더건강
더건강
  • Видео 141
  • Просмотров 1 047 304
코코넛 아미노스를 이용한 건강한 찜닭만들기~ -LCHF JJIM DAK -
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다.
오늘은 코코넛아미노스와 닭다리살을 이용하여 찜닭을 만들어 보았습니다.
저번 영상에 예고해드린대로 코코넛 아미노스를 이용해 보았는데요.
생각보다 아미노스가 짜지 않아서 영상보다 더 많이 넣어도 짜질거 같진 않네요.
맛은 슴슴한 찜닭입니다. 짠거 싫어하시는분들에게는 진짜 딱입니다.
천사채는 꼬들함이 약해졌을때 불을끄시면 됩니다.
요리가 되며 양념이 베이면서 진짜 당면처럼 되니 어무 오래 끓이지는 마세요.
그럼 맛있게 드시고 즐거운 키토생활 하세요~
레시피 재료
천사채 500g
소금 1tsp
베이킹 파우더 1tsp
애플 사이다 비네거 or 식초 약간
버터
양파 1개
양배추 원하는 만큼
간마늘 1tsp
닭다리 정육 300g
물 50ml
파프리카 1/2개
고추 3개
코코넛 아미노스 40ml
깻잎 10장
고추가루 1tsp
------------MUSIC------------
김재영 : Many Days
수집연계 : copyright.or.kr
gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13048760&menuNo=200020
-------------------------------
#저탄고지 #찜닭 #건강찜닭 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
Просмотров: 2 787

