバーチャル動画として、レースに出た思い出の振り返りに動画を楽しんで...
第10回滋賀 奥比叡・仰木棚田トレイルラン2024 4K
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2024年7月7日「第10回滋賀 奥比叡・仰木棚田トレイルラン2024」に出場してきました。天気は晴天、気温は平地で35度程となる猛暑日での開催。 このコース、後半が多少の勾配はあるものの基本ロードとなっていて日を遮るものがない、過酷な日射地獄レースでした。あまりの暑さ、練習不足、そもそも昼間走らないので暑さ・日照りに耐性がなくラスト5Km程は熱中症っぽい症状になってしまい歩くのもままならない状態でした。 今回アキレス腱炎症が発症し2ヶ月程トレランの練習をしていない状態、先週カテーテル治療をおこなったばかりですが、完治にはまだまだの状態での参加だったため、ある程度ペースを落として走っています。 2:24 太鼓 6:55 第一ウェーブ、第二ウェーブスタート 7:49 第三ウェーブスタート 26:59 トレイルへ 38:25 いい感じの倒木 40:46 登山道 51:12 いい感じの降り...
スパルタンレース2024 ドイツ村AGE40代 レース完全収録
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
7:53 Hurdles 10:14 7ft wall 12:15 Stairway to sparta 20:38 Olympus 48:11 O-U-T 48:42 BucketCarry 52:43 Z wall 53:45 Inverted Wall 54:28 Plate Drag 55:31 Hercules hoist 57:29 Slip Wall 57:59 Monky bar 59:34 Sandbag Carry 1:03:22 Barbed Wire Crawl 1:17:23 Bender 1:25:39 Multi rig 1:27:03 Vertical Cargo 1:27:47 Rope Climb 1:29:56 Spear Throw 1:33:01 Atlas Carry 1:34:48 Twister 1:41:18 A Frame carg...
吉野山トレラン 下千本・中千本・上千本・奥千本全部巡り
Просмотров 877 месяцев назад
2024年4月14日吉野山の花見トレラン。下千本から中千本、上千本、奥千本全部巡って20kmのトレランを楽しんできました。時期的に花見最後の週末という感じでした。下千本~中、上までは少々散りかけている状況でしたが、奥千本は満開でした。 11:35 吉野駅 13:02 下千本 22:56 吉野山駅 34:15 中千本 41:25 如意輪寺多宝塔 46:11 高城山展望台 53:33 修行門 57:28 金峯神社 1:03:38 奥千本 ・ルート 吉野神宮駅から吉野駅ー下千本ー中千本ー上千本ー奥千本全部回って吉野神宮駅までピストン ・駐車場情報 登山客は基本的に吉野駅で下車、車で行く人は基本、下千本駐車場駅に行くため吉野神宮駅の駅前駐車場は穴場で駐車場も花見のシーズンにもかかわらず空いていました。 ・YAMAP 私が通ったルートやタイムなどはYAMAPで公開しています。同じルートを検討し...
トレラン初心者おすすめコース、矢田丘陵遊歩道 4K配信
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トレラン初心者、これからトレランをやってみたい方におすすめの初心者向けトレランコースを紹介、奈良県生駒市にある矢田丘陵遊歩道は両側を街に挟まれた、安全性の高いコースです。また最高標高も矢田山の340mと低山で、登山道のような急勾配が続く道もないため、ハーフが完走できるレベルであれば十分に走り切ることができます。 距離も10kmと手軽な距離となっています。 #トレイルランニング #トレラン #4k #登山 #奈良 #生駒 #矢田丘陵
10キロお花見バーチャルラン 奈良県奈良市佐保川2024
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花見スポットは数多くありますが、ジョギングをしながらお花見が堪能できるコースは数多くありません。今回ご紹介するのは奈良県奈良市にある佐保川沿いの桜並木コース。全長5km以上あり、往復で10キロのお花見ランニングを楽しむことができます。 #花見 #ランニング #ジョギング #桜 #奈良
第30回六甲キャノンボールNightSpeed レースレビュー
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2024年3月30日第30回六甲キャノンボールNightSpeedを走ってきました。
高見山霧氷めぐりトレイルランニング・バーチャルランニング
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トレイルランナーズ箕面2024
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4歳初挑戦のトレイルランニングレース!トレイルランナーズ箕面2024
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大阪マラソン2024 ランナー目線 スタートからゴールまで全配信
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スパルタンレース2024 茨城イバライド5キロスプリント コンペティティブレビュー、レース完全収録
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カタノビックロックトレイルラン2024 ノーカットランナー目線 4k
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金剛山に新雪が降ったのでトレランしてきました。
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2024年1月20日 第19回生駒トレイルラン冬山 フル配信
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快走祈願!チャレンジ勝尾寺初詣トレイルラン2024に参加してきた
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VirtualRunning 大阪御堂筋イルミネーション 2023
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奈良マラソンバーチャルラン
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