- Видео 158
- Просмотров 3 127 087
لتكوني أفضل
Марокко
Добавлен 8 фев 2020
قناة تهدف لإلهامكم و تحفيزكم و الرقي بكم إلى مستوى أفضل من الوعي و المعرفة بطرح كل ما يفيدكم.
أنا لست شخصا مثاليا، أنا فقط شخص يحاول أن يشارككم ما يحبه و يتعلمه.
💗 دمتم سالمين💗
أنا لست شخصا مثاليا، أنا فقط شخص يحاول أن يشارككم ما يحبه و يتعلمه.
💗 دمتم سالمين💗
خمس خطوات لضبط النفس و التنفيس عن الغضب و العصبية
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊
💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك.
🌠حسابي على الانستغرام :
litakouni_afdale?
.
.
🌠صفحتي على الفيس بوك :
1-لتكوني-أفضل-100291819
.
.
هل تشعرين بالغضب والعصبية بشكل متكرر؟ تعلمي كيف تتحكمين في انفعالاتك وتحققي السلام الداخلي. في هذا الفيديو، سنستكشف تقنيات فعالة لضبط النفس وإدارة الغضب، من التنفس العميق إلى ممارسة الرياضة.
.
.
ضبط النفس، الغضب، العصبية، التحكم في الانفعالات، السلام الداخلي، التنفس العميق، التأمل، الرياضة، الصحة النفسية.
.
#ضبط_النفس #الغضب #العصبية #التحكم_في_الانفعالات #الصحة_النفسية #الت...
💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك.
🌠حسابي على الانستغرام :
litakouni_afdale?
.
.
🌠صفحتي على الفيس بوك :
1-لتكوني-أفضل-100291819
.
.
هل تشعرين بالغضب والعصبية بشكل متكرر؟ تعلمي كيف تتحكمين في انفعالاتك وتحققي السلام الداخلي. في هذا الفيديو، سنستكشف تقنيات فعالة لضبط النفس وإدارة الغضب، من التنفس العميق إلى ممارسة الرياضة.
.
.
ضبط النفس، الغضب، العصبية، التحكم في الانفعالات، السلام الداخلي، التنفس العميق، التأمل، الرياضة، الصحة النفسية.
.
#ضبط_النفس #الغضب #العصبية #التحكم_في_الانفعالات #الصحة_النفسية #الت...
Просмотров: 354
Видео
هل تجدين صعوبة في الإلتزام بأهدافك ؟ جربي هذه الخطوات الخمس 🔥
Просмотров 41919 часов назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك. 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819 . . فيديو: كوني أفضل بنسبة 1٪ يوميا ruclips.net/video/3xm7keSyC6c/в...
كيف تكوني امرأة ناجحة 🥰 المستويات الثلاثة لتصبحي امرأة ناجحة سترين التغيير الجذري في حياتك 💪
Просмотров 525День назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك. 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . . . . فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر الس...
خطوة واحدة تفصلك عن النجاح 💯 جرعة تحفيز 💪
Просмотров 39314 дней назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك. 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . . . فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر السلب...
🔥 الخطوات الخمس للتخلص من الكسل و الخمول 🔥
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
بعد سنوات من التحرك بطريقة محددة ( قضاء وقت كثير على الجوال و أنت جالسة أو مستلقية على السرير ، كثرة النوم ، السهر لوقت متأخر ، تناول طعام غير صحي ، عدم الخروج بشكل يومي ...) هذه السلوكات المتكررة كفيلة بجعلك تشعرين بالكسل و الخمول باستمرار . أنت لست كسولة لكن عاداتك اليومية هي ما جعلتك كذلك ، تعرّفي على الأسباب الخفية لكسلك و طبّقي الخطوات التي شاركتها معك في الفيديو ، باذن الله ستتخلصين من شع...
🍃 كيف تتواصلين مع طفلك الداخلي و تعالجين صدمات الطفولة 🍃
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
علامات تدل على وجود جروح و صدمات الطفولة عشتها في الماضي: 🍃 هل تشعرين أن هناك شيء ليس بخير بداخلك دائما ؟ 🍃 هل تشعرين بالخوف و القلق من الأمور الجديدة ؟ 🍃 هل تجدين صعوبة في اتخاذ القرارات ؟ 🍃 هل تجدين صعوبة في التخلي عن الأشياء أو الانسحاب من العلاقات المؤذية ؟ 🍃 هل تنتقدين نفسك باستمرار ؟ 🍃 هل لديك نزعة للمثالية في حياتك ؟ 🍃 لا تستطيعين قول لا بسهولة ؟ 🍃 هل تعرضت للإساءة و التنمر في طفولتك ؟ 🍃...
