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찬장소나타 recipes for loved ones
Добавлен 2 янв 2024
사랑하는 이들을 위해 삼십년 가까이 찬장(feat냉장고)과 웃고 운 세월을
딸들에게-초간단 레시피들로 남겨 유산으로 상속하고자 영상을
올리기로 햇어요~
햇병아리 주부로 좌충우돌 햇던
시절이 떠오르네요
간단하고 누구나 할 수 있는 쉬운
요리들로 엄선해서 초간단히 !
초보요리 지망생들도(딸들 홧팅 ♡)
따라 할 수 있는 요리들로 업로드 해볼게요~
늘 건강하시고 행복하시길
기도합니다^^
딸들에게-초간단 레시피들로 남겨 유산으로 상속하고자 영상을
올리기로 햇어요~
햇병아리 주부로 좌충우돌 햇던
시절이 떠오르네요
간단하고 누구나 할 수 있는 쉬운
요리들로 엄선해서 초간단히 !
초보요리 지망생들도(딸들 홧팅 ♡)
따라 할 수 있는 요리들로 업로드 해볼게요~
늘 건강하시고 행복하시길
기도합니다^^
닭 한마리 볶음탕 / 이열치열의 정석^^
다들 더위와 힘겨운 싸움 중 이시지요
더위에 장사없지만 ~
그래도 맛난 보양식이 위로와
힘이 되긴 하지요~
덥다고 다 내려 놓기만 할 순 없고맛난 집 밥 한끼로 화이팅하자구요^^
더위에 장사없지만 ~
그래도 맛난 보양식이 위로와
힘이 되긴 하지요~
덥다고 다 내려 놓기만 할 순 없고맛난 집 밥 한끼로 화이팅하자구요^^
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다이어트 냉 파스타/ 시크릿 소스 !!(feat )제철채소 애호박, 파프리카
Просмотров 1813 месяца назад
제철 호박과 파프리카를 곁드린 냉파스타로 더위에 지친 입맛을 되찾아주세요~ 나만의 비밀 레시피로 시원한 여름 나기 대 성공^^
다이어트 여름 손님상의 필수!!파프리카/훈제오리/ 버터갈릭 새우/엄마표 월남쌈 2가지 찐맛 소스!! (feat)무첨가 땅콩버터 수제 소스*
Просмотров 5633 месяца назад
덥다고 일상을 쉼표만 찍고 살 수는 없지요^^ 이럴때를 위한 특급 손쉬운 레시피 여러분의 식탁을 위해 대방출~♡
다이어트 샐러드 밀프랩! 단호박 닭가슴살 퀴노아~두주만에 -3키로 가능 래시피
Просмотров 8784 месяца назад
다이어트 래서피 대장정중인 찬장소나타입니다^^ 이번엔 다이어트 샐러드 밀프랩을 영상 제작해 봣네요 자주해 먹는 래서피인데 맛도 효과도 좋아서 여러분과 공유해요 즐감하세요 갓블레스유~♡
오트밀과 바나나로 뚝딱 만드는 다이어트빵!~ 초간단하지만 맛은 베이커리 카페급 강추!!
Просмотров 1804 месяца назад
다이어트는 해야하는데 커피엔 빵이 진리고 이 갈등을 한방에 해결해 주는 날씬 다이어트빵 레시피입니다 올여름 보다 건강한 날씬함을 도와 줄 은혜로운 제빵 ㅋㅋ 영상 공유해요 즐감하시고 구독 꾹!! 늘 감사해요♡
다이어트중 김밥이 먹고 싶다는 울 가족^^ 두주만에 한사이즈 옷치수 다운 가능 레시피!!
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
건강상의 이유와 미용을 목적으로 다이어트는 항상 진행형이지요^^ 김밥을 자주 즐기던 울 가족들 모두가 현재 다이어트중ㅎㅎ 김밥은 먹고싶은데 ㅠㅠ 그 해결책이 되어준 고마운 레시피 여러분께 공유합니다~ 즐감하시고 구독 좋아요 부탁해요 늘 감사합니다♡
눈에 좋은 줄만 알았던 당근 이렇게 먹으면 포기할 수 없는 맛과 내 몸의 변화들 따라와요!!
