아빠는 아이언맨
아빠는 아이언맨
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매일턱걸이 10일차
매일턱걸이 20개 이상 하기 10일째 유지하고 있어요.
내가 언제까지 할 지 궁금합니다.
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턱걸이로 근육 짱짱맨 되기 #shorts #턱걸이 #중년 #exercise #mucles #근육맨 #운동턱걸이로 근육 짱짱맨 되기 #shorts #턱걸이 #중년 #exercise #mucles #근육맨 #운동
턱걸이로 근육 짱짱맨 되기 #shorts #턱걸이 #중년 #exercise #mucles #근육맨 #운동
Просмотров 53219 дней назад
#턱걸이 #shorts #운동 #근육 #중년 #자기관리 풀영상 보고 싶으면 채널 방문!!
매일턱걸이 5일차매일턱걸이 5일차
매일턱걸이 5일차
Просмотров 50622 дня назад
매일 턱걸이를 20개씩 하기로 한지 5일차 입니다. 화이팅!!!
거북섬 철인3종경기 다녀왔어요~^^거북섬 철인3종경기 다녀왔어요~^^
거북섬 철인3종경기 다녀왔어요~^^
Просмотров 92Месяц назад
서울 근교에서 열린 철인3종경기 당일 집에서 출발할 수 있어 좋았습니다. 3종경기 출전은 생활의 활력이 됩니다. 매번 기념으로 영상을 만들 예정이에요~^^ 시청해주셔서 감사합니다~♡
만족합니다.^^만족합니다.^^
만족합니다.^^
Просмотров 103Месяц назад
가민의 예측 괜찮네요~ #cycling #running #선사마라톤 #가민시계 #shorts
같이 뛰면 같이 즐겁다같이 뛰면 같이 즐겁다
같이 뛰면 같이 즐겁다
Просмотров 26Месяц назад
이번 영상은 2024 춘천 마라톤 대비 훈련 중인 성북달친 러너분들과 함께 합니다!
잠실한강수영 (2024)잠실한강수영 (2024)
잠실한강수영 (2024)
Просмотров 40Месяц назад
성북달친 달리기 친구들과 함께 한강 오픈워터 수영 경험하고 왔습니다. 재밌었어요~
이정도면 행복합니다이정도면 행복합니다
이정도면 행복합니다
Просмотров 257Месяц назад
선사마라톤대회_2024 마라톤을 뛰고 왔습니다. 목표가 1시간 이내에 10km를 뛰는 것이었는데 달성했습니다. 다른 분들에겐 매우 쉽게 느껴질지 몰라도 저에겐 남다른 도전이었습니다. 새로운 도전은 사람을 설레이고 행복하게 만드는 듯 합니다. 뛰면서 행복한 제 모습 여러분들께 오래도록 보여드려 누군가에게 동기부여를 주는 사람이 되고 싶습니다. 오늘도 제 영상을 봐주신 모든 분들께 감사합니다.
한강수영한강수영
한강수영
Просмотров 91Месяц назад
자유로휴게소 라이딩자유로휴게소 라이딩
자유로휴게소 라이딩
Просмотров 44Месяц назад
50KM 한강라이딩50KM 한강라이딩
50KM 한강라이딩
Просмотров 124Месяц назад
한강 라이딩
혼자서 20키로 달리기혼자서 20키로 달리기
혼자서 20키로 달리기
Просмотров 56Месяц назад
잘못된 접영잘못된 접영
잘못된 접영
Просмотров 732 месяца назад
동해바다 접영 너무 과하게 힘들여 수영하네요. 수면위로 너무 많이 나오고요. 현재도 접영 연구중 입니다. 접영 고수님 조언해 주세요~
뛰기 위해 0000까지 다녀왔습니다뛰기 위해 0000까지 다녀왔습니다
뛰기 위해 0000까지 다녀왔습니다
Просмотров 543 месяца назад
파샤바에서 잠깐 조징을 해 보았어요. 와전 다른 세상에 온 듯 합니다~

Комментарии

  • @종착역높은담학교
    @종착역높은담학교 16 дней назад

    턱걸이는 노력한 만큼에... 눈에 느려나는 모습이라도 보이지 핸드 스탠드 해보세요!! 한달이 흘려도 변화가 안보임...나중에는 자포자기함... 남자는 잘 세워야 한다는데 마음같이... 세우지 못해서... 마치 하체에 뼈가없는... 물렁뼈 처럼 느겨짐~

    • @slow-ironman
      @slow-ironman 16 дней назад

      ㅎㅎ. 한번 해 볼께요. 핸드스텐드. 댓글 감사합니다.

