Alma Arias
Alma Arias
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Pan de plátano con chocolate! Delicioso y nutritivo. Con avena y harina de almendra
Hola! Aquí les dejo esta receta riquísima de este pan de plátano con chocolate. Ingredientes:
3 a 4 plátanos maduros
2 tazas de harina de almendra
1 taza de avena
4 cucharadas de 100% Cocoa
I pizca de sal
3 huevos a temperatura ambiente
1/2 taza de endulzante (Yo utilize Erythritol “Swerve”) puedes elegir el endulzante de tu preferencia.
1/2 taza de leche de coco ( puede ser leche de almendra o regular, lo que tengas a la mano)
4 cucharadas de aceite de aguacate ( puedes utilizar mantequilla si así lo deseas)
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de bicarbonato
Hornear x 25 minutos a 350 grados
Betún
1 barrita de mantequilla a temperatura ambiente
1/4 taza endulzante (yo utilize swerve, pare...
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Aderezo de Limón y Cilantro 🌿 🍋 Cilantro Lime dressing! (Lemon) Facil de preparar!!
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Tortilla de espinaca Keto, Spinach Tortilla, 1 Net Carb Facil y Delicioso!
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Esta tortilla de espinacas ideal para unos tacos, una quesadilla o acompañar con tu platillo favorito. Sin harina, súper fácil de preparar solo contiene: 1 carbohidrato neto por tortilla, 54 calorías 3.8 gramos de grasa 3.6 gramos de proteína. Ingredientes: 2 huevos, 2 tazas de espinaca, una cucharadita de polvo para hornear, sal y ajo. This Spinach tortilla perfect for tacos, quesadillas or yo...
Ceviche De Salmón y Mango 🥭 Delicioso, Nutritivo y fácil de preparar
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Ceviche de Salmón con Mango 🥭 Fácil, Delicioso y Nutritivo 😋 Ingredientes: 1 Libra de salmón ( medio kilo) 1 mango grande maduro y firme. ( Opción de pepino o jícama) 1 jalapeño 1 serrano 1 ají Rojo ( opcional) solo agrega color. La cantidad de chile es al gusto de cada persona. 1/2 cebolla morada de tamaño chico rebanada finamente. 2 limones amarillos (el jugo sin semilla, se puede sustituir p...
Tilapia al vapor Enpapelado muy fácil de preparar y Delicioso 😋
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Deliciosos Hotcakes 💚 Pancakes Bajos en carbohidratos Con harina de almendra. Keto aprovado
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Arroz de coliflor y Tilapia, Comida Completa Keto baja en carbohidratos.
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Комментарии

  • @rosalia3827
    @rosalia3827 Месяц назад

    Holaaa cuanto llevas bajando de peso??

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 Месяц назад

      @@rosalia3827 Hola! Empeze este estilo de vida en 2019, me tomo 11 meses bajar 50 Libras. De talla 16 a talla 8 De XL a Mediano. Hasta el momento septiembre 2024… no e bajado más de peso. Subí 12 Libras y sigo en la lucha de alimentación más sana, hago lo que puedo. Este estilo de vida me a echo sentir mejor que nunca. Estoy pasando por menopausia y se complica más todo. Esta bebida me sirvió mucho debido a los tantos beneficios que tiene el vinagre de manzana orgánico.

  • @jessicamendoza8863
    @jessicamendoza8863 3 месяца назад

    La preparare hoy para iniciar gracias

  • @mercedesramirez-k6v
    @mercedesramirez-k6v 8 месяцев назад

    Si no tenemos esas hojas de maíz en que más se puede envolver

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 8 месяцев назад

      Hola!! Si no tienes hojas de maíz, puedes utilizar papel pergamino, lo cortas en trozos grandes los rellenas y los doblas muy bien, ya doblados los cubres con papel aluminio individualmente. También podría ser hoja de plátano.

  • @elenaserranocruz2389
    @elenaserranocruz2389 10 месяцев назад

    Buenísima receta❤

  • @veritogarcia9018
    @veritogarcia9018 10 месяцев назад

    No me canso de mirar esta receta y para mi es la # 1 gracias por compartirla 🙏♥️

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 8 месяцев назад

      Muchísimas Gracias 🙏🏼 Saludos 😊

  • @doealice
    @doealice 11 месяцев назад

    Faulosos divinos gracias por conpartir tanbuenos ketosis tamales doris de los.angeles.❤ 😊

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 11 месяцев назад

      Muchas Gracias por tu comentario! Si están deliciosos y muy saludables! Te mantiene en Ketosis y sin culpa! 😉

  • @TheBombTrio1
    @TheBombTrio1 Год назад

    Cool mate

  • @irmaramirez4680
    @irmaramirez4680 Год назад

    Excellent Alma❤

  • @amantenailscol3437
    @amantenailscol3437 Год назад

    Se ve delicioso gracias 😊

  • @Siria0715
    @Siria0715 Год назад

    Utiliza sal blanca?

