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Hallo, gegen seine Zwänge an zu kämpfen macht wenig Sinn, weil du die Zwänge ja nicht machst um dir zu schaden. Deine Zwänge sind der Versuch dein Ängste in den Griff zu bekommen. Wenn du versuchst die Zwänge nicht mehr zu tun wird die Angst größer weil du dann keine Lösung mehr hast wie du das Gefühl der Angst weg bekommen sollst. Ein Zwang ist auch keine Fremde macht in dir, sondern ein guter Freund, der versucht dir zu helfen mit deine Ängsten zu leben. Es gibt bestimmt bessere Wege als mit Hilfe eines Zwanges zu Versuchen deine Ängste unter Kontrolle zu bringen, aber wenn du nur diesen eine Weg gelernt hast und kennst, dann kannst du auch nur diesen Weg benutzen. Wenn du ihn nicht mehr würdest, hättest du gar keine Antwort und Lösung mehr für deine Ängste. Stell dir vor es gäbe nur eine Straße die zu deiner täglichen Arbeit führt. Diese Straße hätte viele Schlaglöcher, viele Kurven und wäre nicht geteert. Wenn du täglich auf deine Arbeit fehren musst, dann musst du diese Straße fahren ob du willst oder nicht. Wenn du noch nie eine anderen Weg kenngelernt hast, dann wird dir bestimmt Gar nicht ausfallen, dass der Weg so schlecht ist. Schlaglöcher, Kurven und schlechter Untergrund sind für dich normal. Erst wenn jemand zu dir sagen würde: „Warum fährst du denn immer noch auf dieser alten Straße, genau daneben wurde vor zwei Jahren eine neue Autobahn gebaut!“, dann könntest du erkennen, wie unangenehm deine alte Straße wahr. Ab dem Zeitpunkt würdest du wahrscheinlich nie mehr die alte Straße benutzten, weil dich die neue viel schneller und komfortabler und dich sicher an dein Ziel bringt. Was heißt das jetzt für dich? Du darfst aufhören gegen dich selber, also deine Zwangshandlungen anzukämpfen, denn sie sind im Moment der einzige Weg der dich an dein Ziel, deine Ängste zu verdrängen bringt. Stattdessen darfst du dir einen neuen Weg suchen, welcher eine Lösung bietet, der deine Ängste nicht verdrängt sondern für immer auflöst. Der einzige Weg dorthin ist, dass du dir wieder bewusst wirst, an welchem Moment in deiner Kindheit du die Ängste die du täglich in deine Zwängen spürst, zum ersten Mal erlebt hast. Wenn du das wieder weißt, dann kannst du beginnen diese Erinnerung mit geeigneten Mentalen Hilfsmittel so lange zu verändern, dass das Kind in dir keine Angst mehr hat und erkennt, dass es nicht mehr Hilflos, Schuldig, ängstlich ect. ist. Dein inneres Kind muss wissen, dass du erwachsen geworden bist und das du dich heute von den Gefahren, vor denn du als Kind Angst hattest, selber schützten kannst. Wenn dein inneres Kind weiß, dass es erwachen geworden ist und du heute aufgrund deines Wissen, deiner Stärke und deines Alters jedes Problem alleine lösen kann, dann brauchst du keinen Angst mehr haben und musst dich nihct mehr hilflos fühlen. Und dann brauchst du auch deine alten Weg, deine Zwänge nicht mehr benutzten, weil dein neuer Weg viel angenehmer ist. Ich hoffe ich konnte dir durch meine Worte ein bisschen weiter helfen und wünsch dir noch eine großartigen Tag, frohe Weinachten und ein guten Rutsch ins neue Jahr 2023. Viele Grüße Heiko Vandeven

Danke👍

Hallo lieber Axel, die Krankenkassen bezahlen meine Therapie leider nicht. Liebe Grüße Heiko

Es gibt Therapien, die helfen! Sprich mal mit deinen Eltern/Bezugspersonen darüber :3

Mir hat bei Trichotillomanie 5 Jahre Verhaltenstherapie nichts gebracht... kratzen auf der Oberfläche, es wurden die Symptome behandelt, nicht der Auslöser... eine Hypnose fand ich dagegen viel wirksamer! Probiere es aus!!!

So ist es. Ich habe zwei VTs hinter mir mit sehr gutem Erfolg!! 🤝🏼

So geht es mir auch, aber die Kosten sind einfach wahnsinnig hoch. Da könnte man sich höchstens eine Therapiestunde leisten, aber mit einer Stunde ist einem ja auch nicht geholfen .....

Versteh dich . Habe genau das selbe aber keine Ahnung woran das liegen könnte

Mir hat eine Verhaltenstherapie nichts gebracht, erst bei einer Hypnose hatte man die Trigger schnell raus, ich war so baff...