  • @무지끈
    @무지끈 Месяц назад

    여기 학교 끝나고 종종 지나가는 곳인데😳

  • @pjhshy5302
    @pjhshy5302 Месяц назад

    수고하셨습니다!😊

  • @김국영-v4h
    @김국영-v4h Месяц назад

    새벽을 깨우는 성북달친 멋집니다~!!👍👍

  • @김국영-v4h
    @김국영-v4h Месяц назад

    완전초보 가르쳐 주고 이끌어 주어 고마워요~ 너무너무 즐거운 추억이 되었어요~😄😄😄

  • @fgf_rae
    @fgf_rae Месяц назад

    정답: 튀르키예~

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      정답~ 감사합니다. 🎉

    • @무지끈
      @무지끈 Месяц назад

      @@slow-ironman 저는 댓글 왜 안달아줘요?

  • @jongsupchoi4468
    @jongsupchoi4468 Месяц назад

    이 영상을 2번 보았는데 날씨도 좋고, 사람도 좋고, 아름다운 사는 이야기를 잘 담으셨어요^^

  • @slow-ironman
    @slow-ironman Месяц назад

    선사마라톤대회_2024 마라톤을 뛰고 왔습니다. 목표가 1시간 이내에 10km를 뛰는 것이었는데 달성했습니다. 다른 분들에겐 매우 쉽게 느껴질지 몰라도 저에겐 남다른 도전이었습니다. 새로운 도전은 사람을 설레이고 행복하게 만드는 듯 합니다. 뛰면서 행복한 제 모습 여러분들께 오래도록 보여드려 누군가에게 동기부여를 주는 사람이 되고 싶습니다. 오늘도 제 영상을 봐주신 모든 분들께 감사합니다.

    • @jongsupchoi4468
      @jongsupchoi4468 Месяц назад

      보는 사람도 행복해지는 영상^^

    • @최철희-d4u
      @최철희-d4u Месяц назад

      구독자 이벤트 안하시나요?

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      ​@@최철희-d4u ㅎㅎ. 감사합니다~

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      ㅎㅎ. 구독자 이벤트 연구해 보겠습니다~^^ 감사합니다~😊

  • @양지형-z5l
    @양지형-z5l Месяц назад

    역시 우리동네 강동구 모습 넘 멋지고 좋습니다. 탤래비젼에 내가 나온거 같아요ㅎ 영상 보는 내내 눈을 뗄수가 없네요 멋진 영상 감사합니다.

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      감사드립니다

    • @jongsupchoi4468
      @jongsupchoi4468 Месяц назад

      좋은 동네 사셔요. 특히 달리기에 좋은 동네^^

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      여자 8위 선수를 알게되어 영광입니다~ 어떻게 그렇게 잘 달리세요?

  • @jongsupchoi4468
    @jongsupchoi4468 Месяц назад

    건강한 생활체육 달리기를 응원합니다^^

  • @jongsupchoi4468
    @jongsupchoi4468 Месяц назад

    오~ 다음 주 철인대회 완주를 응원합니다^^

  • @sinbad8816
    @sinbad8816 Месяц назад

    추워....

  • @무지끈
    @무지끈 Месяц назад

    삼촌 유튜브 파이팅.

    • @slow-ironman
      @slow-ironman Месяц назад

      삼촌이 하자는거 항상 호응해 줘서 고마워~❤

  • @이효순-s3x
    @이효순-s3x Месяц назад

    차상우처 2빠

  • @상우차-r8j
    @상우차-r8j Месяц назад

    구독 좋아요.1빠~~~♡