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 Год назад

      Si, puedes utilizar la sal que gustes. Disculpa la tardanza con la respuesta. 😊

  • @TheBombTrio1
    @TheBombTrio1 Год назад

    hello head cook

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 Год назад

      Hello 😊 my new subscriber! How’s your trip going?

    • @TheBombTrio1
      @TheBombTrio1 Год назад

      @@almaarias1791 Good

  • @gabrielvelez7671
    @gabrielvelez7671 Год назад

    Excelente La idea del Tajín está buenísima

  • @yajarubicartaya6
    @yajarubicartaya6 Год назад

    Pero con ayuno intermitente lo puedo tomar no rompo el ayuno

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 Год назад

      Hola! No se rompe ayuno con esta bebida! De echo te va ayudar a llevar el ayuno mejor. Sin malestares.

  • @santiagoolvera2869
    @santiagoolvera2869 2 года назад

    Agua mineral sal y limón así de simple chile en polvo ❤

  • @kash6476
    @kash6476 2 года назад

    𝓹𝓻𝓸𝓶𝓸𝓼𝓶 🍀

  • @gilbertogonzalez3663
    @gilbertogonzalez3663 2 года назад

    Que suavecitas Great

  • @gilbertogonzalez3663
    @gilbertogonzalez3663 2 года назад

    Súper … I liked it

  • @fabiolamonroy6186
    @fabiolamonroy6186 2 года назад

    Delicioso 😋 ya tienes otra subscribirá 😉

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      🥰aaahh muchas gracias!! Espero te gusten!!! Cuando los cocino guardo una porción en el congelador para saborearlos más a menudo.

  • @alejandrinamarisaromelopol9882
    @alejandrinamarisaromelopol9882 2 года назад

    Se hace agua la boca..🤪

  • @ikisoto
    @ikisoto 2 года назад

    Ya con el tocino, le paré y busco otra receta. Gracias.

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 8 месяцев назад

      Si no te apetece la grasa de tocino, puede ser mantequilla, aceite de Olivo y hasta manteca de coco.

  • @mariacheves1110
    @mariacheves1110 2 года назад

    Como rostizaste tus ajos

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hola Maria! Los envuelvo en aluminio y los meto al horno. También los frío un poco en aceite, hasta que agarre un color caramelizado y los muelo con aceite de olivo, así los guardo en mi refrigerador y los uso en varias recetas. Para este pescado puedes utilizar ajo en polvo también. Saludos!

    • @mariacheves1110
      @mariacheves1110 2 года назад

      @@almaarias1791 saludos y gracias

  • @mariacheves1110
    @mariacheves1110 2 года назад

    No sirve el vinagre la marca costeña? O donde se vende el vinagre orgánica

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hola, el vinagre orgánico contiene más propiedades de vitaminas y minerales, con más beneficios para la salud, tiene una apariencia más nublada y un residuo que se le llama madre que es donde se encuentra todos los beneficios. Se consigue en tiendas orgánicas, no se en que parte vivas? en Estados Unidos se consigue hasta en Walmart. El de la costeña no es orgánico y es un vinagre procesado que no contiene la madre.

    • @mariacheves1110
      @mariacheves1110 2 года назад

      @@almaarias1791 muchas gracias. Invesrigaré donde hay una tienda de esas

  • @tito5020
    @tito5020 2 года назад

    Hola el pepino se lo come? Saludos desde Málaga

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hola! 🖖 el pepino más que nada es para darle esa infusión de sabor, antioxidantes y vitaminas del pepino. El pepino lo dejo en la jarra hasta que me termino el agua, y te lo puedes comer si gustas al final! Saludos desde Las Vegas! 😊

  • @mariazarcodelira5570
    @mariazarcodelira5570 2 года назад

    Y si no consumo harina, ni de coco o almendras, conq otro puedo sustituir para que se conpacte

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hola, definitivamente necesita algún tipo de harina para que compacte y tenga esa consistencia de masa de tamal. Dependiendo de tu estilo de vida, si puedes consumir harina de trigo? O de maíz?

    • @mariazarcodelira5570
      @mariazarcodelira5570 2 года назад

      @@almaarias1791 se podrá con linaza, tampoco consumo harinas de maíz, o trigo.

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Suena buena opción linaza y ya que es muy poca yo creo va a estar bien. Si lo haces así me cuentas por favor cómo salen. También hay otra opción como harina Lupin o harina de avena. Saludos ☺️

  • @studio_547
    @studio_547 2 года назад

    I like the ingredients💚That is so great and easily available💚💚Wonderful days to you and Stay connected💚

  • @gilbertogonzalez3663
    @gilbertogonzalez3663 2 года назад

    Great ideas …..I like that is not complicated to do.

  • @gilbertogonzalez3663
    @gilbertogonzalez3663 2 года назад

    Great

  • @gilbertogonzalez3663
    @gilbertogonzalez3663 2 года назад

    Megustaron los ingredientes para el aderezo.

