Thiran Jyothi Kitchen
Thiran Jyothi Kitchen
  • Видео 91
  • Просмотров 49 018
சுவையான உப்பு உருண்டை | இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | Tamil | 😋👌👍😍
உப்பு உருண்டை புழுங்கல் அரிசியில் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அவ்வளவு சுவையாக இருக்கும். சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக இருங்கள். நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.
Просмотров: 354

Видео

Red Thokku | அருமையான தக்காளி தொக்கு | Tamil | 😋👌👍😍3:29Red Thokku | அருமையான தக்காளி தொக்கு | Tamil | 😋👌👍😍
Red Thokku | அருமையான தக்காளி தொக்கு | Tamil | 😋👌👍😍
Просмотров 10214 дней назад
இந்த தக்காளி தொக்கு, தோசை, இட்லி, சப்பாத்திக்கு எல்லாம் ரொம்ப நல்ல இருக்கும். long distance எல்லாம் இது கெட்டு போகாமல் இருக்கும். 😋👌👍😍
உடலில் வலு சேர்க்கும் உருளை கிழங்கு காரக்குழம்பு | Simple & Tasty Potato Kara Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌3:16உடலில் வலு சேர்க்கும் உருளை கிழங்கு காரக்குழம்பு | Simple & Tasty Potato Kara Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌
உடலில் வலு சேர்க்கும் உருளை கிழங்கு காரக்குழம்பு | Simple & Tasty Potato Kara Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌
Просмотров 12321 день назад
இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் , ஜிங்க் ஆகிய கனிமங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. மூளையின் நல்ல செயல்பாட்டுக்கு குளுக்கோஸ், ஆக்ஸிஜன் வரத்து, வைட்டமின் பி-யின் சில வகைகள், சில ஹார்மோன்கள், அமினோ அமிலம் மற்றும் ஒமேகா-3 போன்ற கொழுப்பமிலம் ஆகியவைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அளவோடு சாப்பிட்டு வளமோடு வாழுங்கள். நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.
புடலங்காய் கூட்டு இப்படி ஒருமுறை செய்து பாருங்க | Snake Gourd | Tamil |😋👌👍🙏😍2:48புடலங்காய் கூட்டு இப்படி ஒருமுறை செய்து பாருங்க | Snake Gourd | Tamil |😋👌👍🙏😍
புடலங்காய் கூட்டு இப்படி ஒருமுறை செய்து பாருங்க | Snake Gourd | Tamil |😋👌👍🙏😍
Просмотров 3,4 тыс.Месяц назад
புடலங்காயில் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவைநிறைய இருக்குங்க. அதோடு கார்போ ஹைட்ரேட், மினரல்கள், இரும்புச் சத்து, கால்சியம், மக்னீசியம், அயோடின், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு ஆகிய ஊட்டச்சத்து இருக்குங்க. மிகக் குறைந்த கலோரியும் கொண்ட காய் என்றால் அது புடலங்காய் தாங்க.. இந்த புடலங்காயை சாம்பார், கூட்டு, பொரியல் என சமைத்தும் சாப்பிடலாம். சாப்பிட்டு உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுங்கள். நன்றி. வணக்கம...