Видео

[재료소개] 더건강 3번째 재료리뷰~~ 프로그래놀라, 코코넛 아미노스, 셀레셜 과일향 허브티
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 아이허브에서 구매한 제품 3가지를 소개시켜 드리려고 합니다. 아이허브 줄리안 베이커리의 프로 그래놀라 iherb.co/DjpHeqGA 코코넛시크릿의 코코넛 아미노스 iherb.co/mHUJGnso 셀레셜 과일향 허브티 iherb.co/4hMNt1AF 그럼 즐거운 키토생활 하세요~ MUSIC Music by Nicolai Heidlas and Francesco Title : Golden Alley #프로그래놀라 #코코넛아미노스 #셀레셜허브티
양파와 파프리카향이 솔솔 나는 양파 , 파프리카 베이글 만들기 - LCHF Paprika, Onion Bagel -
Просмотров 2,9 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 양파가루와 파프리카가루를 이용하여 베이글을 만들어 보았습니다. 일단 만들어본 결과.. 파프리카 베이글은 호불호가 있을거 같네요. 제 입맛에는 별로였어요 ^^ 스모크 파프리카는 훈제향이 나는 파프리카 가루인데 양을 좀 줄이면 조금 괜찮을거 같습니다. 반죽을 할때 뻑뻑하면 물을 조금씩 넣으시면서 반죽을 하셔도 됩니다. 영상속 크림치즈는 오리지날 크림치즈와 버터크림을 이용하였습니다. 그럼 즐거운 키토생활 하세요~ MUSIC Magical by Declan DP soundcloud.com/declandp Licensing Agreement 2.0 (READ) www.declandp.info/music-licensing #저탄고지 #양파베이글 #파프리카...
코코넛재료로 만든 녹차향 그득한 녹차코코넛머핀~~ 다이어트빵 - KETO Green Tea Coconut Muffin -
Просмотров 4 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 녹차가루를 이용하여 녹차코코넛머핀을 만들어 보았습니다. 이번에는 생크림대신 코코넛밀크를 이용하여 만들었으니 구하기 어려우신분들은 생크림으로 대체하셔도 됩니다. 코코넛밀크를 사용하시는 분들은 냉장고에 두시면 밀크가 분리가 됩니다. 그때 굳은 부분을 사용하시면 됩니다. 귀찮으시면 그냥 막 섞어서 사용하셔도 됩니다. 그럼 즐거운 키토생활 하세요~ MUSIC Music by Duggy Music ruclips.net/video/W5TZh14AiIU/видео.html #저탄고지 #녹차머핀 #녹차코코넛머핀 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
GS25 편의점 신제품 방탄커피와 버터커피 2종류 리뷰~~ 다이어트 커피 - KETO Butterproof Coffee LCHF-
Просмотров 4,8 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 GS편의점에서 신제품 방탄커피를 팔길래 리뷰를 해 보았습니다. 급할때 자주 애용하시면 되겠네요. 절대절대 광고도 아니고 누가 후원해 주지도 않아요 ㅎㅎ 자기한테 맞으면 사먹는거고 아니면 마는거고 그렇죠 뭐 ㅎㅎ 느낌상 메이트팩이 1500원이면 좀 비싼거 같고 버터커피는 1500원이면 적당한거 같고 그렇습니다. 3월 21일까지 방탄커피 1 1 행사를 하니 한번 이용해 보세요~ 그럼 즐거운 키토생활 하세요~ MUSIC Music by Nicolai Heidlas and Francesco Title : Golden Alley #저탄고지 #편의점방탄커피 #버터커피 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
아삭아삭한 샐러리와 견과류의 조합~~~ 샐러리 견과볶음 만들기~ - LCHF Salary Nut stir-fry -
Просмотров 1,1 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 샐러리와 견과류를 가지고 볶음요리를 만들어 보았습니다. 영상에서는 버터를 이용하여 볶았는데 코코넛오일을 사용하셔도 되고 좀 모자르다 싶으면 버터를 넣어가며 타지 않게 볶아주세요. 전제척으로 맛이 슴슴하니 고소한 맛에 먹는거라 간이 세지 않습니다. 견과류는 아무거나 사용하셔도 됩니다. 영상에 쓰인 견과류는 브라질너트와 호두입니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC Music used Minuet No.1 in D by Jonny Easton Link: ruclips.net/video/yeq3ulwNTYQ/видео.html Check out his channel Link: ruclips.net/user/jonnyeaston #저탄고지 #샐러리견과볶...
[입터짐 주의!!!] 햄버거가 땡길때 만들어 먹는 베이컨 치즈버거~~ - Keto Bacon Cheese Burger -
Просмотров 4,5 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 햄버거가 땡겨 베이컨 치즈버거를 만들어 보았습니다. 영상에서는 번 만들때 생크림을 사용하였는데 버터나 코코넛오일로 하셔도 됩니다. 속재료들은 각자 원하시는대로 쓰시면 될거 같습니다. 저도 양상추도 없고 해서 있는재료로 만들었습니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC 곡명 : 도란도란 왈츠 제작자 : HISHINE ruclips.net/video/KlMIPdRhaRg/видео.html #저탄고지 #햄버거 #베이컨치즈버거 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
