- Видео 76
- Просмотров 126 333
Алена Доленко
Добавлен 29 янв 2020
Для достигаторов, трудоголиков и тревожных людей . Без духоты, но структурно
Здесь о том , как развивать свой бизнес вокруг себя и своей жизни. А не наоборот
Основной тг: t.me/alena_dolenkoo
Здесь о том , как развивать свой бизнес вокруг себя и своей жизни. А не наоборот
Основной тг: t.me/alena_dolenkoo
Как справляться с частыми неудачами и вывозить постоянную неопределенность?
Мой основной тг-канал - t.me/alena_dolenkoo
Соц.сети Софии и канал бренда одежды:
t.me/sofiazharova
t.me/o2guruonline
Привет! Этот выпуск для тех, у кого есть свой бизнес или кто работает на фрилансе. Речь пойдет о том, как справляться со стрессом и принимать правильные решения для процветания дела и роста дохода
София Жарова - предприниматель со стажем более 10 лет и своим брендом одежды. Она поделилась, что больше всего помогло ей не "отъехать кукухой" в самые сложные времена
В подкасте вы найдете способ, как с помощью дыхания управлять своими эмоциями и стрессом. Если вам сейчас кажется, что это какая-то фигня и эзотерика, то не спешите) Все о чем мы говорим основано на физиологии и имеет ...
Соц.сети Софии и канал бренда одежды:
t.me/sofiazharova
t.me/o2guruonline
Привет! Этот выпуск для тех, у кого есть свой бизнес или кто работает на фрилансе. Речь пойдет о том, как справляться со стрессом и принимать правильные решения для процветания дела и роста дохода
София Жарова - предприниматель со стажем более 10 лет и своим брендом одежды. Она поделилась, что больше всего помогло ей не "отъехать кукухой" в самые сложные времена
В подкасте вы найдете способ, как с помощью дыхания управлять своими эмоциями и стрессом. Если вам сейчас кажется, что это какая-то фигня и эзотерика, то не спешите) Все о чем мы говорим основано на физиологии и имеет ...
Просмотров: 283
Видео
Как начать снова любить то, что ты делаешь?
Просмотров 3583 месяца назад
Мой основной канал "антитревожная кнопка" - t.me/ XQSFriNG4UE3MDUy Соц. сети Лизы - elizavetaanatolevna?igsh=eHBhZm14aW56ZjA0 *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Сегодняшний выпуск о двух важных вещах: о выгорании и вере в себя Лиза очень честно делится своими трудностями в танцевальной индустрии и выворачива...
2 ключевые мысли, которые помогли мне перестать кататься на эмоциональных качелях
Просмотров 7803 месяца назад
Мой основной канал "Антитревожная кнопка" - t.me/ XQSFriNG4UE3MDUy Что мне помогло сменить работу и не чокнуться, когда не было дохода с новой деятельности? Что спасло наши отношения и не дало им развалиться в кризис? Ответ - эмоциональная устойчивость. Без умения управлять стрессом я бы 100% рано или поздно скатилась в депрессию, так как базово я человек очень тревожный. Без навыка управлять э...
Способ, который поможет лучше понять свои желания. Работает каждый раз:)
Просмотров 7154 месяца назад
Способ, который поможет лучше понять свои желания. Работает каждый раз:)
3 самообмана, из-за которых вся жизнь - гонка
Просмотров 9605 месяцев назад
3 самообмана, из-за которых вся жизнь - гонка
На грани развода. Можно ли строить бизнес и иметь чувственные крепкие отношения? История нашей семьи
Просмотров 4376 месяцев назад
На грани развода. Можно ли строить бизнес и иметь чувственные крепкие отношения? История нашей семьи
Почему нет энергии на действия? Правда, которая вам не понравится
Просмотров 9337 месяцев назад
Почему нет энергии на действия? Правда, которая вам не понравится
К чему приводит зацикливание на деньгах и результате?
Просмотров 3937 месяцев назад
К чему приводит зацикливание на деньгах и результате?
Почему мы топчемся на месте или ошибка, которой мы не замечаем
Просмотров 4238 месяцев назад
Почему мы топчемся на месте или ошибка, которой мы не замечаем
Что делать, если ты все время в работе и отношения трещат по швам?
Просмотров 4138 месяцев назад
Что делать, если ты все время в работе и отношения трещат по швам?
Как убрать стресс и тревогу о работе , если именно это и помогает достигать результатов ?
Просмотров 77710 месяцев назад
Как убрать стресс и тревогу о работе , если именно это и помогает достигать результатов ?
Как подводить итоги года достигаторам?
Просмотров 27110 месяцев назад
Как подводить итоги года достигаторам?
Мифы экспертного бизнеса . Выпуск для тех , кто продает через соц. сети или собирается
Просмотров 34011 месяцев назад
Мифы экспертного бизнеса . Выпуск для тех , кто продает через соц. сети или собирается
Как понять , чего ты хочешь на самом деле ? Выпуск про то , как лучше слышать себя , а не инфошум
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Как понять , чего ты хочешь на самом деле ? Выпуск про то , как лучше слышать себя , а не инфошум
Есть ли способ расти без надрыва ? Выпуск с Евгенией Марк
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Есть ли способ расти без надрыва ? Выпуск с Евгенией Марк
как сочетать в себе силу и мягкость ? выпуск о женском бизнесе с Василиной Битюковой
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
как сочетать в себе силу и мягкость ? выпуск о женском бизнесе с Василиной Битюковой
рост после 30 . Реально ли взять все в свои руки и резко поменять свою жизнь ?