பசுமையான பாகற்காய் குழம்பு | Bitter Gourd Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌😍🙏4:06பசுமையான பாகற்காய் குழம்பு | Bitter Gourd Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌😍🙏
பசுமையான பாகற்காய் குழம்பு | Bitter Gourd Kuzhambu | Tamil | 😋👍👌😍🙏
Просмотров 398Месяц назад
பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள், சுவாசக் கோளாறுகள், கல்லீரலை வலுப்படுத்துதல்,நோயெதிர்ப்புச் சக்தி, நீரிழிவு நோய், முகப்பரு வருவதை தடுக்கிறது, மலச்சிக்கல் சரி செய்கிறது, உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறது. அதனால் சாப்பிட்டு பயன்பெறுங்கள். நன்றி. வாழ்க வளமுடன். 😋👍👌😍🙏
Veg - Chappathi Role | Tamil | மீதியான vegetables வச்சி இந்தமாதிரி செய்து சாப்பிடுங்கள் 😋👌👍💕😍2:27Veg - Chappathi Role | Tamil | மீதியான vegetables வச்சி இந்தமாதிரி செய்து சாப்பிடுங்கள் 😋👌👍💕😍
Veg - Chappathi Role | Tamil | மீதியான vegetables வச்சி இந்தமாதிரி செய்து சாப்பிடுங்கள் 😋👌👍💕😍
Просмотров 113Месяц назад
Veg - Chappathi Role | Tamil | மீதியான vegetables வச்சி இந்தமாதிரி செய்து சாப்பிடுங்கள் 😋👌👍💕😍
இப்படி ஒரு முறை Long Beans செய்து பாருங்கள் (பச்சை காராமணி, எள்ளு பொடி பொரியல் ) Tamil | 😋👍👌😍4:03இப்படி ஒரு முறை Long Beans செய்து பாருங்கள் (பச்சை காராமணி, எள்ளு பொடி பொரியல் ) Tamil | 😋👍👌😍
இப்படி ஒரு முறை Long Beans செய்து பாருங்கள் (பச்சை காராமணி, எள்ளு பொடி பொரியல் ) Tamil | 😋👍👌😍
Просмотров 1432 месяца назад
பச்சை காரமணியின் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பயன்கள் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு , எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவைக் குறைக்கிறது. குடலில் பித்த அமிலங்கள் கொழுப்பாக மாறுவதை தடுக்கிறது. 100 கிராம் காராமணியில் 31 சதவீதம் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் உள்ளது.அதனால் இந்த காராமணியை அடிக்கடி செய்து சாப்பிடுங்கள். நன்றி. வணக்கம். வாழ்க! வளமுடன்! சொந்தங்களே.
தேங்காய் ஓட்டிலிருந்து தேங்காவை எடுக்க இந்த ட்ரிக் பயன்படுத்துங்க நண்பர்களே / சொந்தங்களே | Tamil |👌👍2:21தேங்காய் ஓட்டிலிருந்து தேங்காவை எடுக்க இந்த ட்ரிக் பயன்படுத்துங்க நண்பர்களே / சொந்தங்களே | Tamil |👌👍
தேங்காய் ஓட்டிலிருந்து தேங்காவை எடுக்க இந்த ட்ரிக் பயன்படுத்துங்க நண்பர்களே / சொந்தங்களே | Tamil |👌👍
Просмотров 2182 месяца назад
தேங்காய் ஓட்டிலிருந்து தேங்காவை எடுக்க இந்த ட்ரிக் பயன்படுத்துங்க நண்பர்களே / சொந்தங்களே | Tamil |👌👍
சுவையான சுண்டக்காய் கார குழம்பு | Turkey Berry | Tamil |😋👌👍😍|4:50சுவையான சுண்டக்காய் கார குழம்பு | Turkey Berry | Tamil |😋👌👍😍|
சுவையான சுண்டக்காய் கார குழம்பு | Turkey Berry | Tamil |😋👌👍😍|
Просмотров 1752 месяца назад
சுண்டக்காயில கால்சியம், புரதம், இரும்புச் சத்து அதிகமாக உள்ளது. நீர்க்கட்டி, தைராய்டு, சீரற்ற மாதவிடாய் பிரச்சினையை சரிசெய்யும். ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும். இதயத்தையும் மண்ணீரலையும் பாதுகாக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. மூல நோயை குணப்படுத்துகிறது. 😋👌👍😍🙏
