Видео

ขอบคุณค่ะ หากมี infographic จะช่วยให้เข้าใจได้ชัดเจน และเห็นภาพรวมค่ะ ติดตามและเป็นกำลังใจนะคะ

ใช่เลยยยยยยย....

ชอบครับ การทำคอนเทนต์แนวนี้ด้วยการมีพิธีกรทั้งหญิงและชาย เพราะมันจะทำให้เห็นมุมมองได้อย่างทั่วถึงและตรงจุดมาก ขอบคุณครับ ที่ทำให้เข้าใจตัวเองได้มากขึ้นกว่าเดิม

ชื่นชมค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณมากเลยค่ะ

ชอบรายการของพี่ๆมากเลยค่ะ ทำออกมาอีกนะคะ ติดตามตลอดเลยนะคะ🤍 ได้รู้ปมกับอาการที่ตัวเองเป็นจากรายการของพี่ๆเลยค่ะ และอยากให้พี่ขึ้นคำศัพท์ภาษาอังกฤษกับคำแปลด้วยจะดีมากเลยค่ะ 🤍🌻

ขอบคุณมากนะคะสำหรับคอนเทนท์ ❤ฟังแล้วโดนกับตัวเองหลายจุดมาก ยิ่งตอนนี้ใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศคนเดียว แล้วกลัวทำงานได้ไม่ดีเท่าคนอื่น แอบเอางายฝนกลับมาทำทึ่บ้านบ่อยมาก ตอนนี้เหมือนมีความเครียดแฝง ร่างกายรวนไปหมดเลยค่ะ จะพยายามนำข้อมูลที่ได้กลับมาวิเคราะห์ตัวเองต่อไปนะคะ รอติดตามค่ะ😊

ชอบมากเลยค่ะ มีประโยชน์สำหรับเรามากจริงๆ สมกับชื่อรายการปลดล็อคเลยค่ะ

เชฟฟางถ่ายทอดดีมากค่ะ อธิบายในเชิงของคนที่มีประสบการณ์ และเข้าใจความรู้สึกจริงๆ แต่ขออนุญาต feedback พิธีกรหญิง ทำไมถึงชอบพูดขัดจังหวะ และ “ขำ” ในสิ่งที่ไม่ควรขำ รู้สึกว่าไม่มีกาละเทศะมากๆ ลองคิดดูว่า พูดใน content ที่ sensitive แบบนี้ เหมือนกับกำลังหัวเราะเยาะในสิ่งที่ผู้อื่นคิด และรู้สึก ทั้งๆที่เค้ากดเข้ามาฟังเพื่อหาทางออก หรือ supporting guide

เหมือนเป๊ะเลยค่ะ “ทุกอย่างต้องเฟอร์เฟ็ค คาดหวังกับตัวเองสูง ทุกอย่างต้องเป๊ะ ชอบคอนโทรล…” เครียดสะสม มีผลกับการใช้ชีวิต การทำงาน และความสัมพันธ์

เปิดคลิปจักรวาลนี่หลับของจริงค่ะ คอนเฟิร์ม 55555 อีกอันคือ Mission to the moon : Good night นุ่มๆ ค่อยๆขิต หรือดื่มนมของแดรี่โฮม Bed time milk รสมันแบบ อุ่นใจ พร้อมนอน

ส่วนตัวเป็น avoidant ในแง่ romantically แต่การทำการ professionally แยกเรื่องงานออกจากอารมณ์ออกจากกันได้

ขอบคุณสำหรับEPนี้นะคะ ได้เข้าใจตัวเองขึันเยอะเลย แล้วก็เข้าใจมากขึ้นว่าชอบทำงานแบบนี้เพราะอะไร

เคยเป็นคนที่เพื่อนเลือกจะโทรหา ในขณะที่มันยืนอยู่บนดาดฟ้า และกำลังจะโดดลงมาค่ะ บีบหัวใจสุดๆ แต่ดีที่สุดท้ายมันเลือกจะใช้ชีวิตต่อ และใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม ก็เป็นเรื่องน่ายินดีเคสนึงค่ะ

🎉

ตาม ทุก Ep คะ ตอน นี้ ชอบ มาก เลย ชว่ยพี่ ต่อยอด ทาง แนวทาง การ ทำใจกับ ลูก น้อง ได้ อีก ทำ Ep how to communicate with them too

ดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ ปกติฟังแต่ช่องต่างประเทศที่พูดเรื่องพวกนี้ ไม่ค่อยเจอช่องไทยเท่าไหร่เห็นคลิปนี้ตรงแนะนำเลยกดเข้ามาฟัง มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำออกมาอีกเยอะๆนะคะ

ศีล สมาธิ ปัญญา การอยากพัฒนาตนเองทำให้เราโคดีมาเจอช่องนี้ ดีมากเลยครับ

เป็นไปได้มั๊ยคะ ที่หนึ่งคนจะมีทุกสไตล์ในตัวเอง มีคำแนะนำในการเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั๊ยคะ

เพิ่งมาติดตามคะ❤

รักช่องนี้ ทำให้เข้าใจเรียนรู้ตัวเองมากยิ่งขึ้น เรียนรู้วิธีรักวิธีทำงานเรียนรู้สไตล์ชีวิตของตัวเราเอง ชอบการพยามเข้าใจตัวเองอยู่แล้ว มาเจอChannelนี้ที่นำเสนอเจาะลึกทั้ง 4 Attachment Stylesครบถ้วน ผ่านประสบการณ์การเติบโตจากพิธีกรมาด้วยแล้วยิ่งถูกต้อง พิธีกรยังทำการบ้านได้ครอบคลุมมาดีมากๆด้วย 🌷🌤️🌅🎑

เจอคลิปครั้งแรก ฟังแล้วชอบมากอธิบายได้ดีมากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ

ดีอะ

รู้ตัวเอง เลยวันนี้ 😬

เลิกกันแล้ว แล้วยังทำงานด้วยกัน ยังเจอหน้ากันทุกวัน คุยบ้างเมื่อเขาถาม แต่รู้สึกไม่อยากคุย แต่เหมือนเขาไม่รู้สึกอะไรเลยค่ะ เจ็บปวดมากค่ะ

มาในวันที่เราต้องการเรื่องนี้พอดี ขอบคุณพี่ๆมากๆค่ะ

สนใจ ค่ะ

ถ้าตัดเสียงหัวเราะที่บ่อยเกินไปออกคงดีกว่าค่ะ

เพิ่งมาฟังครั้งแรกค่ะ ติดตามนะคะ ขอเป็น FC ด้วยค่ะ

มีประโยชน์มากค่ะ อนุโมทนาด้วยค่ะ ประเทศเรามีพระพุทธศาสนาที่สอนให้ฝึกสมาธิมายาวนาน สมัยเป็นเด็กต้องทำสวดมนต์และทำสมาธิประมาณ 5 นาที และทุกวันศุกร์ก่อนเลิกเรียน ครึ่งชั่วโมงจะโรงเรียนจะให้นักเรียนไปสวดมนต์บทยาว และทำสมาธิ 15 นาทีและแผ่เมตตาก่อนเลิกเรียน แต่สมัยนี้เลิกไปหมด น่าเสียดาย กลายเป็นต้องไปนำความรู้เรื่องการฝึกสมาธิจากชาติตะวันตก

เราเป็นกินไม่ได้นอนไม่หลับ😢

รู้สึกนอยกับตัวเองมาก ทั้งเรื่องอดีตและปัจจุบัน ได้มาฟังแล้วรู้สึกปลดล็อคคำถามที่ถามตัวเองแต่ตอบไม่เคยได้ค่ะ ดีใจที่ได้ฟังนะคะ

รอคลิปดูอารมณ์ ครับ

เคยเจอเชฟฟางตัวจริง ขอถ่ายรูปไว้ด้วยแต่ไม่รู้หายไปไหนแล้ว เราแบบตื่นเต้นมาก เขาน่ารักมาก

ติดช่องหลุดลูป 555

เป็นประเด็นที่ดีมากค่ะ กำลังสับสันกับตัวเองอยู่เหมือนกันว่าตัวเองมีปมอะไรบ้าง จัดการได้ทุกอย่าง ทุกเรื่องเคลียร์ได้หมด แต่พอเจอปัญหาส่วนตัวที่หลายๆคนอาจจะมองว่าธรรมดา เจอกันทุกคนแต่เรากลับยังผ่านมันไปไม่ได้ ติดลูปอยู่เป็นปี ช่วงนี้เซื่องๆๆไม่ค่อยมีเอนเนอจี้ทำอะไร ทั้งๆที่แต่ไหนแต่ไรมาเป็นคนค่อนข้างแอคทีฟ กำลังสนใจเรื่องปมในใจของตัวเอง รวมถึงชอบเรื่องอาหารและสุภาพด้วยค่ะ รอติดตามนะคะ ขอเป็นส่วนหนึ่งในสังคมที่น่ารักนี้ด้วยคนนะคะ ชอบคอนเท้นนี้มากๆค่ะ ปกติไม่ค่อยคอมเม้นท์ที่ไหนแต่พอคุณฟางพูดแล้วรู้สึก warm welcomed ค่ะ เลยอยากคอมเม้นท์เป็นกำลังใจให้ทั้ง2คนเลยค่ะ 😊