오직 계란으로만 만드는 몽글몽글 폭신폭신한 계란케이크~~~ - How to make Egg Cake - KETO Friendly
Просмотров 15 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 오직 계란만으로 계란케이크를 만들어 보았습니다. 흰자 휘핑이 뒤집었을때 떨어지지 않을정도로 약간 단단하게 해주셔야 합니다. 단맛을 더 원하시면 에리스리톨을 더 넣으시면 되고... 플레인 요거트는 없어도 됩니다. 베리류와 같이 드시면 더욱 맛있습니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC 곡명 : Pervade 제작자 : HISHINE ruclips.net/video/zrDy9YOOZgw/видео.html #저탄고지 #계란케이크 #수플레 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
방탄커피를 마시며 오늘 급 센치해져서 한구절 써봤습니다. (요리 영상 아니에요~~~)
Просмотров 2745 лет назад
오늘 오전에 방탄커피를 마시며 철혈광복단의 15만원 기사를 보다 갑자기 센치해져서 한구절 적어보았습니다. 요리영상 아니에요 캘리그라피 한구절 써봤습니다 #캘리그라피 #31운동 #31절 #급센치
마!! 이게 방탄녹차라떼다!!! 방탄시리즈 3번째~~ - LCHF Green Tea Latte - 다이어트차
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 녹차가루를 가지고 방탄녹차라떼를 만들어 보았습니다. 녹차가루가 없으시면 말차가루로 하셔도 됩니다. 영상에 쓰인 코코넛오일은 MCT 오일로 하였습니다. 라떼아트를 하고 싶으시면 거품이 다 가라앉은 뒤 하시면 더 잘됩니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC 곡명 : Spring [ Free piano Bgm ] 제작자 : KMusic - yeon ruclips.net/video/wayO1nHJ4d0/видео.html #저탄고지 #방탄녹차라떼 #그린티라떼 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
[꿀맛보장!!!] 초코매니아들을 위한 달달한 초코케이크 만들기~ 모양에 속지말자~~ 다이어트 빵 - LCHF Choco Cake -
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 진짜 마음먹고 달달한거 한번 만들어 보았습니다. 전 별로 초코를 싫어하기는 하는데 진짜 달게 한번 만들어 보았어요. 사실대로 말하면 초코 롤케이크를 만들려고 했는데 시트가 잘라지는 바람에 걍 잘라서 얹고 케이크가 명했습니다 ^^ 초코버터크림은 코코아가루를 안넣으셔도 됩니다. 코코아가루를 넣기전 맛보시고 선택하세요. 충분히 맛있습니다. 실패한거라 모양이 요상해졌지만 맛은 보장합니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC 곡명 : Flight Ship 제작자 : Kmusic (Yeon) ruclips.net/video/Ujkwk_VktrQ/видео.html #저탄고지 #초코케이크 #버터크림 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
이국적인 향이 가득한 새우팟퐁커리를 만들어보자~~ - LCHF stir-fried shrimp curry -
Просмотров 4,6 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 새우와 커리를 이용하여 새우팟퐁커리를 만들어보았습니다. 원래 푸팟퐁커리는 게를 이용하여 만드는 요리인데 게를 빼고 새우로 한번 만들어보았습니다. 영상대로 차례로 하시면 되는데 마지막에 좀 쪼리면서 짤수가 있는데 물로 간을 맞춰주시면 되겠습니다. 영상에서 카레는 치킨커리 페이스트를 이용했구요. 커리파우더나 강황가루로 하셔도 됩니다. 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC Artist: Nekzlo Title: Island soundcloud.com/nekzlo open.spotify.com/artist/75LSn0DiQyH6LnHBT8fOEK #저탄고지 #새우팟퐁커리 #푸팟퐁커리 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
단짠단짠 입맛 돋궈주는 샐러드 코울슬로 만들기 - LCHF Coleslaw -
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 양배추를 이용하여 코울슬로를 만들어 보았습니다. 다 때려넣고 버무려 주시면 됩니다~ 마지막에만 기호에따라 원하시는 거 같이 넣어서 드시면 되구요. 냉장고에 하루정도 숙성시키면 더욱더 맛있습니다. 마요네즈는 왠만하면 아보카도 마요네즈 사용하시길 바랍니다~ 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC Artist: 플로우뮤직(Flow Music) Title: 햇살을 너에게 (Sunshine To You) 플로우뮤직(Flow Music) : ruclips.net/video/MhoXjdWwnDU/видео.html #저탄고지 #코울슬로 #샐러드 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
