- Видео 63
- Просмотров 1 263 830
БЕЙ БЕГИ
Украина
Добавлен 1 дек 2021
БЕЙ БЕГИ - ЛЮБИ ФУТБОЛ
Футбольные челленджи с подписчиками, где каждый из вас может выиграть приз.
Подписывайся, у нас будет жарко
Футбольные челленджи с подписчиками, где каждый из вас может выиграть приз.
Подписывайся, у нас будет жарко
ТОП-3 ФІНТА ЯКІ ПОВИНЕН ВМІТИ КОЖЕН ФУТБОЛІСТ
ТОП-3 ФІНТА ЯКІ ПОВИНЕН ВМІТИ КОЖЕН ФУТБОЛІСТ
Сьогодні я вам покажу 3 легких фінти які повинен вміти кожен футболіст. Прості способи обіграти будь-якого захисника, став вподобайку і поїхали.
🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/
📸 Мій інстаграм - nutsu_ard
✅ Секрет швидкості - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html
✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html
✅ Підпишись на канал- bit.ly/3y0jf1W
#футбол #тренировки
Сьогодні я вам покажу 3 легких фінти які повинен вміти кожен футболіст. Прості способи обіграти будь-якого захисника, став вподобайку і поїхали.
🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/
📸 Мій інстаграм - nutsu_ard
✅ Секрет швидкості - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html
✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html
✅ Підпишись на канал- bit.ly/3y0jf1W
#футбол #тренировки
Просмотров: 1 086
Видео
ФІНТ НЕЙМАРА ЗА 2 ХВИЛИНИ! 🚀
Просмотров 616Год назад
ЯК РОБИТИ ФІНТ ВЕСЕЛКА ЗА 2 ХВИЛИНИ! Сьогодн я вам покажу легкий туторіал, після якого ти навчишся робити фінт веселку за 2 хвилини. Веселка - дуже простий фінт, але багато футболістів його роблять не правильно. Після цього відео ти будешь робити веселку, як Неймар 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/...
СИЛЬНІ ТА ШВИДКІ НОГИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Просмотров 911Год назад
СИЛЬНІ ТА ШВИДКІ НОГИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ Сьогодн я вам покажу простє домашне тренування, яке прокачає твої ноги та швидкість. Чекаю на вподобайку та підписку поїхали! 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html ...
ЯК БІГТИ 40 КМ НА ГОДИНУ? / Після цього тренування ти будеш бігти як Мбаппе!
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
ЯК БІГТИ 40 КМ НА ГОДИНУ? / ЛЕГКЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ТВОЄЇ ШВИДКОСТИ Сьогодн я покажу тоб просте тренування, після якого ти будеш бігати як Мбаппе! 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мой инстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет скорости - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНЫЙ COUNTER-STRIKE НА ЖЕСТКОЕ НАКАЗАНИЕ - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html ✅...
ПРОКАЧАЙ СВОЮ ВИТРИВАЛІСТЬ ВСЬОГО ЗА 10 ХВИЛИН В ДЕНЬ
Просмотров 8 тыс.Год назад
ПРОКАЧАЙ СВОЮ ВИТРИВАЛІСТЬ ВСЬОГО ЗА 10 ХВИЛИН В ДЕНЬ Прост поради та вправи для того щоб покращити свою витривалість. Після цього відео ти станешь витривалішим провести цілий матч для тебе не буде проблемою. 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE ...
ЯК ПРОКАЧАТИ ТЕХНІКУ ВДОМА / СТАНЬ ЯК МЕССІ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Просмотров 409Год назад
ЯК ПРОКАЧАТИ ТЕХНІКУ ВДОМА / СТАНОВИСЬ ЯК МЕССІ В ДОМАШНІХ УМОВАХ Сьогодн я вам покажу простє домашне тренування, яке допоможе підвищіти вашу техніку. Чекаю на вподобайку та підписку поїхали! 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/vid...
НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ ПРИ УДАРАХ
Просмотров 833Год назад
НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ ПРИ УДАРАХ Сьогодн розберемо основн помилки при ударах. Якщо ти не будешь робити ц помилки, то твій удар стане набагато краще! 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html ✅ Підпишись на...
ОСЬ ЯК ОБІГРАТЬ БУДЬ-ЯКОГО ЗАХИСНИКА / ПРОХОДИМІСТЬ 99%
Просмотров 218Год назад
ОСЬ ЯК ОБІГРАТЬ БУДЬ-ЯКОГО ЗАХИСНИКА / ПРОХОДИМІСТЬ 99% Сьогодн я вам покажу 3 простих способа обіграти будь-якого захисника. Легк фінти, як зможе повторити кожен, а головне вони ефективн у грі. 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/v...
ПІСЛЯ ЦЬОГО ТРЕНУВАННЯ ТИ БУДЕШ НАБАГАТО ШВИДШЕ БІГАТИ!
Просмотров 3,8 тыс.Год назад
ПІСЛЯ ЦЬОГО ТРЕНУВАННЯ ТИ БУДЕШ НАБАГАТО ШВИДШЕ БІГАТИ! Підготував для тебе швидке тренування, яке зможе підвищіти твою швидкість за короткий час. Всього 20 хвилин в день ти не помітишь як станеш швидше бігати. 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIK...
ОСЬ ЧОМУ В ТЕБЕ СЛАБКИЙ УДАР / НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ В ФУТБОЛІ Сьогодн розберемо помилки, як часто допускають футболісти при ударах по воротам. Чекаю на твою підписку та лайк. 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНийCOUNTER-STRIKE - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html ✅ Підпишись на кан...
НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ В ФУТБОЛІ
Просмотров 647Год назад
НІКОЛИ НЕ РОБИ ЦІ ПОМИЛКИ В ФУТБОЛІ Сьогодн розберемо помилки, як часто допускають футболісти, ніколи не роби ц помилки. Ц футбольн помилки можуть привести як до простої втрати м'яча, так до твоєї травми. Чекаю на твою підписку та лайк. 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мій інстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет швидкост - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html...
ПРОКАЧАЙ СВОЮ ТЕХНИКУ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЧУВСТВО МЯЧА, ТЕХНИКУ И ПАСС!
Просмотров 580Год назад
ПРОКАЧАЙ СВОЮ ТЕХНИКУ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЧУВСТВО МЯЧА, ТЕХНИКУ И ПАСС! 🇺🇦🇺🇦 Підтримай українську армію - savelife.in.ua/donate/ 📸 Мой инстаграм - nutsu_ard ✅ Секрет скорости - ruclips.net/video/-h6o4klahEA/видео.html ✅ ФУТБОЛЬНЫЙ COUNTER-STRIKE НА ЖЕСТКОЕ НАКАЗАНИЕ - ruclips.net/video/AgxQgGjd9FY/видео.html ✅ Подпишись на канал, поставь лайкос, а мы будем радо...
ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ТЫ БУДЕШЬ БЫСТРЕЕ БЕГАТЬ!
Просмотров 10 тыс.Год назад
ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ТЫ БУДЕШЬ БЫСТРЕЕ БЕГАТЬ!
ЛЕГЕНДАРНЫЙ ФИНТ, КОТОРЫЙ СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ КАЖДЫЙ!
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
ЛЕГЕНДАРНЫЙ ФИНТ, КОТОРЫЙ СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ КАЖДЫЙ!
9 СПОСОБОВ КРАСИВО ПОДНЯТЬ МЯЧ! КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ!
Просмотров 418Год назад
9 СПОСОБОВ КРАСИВО ПОДНЯТЬ МЯЧ! КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ!
ПОВТОРЯЕМ ТРЕНИРОВКУ РОНАЛДУ! / Тренируйся как ПРОФИ!