இதயத்திற்கு இதமான வெந்தயம் | Tamil | Benefits of Fenugreek |👌👍😍😊💕 |3:57இதயத்திற்கு இதமான வெந்தயம் | Tamil | Benefits of Fenugreek |👌👍😍😊💕 |
இதயத்திற்கு இதமான வெந்தயம் | Tamil | Benefits of Fenugreek |👌👍😍😊💕 |
Просмотров 703 месяца назад
இதயத்திற்கு இதமான வெந்தயம் | Tamil | Benefits of Fenugreek |👌👍😍😊💕 |
விநாயகருக்கும் நமக்கும் பிடித்த வேர்க்கடலை , எள்ளு வைத்த உருண்டை | Tamil |😋👍👌4:42விநாயகருக்கும் நமக்கும் பிடித்த வேர்க்கடலை , எள்ளு வைத்த உருண்டை | Tamil |😋👍👌
விநாயகருக்கும் நமக்கும் பிடித்த வேர்க்கடலை , எள்ளு வைத்த உருண்டை | Tamil |😋👍👌
Просмотров 1803 месяца назад
விநாயகருக்கும் நமக்கும் பிடித்த வேர்க்கடலை , எள்ளு வைத்த உருண்டை | Tamil |😋👍👌
Ragi, Kambu & Murunga Keerai Adai | Tamil |மறக்க முடியாத கேழ்வரகு, கம்பு, முருங்கை கீரை அடை|😋👌👍5:01Ragi, Kambu & Murunga Keerai Adai | Tamil |மறக்க முடியாத கேழ்வரகு, கம்பு, முருங்கை கீரை அடை|😋👌👍
Ragi, Kambu & Murunga Keerai Adai | Tamil |மறக்க முடியாத கேழ்வரகு, கம்பு, முருங்கை கீரை அடை|😋👌👍
Просмотров 1083 месяца назад
Ragi, Kambu & Murunga Keerai Adai | Tamil |மறக்க முடியாத கேழ்வரகு, கம்பு, முருங்கை கீரை அடை|😋👌👍
Chicken Noodles | Tamil | இப்படி ஒரு முறை சிக்கன் நூடுல்ஸ் செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍5:33Chicken Noodles | Tamil | இப்படி ஒரு முறை சிக்கன் நூடுல்ஸ் செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Chicken Noodles | Tamil | இப்படி ஒரு முறை சிக்கன் நூடுல்ஸ் செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Просмотров 943 месяца назад
Chicken Noodles | Tamil | இப்படி ஒரு முறை சிக்கன் நூடுல்ஸ் செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Flax Seeds Benefits Tamil | (ஆளி விதையின் நன்மைகள் )3:16Flax Seeds Benefits Tamil | (ஆளி விதையின் நன்மைகள் )
Flax Seeds Benefits Tamil | (ஆளி விதையின் நன்மைகள் )
Просмотров 964 месяца назад
Flax Seeds Benefits Tamil | (ஆளி விதையின் நன்மைகள் )
Pulicha Keerai (Gongura) | Tamil | மருத்துவ குணம் கொண்ட, மக்கள் மறந்து போன புளிச்ச கீரை மசியல் | 😋👌👍3:40Pulicha Keerai (Gongura) | Tamil | மருத்துவ குணம் கொண்ட, மக்கள் மறந்து போன புளிச்ச கீரை மசியல் | 😋👌👍
Pulicha Keerai (Gongura) | Tamil | மருத்துவ குணம் கொண்ட, மக்கள் மறந்து போன புளிச்ச கீரை மசியல் | 😋👌👍
Просмотров 2194 месяца назад
Pulicha Keerai (Gongura) | Tamil | மருத்துவ குணம் கொண்ட, மக்கள் மறந்து போன புளிச்ச கீரை மசியல் | 😋👌👍
Peas Kuzhambu | Tamil | சுவையான பட்டாணி பொரியல் மற்றும் குழம்பு | 😋👌👍5:52Peas Kuzhambu | Tamil | சுவையான பட்டாணி பொரியல் மற்றும் குழம்பு | 😋👌👍
Peas Kuzhambu | Tamil | சுவையான பட்டாணி பொரியல் மற்றும் குழம்பு | 😋👌👍
Просмотров 1194 месяца назад
Peas Kuzhambu | Tamil | சுவையான பட்டாணி பொரியல் மற்றும் குழம்பு | 😋👌👍