[입터짐 주의!!!] 세상 촉촉한 생크림 코코넛머핀 만들기 No밀가루, No설탕,No버터 다이어트빵 - LCHF Fresh Cream Coconut Muffin -
Просмотров 21 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 진짜 초간단하게 만드는 입터지는 생크림코코넛머핀을 만들어 보았습니다. 에리스리톨 40g을 넣었는데 충분히 단맛이 나니 더 안넣으셔도 될거 같습니다. 부족하면 뿌려서 드시기 바랍니다. 영상은 순서대로 재료를 넣었으나 그냥 다 때려넣고 반죽을 만드셔도 됩니다. 왜 이렇게 코코넛가루가 적게 들어가지 하실수도 있으나 흡수력이 좋아서 더 넣으면 뻑뻑해집니다. 이제까지 만든 빵중에 가장 촉촉하고 맛있으니 입터짐 주의하시기 바랍니다 그럼 맛있게 드세요~ MUSIC Artist: Peyruis Title: Jovial Music by Peyruis : soundcloud.com/peyruis #저탄고지 #생크림코코넛머핀 #머핀 #KETO #다이어트 #고지방 ...
코코넛랩을 이용하여 타코를 만들기 - Keto Coconut Wrap -
Просмотров 2,1 тыс.5 лет назад
안녕하세요. 더 건강한 요리를 만드는 더건강입니다. 오늘은 저번에 쿠팡에서 구입한 코코넛랩을 이용하여 타코를 만들어 보았습니다. 영상에는 타코속을 오리고기로 했는데 고기는 아무고기로 해도 됩니다. 좀 잘게 잘라서 사용하시기 바랍니다. 시식소감은 또띠아처럼 쫀득쫀득한 맛은 없으나 대체할만할 정도입니다. 코코넛향은 강하지 않구요. 마요네즈를 뿌려 드시면 더욱 맛있습니다. 그럼 맛있게 드세요~ #저탄고지 #코코넛랩 #타코 #KETO #다이어트 #고지방 다이어트
단게 땡길때 달지않은 브라우니 만들기 - LCHF Keto Brownie -
Просмотров 13 тыс.5 лет назад
단게 땡길때 달지않은 브라우니 만들기 - LCHF Keto Brownie -
골목식당에 나와 화제가 된 트러플오일 리뷰~ 삼겹살 콜라보~ - Truffle Oil Review -
Просмотров 37 тыс.5 лет назад
골목식당에 나와 화제가 된 트러플오일 리뷰~ 삼겹살 콜라보~ - Truffle Oil Review -
최소 재료로 만드는 짭쪼롬한 간식 치즈김부각 만들기~ - LCHF Cheese Crispy Laver -
Просмотров 3,1 тыс.5 лет назад
최소 재료로 만드는 짭쪼롬한 간식 치즈김부각 만들기~ - LCHF Cheese Crispy Laver -
No오븐 No밀가루 고소한 티라미수 만들기~ - Keto Tiramisu - LCHF
Просмотров 16 тыс.5 лет назад
No오븐 No밀가루 고소한 티라미수 만들기~ - Keto Tiramisu - LCHF
방탄커피가 지겨울때 뜨뜻한 방탄코코아~~ - Bulletproof Cocoa - LCHF
Просмотров 12 тыс.5 лет назад
방탄커피가 지겨울때 뜨뜻한 방탄코코아 - Bulletproof Cocoa - LCHF
[재료소개] 더건강에서 사용하는 재료 소개 두번째~~~ LCHF 키토 다이어트 저탄고지 Keto
Просмотров 2,1 тыс.5 лет назад
[재료소개] 더건강에서 사용하는 재료 소개 두번째 LCHF 키토 다이어트 저탄고지 Keto
[TV속 요리] 커피프렌즈 귤카야잼 토스트 만들어 봅시다~ 핵꿀맛 보장~
Просмотров 8815 лет назад
[TV속 요리] 커피프렌즈 귤카야잼 토스트 만들어 봅시다~ 핵꿀맛 보장~
고소한맛이 일품인 초간단 오꼬노미야끼 만들기
Просмотров 2 тыс.5 лет назад
고소한맛이 일품인 초간단 오꼬노미야끼 만들기
가루와 설탕이 들어가지 않은 건강한 생크림 딸기케이크~~
Просмотров 3,1 тыс.5 лет назад
가루와 설탕이 들어가지 않은 건강한 생크림 딸기케이크
초간단 90초 빵 샌드위치 만들기 - LCHF 다이어트 빵 -
Просмотров 11 тыс.6 лет назад
초간단 90초 빵 샌드위치 만들기 - LCHF 다이어트 빵 -
태국의 맛이 솔솔~~ 아삭한 공심채볶음 만들기~ 모닝글로리 볶음
Просмотров 2 тыс.6 лет назад
태국의 맛이 솔솔 아삭한 공심채볶음 만들기~ 모닝글로리 볶음
마늘향이 솔솔~~ 오늘은 마늘빵으로!!!!
Просмотров 2,7 тыс.6 лет назад
마늘향이 솔솔 오늘은 마늘빵으로!!!!
오동통한 버터 오징어순대 한마리 몰고가세요~~~ 다이어트 요리
Просмотров 1,5 тыс.6 лет назад
오동통한 버터 오징어순대 한마리 몰고가세요 다이어트 요리
야들야들하고 부드러운 무수분 수육 만들기~
Просмотров 7 тыс.6 лет назад
야들야들하고 부드러운 무수분 수육 만들기~
No밀가루, No전분 건강하고 맛있는 수제어묵 만들기
Просмотров 22 тыс.6 лет назад
No밀가루, No전분 건강하고 맛있는 수제어묵 만들기

