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Cheer~~~the preparation and issuing of a book, journal, piece of music, or other work for public sale.😊

좋은 컨텐츠 감사하며 언제나 함께 하겠습니다. 홧팅입니다. 건강 행복 가득한 하루 되세요👍 첫 댓글 남기고갑니다^^

척추측만증. 자신의 체중이 누르는 중력 때문이다. 척추 측만증은 척추 뼈가 정상적으로 발달이 되지 않고, 좌우 옆으로 휘어진 상태로 된 것을 말합니다. 왜 그런 증상이 발생할까요? 과잉 영양 섭취와 오랜 시간 책상에 많이 앉아 공부하다 보니 운동량은 부족하여 척추 주변 근육이 약해져 발생하게 됩니다. 이에 체중이 누르는 중력을 감당하지 못하고 척추 뼈가 휘어진 상태로 성장하는 것입니다. 예방 및 교정 사람은 누구나 중력의 영향을 받는데, 누구는 척추가 휘고, 누구는 정상적으로 발달합니다. 평소의 운동으로 허리 주변 근육이 발달한 사람은 주로 정상형태이고 , 휘어진 사람은 자신의 체중이 누르는 중력을 이길 만큼 허리 주변근육을 단련하는 운동을 하지않았기 때문입니다. 그러면 예방할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요? 우선 의자등에 장시간 고정 자세로 의자에 앉아 있는 것을 피하는 것입니다. 다음은 걷기. 달리기. 윗몸 일으키기,등산.역도.철봉. 평행봉에 매달리기 등의 운동으로 단련을 하면 예방 및 교정이 될 것입니다. 특히 매달리기. 윗몸 일으키기 운동기구에 변화를 주며 매달리는 동작을 자주 하면 교정이 됩니다. 단.한 번 휘어진 척추 뼈가 교정되려면 참을성을 가지고 꾸준히 오래 운동해야 합니다. 어떤 분은 수영이 척추측만증을 예방 및 교정할 수 있다고 합니다. 그러나 수영은 전신운동으로 건강에는 좋으나 철봉에 매달리거나 윗몸 일으키기 기구에 매달리는 것보다는 효과가 적습니다. 수년 전 어느 중앙 일간지 신문 기사 내용 중, 학생들의 책가방이 자기 체중의 10분지 1을 초과하면 척추측만증에 걸릴 위험이 높다는 기사를 본 일이 있습니다. 이에 동의합니다. 여학생이 남학생보다 척추측만증이 많이 걸린다고 합니다. 그 이유는 아마도 여학생들은 아무래도 남학생에 비해 활동량이 적기 때문에 허리주변 근육이 덜 발달되어 그런 것 같이 보입니다. 어떤 분은 책가방의 무게와 측만증과는 아무런 관계가 없다고 주장하는 분도 있습니다. 물론 신체가 발달한 건강한 학생의 경우에는 책 가방이 무겁다고 하더라도 별로 영향이 없을 것입니다. 그러나 어린 학생의 경우에는 아직 허리 뼈 등 신체가 충분히 발달되지 않았기 때문에 책가방 무게가 5 kg이라고 하면 약간 힘들 수 있겠지만 7 kg 이라고 하면 몸의 균형이 어긋나지 않을까요? 건강한 고등학생은 어느 정도 무거운 책가방을 메고 다니는 것이 허리 건강에 더 좋을 것입니다. 몸이 약한 학생도 가방의 무게를 처음에는 아주 가볍게 그리고 점차적으로 무게를 늘리면서 메고 다니면 근육이 강화되어 척추측만증 등 허리건강에 더 유익할 것입니다. 제가 수십 년간 척추관련 통증으로 고통을 당하고 극복하며 철저히 검증한 결과입니다. 사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010 5250 4802 Hie-Sook Lee Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?” 이 글은 WHO. 로마교황청.하바드대 의과대학장.주한 독일, 벨기에, 영국, 프랑스 .이탈리아 스웨덴 등 외국대사관에 보낸것입니다.