ஆரோக்கியமான கம்பு கேழ்வரகு கூழ் | Tamil | 😋👌👍5:35ஆரோக்கியமான கம்பு கேழ்வரகு கூழ் | Tamil | 😋👌👍
ஆரோக்கியமான கம்பு கேழ்வரகு கூழ் | Tamil | 😋👌👍
Просмотров 7864 месяца назад
ஆரோக்கியமான கம்பு கேழ்வரகு கூழ் | Tamil | 😋👌👍
Meen Kuzhambu | Tamil | கம கம மண் பானை மீன் குழம்பு |6:30Meen Kuzhambu | Tamil | கம கம மண் பானை மீன் குழம்பு |
Meen Kuzhambu | Tamil | கம கம மண் பானை மீன் குழம்பு |
Просмотров 1374 месяца назад
Meen Kuzhambu | Tamil | கம கம மண் பானை மீன் குழம்பு |
Mushroom Gravy | Tamil | அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த காளான் கிரேவி | 😋👌👍4:30Mushroom Gravy | Tamil | அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த காளான் கிரேவி | 😋👌👍
Mushroom Gravy | Tamil | அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த காளான் கிரேவி | 😋👌👍
Просмотров 994 месяца назад
Mushroom Gravy | Tamil | அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த காளான் கிரேவி | 😋👌👍
Avocado Juice | Tamil | உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரக்கூடிய அவோகேடோ ஜூஸ் | 😋👌👍2:45Avocado Juice | Tamil | உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரக்கூடிய அவோகேடோ ஜூஸ் | 😋👌👍
Avocado Juice | Tamil | உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரக்கூடிய அவோகேடோ ஜூஸ் | 😋👌👍
Просмотров 1004 месяца назад
Avocado Juice | Tamil | உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரக்கூடிய அவோகேடோ ஜூஸ் | 😋👌👍
Prawn Gravy | Tamil | இறால் கிரேவி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் |👌😋👍5:50Prawn Gravy | Tamil | இறால் கிரேவி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் |👌😋👍
Prawn Gravy | Tamil | இறால் கிரேவி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் |👌😋👍
Просмотров 2245 месяцев назад
Prawn Gravy | Tamil | இறால் கிரேவி இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் |👌😋👍
Paruppu Podi for Idly & Rice| இட்லிக்கும் , சாதத்துக்கும் ஒரே பருப்பு போடி செய்து பாருங்கள் |Tamil7:24Paruppu Podi for Idly & Rice| இட்லிக்கும் , சாதத்துக்கும் ஒரே பருப்பு போடி செய்து பாருங்கள் |Tamil
Paruppu Podi for Idly & Rice| இட்லிக்கும் , சாதத்துக்கும் ஒரே பருப்பு போடி செய்து பாருங்கள் |Tamil
Просмотров 2365 месяцев назад
Paruppu Podi for Idly & Rice| இட்லிக்கும் , சாதத்துக்கும் ஒரே பருப்பு போடி செய்து பாருங்கள் |Tamil
Prawn Fried Rice | Tamil | இறால் பிரைட் ரைஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 👌😋👍8:43Prawn Fried Rice | Tamil | இறால் பிரைட் ரைஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 👌😋👍
Prawn Fried Rice | Tamil | இறால் பிரைட் ரைஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 👌😋👍
Просмотров 2845 месяцев назад
Prawn Fried Rice | Tamil | இறால் பிரைட் ரைஸ் இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 👌😋👍