Комментарии

  • @홧팅나의조국
    @홧팅나의조국 3 месяца назад

    숙주넣어먹으면 더 맛나겠어요^^

  • @user-rr1yo4uy9
    @user-rr1yo4uy9 4 месяца назад

    스푼이 엄청 커보이는데요 ㅋㅋ

  • @진짜팩트주의
    @진짜팩트주의 4 месяца назад

    코코넛오일 살안진다고 하는데 그냥 튀기면요??

  • @rainbow-ev4th
    @rainbow-ev4th 4 месяца назад

    덕분에 잘 만들어 먹었어요. 저희집은 소금을 좀 줄여야겠어요^^

  • @kisun2u
    @kisun2u Год назад

    와 정말 잘드시네여 저는 유학생활 5년동안 많이 시도해봤지만 도저히 이건 아니다싶더라고요 .. 아니 도저히 아니라 절대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @뽀미-t8r
    @뽀미-t8r Год назад

    맛이 어때요 쓰진 않을까요

  • @SUHABOUT
    @SUHABOUT Год назад

    저게 아빠 숫가락으로 2 스푼인가요 아니면 티스푼으로 3 숫갈인가요?

  • @김양미-n4o
    @김양미-n4o Год назад

    맛있어요. 짭짤해서 계속 먹었어요.

  • @와-g4o
    @와-g4o 2 года назад

    고추장이 없어서 결국 금기의 그것을 꺼냈다. 할머니 손맛 고추장

  • @lsylsh771122
    @lsylsh771122 2 года назад

    레시피를 고정댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다

  • @user-dkdldb18307
    @user-dkdldb18307 2 года назад

    아따..케이크해먹기 재료가 많네 만들기는 귀찮지 않는데.. 재료값 때문에 돈이 -.-

  • @user-jk3si2cf6s
    @user-jk3si2cf6s 2 года назад

    크림치즈 안넣어도 될까요??

  • @kimdidwnrns
    @kimdidwnrns 2 года назад

    나는 역하던데 한국인 입맛 호불호 3대진미 이해가 안됨

  • @91a72
    @91a72 2 года назад

    진짜 간단하고 콩나물식감이 좋네요~~ 소스도 맛있어요 코코넛오일은 없어서 카놀라유썼지만 다른재료가건강해서 그냥 먹어요~좋은레시피감사합니다~~:)

  • @김영혜-o5q
    @김영혜-o5q 2 года назад

    저도 도전이요 😁~

  • @길을잃었다-b1q
    @길을잃었다-b1q 2 года назад

    코코넛가루35g 차전자피5g 베이킹파우더 반 소금 약간 계란2 미지근한 물90ml 생크림 30ml

  • @야광망또야광망또
    @야광망또야광망또 2 года назад

    노 밀가루래서 들어왔는뎅 차전자피가루는 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장난하나

  • @Jujuju9597
    @Jujuju9597 2 года назад

    진짜...완전맛있어요.....부들부들 포슬포슬 촉촉 ....❤

  • @Joyfuldaiz
    @Joyfuldaiz 2 года назад

    이거진짜맛있어요 ㅠㅠ 다들드셔보시길 글고 재료랑 방법 더보기란에 있음좋겟어용 놓친부분 뒤로 돌리기 힘들어서용 ㅠ

  • @TV-qp1fj
    @TV-qp1fj 2 года назад

    꼼장어 찍어먹는 소스는 없나요?

  • @jnyun3042
    @jnyun3042 2 года назад

    간장치킨도저렇게해먹으면 맛있을라나...

  • @박영준-t4j
    @박영준-t4j 3 года назад

    고기에다 뿌리는거 보다 쌈장에 뿌렸을때 진가를 발휘하는 듯 (개인적으로 셀렉티아꺼 먹는데 쌈장에 몇방울 뿌려먹으면 감칠맛 확 삽니다)

  • @user-hq6ju9ne9p
    @user-hq6ju9ne9p 3 года назад

    그러면차전자피냄세안날까요ㅠㅠ

  • @어느봄-h1h
    @어느봄-h1h 3 года назад

    트러플~~~

  • @빌보드침침
    @빌보드침침 3 года назад

    단면도 좀 보여주시지....ㅋ 맛있게 맹글어 보겠습니다

  • @깐뭉
    @깐뭉 3 года назад

    재생속도 2배~

  • @LucidDreqming
    @LucidDreqming 3 года назад

    너무 쉽네요

  • @푸른푸른-y9r
    @푸른푸른-y9r 3 года назад

    버터대신 올리브오일종류는안되나요?글고활동다시안하시나요?최고의레시피들인데요~^^

    • @더건강-w1k
      @더건강-w1k 3 года назад

      오일도 되지만... 맛이.. 좀

  • @하아리
    @하아리 3 года назад

    노른자는 불끄고 빠르게 섞어주기!

  • @한리리리르
    @한리리리르 3 года назад

    버터없으면 어케ㅔ하나요

  • @딱새-c1f
    @딱새-c1f 3 года назад

    맛있어요 베이컨 대신 훈제 오리 넣었고 치즈는 안넣도 될거같아요

    • @더건강-w1k
      @더건강-w1k 3 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @호잉짱-n7u
    @호잉짱-n7u 3 года назад

    코코넛만나 대신 버터가 가능하단게 코코넛버터를 말씀하시는건지 일반 무염버터를 말씀하시는건지요

  • @해보안나
    @해보안나 3 года назад

    돌아와주세요

  • @해보안나
    @해보안나 3 года назад

    대박 내일은 너닷!