Просмотров 7195 месяцев назад
당근으로 눈건강 당뇨예방 다이어트까지 ~ 일석 삼조의 효과를 누리는 황금레시피 !! 최근 핫한 당근라페 따라잡기~♡
냉동 베이글의 이유있는 변신! 봄을 닮은 브런치 강림♡
Просмотров 7225 месяцев назад
냉동실안 한,두개쯤 가지고 있는 베이글을 꺼내어 집에 아무 찜기에나 올려 보세요 기막힌 맛과 비주얼의 브런치가 탄생합니다^^ 영상 시청과 구독 좋아요는 감사와 사랑입니다~♡
저녁 한 끼를 이렇게 먹었더니 일주일 만에 배가 들어가고 체중 감소 -3kg
Просмотров 7655 месяцев назад
저녁 식사를 대체한 샐러드 레시피로 복부 비만을 탈출해 가는 남편의 도전 기대와 응원 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다♡
계란/아보카도/ 명란의 캐미폭발^^ 뚝딱! 완성되는 봄을 담은 이 한그릇♡
Просмотров 4045 месяцев назад
봄을 식탁 위로 불러봐요~ 눈도 입도 즐거운 한 끼가 완성됩니다 오늘도 감사합니다♡
큰딸이 요청한 엄마만의 김치찌게 비밀 레시피 공개 짜란~
Просмотров 3646 месяцев назад
부산 살이 1년을 넘겨가는 큰 딸아이가 서울 집에서 즐겨 먹던 엄마만의 김치찌게 레시피를 요청했네요 어디에서도 사 먹을 수 없다면서요 ㅠ 너무 간단한 것인데도 막상 먹고 싶을 때 먹지 못하는 설움을 이 영상이 해결해 주길 바라며 잘 따라서 해보렴 딸아~ 요린이 여러분들도 같이 따라해 보세요^^ 구독 좋아요는 사랑임다~ 제 콘텐츠를 계속할 수 있는 힘이 됩니다 늘 시청해 주심 감사드려요♡
감자와 계란을 삶아 으깨었더니 세상 포근한 봄같은 맛이 ~
Просмотров 2,5 тыс.6 месяцев назад
감자는 금새 싹이 나곤 하지요 얼른 먹어야할때 매시드포테이토 만큼 쓰임이 다양한 감자요리가 없지요 오늘은 계란과 야채를 더해 감자샐러드빵을 만들었답니다 즐감하세요^^ 좋아요 구독 댓글은 사랑입니다 늘 감사해요~♡
팬하나로 시판 피자와 견줄만한 찐맛이 나타났다!!
Просмотров 7927 месяцев назад
그냥 흔한 또띠아피자가 아닙니다 한번 만들어 드셔보세요~ 울 남편의 이유있는 고변 매일도 먹고 싶다네요 ㅎㅎ 오늘도 시청 관심 감사해요~♡ 구독 좋아요로 제콘텐츠를 응원해주세요!
계란을 이렇게 먹었더니 살이 빠지고 몸이 달라지기 시작했어요♡
Просмотров 1,1 тыс.7 месяцев назад
몸 이곳 저곳이 만성 염증 증상으로 고통 받던 중에 이 음식 먹고 증상이 개선되며 체중도 줄기 시작했어요 건강과 맛을 동시에 충족해 주는 아주 간단한 레시피의 최고의 계란 요리 ~ 여러분도 자주 식탁에 올리세요 오늘도 시청과 관심에 감사드려요 구독과 좋아요, 애정 어린 댓글과 공유 등으로 제 콘덴츠를 계속 할 수 있도록 힘 주세요! 사랑하고 축복합니다~♡ 건강하세요~
사과,바나나가 있다면 이렇게 해 보세요. 브런치카페급 맛과 분위기 !!