Chicken Kuruma | Tamil | இட்லி, தோசைக்கு - சிக்கன் குருமா இப்படி செய்து பாருங்கள் 😋👌👍|5:50Chicken Kuruma | Tamil | இட்லி, தோசைக்கு - சிக்கன் குருமா இப்படி செய்து பாருங்கள் 😋👌👍|
Chicken Kuruma | Tamil | இட்லி, தோசைக்கு - சிக்கன் குருமா இப்படி செய்து பாருங்கள் 😋👌👍|
Просмотров 915 месяцев назад
Chicken Kuruma | Tamil | இட்லி, தோசைக்கு - சிக்கன் குருமா இப்படி செய்து பாருங்கள் 😋👌👍|
Simple & Tasty Pasta |Tamil | Indian Style Pasta| இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍3:53Simple & Tasty Pasta |Tamil | Indian Style Pasta| இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Simple & Tasty Pasta |Tamil | Indian Style Pasta| இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Просмотров 956 месяцев назад
Simple & Tasty Pasta |Tamil | Indian Style Pasta| இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள் | 😋👌👍
Tasty Ghee Rice | Tamil | மணக்க மணக்க நெய்ச் சோறு இப்படி செய்து பாருங்க |😋👍👌4:51Tasty Ghee Rice | Tamil | மணக்க மணக்க நெய்ச் சோறு இப்படி செய்து பாருங்க |😋👍👌
Tasty Ghee Rice | Tamil | மணக்க மணக்க நெய்ச் சோறு இப்படி செய்து பாருங்க |😋👍👌
Просмотров 1276 месяцев назад
Tasty Ghee Rice | Tamil | மணக்க மணக்க நெய்ச் சோறு இப்படி செய்து பாருங்க |😋👍👌
Tasty Pulikkuzhambu | Tamil | (கோவில் புளியோதரை) புளிக்குழம்பு செய்முறை | 😋👌👍4:57Tasty Pulikkuzhambu | Tamil | (கோவில் புளியோதரை) புளிக்குழம்பு செய்முறை | 😋👌👍
Tasty Pulikkuzhambu | Tamil | (கோவில் புளியோதரை) புளிக்குழம்பு செய்முறை | 😋👌👍
Просмотров 2616 месяцев назад
Tasty Pulikkuzhambu | Tamil | (கோவில் புளியோதரை) புளிக்குழம்பு செய்முறை | 😋👌👍
Delicious Prawn Biriyani Tamil |எளிமையான முறையில் இறால் பிரியாணி | 😋👌👍4:51Delicious Prawn Biriyani Tamil |எளிமையான முறையில் இறால் பிரியாணி | 😋👌👍
Delicious Prawn Biriyani Tamil |எளிமையான முறையில் இறால் பிரியாணி | 😋👌👍
Просмотров 3406 месяцев назад
Delicious Prawn Biriyani Tamil |எளிமையான முறையில் இறால் பிரியாணி | 😋👌👍
Dry Fish Kuuzhambu | Karuvattu Kuzhambu | Tamil |காரசாரமான கருவாட்டு குழம்பு |😋👌👍4:49Dry Fish Kuuzhambu | Karuvattu Kuzhambu | Tamil |காரசாரமான கருவாட்டு குழம்பு |😋👌👍
Dry Fish Kuuzhambu | Karuvattu Kuzhambu | Tamil |காரசாரமான கருவாட்டு குழம்பு |😋👌👍
Просмотров 1886 месяцев назад
Dry Fish Kuuzhambu | Karuvattu Kuzhambu | Tamil |காரசாரமான கருவாட்டு குழம்பு |😋👌👍
Kathari Vathal (Dry Brinjal)& Karamani Recipe | Tamil கலக்கலான கத்தரி வத்தல் & காராமணி குழம்பு |😋👌👍5:32Kathari Vathal (Dry Brinjal)& Karamani Recipe | Tamil கலக்கலான கத்தரி வத்தல் & காராமணி குழம்பு |😋👌👍
Kathari Vathal (Dry Brinjal)& Karamani Recipe | Tamil கலக்கலான கத்தரி வத்தல் & காராமணி குழம்பு |😋👌👍
Просмотров 2297 месяцев назад
Kathari Vathal (Dry Brinjal)& Karamani Recipe | Tamil கலக்கலான கத்தரி வத்தல் & காராமணி குழம்பு |😋👌👍

Комментарии