💫 كيف تكوني ذكية في تعاملك مع الآخرين 💫اكتساب مهارة الذكاء الاجتماعي في ست خطوات
Просмотров 3 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو مناسب لك. 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #الذكاء_الاجتماعي #فن_الإنصات . . فيديو: كيف تتخلصين من ...
🤩 خمس خطوات لاكتشاف نقط قوتك 🤩
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
صخب الحياة يجعلنا منشغلين للغاية لدرجة أننا غالبًا ما ننسى الجلوس والتفكير في أنفسنا. هناك طرق مختلفة يمكنك استخدامها لاكتشاف موهبتك ، شاركت معك خمس خطوات ستستاعدك حتما على إيجاد #نقط_قوتك #اكتشاف_القدرات . 😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائم...
🔥 كيف تغيرين حياتك خلال ستة أشهر 🔥
Просмотров 3,9 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 هل تسعين للتغيير في حياتك؟ ربما أصبحت الأمور مملة و متكررة ! قد يبدو تغيير حياتك في غضون ستة أشهر وكأنه بعيد المنال . مع ذلك ، فإن خوض هذا التحدي و محاولة إصلاح ما يمكن إصلاحه هو مكان جيد للبدء. 💫 إخلاء المسؤولية : هذا الفيديو لأغراض تعليمية و تحفيزية ليس بديلاً عن النصائح المهنية ، ولكنه إرشادات عامة. أنصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك والقيام دائمًا بما هو من...
🌿 كيف تتعاملين مع تأخر الزواج 🌿
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 . 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #تأخر_الزواج #لتكوني_أفضل . . فيديو: كيف تعتنين بنفسك ، أفكار مختلفة للرعاية الذاتية ruclips.net/video/NxcEylDegEQ/видео.html . . فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر السلبية ruclips.net/video/9gYZAyHZNRg/видео.html ....
💫 كيف أعتني بنفسي 💫 أفكار مختلفة للرعاية الذاتية
Просмотров 9 тыс.Год назад
#الرعاية_الذاتية ليست مرادفًا للانغماس في الذات أو أن تكوني أنانية ، بل هي كل نشاط تقومين به للاعتناء بنفسك حتى تكوني بصحة جيدة لتتمكني من القيام بعملك بكفاءة عالية و تحققي أهدافك، و أيضا لمساعدة الآخرين و رعايتهم ، إليك بعض الأفكار للاهتمام بنفسك : 🍃 مارسي هوايتك المفضلة 🍃 تعرضي لأشعة الشمس 🍃 إذهبي في نزهة على الأقدام 🍃 إذهبي إلى المسجد لصلاة الجماعة 🍃 اشتري لنفسك هدية / وردة... 🍃 أرسمي و خربش...
التوازن في الأخذ و العطاء ⚖️ لا إفراط و لا تفريط
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 . 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #الأخذ_العطاء #التوازن_في_العطاء . . فيديو: قاعدة 20 /80 ruclips.net/video/BPVoIjVn8xk/видео.html . . فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر السلبية ruclips.net/video/9gYZAyHZNRg/видео.html . . فيديو : كيف تتعرفين على ن...
كيف أستفيد من قاعدة 20/80 و أطبقها في حياتي
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 . 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #قاعدة20/80 #مبدأ_باريتو . . فيديو: كيف تتخلصين من العلاقات/الأفكار/المشاعر السلبية ruclips.net/video/9gYZAyHZNRg/видео.html . . فيديو : كيف تتعرفين على نفسك ruclips.net/video/xQpR6eG4ARQ/видео.html . . فيديو : المعتقدات التي ت...
كيف أحمي نفسي من الطاقة السلبية
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 . 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #التفريغ_النفسي #التخلص_من_السلبية . . فيديو: التفريغ النفسي و تحرير المشاعر السلبية ruclips.net/video/6mNV48-mnRA/видео.html . . قائمة : القواعد المناسبة لكل مرحلة عمرية ruclips.net/p/PLMp6i9PZH2phJGI521AdtQvolhYnzbLDy . . فيد...
