Видео

@@ДядяБадя-е9р поэтому и не добавляю в еду соль в обычном её виде, ведь она уже там есть

Возможно ей как и мне, просто не нравится соль в блюдах

А я где-то говорила, что это дефицит?)

@ у вас написано на 1500 калорий, а вы без дефицита похудеть хотите ? 🤔

На 1500 это уже другой ролик, никак не связан с шортсом)

​@@asianana примерно там где сказали "что я ем для похудения на 25 кг", для того чтобы худеть нужен дифицит калорий + какие-то физические нагрузки желательно То что вы показали просто вкусные, сбалансированные приемы пищи Вот люди насмотреться таких видео, где люди "худеют" на таком питании и убиваться потом почему у них ничего не выходит...

@@Poli_lion не «что я ем для похудения на 25кг» а «ЧТО Я ЕМ ПОХУДЕВ НА 25КГ» прекращайте долбиться в уши и глаза) даже субтитры сделаны для глуховатых и туповатых вроде вас.

Спасибо)

Я в русском магазине нашла нежирный, как сметана, майонез от Calve. Он нравится мне больше всего. Ещё взяла на пробу Hellmann's Leichte Mayonnaise. Но для салатов пока не пробовала. А ты как будешь?)

У меня много разных идей для роликов) На следующей неделе выйдет про новогодние простые десерты)

@asianana жду с нетерпением))

Спасибо большое ❤️

Вкусный, если свежий. Он мне заменяет сливочное масло по вкусу, когда на бутер кладу)

Именно этот корейский пробиотик из серии для похудения. Есть ещё обычный и детский)

Протеин? В ролике только пищевые добавки или в общем?

Спасибо)

Похоже на пок-чой

@abysspherevsteam4921 так и есть)

Да, мне хватает на 3-4 часа)

Конечно, следующий приём пищи через 3 часа, часто, но по немногу и будешь супер себя чувствовать ❤

@@xusha-777 часто ? 3 часа это же вроде прям норма между едой,а как у вас ? Какие временные промежутки ? Я почему спрашиваю, у меня нет дозировки, вот интересно какая она у кого , мне бы точно не хватило , конечно я сейчас грудью кормлю , но я и до ребенка много ела …

Спасибо, хорошо)

Из азиатских соусов у меня стандартно: майонез Kewpie, устричный и соевый соус, кунжутное масло, японский соус окономи, корейский кимчи и соевая паста. Могу в одном из роликов показать конкретные бренды) А так пп альтернативы беру в Амазоне(немецкий и американский), иногда нахожу в REWE. Из REWE, например, салатная заправка, по вкусу словно мазиком заправили. Но в 100 гр 250 ккал. Азиатские нулевки(соусы, рис, лапша и сладости) в корейских или японских магазинах. Вы откуда? Если из Берлина, могу подсказать адреса)

@asianana Я живу на земле Баден Вюртемберг,в Ремзеке маленький город,рядом с Штутгартом,можете написать пп альтернативы с озона,мне как раз нужна заправка для салата схожа с майонезом, можно название и спасибо большое за развернутый ответ,могу предложить идею снять шортц с новогодними закусками/салатами/горячим уже новогоднее настроение есть,а идей что приготовить нет,или обзор на немецкие рождественские сладости, как лебкухен,штоллен,марципан,очень нравятся ваши видео жаль что редко только выходят

Хорошо, на следующей неделе как раз сяду снимать диет влог)

@@Artemkotov-z1f 1400 где-то

@@Artemkotov-z1f японский соус Окономи. Очень вкусный, я его всегда добавляю, когда дело касается риса)

@ спасибо когда следущиий влог? Очень люблю вас смотреть

@ на следующей неделе, пока обитаю в тг из-за поездки)

@@Ashka_black лечись)

@@이지연23 спасибо)

@@СофияИноземцева-щ1т овсянка, просто она у меня шоколадная)

@@Rinchik1721 спасибо) если есть идеи по роликам, буду рада снять что-то новое)