Просмотров 1,9 тыс.7 месяцев назад
냉장고에 있는 모든 과일과 야채를 한 접시에 올려 보세요 간단히 곁들임 프렌치 토스트까지 다가오는 주말의 아침 하루정도는 이렇게 홈카페 브런치로 가성비 있게 분위기와 맛까지 잡아보시길 바래요 시청과 관심 감사합니다 구독 좋아요로 힘주세요♡
엄마표! 찐맛!! 초간단 핸드메이드 전 데이~♡ 너무 쉬워서 누구나 할 수있지요^^ 도전해봐요~
Просмотров 2,5 тыс.8 месяцев назад
엄마표! 찐맛!! 초간단 핸드메이드 전 데이~♡ 너무 쉬워서 누구나 할 수있지요^^ 도전해봐요~
세상 제일 귀엽고 슬픈 대 혼돈 콜라보레이션~! 시청 감사합니다 ♡
Просмотров 1538 месяцев назад
세상 제일 귀엽고 슬픈 대 혼돈 콜라보레이션~! 시청 감사합니다 ♡
초초간단! 엄마표 미역국 레시피: 막내 딸 생일 기념♡ 딸들에게 남기는~
Просмотров 1219 месяцев назад
초초간단! 엄마표 미역국 레시피: 막내 딸 생일 기념♡ 딸들에게 남기는~
코로나가 남긴 선물 식물똥손 탈출기 A gift from Corona ,Plant fool escape story♡
Просмотров 1 тыс.9 месяцев назад
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다이어트 하는 중인데 먹으면 딱 좋은 파스타네요❤
맛있게 다이어트하세요~♡
정성이 가득 담겨있네요! 더운 여름에 먹기 좋은 완전 영양식같아요~!
더운 여름 건강히 보내세요♡
엄마 이거 그날따라 너무너무 맛있더라❤
그랫지~♡
지난 당근요리두 넘잘활용하구있어요😊❤ 이번 다욧김밥은 뱃살빼야되는신랑 도시락으로 넘~~~감사히잘배워갑니다🥰🥰🌸
효과 보시길 바래요♡
그렇지 현미도 좋고 귀리도 좋고 아빠가 원해서 쌀밥 넣어준거야 ㅋㅋ
엄마~ 현미밥 넣으면 더 다이어트되겠당 ^^
매번 먹기만 했지 만드는 방법은 몰랐는데 하나하나 자세하게 설명해주시니까 좋네요 한 번 따라해보겠습니다!
맛나게 끓여 드세요^^
건강한 식단이네요!
건강한 식탁~함께 해요^^
사랑해 밥 잘챙겨 먹어 ~❤
난 어릴 때부터 스팸들어간 김치찌개 먹어서 그게 기본인줄 알았잖아😂 고마워 엄마❤️
💕 Wow🤍🤍💚💚🤍💚💚
피자도 생각보다 간단하게 만들 수 있네요 사랑이 듬뿍 담긴 피자네요!
시청관심 감사드려요^^
지난 사과듬뿍셀러드도 넘잘배웠어요!^-^ 이번영상은 플레이팅두 넘예쁘네요~^-^ 담영상도기대됩니다요👍🥰
시청해 주셔서 감사합니다 😊
나 서울가면 해조~❤️
와..손 많이 가네요.특별한 날에나 해먹어야할듯
시청해 주셔서 감사합니다 😊
사라다? 샐러드라 하시는게 어떻신지
엄마 고마워❤
사랑해♡
맛있어 보여요 한번 따라 해볼게요 감사합니다^^
네~ 맛나게 해드셔요^^
엄마 사라다도 레시피 해줘~❤
그래 ^^
❤
❤
❤
❤
ㅎ ㅎ ㅎ 우리 거북이 데뷔했네 ㅋ ㅋ ㅋ
잘키우시네요,즐청하고 구독 좋아요 남깁니다.
즐청감사해요^^
멋져요 응원해요!
❤감사해요^^
좋은 동네 사시네요 부럽습니다~
네 시청해주셔서 감사합니다~
안녕 하세요 지나다 구경 왔읍니다 겨울 초록들 눈 시원 하고 힐링 하네요 연출도 잘하시고 이쁩니다 잘보고 이웃하고 쉬었다 갑니다 응원 합니다 🙂👍🎁🔔 8👈
감사합니다^^
아름다운 초록이들 영상잘보고 좋아요 8 꾸욱하고 갑니다 좋은 인연으로 쭉 함께했으면 합니다 ~ 행복한 하루 되십시요
방문해 주셔서 감사합니다
사랑이 가득 담긴 미역국 맛있겠네요 ^^
예 감사합니다