أربعة أساليب للتفريغ النفسي / تحرير المشاعر السلبية و المخاوف و الأفكار المعيقة
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
😊ممتنة لإعجابكم بما أقدمه في القناة😊 . 🌠حسابي على الانستغرام : litakouni_afdale? . . 🌠صفحتي على الفيس بوك : 1-لتكوني-أفضل-100291819267653/ . . #التفريغ_النفسي #تحرير_المشاعر_السلبية . . فيديو : كيف تتعرفين على نفسك ruclips.net/video/xQpR6eG4ARQ/видео.html . . فيديو : المعتقدات التي تحد من قدراتك كيف تتخلصين منها ruclips.net/video/8egkzvEi16s/видео.html . . فيديو :كيف ...
نصائح لتعيشي حياة مميزة بعد سن الخمسين
Просмотров 8 тыс.Год назад
نصائح لتعيشي حياة مميزة بعد سن الخمسين
كيف تجعلين من سن الأربعين بداية جديدة
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
كيف تجعلين من سن الأربعين بداية جديدة
القواعد الست لإتباعها عند بلوغك عمر التلاتين
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
القواعد الست لإتباعها عند بلوغك عمر التلاتين
لتكوني مراهقة واعية 🌹: خمس قواعد لتعيشي فترة مراهقة مميزة💯
Просмотров 936Год назад
لتكوني مراهقة واعية 🌹: خمس قواعد لتعيشي فترة مراهقة مميزة💯
كيف تتغلبين على الخجل و تصبحين شخصاً إجتماعياً 💯 How to overcome shyness and be more social
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
كيف تتغلبين على الخجل و تصبحين شخصاً إجتماعياً 💯 How to overcome shyness and be more social
العادات السبع لتقوية مناعتك النفسية 💯
Просмотров 4 тыс.2 года назад
العادات السبع لتقوية مناعتك النفسية 💯
كيف تكونين واثقة من نفسك و قوية الشخصية
Просмотров 4,1 тыс.2 года назад
كيف تكونين واثقة من نفسك و قوية الشخصية
إنتبهي و افهمي الرسائل و الإشارات في حياتكِ
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
إنتبهي و افهمي الرسائل و الإشارات في حياتكِ
لتُحسّني جودة حياتكِ 💯عادات و تعديلات بسيطة ستساعدك على ذلك
Просмотров 3,9 тыс.2 года назад
لتُحسّني جودة حياتكِ 💯عادات و تعديلات بسيطة ستساعدك على ذلك
كيف تصبحين أنثى قوية بخطوات عملية و بسيطة
Просмотров 5 тыс.2 года назад
كيف تصبحين أنثى قوية بخطوات عملية و بسيطة
ثلاث خطوات للتدرب على التفكير قبل التحدث
Просмотров 10 тыс.2 года назад
ثلاث خطوات للتدرب على التفكير قبل التحدث
Ahsanti azizati daiman ka l3ada. Baraka allah fiki
مميزة كما كنت و اكيد عودتك ستكون متجددة و أكثر نفعا و جودة. لك تحياتي و تقديري ❤
👌👌👌👌👌🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
كيف اتزن في كل تصرفاتي قراراتي كل شيء
الوضوء والصلاة وقراءة القرآن خصوصا سوره يس❤❤❤
واااو لقد سررت برجوعك 🤗🤗 الحمد لله على سلامتك 😍🤩🥰💐💐💐🌺🌺🌺💖💖💖
فين غبرتي اختي !عودة محمودة توحشنا ك
اليوم طلع لي شي دم.....حتى مابقيت عرفت كيفاش نتصرف من بعدها بشي ساعة...مشيت لغابة تمشيت واحد ساعة اورجعت...وليني مامشاش الغضب كله غادي نحاول ندير هاد تقنيات
جزاك الله خيرا وربي يعطيك الف عافيه ❤ استفيد منك كثيييير في كل مرة ❤