  • @cheffatgrams
    @cheffatgrams 2 года назад

    Looks soooo good

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Thank you! It is really good! 😋

  • @marinadelossantos7765
    @marinadelossantos7765 2 года назад

    Waooo se ven bien ricos.

  • @vivianagochit6799
    @vivianagochit6799 2 года назад

    Se ven hermosos y deliciosos muchas gracias por está tan buena receta !!!!!! Saludos

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Gracias ☺️ si! Están deliciosos!! Saludos y Gracias por tu comentario! 😀

  • @xochitlpulido5548
    @xochitlpulido5548 2 года назад

    Mmm se ven riquísimos, los haré

  • @carlaherrera-ontiveros1452
    @carlaherrera-ontiveros1452 2 года назад

    Esta masa es tan sabrosa. Muchas Gracias

  • @carlaherrera-ontiveros1452
    @carlaherrera-ontiveros1452 2 года назад

    I made these tamal3s and they were great. How many carbs in each one?

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hi!! They’re 4 net carbs per tamal. I’m glad you like them. 😊 happy Holidays!

  • @merryeuyin6437
    @merryeuyin6437 2 года назад

    🤩🤩🤩Wow... Delicioso y buenísimo!!! 😭Sólo que tengo un problema de hígado graso y de colitis crónica y me evitaron la coliflor, los quesos y las grasas... Pero... En cuanto me pueda yo recuperar lo haré de inmediato porque la coliflor me fascina, es uno de mis comidas preferidas!!! Gracias por compartir la receta. Gracias por pasar la prueba de fuego y que tu esfuerzo te haya quedado riquísimo. Gracias y bendiciones!!! 👍👍👍🙏🙏🙏👌🌺🌷🌹

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Gracias por tu comentario, espero te recuperes pronto y los puedas disfrutar! Felices fiestas! 😊

  • @unasalvadorenaenarkansas6473
    @unasalvadorenaenarkansas6473 3 года назад

    Me encanta tu receta

  • @irasemabalderas1732
    @irasemabalderas1732 3 года назад

    Que queso es ?

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 3 года назад

      Hola, el queso que va en la masa que se derrite en microondas es Mozarella rallado, el que use para relleno con el chile pasilla es queso fresco

  • @008kingdom
    @008kingdom 3 года назад

    Alma put the list of ingredients... gracias For readers sake...

  • @Anna-vg2ym
    @Anna-vg2ym 3 года назад

    Deliciosos los acabo de prepar lo único q no puse fue el huevo y solo los ise de queso con salsa verde 👍👍👍🙏🏼🙏🏼

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 3 года назад

      Gracias por tu comentario!! 😊me alegra que te gustaron! 🤗

    • @leticiamendoza9456
      @leticiamendoza9456 Год назад

      Te quedó si el huevo? Soy alérgica al huevo, pero se ven deliciosos 😊

  • @silla889
    @silla889 3 года назад

    Que ricoooo

  • @lidiam3647
    @lidiam3647 3 года назад

    Porque no en español?

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 3 года назад

      Hola!!! También lo tengo en español. Esta como “Delicioso picadillo de pavo” búscalo en mi canal. 😊 buen Día

    • @lidiam3647
      @lidiam3647 3 года назад

      @@almaarias1791 ok gracias por responder, suerte DTB

  • @elizabethherrera4407
    @elizabethherrera4407 3 года назад

    En qye momento le ponen la harina de almendra ????

  • @silla889
    @silla889 3 года назад

    Excelente receta!

  • @AdirrocOficial
    @AdirrocOficial 3 года назад

    Ótimo vídeo, sucesso💥🙌😀👏

  • @astrofabio68
    @astrofabio68 3 года назад

    se ven deliciosos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @briandaatondo9932
    @briandaatondo9932 3 года назад

    Wooow tengo que intentarlo . Crei que navidad y año nuevo serían una tortura para mí por la cuestión de la comedera de tamales ydemas pero está es una muuuuy buena opción para no salirnos de la dieta keto.

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 2 года назад

      Hola! Si verdad estos días son difíciles mantener la dieta. Espero y los hagas, no te arrepentirás, yo cada vez que hago pongo unos en el congelador para disfrutarlos poco a poco! 😊

  • @diamondmsimons
    @diamondmsimons 3 года назад

    Yumm!! 😋💕

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 3 года назад

      Thank you! Try it is so delicious!! Hug for you Diamond!

  • @maricelaperez2645
    @maricelaperez2645 3 года назад

    Se me antojaron los voy hacer mañana gracias

  • @namratabangera2755
    @namratabangera2755 3 года назад

    👍👍 Thanks for teaching me a new recipe today. You should add your recipes to Khal,com. I think you will get a lot of viewers there ............

  • @luisaaceves7506
    @luisaaceves7506 3 года назад

    Se ven y estan deliciosos!!!

    • @almaarias1791
      @almaarias1791 3 года назад

      Siiii 😍❤️❤️Gracias por subscribirte