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뽀시락 bbosilak
Добавлен 2 июл 2012
다이어트레시피 | 밀프랩처럼 만드는 베이글샌드위치 🥯 3가지 | 레몬수 만들기 🍋(껍질,세척방법)
다이어트에 다시 돌입했어요!!
다이어트 의지를 지키기위해 가장 중요한게 잘 유지하다가
갑자기 너무 배고파졌을때! 입터지기전!
이때,
주변에 건강한 음식들을 준비해두는게 중요하더라고요!
🥯다이어트 베이글3종(+수제버거맛베이글)🥯
4-5일정도는 잘 밀봉해서 보관해놓고(고구마는 냉동)
급할때 냉장고 딱 열어서 바로 꺼내먹을수 있으니
다른 외식 안사먹게 막아주는데
도움이 많이 된 베이글 샌드위치3종
🍋레몬수🍋
폴리페놀과 폴라보노이드같은 다양한 항산화물질이 많은 레몬껍질을 꼭 같이 드셔주셔야 레몬의 좋은 성분을 다 드실수있어요!
제대로 세척하고 먹는 방법을 영상으로 찍어봤습니다🧡
꾸준히 마시면 피부도 환해지고 좋아지는 효과까지 있어요
다이어트,항산화에 좋은 레몬수 꼭 추천드려요!
이번영상도 시청해주셔서 감사합니다 !💟
비지니스 CONTACT
okazzzang@naver.com
BGM
Music provided by 브금대통령
00:00 미리보기
00:10 파더스베이글
01:01 베이글샌드위치
07:00 레몬수 만들기
#레몬수만들기#다이어트브이로그#베이글#레몬수효과#다이어트#diet#샌드위치만들기#베이글샌드위치#식단#lemonwater#디톡스
다이어트 의지를 지키기위해 가장 중요한게 잘 유지하다가
갑자기 너무 배고파졌을때! 입터지기전!
이때,
주변에 건강한 음식들을 준비해두는게 중요하더라고요!
🥯다이어트 베이글3종(+수제버거맛베이글)🥯
4-5일정도는 잘 밀봉해서 보관해놓고(고구마는 냉동)
급할때 냉장고 딱 열어서 바로 꺼내먹을수 있으니
다른 외식 안사먹게 막아주는데
도움이 많이 된 베이글 샌드위치3종
🍋레몬수🍋
폴리페놀과 폴라보노이드같은 다양한 항산화물질이 많은 레몬껍질을 꼭 같이 드셔주셔야 레몬의 좋은 성분을 다 드실수있어요!
제대로 세척하고 먹는 방법을 영상으로 찍어봤습니다🧡
꾸준히 마시면 피부도 환해지고 좋아지는 효과까지 있어요
다이어트,항산화에 좋은 레몬수 꼭 추천드려요!
이번영상도 시청해주셔서 감사합니다 !💟
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00:00 미리보기
00:10 파더스베이글
01:01 베이글샌드위치
07:00 레몬수 만들기
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덕풍시장 vip셰프의 3만원 오마카세 | 하남인생맛집발견 | 하체운동루틴 | 다이어터의 잘먹는 하루 | 디저트39 망고케이크 | 레몬말차tea🍵
Просмотров 814Месяц назад
안녕하세요 여러분 ~! 현생이 공사다망해 한달만의 업로드에요🥲🥲 그새 부쩍 날씨가 시원해졌어요! 환절기 건강 조심하시구요! 하남 풍산전통시장 안에서 만날수있는 Vip셰프님의 3만원 오마카세(!!) 다녀온 영상과 잘먹기위해 관리하며 보내는 일상입니다 🍋🍵 오마카세 ’한맏‘의 영상부터 보실려면 바로 02:09로 이동해주시면 됩니다~! 이번영상도 시청해주셔서 감사합니다 !💟 비지니스 CONTACT okazzzang@naver.com BGM Music provided by 브금대통령 00:00 인트로 00:30 gmn 눈비디후 하체운동 01:53 하남 덕풍전통시장 02:09 오마카세 한맏 13:59 디저트39 망고케이크 15:22 레몬&말차 티 16:08 해장 태국음식점 타이반쩜 #오마카세#하남맛집#덕풍시장#...