شكرا لك على كل الفوائد التي قدمتيها لنا....وابشرك اني كنت اكثر غضبا من الآن...لكني اتبعت هذه الخطوات...وهدأت كثييرا❤❤...انا منذ-صغري احب الكتابة واميل لها ولتلخيص مشاكلي ...واكثرت من ذلك الآن...فعلا كل الطرق التي ذكرتِها مفيدة...نفع الله بك...متابعة لك منذ فترة....من المدينة النبوية❤
لايك قبل سماع الفديو وربي مايحرمني من هاي القنات الاكثر من رائعه ❤❤
بارك الله فيك
لايك قبل ما أسمع
فيديو رائع وجميل كالعادة ❤❤ بجد بفرح جدا بكل ما تقدميه بالتوفيق والنجاح ❤❤❤
بارك الله فيك أحسنت النشر
❤❤❤❤❤❤❤ عودة ميمونة نشاء الله
كلام ممتاز
اهلا وسهلا، مرحبا بك،،اشتقنا لك وللمحتوى الرائع المميز، نورتي، ، اختك فردوس❤
ماشاء الله عليك ❤
مرحبا
جزاك الله خيرا كثيراً. واصلي❤
و أنت من أهل الجزاء حبيبتي 🥰
ماشاء الله أحسنتي موضوع هام وعام اكبر عنصر للنجاح هو الالتزام وتحديد الاهداف
الله يبارك فيك حبيبتي 🥰
احسنتي جزاك الله الف خير ربي مايحرمني من هاي القناة الاكثر من رائعه
بارك الله فيك حبيبتي 🥰 تسلمي لي
السلام عليكم بس مافي صوت ما سمعنا شيء مه الاسف
و عليكم السلام و رحمة الله حبيبتي حاولي ترفعي الصوت❤
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله و بياك غاليتي عساك بخير 🌿🌸
من الحامدين الشاكرين ، بارك الله فيك حبيبتي
ماشاءالله جميل جدا ورائع ❤❤❤
هذا من ذوقك حبيبتي تسلمي لي
حمد الله على السلامة ❤
أرجو منك رفع صوتك قليلا وجزاك الله خيرا
سبحان الله فقط من إشتياقي لهذه القناة كتبت إسمها لأسمع كلامها والله أحبك في الله بفضل الله وبفضلك تغيرت كثيرا جزاك الله خيرا عودة ميمونة ♥️
Chokran azizati 3ala tahfiz wa ljor3a lijabiya
عودا حميدا اشتقنا اليك والى فديوهاتك القيمة اختي الحبيبة❤
فيديو رائع وجميل وارجوا منكم التحدث عن كيفية تحقيق الهدف انا اعرف اهدافى جيدا ولكن لا اداوم على المواصلةارجوا المساعدة شكرا على كل ماتقدميه ❤❤❤
انت فين
مشتاقييين لك ❤❤
نصائح قيمة. عودة موفقة
معظم وقتي مع الهاتف النقال والحمدلله تعلمت منه ما كنت اجهله ادرس واسمع محاضرات واتعلم منه واعلم ابنائ وعلى التلجرام احفظ القرآن
أهم شيء يدفعني الى الاستماع الى فيديوهاتك هي كتابة أهم العناصر وشرحها بأمثلة ملموسة موفقة وإلى الأمام.....
عودة ميمونة الحمد لله انكي بخير ارجو منك شي ان تضعي لنا موضيع قصيرة في المنتدى كما قبل لاني ادونها في دفتر وشكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤
نورتي اليوتيوب والله فرحت من كل قلبي الله يسعدك ❤
الحمدلله على سلامتك 😊عودا حميدا
نورررررتي من زمان ناااطتراك ❤❤❤
شكرا لك❤
على سلامتك اختي🎉🎉 اشتقنا لفديوهاتك
💖💖💖🌸🌸🌸🌸
🦋🦋🦋🦋
❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عودة ميمونة طيبة و مباركة أختي نسيم ههه اليوم اكتشفت ذلك سبحان الله طيبة و نافعة أينما و كيفما حللت نفعت و أفدت محبتك صابرينة من الجزائر متابعة وفية هنا و لنسيم القلب وفقك الله لما يحب ويرضى حبيبتي الغالية 🌸🌿
تقيم حياتي كلها مسار خاطيء من خيارات من علاقات كلها حسرة و الم الله المستعان
الحمد لله واخيرا وصل اشعار من القناة ... اشتقت كثيرا لفيديوهاتك ❤