  • @권유미-e3e
    @권유미-e3e 3 года назад

    초코 칩이 들어가서 다이어트 식은 아닌 거 같지만 맜 쓸 거 같네요

  • @포비-y1r
    @포비-y1r 3 года назад

    복귀하시면 최소 이남자의cook 각입니다. 트랜드 따라서 목소리나오게 해주심 완전 대박일듯합니당

  • @Aquarius-p4c
    @Aquarius-p4c 3 года назад

    전자렌지로 하면 안되겠지요??😂

  • @user-px7td7xw1p
    @user-px7td7xw1p 3 года назад

    생크림생략해도 되나요??

  • @jongbaebak
    @jongbaebak 3 года назад

    좋은 레시피 감사해요 ^^

  • @건강수다원
    @건강수다원 3 года назад

    참치캔 없네 .. 돼지고기 넣야겟네

  • @kiryak8485
    @kiryak8485 3 года назад

    와 감사해요 안그래도 크림치즈 내일 다 처리할려고했는데 파운드케잌 구울까하다가 이걸로 바꿉니다! 내일 만들어보고 댓글 수정할게요! 지금 굽는 중인데 저는 차전자피가 좋아서 양을 많이했더니 반죽이 이쁘게 크림치즈를 감싸지못해서 좀 터졌네요ㅠㅠㅋㅋ 그리고 버터에 굽는건 자신없어서 버터랑 달걀노른자 발라서 오븐에 10분 뒤집어서 10분 구워줬습니다. 체다치즈랑 바나나 넣은 것도 엄청 맛있습니다! 감사합니다~!

  • @임짱-i3j
    @임짱-i3j 3 года назад

    맛있어요 따라해봤눈데👍

  • @asurakang
    @asurakang 3 года назад

    방금 해봤어요! 진짜 진짜 핵맛 존맛 대맛....제가 저탄수 베이킹 그래도 한 예닐곱개는 해봤는데 그 중에 제일 맛있었어요. 간편하기로는 또 이걸 따라갈 게 없구요. 매일 잔뜩 해놓고 싶네요!!!

  • @이현경-u7z
    @이현경-u7z 3 года назад

    요즘 은 유트브 안하셔요?

  • @삐아-j2g
    @삐아-j2g 3 года назад

    이 채널을 이제 알게되다니.. 영상 퀄리티도 너무 좋고 정말 키토식에 신경쓴 요리들만 모아져있네요 ㅜ 이 채널 처음부터 다 다시보면서 먹고싶은것들 따라해먹어볼게요. 정말 이런 퀄리티의 영상과 요리들은 지금까지 본 유투버중에는 최고예용 굿굿!!

  • @재영-e7x
    @재영-e7x 3 года назад

    으아 역시 키토 빵류나 떡류는 적응 못하것네요ㅠ 호떡 너무 먹고파서 만들어봤는데 식감은 떡같은데 맛이 아쉬워요ㅠ 전 속에 에리스리톨+알룰로스+간장아주조금+견과류+시나몬가루 넣었는데 맛나요

  • @wndjs2535
    @wndjs2535 3 года назад

    초반에는 왜 권하지않은지 여쭤봐도 될까용 ...?̊̈

    • @더건강-w1k
      @더건강-w1k 3 года назад

      완전히 키토시스 상태에 들어갔을때 드시는것이 좋습니다.

  • @BBK-m9e
    @BBK-m9e 3 года назад

    설명 써주실 수 있나요 따로?

  • @raja9637
    @raja9637 3 года назад

    샤프하고 심플합니다.

  • @minajung3906
    @minajung3906 3 года назад

    정말 위험한 레서피네요.. 맛나서 4개 순삭...

    • @minajung3906
      @minajung3906 3 года назад

      최근에 와플기에 넣어 구워 봤어요... 잔단검 1t 추가하고 코코넛 가루를 2-3 그램 추가해서 좀 더 꾸덕한 반죽으로요... 대박입니다. 꼭 와플기에 한번 구워보세요.. 아... 전 몽크프루트 10그람을 넣었어요. 처음에 40그람 넣었더니 너무 달아서... 도움이 되시길...