LK für was möchtest du mich Kontaktieren?😅 am Besten über Instagram oder Snapchat wenn du das hast

Wenn du zu einem Psychotherapeuten/einer Psychotherapeutin gehst, kann sie dir helfen!

Danke.... Ja ich weiss.... Inzwischen geht mir besser.. Sehr guter Vortrag...Sachlich gaeklert.... Jetzt verstehe ich besser mein Problem...Man muss neue Verknupfungen schafen zu den schlecht en... Sorry fuer Mein Deutsch ich schreibe aus Polen...Vor 2 Jahren war ich bei einem Terapeute aber nach einem Jahr sagte ich stop...jetzt muss ich selbs was machen...

@@slaadam2448 das ist schön zu hören! Und an deinem Deutsch kann man nicht meckern ;)

Nein

Ein Film und dessen Inhalt können eine Angst auslösen, die zum Zwang führen kann.

Ich ja

Kauf ihr eine Schere

DerChrist. Deine Antworten hier sind unverschämt und bringen keinen weiter

@@Maranatha1968 was stimmt nicht mit Dir?! Unterste Schublade Deine Kommentare.

Aber klar doch *Ironie*

Alina 2002 Ich hab auch Trichotillomanie ich habe es schon seitdem ich denken kann . Es war auch einmal für ein Halbes Jahr weg aber dann hat es wieder angefangen . Ich habe jetzt Angst wieder Aufzuhören da ich denke dass es eh wieder anfängt ( auch wenn es sich dumm annhört )

Ich leide auch dran i gehe deswegen auch nichtmehr zum sport oder schäme mich wenn jemand hinter mir hockt oder sonst was habe es seit meiner geburt

Ich hab’s auch

Too

Och habe das auch bin ein junge ich kann net damit aufhören

Gehen Sie bitte mit Ihrem Sohn zu einem Facharzt(!) für Neurologie und Psychiatrie. Der Arzt wird ihm Medikamente(Antidepressiva wie "Setralin") verschreiben und Ihnen ein zusätzliches "Rezept" geben, mit dem Sie mit ihrem Sohn zu einem Psychotherapeuten gehen können, damit ihr Kind zusätzlich eine Verhaltenstherapie durchführen kann. Eine Zwangsstörung ist eine psychische Erkrankung, die man medizinisch(!) behandeln muss. Nur Mut. Es ist der einzige Weg.

Glauben Sie es mir einfach mal. Der Auslöser ist absolut egal, weil er keinerlei Bedeutung für die Therapie der Erkrankung hat.

Hallo lieber Annie Marie, schön dich kennen zu lernen und vielen Dank für deine offenen Worte. Der Zwang an sich ist nicht das Problem, sondern das Gefühl das du vor und währende seiner Zwänge erlebst. Dieses Gefühl zwingt dich etwas zu tun, was du nicht tun willst. Dein Zwang ist aber im Moment die einzige Möglichkeit, diesem Gefühl nicht ganz so hilflos ausgeliefert zu sein. Es wird auch nichts nützen wenn du versuchst das Verhalten zu verändern, denn dein Unterbewusstsein wird sich dann neu Verhalten suchen um dein negatives Gefühl zu kontrollieren. Der einzige Weg damit du wieder frei und leicht leben kannst ist der, die wirklichen Gründe deiner heftigen Gefühle ausfindig zu machen. Diese liegen meist in der frühen Kindheit. Betroffene haben die Erlebnisse die zu diesen Gefühlen geführt haben verdrängt. Trotzdem ist es möglich diese Erlebnisse wieder ausfindig zu machen und die dabei erlebten Gefühle mit mentalem Handwerkzeug in Minuten aufzulösen. Erst wenn diese als Kind übermächtig empfundenen Gefühle aufgelöst sind, werden auch die Verhalten die du im Moment, wären deinen Zwängen vollziehst unnötig. Wenn du meine Hilfe in Anspruch nehmen möchtest gibt es drei Möglichkeiten. Erstens, du kannst über meine Bücher versuchen an das Ursprungsereignis gelangt. Zweitens über meine Online-Selbsthilfe-Video-Seminare. Drittens persönlich per Skype oder direkt in meiner Praxis. Gerne kannst du mich über meine E-Mail-Adresse info@heiko-vandeven.de kontaktieren. Ich wünsch dir alles Gute und würde mich freuen dich bald persönlich kennen zu lernen. Viele liebe Grüße Heiko

Vielleicht kann ich helfen bin selber schon paar Jahre betroffen

Was hast du denn für Zwänge?

