Видео

Ло😮

Я 100 метров бегу за 17 сек

мда, про наклон вообще забыли

Так первые шаги нужны мелкие и быстрые чтобы набрать скорость, длинными быстро не разгонишься а вот когда скорость наберёшь длиннее уже

Спасибо огромное теперь я смогу быстрее догонять людей чтобы их убить и сожрать

А ты почему не в зсу? Где ты живёшь? Почему тцк к тебе не приходят? Иди, поддержи свою страну, раз такой патриот!!!

Как бедро выносим?

❤

Просто мне надо в школу завтра а я ещё не знаю как мне бегать ведь там огромная полоса с препятствиями

Посмотрим

Посмотрем

Если ты хочешь быть первым во дворе это для тебя. Но если ты хочешь бегать действительно быстро, это ни о чём.

Больше спасибо!

UKR кал

Смотрел Ша Карри на 100метровке, на старте она разбрасывает ноги

Смотрю видео, чтобы если че от мусоров убегать

Зміни назву каналу українською 🙃

Кому помогло???

Спасибо ❤

Спасибо

Вы меня спросите зачем мне это? Так я Вам отвечу я от психа буду убегать который живёт в нашем городе

Почему же вы на русском базарите?

\('_')/ (. .) /. .\

Спасибо большое ламбу обогнал 👍 кто тоже сюда 👇

беги

У меня точно такой же мяч

про бег на носочках, это относится к спринтерскому бегу, никак не для бега на выносливость.

А почему все на русском, как не логично. Вы же все русское не навидете, не по украински как то.

правое колено сказало прости и вышло из чата

Бред полный. Парень вообще не разбирается в старте и ускорении. Особенно первый щаг вернее прыжок какой то с долгим зависанием в воздухе. Пока он аисит в водухе его обгонят

Кстати + то что ты меньше устаёшь и долго бегаешь

Спасибо думаю поможет

Помогает от ТЦК'шников сваливать?

Брат реально на много быстрее стал

Обов'язково руки назад?

*Как быстро стоять?*

На видио обыгрыш супер, но ето не тот уровень защитника, обычно они пласируються и снижают твою скорость тем что они чу чуть медленее начинаю двигаться назад, и ето можно обыграть кинув за спину мяч.

Все правильно кроме скорости, её можно повысить если бегать короткие дистанции на почти максимальной скорости

Спасибо теперь я буду убегать от хулиганов на изи

Мего хорош

Спасибо

Хахах круто, я всегда так бегаю😂

Спасибо большое❤❤❤

Жалко не за Россию, лайк бы поставил

Реально я сам когда начал бегать где то пол года назад чисто на носках, то хорошо так почувствовал что скорость увеличилась и стопа не полит, икры также хорошо развиваются

🎉

От души

Бред какой-то😂 , вы хоть в биомеханику изучите для начала, а потом учите других

мне десять я бегаю за 30 метров 4секунды

Круто