Просмотров 1 тыс.Год назад
ПОВТОРЯЕМ ТРЕНИРОВКУ РОНАЛДУ! / Тренируйся как ПРОФИ!
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ТЕХНИКУ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ?
Просмотров 431Год назад
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ТЕХНИКУ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ?
10 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДРИБЛИНГА / КАК УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУ В ФУТБОЛЕ?
Просмотров 618Год назад
10 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДРИБЛИНГА / КАК УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУ В ФУТБОЛЕ?
КАК УЛУЧШИТЬ ЧУВСТВО МЯЧА? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХНИКИ
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
КАК УЛУЧШИТЬ ЧУВСТВО МЯЧА? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХНИКИ
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО НАБИВАТЬ МЯЧ / КАК НАБИВАТЬ 1000 РАЗ?
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО НАБИВАТЬ МЯЧ / КАК НАБИВАТЬ 1000 РАЗ?
КАК ОБЫГРАТЬ ЛЮБОГО ЗАЩИТНИКА 1 В 1? / ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ АТАКУЮЩЕГО ИГРОКА
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
КАК ОБЫГРАТЬ ЛЮБОГО ЗАЩИТНИКА 1 В 1? / ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ АТАКУЮЩЕГО ИГРОКА
5 БАЗОВЫХ ФИНТОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ / Улучши свою игру за 5 минут!
Просмотров 410Год назад
5 БАЗОВЫХ ФИНТОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ / Улучши свою игру за 5 минут!
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЗАЩИТНИК СЗАДИ ВАС? / Как легко обыграть защитника?
Просмотров 974Год назад
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЗАЩИТНИК СЗАДИ ВАС? / Как легко обыграть защитника?
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ НОГ/ БЫСТРЫЕ НОГИ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Просмотров 738Год назад
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ НОГ/ БЫСТРЫЕ НОГИ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
5 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЯЧ В ИГРЕ
Просмотров 1 тыс.Год назад
5 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЯЧ В ИГРЕ
5 СПОСОБОВ ОБЫГРАТЬ ЗАЩИТНИКА В БЕЗВЫХОДНОЙ СИТУАЦИИ / КАК ВЫЙТИ ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ?
Просмотров 1 тыс.Год назад
5 СПОСОБОВ ОБЫГРАТЬ ЗАЩИТНИКА В БЕЗВЫХОДНОЙ СИТУАЦИИ / КАК ВЫЙТИ ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ?
КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЕРЕСТУПЫ? НАУЧИСЬ ФИНТИТЬ КАК РОНАЛДУ!
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЕРЕСТУПЫ? НАУЧИСЬ ФИНТИТЬ КАК РОНАЛДУ!
Как обыграть ЛЮБОГО ЗАЩИТНИКА на ФЛАНГЕ | Самый ЛЕГКИЙ и проходимый финт на фланге
Просмотров 7812 года назад
Как обыграть ЛЮБОГО ЗАЩИТНИКА на ФЛАНГЕ | Самый ЛЕГКИЙ и проходимый финт на фланге
СЕКРЕТ ТОЧНОЙ ДЛИННОЙ ПЕРЕДАЧИ | Как отдать ЛУЧШИЙ ДЛИННЫЙ ПАС? | ОБУЧЕНИЕ ПЛАССЕРУ
Просмотров 13 тыс.2 года назад
СЕКРЕТ ТОЧНОЙ ДЛИННОЙ ПЕРЕДАЧИ | Как отдать ЛУЧШИЙ ДЛИННЫЙ ПАС? | ОБУЧЕНИЕ ПЛАССЕРУ
Спасибо большое❤❤❤
Жалко не за Россию, лайк бы поставил
Реально я сам когда начал бегать где то пол года назад чисто на носках, то хорошо так почувствовал что скорость увеличилась и стопа не полит, икры также хорошо развиваются
🎉
От души
Бред какой-то😂 , вы хоть в биомеханику изучите для начала, а потом учите других
мне десять я бегаю за 30 метров 4секунды
Круто
Chilonzor=xursandaryo😂
Надо быстрее бегать
😮😅
Найс асссс
Первые шаги бегут в наклонне , спринт
спасибо большое мне помогло
Зарзур:я и без этого научился💀
Я от природы быстрая помню в 3 годика меня бабушка не могла словить😂
Я попробовал, теперь я самый быстрый в классе!