근래보기 드문 심사네요. 능력있는 건축사나 교수님들도 요즘 참많은데 특히 교수들도 코멘트 수준이 너무 떨어지네요. 한두분빼고는 참 난감하네요. 심사경험이 있으신분들이라면 더난감...올라온안들 모두 참 일관성은 있는듯합니다. 공부들좀하세요 십년 이십년지나도 그냥 안늘어요

심사위원장님은 심사를 왜 하러 다니는건지? 말 자르기, 무조건 빨리 빨리... 신중하게 좋은 작품 선정을 해주시길 바랍니다.

와우.. 좋은 영상 감사합니다.^^

혹시 geometry 2개와 loft 한개가 동시에 왜 연결이 안되는지 알 수 있을까요ㅠ

질문이 있습니다. 처음에 박스 지정하는 방법이.. 선생님께서는 숨겨놓은 박스를 들고오신건가요? 저는 처음부터 박스를 그냥 그리면 되는걸까요..

(0,0,5)를 어떻게 찍나요?ㅠ Z축으로 이동을 하는 법을 모르겠습니다ㅠㅠ

감사합니다. 지금 라이노 7을 쓰고있는데, 곡선을 닫아도 레퍼런스드 클로즈 커브라는 말이 안뜨네요.. 곡선을 변형하여도 계속 패널의 글이 똑같습니다ㅠ 왜이럴까요ㅠㅠ

힘내라 대한민국 다함께 코로나19극복 합시다 ❤❤❤C B D❤ 무료체험❤❤ ❤❤(●대마오일●)관련하여 알려드립니다❤❤ ●지난해 2019년 3월12일 국회에서 [의료용 대마법 개정]으로 치료용 목적의● CBD오일● 의료용은 사용승인이 났습니다. ●그러나 안타깝게도 일반인이 구매 하기에는 여전히 너무 까다로운게 현실입니다. ❤ 한병에 170만원이라는 만만치 않은 비용에다 실제 구매를 위해서는 해당 질병관련 처방전 과 더이상 의 치료제가 없다는 담당 의사 소견서를 갖추고 <희귀 필수 의약품센터> 와 <식품안전의약처>를 통해 ●CBD오일●을 손에 쥐기까지 평균 2개월 정도 소요 됩니다. ●그 사이에 하루하루 애타는 심정의 환자분 과 그 가족분들은 지쳐서 이루 말 할수없는 고통을 감수하고 계십니다. ❤그래서 뉴스에서 보듯 음성적으로 뇌전증 치료 목적으로 해외에서 몰래 들여오다 마약사범으로 간주되어 검찰조사를 받기도 하고 무분별하게 해외직구를 통해서 구매하다가 적발되어 머리카락/소변 검사 까지 받는 고초를 겪었던 것입니다. ●실제로 올해 만 해도 환자 가족치료 목적으로 해외직구를 통해서 구매하다가 적발되어 마약사범 리스트에 오른 사례가 수천 건이 넘습니다. ❤드디어 우리나라에서도 정식 수입//통관 절차를 거쳐서 합법적으로 해외직구가 아닌 국내유일 독점 공급 유통하는 회사가 생겨났습니다. ●지난달 10월23일 1차 국내 판매를 위해서 CBD 오일 4000여병이 미국에서 직수입 ■인천세관//경인지방 ■식품안전의약처■를 거쳐 서울시 송파구 소재 (주)오너에 입고되어 현재 전국 각지에 배송중인 상황입니다. ❤이로써 CBD는 향후 지속적인 물량 공급에 차질이 없게 되었습니다. ●한병구매 또는 한꺼번에 100병이상 대량 구매 모두 가능합니다. ❤❤서울 본사 방문시 언제든 ❤❤무료체험//시식// 구매 가능❤❤합니다. ●지방은 주문하신 바로 다음날 수량 상관없이 택배로 받으실수 있습니다. ■ 본 제품에서 CBD 성분 제품이 아닌경우 1000%보상해 드립니다. (CBD 2100ml제품임) ●소비자가격은 한 병당 44만원입니다. ●생후2개월부터 100세 어르신까지 섭취 하여도 아무런 부작용이 없을 정도로 안전 합니다. ❤10년 이상 병원 치료도 소용없는 난치병의 일환인 ●각종 암 관련질환/파킨슨병/알츠하이머병/섬유근육통/ 루게릭병/ 다발성경화증/ 성기능개선/전립선염/요실금/감염병/어르신 치매/중풍/뇌전증/ADHD(주의력결핍.과잉행동장애)자폐증/분노조절장애 ● 불안/초조/우울/공황장애/불면증 극복/수면장애/당뇨/고혈압/기타 심혈관계 질환/여드름 치료/ 아토피/녹내장/각종 피부질환치료/ 지긋지긋한 척추/관절/염증/통증완화● [ 이상의 중증 질환에 치료 효과]가 있다고 이미 2017년 WHO(세계보건기구) FDA(미국 식품의약국)에서 공식 발표 하였습니다. ❤실제로 ●CBD●섭취후 불과 5~10분 사이에 드라마틱한 효과를 보실수 있습니다. ●수많은 불치병/난치병으로 이루 말할수 없는 고통을 안고 힘겨운 나날을 보내고 계시는 분들에게 CBD 는 희망의 증거가 될것입니다. ■반감기(약효 및 성능이 현저하게 떨어지는 시기)는 드시는 환자분의 증상에 따라 앓고있는 질환의 정도에 따라 다르지만 평균 18시간 입니다. ●2~3개월 꾸준히 섭취하시면 놀라울 정도의 분명한 치료효과가 나타납니다.(경미한 증상엔 3일 이내 즉시효과) ●본사 방문시 제품 구매와 상관없이 아무런 부담없이 편하게 무료체험//시식 하실수 있도록 해 드리겠습니다. ❤찾아오실곳❤ ●서울시 송파구 올림픽로 92 (주) 오너 (잠실동,잠실두성빌딩3층) ●2시간 주차무료● ●지하철 2호선 잠실새내역 4번출구 하차후 5분 위치에 있습니다. ❤❤❤010 4675 3852❤❤❤ ●● ●박시원 본부장 ●●● ❤CBD에 관심 가져 주셔서 감사드립니다 ❤ From Chroma Note: goo.gl/ScG4Hc

