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Infatti lavoro sempre di notte e mi aiuta tanto... BRAVAAA

Si può mangiare la frutta??

Grazie infinite per le ricette e per gli ottimi consigli

Ho preso piu di due confezioni. Non sono diminuita un grammo!!! Bufala!!!

Brava e chiara !!!

Grazie Costanza 😊

Grazie Doc, sempre interessanti i tuoi podcast ,e le tue informazioni ❤

Io che speravo la risposta fosse : si 😭 Devo iniziarla, da emicranica cronica e da sovrappeso di soli 5 kg … per cui temo dovrò pesare gli alimenti … cosa mai fatta in vita mia! Sempre mangiato sano, mediterraneo integrale, ma dopo la menopausa, i famosi 5 kg in più, non se ne vanno in nessun modo :( . Se poi possono migliorare le mie emicranie ben venga il sacrificio

Buonasera.Questo tipi di dieta, la può intraprendere un cardiopatico infartuato con FE 52 ,con impianto di 5 stent e che assume la statina e relativa cura come da protocollo? affetto da artrite reumatide. Inoltre, potrebbe sospendere la statina , visti i danni che crea? Ringrazio per una esaustiva risposta.

Grazie per le informazioni !!

Buongiorno, per favorire il transito intestinale, posto che si usa il magnesio in forma inorganica, 3 g assunti alla sera, di magnesio di cloruro sono corretti, eccessivi o si può aumentare al bisogno? C'è il rischio di assuefazione ? Non ha fatto cenno al solfato di magnesio che dovrebbe essere ancora più efficace per questo scopo è vero? grazie

Grazie mille

Concordo .... grazie !!!

Io li ho raggiunti e li sto mantenendo da mesi. Keto per sempre 💪👍👏

Grazie grande Doc ❤️

Grazie mille per i tuoi consigli

Grazie per il bello e utile video che condivido

Bentornato con i tuoi tanti consigli utili. 😊 Buon 2025 DOC e arrivederci a presto con le tue dirette.

Salve!Ho 56 anni e da cinque s guo keto.All'inizio molto scrupolosamente e poi permettendo a volte qualche frutto di stagione,Ho cominciato keto non per dimagrire ma per avere più energie.Infatti.sto benissimo fisicamente ma la mia pelle soprattutto sul viso è diventata sottile e rugosa,come se fosse si è svuotata, anche se non ho perso nessuno chilo,ma ho perso il grasso sottocutaneo.Eppure mangio la carne,uova, formaggio, avocado,insalata, frutta secca,bevo abbastanza,senza esagerare e uso cosmetici con inci eccellente.Cosa può consigliare? Grazie in anticipo

Grazie Doc. È sempre stimolante ascoltarti e motivante. A Giovedì. E buon 2025

Ma sei Albanese?

Per uno sportivo di Endurance potrebbe essere diverso? Nel senso se il giorno dopo lo sgarro riprendo col mio allenameto di corsa accellero l'entrata in chetosi?

Brava e chiara !!!

Grazie mille per l'interessanti video e buon anno nuovo

In chetogenica si mangia molto. Io perdevo i capelli da vegano non in cheto

0:27

Io la faccio da 6 mesi e 3 litri d'acqua neanche d'estate li bevo

Sono entrato on chetosi da poco e per sbaglio assunto due bustine di magnesio potassio contenenti destrosio...ho comprato quelle zero dopo aver eliminato quelle con zucchero. Ho interrotto la chetosi?

Grazie mille per tutte queste informazioni. Vorrei iniziare questa dieta anche se non so se sarò in grado. Una domanda vorrei farle. Nel caffè io metto un po’ di latte freddo scremato. Può andare bene? Grazie mille di nuovo.

Il video è di un anno fa ma non lo avevo visto prima. Finalmente un professionista che affronta l argomento in maniera seria. Complimenti

Ho 75 anni ed ho intrapreso la dieta chetogenica per regolarizzare la glicemia e la pressione. Tutto fatto ed in più sono calata 20 kg. In 6 mesi. E non faccio attività fisica perché sono ancora obesa. Però i medici dicono che bisogna farla per breve tempo. Io però mi sento benissimo, sono scomparsi i dolori, la stanchezza, il gonfiore, la pelle secca, i capogiri che prima avevo e mi muovo molto meglio. Che mi dici? Devo interrompere?

Tutto bene tranne l'uso del "piuttosto che" al posto di oppure. Sono insegnante di italiano...

Grazie per gli ottimi consigli e Buon Natale !!

sono in menopausa e ho problemi cardiaci la sola dieta che riesco a fare è il digiuno intermittente 16/8 mangio fino alle 20 e poi stop fino alle 13 del giorno dopo. mi muovo poco purtroppo per via della situazione di salute. chiedo un consiglio Dottore grazie

❤grazie

15:50

Grazie mille !!!

Buongiorno Lorenzo, ti ho scoperto solo oggi per caso. Puoi darmi dei consigli sulla dieta per chi è in osteoporosi? Grazie

Grazie Doc

Dottore adottando una dieta chetogenica cosa consiglia di assumere dopo un allenamento atletico(corsa e scatti)?

Grazie !!!

Grazie Dott. Vieri. Ci sarò giovedì 19 al webinar 😊

La Stevia l'ho provata ma ha un retrogusto che non mi piace, il sucralosio l'ho utilizzato anni fa' quando ho fatto la dieta dei 21 giorni. Attualmente uso solo eritritolo e a volte qualche goccia di Tic

Quali consiglia senza zuccheri?

Buonasera dottore, io ho fatto una chetogenica per 1 mese e mezzo, seguita da una nutrizionista, ottenendo buoni risultati. Mi sono trovata molto bene e avendo un riscontro positivo, sia per perdita di peso che di ritrovata energia, volevo proseguire perché stavo divinamente. La mia nutrizionista però mi ha detto di no e mi ha prescritto il reintegro dei carboidrati fino a portarmi alla classica dieta mediterranea. Non sono riuscita più a seguire bene la dieta, perché avevo fame (cosa che con la chetogenica non avveniva) col risultato di aver ripreso 2 kg e tanti cm in più...😢

Grande Lorenzo !!! sempre un piacere ascoltarti... riguardo al Salmone, sempre quello selvaggio naturalmente !!!

Vi ringrazio per le informazioni e buona giornata

Buona sera dottore. La dieta chetogenica fa dimagrire tanto però non è sostenibile a lungo. Segue anche on line??

Buona serata Dottore. Io sono in ketogenica da 4 mesi con ottimi risultati in termini di peso e di energia. Però ho la glicemia tra i 90 e 99. Domanda: è normale o dovrebbe essere più bassa? Grazie. Yuri.

Grazie mille per le informazioni !!