먹방 vlog | 급발진하는 다이어터 | 진주집 콩국수 | 베이글샌드위치| 더현대에서 핫한곳들 | 메밀퀸아망 | 삼겹살에 맥주 | 여름철피부관리
Просмотров 2342 месяца назад
안녕하세요 여러분 ! 이번영상은 다이어트는 잠시 잊고 먹고싶은것들 마음껏 행복하게 먹는 먹방 영상이에요! 재밌게 봐주세요🩷🩷 이번영상도 시청해주셔서 너무너무 감사합니다💟 00:00 인트로 00:37 day1 새로산 수영복, 여름운동 수영 00:51 베이글 샌드위치 ttd 카페 01:16 베이글 샌드위치 먹방 03:00 여의도 진주집 콩국수 05:59 더현대서울 카페 로라스블랑 06:59 고디바베이커리, 한정선 , 메종고댕 08:16 맛찬들 삼겹살 맥주 09:27 잘먹고 저녁 운동 10:24 day2 눈바디 🐷 11:04 메종고댕 빵 브런치 11:58 나만 없어 강아지 ㅠㅠ
Diet vlog | 고소한 요거트 레시피 yogurt🥣🤍 입맛은 없는데 배는고파.. | 쿠팡 | 갈릭요거트디핑소스 | 키토스콘 | 한식집밥 | 한남동구경
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
안녕하세요 여러분 ! 이번영상은 제가 다이어트할때 제일 자주 먹는 애정하는 음식들 & 다이어트 아이템들과 맛있는 집밥도 든든히 잘먹으며 보내는 5일간의 일상이에요🩶 (그리고 틈날때마다 찍어놨던 레시피&리뷰영상들이 영상 중간에 껴있어요!) 이번영상도 시청해주셔서 너무너무 감사합니다💟 00:00 인트로 00:50 day1 눈바디 , 아몬드말차라떼 & 키토스콘 03:02 갈릭요거트소스&샐러드볼 만들기 08:29 day2 오운완 & 아침 영양제, 유산균 10:02 눈바디하고 집밥 & 반포한강공원 11:01 day3 쿠팡 장본것들 언박싱 11:22 서울우유그릭요거트 리뷰 12:11 버터추천 & 버터 소분하기 13:28 요거트만들기 (베어그릭 요거트 스타터) 15:03 다이어트 콩담백면 비빔국수 만들기 17:29...
Diet vlog | 다이어트중에도 술은 못참지 | 즐겁고 건강하게 관리하기 | 상체라인관리 | 진주회관 콩국수 | 브런치카페 | 오마카세 어물전청 | 드부이에 | 마켓컬리
Просмотров 2,7 тыс.3 месяца назад
안녕하세요 여러분 :) 급한 다이어트에 쫓기지 않도록 행복하고 즐거운 하루 보내려 노력하는 일상관리 브이로그 에요 ! 브런치카페 , 오마카세 , 진주회관콩국수 외식도 하면서 집에서 살 빠지는 다이어트 콩국수 , 한우스테이크 도 해먹고 상체라인관리, 헬스장 상체루틴도 함께 담아봤어요 재밌게 봐주세요 감사합니다 :) 00:00 인트로 00:57 day1 눈바디하고 상체라인 림프마사지 04:25 서울나들이 (에시드하우스, 어물전청) 07:11 day2 술먹은 다음날 숙취헬스 등,허리라인운동 08:50 진주회관 10:33 day3 첫 야외런닝! 하고 드부이에 언박싱 13:28 day4 컬리 장본것들 14:48 다이어트 키토 콩국수 16:10 스테이크 집에서 맛있게 굽는법(실패..?) 19:46 다이어트에 대한...
7days diet vlog | 먹고 싶은거 먹으며 하는 다이어트 | 건강한 일상 | 공복유산소 | 코끼리베이글 | 아사이볼 | 더현대
Просмотров 3,3 тыс.3 месяца назад
안녕하세요 여러분 :) 7일동안 천천히 다이어트 습관 들이는 건강한 일주일을 기록한 영상이에요 시청해주셔서 감사합니다 ❤️ #diet#다이어트#공복유산소#닥터로빈#뷔페#아사이볼#더현대#코끼리베이글#파스타#광장시장#아베베베이커리
친구따라 비오는 도쿄가서 현지인처럼 지내보기🛒☔️ #1 스키야키맛집🍲, 현지인 아이스크림카페🍨, 일본마트 장봐서 오코노미야끼, 고구마소츄 추천🍶🤍
Просмотров 6877 месяцев назад
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먹고 마시러 간 후쿠오카 여행 🍤🍺 #1 현지인만 먹는 라멘,2600원붕어빵,소품샵,인생 덴푸라맛집,편의점구경
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
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