Шпмиш Тимофей Тимофей
Это правда
Ты просто пинаешь ллх
Фух теперь больше не буду их бояться😮💨
Это топ!
я сначала медлена бегу и пототом ускаряюсь
это пиздец..
На самом деле максимальную скорость тоже спокойно можно тренеровать
Я спринтер и скажу,что «ошибочная техника» по твоему мнению как раз является правильной
Я тоже спринтер, но на 200 и 400 метров, нас учат что надо потом бежать более прямо, а не сгорбившись.
Херовый спринтер, стартуют как в неправильной технике но это из за наклона корпуса, после первых 20 метров, когда уже корпус прямой ноги выносятся ВПЕРЕД, это любой спринтер знает, это на первом же занятии в лёгкой атлетике говорят, что бедро выносят ВПЕРЕД!!!
@@kv1k00стартуют с низкого старта с колодок, следовательно первые 20 метров ты будешь бежать в наклоне разбрасывая ноги в стороны, а потом всю оставшуюся дистанцию ты должен выносить бедра вперёд, при этом правильно работая руками, и ещё если ты на так скажем "более профессиональном" уровне, то там учат отрабатывать рефлекс приземления на стопу, в котором до приземления ты натягиваешь носок на себя, то есть как бы приземляясь пяткой, но рефлекс прям перед приземлением стопу направляет вниз, следовательно время стопы на земле - минимальное, а значит скорость движения быстрее
@@Zhmyxbobr228 скорее всего ты имеешь ввиду как раз больше 60 метров, чем 100, 200,400. Посмотри видео рекордов мира, России. Длина в наклоне уменьшается пропорционально увеличению дистанции
@@Zhmyxbobr228 на 60 метрах 20 метров, на 100 метров 10-15 метров и так далее
В мультиках ноги колесом при разгоне
Спасибо за совет сегодня очень мне помог❤
Круто 👍
А мне ещё друзья говорят почему ты на носочках бегаешь
На самом деле нельзя бегать на носочках часами, можно только спринт
Первые шаги должны быть не большими а скорее средние и не стоит их так сильно отрывать от земли, много времени тратишь
Рюдигер😂
Большое тебе спасибо за этот ролик он мне очень помог
Чпасипо помог😂
Ещё совет шаги шире делайте
Спасибо огромное ☺️
Спасибо, будет завтра спорт 4 класса кто быстрее бегит,хочу 1 место 🎉🎉🎉🎉
Я которого 1000000 пульс
Бегайте просто 60 метров на скорость и все😂
Ты крутой
Бляя я ток медленнее стал бегать:/
Не знаю как в футболе но у нас в легкой атлетике 1)Начиная старт(короткие дистанции) нужно как можно чаще ноги перебирать даже в стороны 2)Бегая на носках вы тратите больше энегрии но быстро бежите.Если учитывать что вам играть 90 иинут то лучше бегать на стопе(это более медленно,но не так энегрозатратно)Но кроме рывка-рывок на носках 3)
Круто
То самое чувство когда экзамен через день и ты пытаешься найти способ бегать быстрее в интернете
Бег на носочках убивает колени 🥲
Что делать если когда бежишь начинает водить в районе сбоку от икры
если вы бегаете на носочках то вы идиот)
Годно, спасибо, очень помог
На носочках ага. 3 километра пробеги на носочках, я посмотрю че ты скажешь.
Посмотрите старт спринтеров.