0:16 - 4층 옥상정원 조성 부지 0:54 - 하향램프 진입 1:06 - 상향램프 4층 부분 보임 1:16 - 3층 옥상부 및 서울로 연결통로 공사부지 보임 1:49 - 하향램프와 3층 옥상부 연결길 2:03 - 하향램프 3>2층으로 하향 3:43 - 하향램프 1층 나가는 길 3:57 - 롯데마트 하역장과 램프 만나는곳 4:35 - 상향램프 진입구 7:10 - 상향램프 4층 도달점 7:22 - 상향램프에서 하향램프 4층부분과 3층 공사장 부분이 보임 7:39 - 4층 옥상정원 공사 현장 및 정면 루프탑 카페(예정) 건물 보임

ㅋㅋㅋ와 이해도 하고, 따라는 하겠는데 도저히 응용은 못하겠다ㅜㅜㅜ

여기까진 할만 해....

혹시 해당 강의에 대한 인터넷 강의진행하시는거 있나요? 많이 도움되네요!

와.. 감사합니다.

기본에서 활용으로 가나요? 중급으로 가나요?

데이터매칭부터 없네요 ㅠㅜ 튜토리얼을 보라고 하셨는데 기본파트가 튜토리얼로 되있어요.

하루 한편씩 보고있는데요, 정말 유용합니다. 감사합니다. 정말 감사합니다.

저는 param에 있는것들이 화면에 끌어놓으면 영어로 생기던데 아이콘으로 나오게 바꾸는건 어떻게 하나요?

Nice.. can i get that file ? herdianto.mendila99@gmail.com

중간에 매스를 사선으로 자를때 노란 삼각형 부분의 아이콘은 어디있나요?

데이터매칭부터의 강좌는 어디서 볼 수 있나요?

너무 잘 보고 있습니다 감사드립니다

캥거루는 어디서 다운받나요?

완벽하네요 좀 많이 복잡하긴한데 좋은강의입니다~

엇... 많이 듣던 목소린데... 그분이 맞나...?

데이터매칭 강좌가 어떤건가요?

감사합니다 :)

잘봤습니다.

잘봤습니다.

감사합니다.

감사합니다..