โชคดีจังที่เจอคลิปนี้ ขอบคุณทั้ง 2 ท่านค่ะ

Thanks 🙏 ❤

ฟังเพลินๆ ตกใจเสียงหัวเราะของผุ้บรรยาย มันกระตุกการฟังไปเลยค่ะ

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ โชคดีจังที่ได้เปิดมาเจอ จะต้องดูซ้ำหลายๆรอบแน่ๆ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะพี่ทิคลิปนี้ขึ้นมา เพิ่งอกหักไม่ถึง 10 วัน เปิดฟังยูทูปแก้ให้พ้นจากอาการอกหักตลอดเวลา ทั้งคืน สะดุ้งตื่นตอนกลางคืนทุก 2 ชั่วโมง เปิดฟังคลิปแก้อกหัก และหลับไป 😞🥲

ผมรักการนั่งสมาธิมากครับ นั่งทุกเช้า และก่อนนอน ผมนั่งแบบสมองโล่ง ๆ ไม่คิดอะไรทั้งสิ้น อยู่ในความว่างเปล่า อยู่ในความไม่มีอะไร ไม่มีความรู้สึก ไม่มีความคิดแล่นเข้ามา ทุกครั้งที่มีความคิดแล่นเข้ามา ก็จะแค่รู้ตัว และ observe มันไว้ มีสติรู้ตัวทุกขณะ อยู่กับปัจจุบันกำหนดลมหายใจเข้า-ออก หนังสือที่ทำให้ผมรักการนั่งสมาธิคือ - The Power of Now - Breaking the Habit of Being Yourself - The Miracle Morning ❤❤❤❤❤❤ ชีวิตนี้ไม่ต้องอยู่บนความต้องการ หรือความทุกข์แล้วครับ อยู่กับจิตปัจจุบันทั้งตอนนั่งสมาธิ หรือไม่ต้องนั่งสมาธิ ผมเป็นคนไม่ได้นับถือศาสนา (ไม่มีศาสนา) ยินดีเปิดรับทุกศาสนา แต่ชอบนั่งสมาธิมากครับ ❤❤❤

อาการนี่คือใช่เลยครับ ผมต้องเปิดยูทูปดูตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่น-หลับ เหมือนเรามีคนอยู่ด้วยตลอด😔 ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำดีดีครับ🙏🏻😊

หนูสับสนค่ะ หนูอายุ29เคยเป็นนิสัยแบบนี้ตอนมีแฟน เอาความสุขของแฟนเป็นที่ตั้งมากๆ พอเลิกมา พัง ลืมตัวตนในตัวเองแบบเห็นว่าเราขังตัวเองไว้ลึกมากๆ จนแบบ เอ้ย ออกมาได้แล้วนะ ขอโทษ 😢แล้วมาเจอผู้ชายที่เข้ามาเอาความสุขของเราเป็นที่ตั้ง แล้วมันดีมากจน พอเค้าห่างไป เพราะเค้าเหนื่อย เราก็รับจนเคยชินจน Toxic ว่าทำไมเค้าไม่เอาใจไม่เต็มที่แบบเดิม 😢กังวล กลัวเค้าไม่รักพอมองดูลึกๆ ตอนนี้ ถอยออกมาเพื่อให้เจ็บปวดกันน้อยลงหนูกำลังหัน ฝึกรักตัวเอง ❤ ดูแลสุขภาพ เคารพตัวเอง อยากได้แนวทางจากพี่ๆ ขอบคุณนะคะ พี่ๆทำให้อยากเรียนจิตวิทยาเลยค่ะ รู้สึกสำคัญมาก

ขอบคุณมากค่ะ❤

ขอแบบ ep. นี้อีกนะค่าบ ดูซ้ำ ฟังซ้ำ ตลอดเลยค่าบ

ใจหายจริงๆค่ะ ต้องเป็นเพื่อนกันห่างๆดีที่สุด 😢

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาสาระดีๆหลายๆคลิปเลยครับ พึ่งได้มาฟัง ชอบฟังเลยครับ ถ้าให้แนะนำตอนท้ายอยากให้มีสรุปสั้นๆหรือคีย์เวิร์ดครับ