Ich würde gerne Hilfe in Anspruch nehmen von Ihnen . Ich habe schlimme zwangsgedanken

@@janinemursa5368 Hallo. Bei mir ist es ja jetzt schon vier Jahre her. Ich habe eine erfolgreiche Verhaltenstherapie gemacht (80 Stunden umfassend) und auch den Grund gefunden. Bei mir war es eine schlimme Beziehung, die ich dann beendet habe und mithilfe der Therapie, zusätzlich, konnte ich mich vom Zwang lösen. Wie oben beschrieben, ist es, denke ich, wichtig den Grund für die übermäßig empfundenen Gefühle ausfindig zu machen, die der Zwang unterdrücken soll und danach hilft leider nur, immer durch durch die Angst und aushalten.

Einen wunderschönen guten Tag liebe Monika, vielen Dank für deine offenen Worte. Ich kann mir vorstellen, dass du erschöpft bist. Die negativen Gefühle gegen die du versuchst anzukämpfen hast du ja wahrscheinlich auch schon fast dein ganzes Leben im Gepäck. Es ist sehr mühselig und Kräfte raubend gegen etwas anzukämpfen, was im Moment noch zu deinem Leben gehört. Die Gefühle haben einen Grund. So wie der Schmerz auf der Haut nur dafür da ist um dich auf Verletzungen deines Körper aufmerksam zu machen, so ist die Emotion auch dafür da um dir deine seelische Wunde zu zeigen. Weg schauen funktioniert da nicht, weil diese Wunde Gefahr für dein Gehirn bedeuten. Der einzige Weg um diese Gefühle aufzulösen geht nur darüber, dass du dir bewusst wirst wann und warum diese Gefühle in dir existieren. Danach kannst du mit geeigneten Mentalen Techniken sehr schnell die Erinnerung so verändern, dass sich die Gefühle auflösen und du wieder ein freies Leben führen kannst. Viele lieb Grüße und alles Gute Heiko

Ich bewundere dich sehr, wie stark du dabei geblieben bist.Mich erschöpft es auch sehr, da ich auch an einer zwangsstöring leide.Sobald ich den Gedanken nicht zu Ende gedacht habe, bzw wiederholt habe, werde ich unruhig.Hab auch einen Ordnungszwang, indem ich alles nach Ordnung und Farbe sortiere.Muss auch Gegenstände zählen.Kann das von den hormonen kommen? Oder liegt es an meiner Kindheit? Mein Vater war Alkoholiker und meine mum hatte wenig Zeit für uns.Meine Mutter meinte : ach manche erleben viel schlimmeres und schaffen trotzdem noch vieles im Leben.Na ja sie hat zwar damit recht, aber die zwängen bin ich trotzdem nicht losgeworden.:(((

Danke :-)

Heiko Vandeven hätte ich die Möglichkeit würde ich bei Ihnen in Therapie gehen

Hallo liebe Maureen, schöm dich kennezulernen :-). Schau mal auf meiner Homepage www.heiko-vandeven.de da findest du alle meine Kontaktdaten. Liebe Grüße Heiko

Gamer Pro Sprech doch einfach mal mit ihm zeig Verständnis für seine Probleme

Danke. Aber wie genau kann ich vorgehen. Mein Sohn 8 J. Hat extreme zwangsstörungen die sich täglich verlängern. Gespräche allein helfen nicht.!?

Hallo Lynn, schön dich kennenzulernen :-). Schau mal hier auf meiner Homepage: www.heiko-vandeven.de/videoseminare/leben-ohne-zwangsstoerung Viele liebe und sonnige Grüße Heiko

Machen Sie eine Verhaltenstherapie

Einen wunderschönen guten Tag liebe Marina :-) Entschuldigung, ich habe deinen Komentar eben erst gelesen. Schreib mir doch einfach eine E-Mail an : info@heiko-vandeven.de. Liebe Grüße und eine schönen Tag ;-) Heiko

Hallo liebe Booklove Toni, meine Praxis ist in der Nähe von Aschaffenburg :-)

@@therapieundschnellehilfebe1972 hallo ich heiße Selma leider ganz extrem eine Zwangsneurose Erkrankung seitdem ich mich kenne das hat schon mit kindesalter angefangen inzwischen bin ich 52 Jahre alt habe wirklich alles versucht Therapien gemacht in schön Klinik psychodrama Tabletten genommen verschiedene Sorten ich bin sogar nach Hannover gefahren habe mich beraten lassen über einen Hirn Stimulation es gibt aber leider Gottes keine Garantie dass es hilft bin so verzweifelt weiß kein Ausweg da ich nicht finanziell gut dastehe müsste bei meinem Fall die Krankenkasse die Kosten übernehmen ich hoffe dass ire Methode Krankenkasse erkrankt ist kann man mit ıhnen Kontakt aufnehmen telefonisch ich werde ıhnen sehr dankbar