Просмотров 4 тыс.Год назад
рост после 30 . Реально ли взять все в свои руки и резко поменять свою жизнь ?
как регулярно получать деньги из соц сетей? подкаст для тех, кто развивает свой бизнес онлайн
Просмотров 10 тыс.Год назад
как регулярно получать деньги из соц сетей? подкаст для тех, кто развивает свой бизнес онлайн
как в мягких нишах зарабатывать много без курсов и продюсера?
Просмотров 14 тыс.Год назад
как в мягких нишах зарабатывать много без курсов и продюсера?
А меня муж осипвил изза тревоги(((( как пережить и принять
Позвольте себе погоревать и не торопите себя. Если человек готов вас принимать только тогда, когда у вас хорошее настроение, зачем вам такой человек?! Переключайте мысли о нем на здесь и сейчас. Простая практика: обратить внимание на 3 предмета вокруг вас, направить внимание на звуки, которые слышите, наблюдать за дыханием, отслеживать ощущения в теле… я учитель йоги 🧘🏼♀️
Здравствуйте! Раз уж вы спросили «как», я бы рекомендовала пережить утрату вместе с психотерапевтом. И наращивать свою эмоциональную устойчивость, чтобы научиться с тревогой справляться. Первым шагом неплохо было бы признать, что, да, с вами это произошло. Увидеть реальность такую, какая она есть. Фактично. Это эмоционально может ударить, потому что не хочется выходить из «иллюзий», но 1000 % поможет вам справиться с этим
Благодарю тебя за то что ты помогла внедрить вот эту эмоциональную устойчивость, и я бы даже сказала эмоциональную зрелость✨ Спасибо что помогла научится управлять той тревожностью что мешала мне жить🙏❤
спасибо тебе большое!
СПАСИБО, переживали подобное с девушкой, скинул ей и как камень с души😌🔥 разобрались
@@ikaidze кайф какой!!
Хороший топик когда сисек нет
Инфоцыгане))) 😂😂😂😂😂
Про тело очень в тему. Головастики типа меня все любят рационалить чересчур
100 %))
😂😂😂😂😂
Инвестирование всех денег, сил, времени и различных средств сейчас - это отказ от потребления в настоящем, ради потребления большего в будущем. Когда созданная тобой машина начинает работать на тебя, а не ты на нее. Вот тогда то можно с семьёй и отдохнуть побольше и позволить всей семьей сделать это на лазурных берегах, и недвижимостью, порядочным образованием детей да внуков обеспечить. Мы живём не для того, чтобы валяться сериальчики с женой смотреть вечерами и не для того, чтобы пиво по выходным в пивнухах лакать. Реализовываться каждый должен. Расти.
Вы о какой-то другой крайности говорите, «пить пиво» и «валяться на диване» - это не тот смысл, который заложен в шортс. Возможно без полного контекста не понятно о чем я
Пиздец, ты сама поняла че сказала?
Правда самые частые штуки. Думаю, мы на с ними встречаемся на каждом уровне. Вопрос, как реагируем. Классное видео, очень простым языком!❤
Спасибо🩵🩵
100% так и есть! Вот ещё чуть- чуть, вот ещё.... так было..И пока я не стала работать с мышлением, и не внедрять новые привычки, как образ жизни, состояние тревожности присутствовало всегда. Я и сейчас не знаю по сути, какой бы деятельностью я хотела заниматься, чтобы ощущать радость жизни, но я точно поняла, что успех, к которому я так стремилась , он в самых банальных вещах. И на данный момент мой успех- это тишина, с которой я подружилась, одиночество, с которым я на " ты" и работа, в сторону которой я никогда не смотрела, а оказалось, что дарить любовь- это тоже успех, в котором очень много тишины, спокойствия и радости. Благодарю , Алена, за видео ❤
@@rutamih очень-очень здорово! Успех у каждого свой. Но основной для всех - наше счастье ❤️
@@rutamih спасибо !🫂
И почему я раньше это не услышала?!!!☀️
Ночью хорошо с этим справляется мой телевизор,канал о животных и вуа-ля!
Она имеет ввиду наверное представить их в виде предложений, которые летят по небу например, то есть отделить их от себя, а ещё лучше после этого представить как они сгорают дотла
ну так потому что именно так в детстве родители реагировали, вот и вырастаешь с пониманием, что только такого отношения к себе заслуживаешь
Вот и я о том, же подумала. Есть и такие родители.
Я знаю родителей, которые именно так себя ведут после не первого места.
Она укуринная 😂
Абстрактно Я вообще не поняла Что вы имеете ввиду говоря "наблюдать за мыслями" ? Что это значит? Объяснение пожалуйста
Она укуринная
Сектор приз на барабане 😂 100% согласна, сначала самой себя любить и дарить
Ещё одна наумнейшая блогерша! Как вас всех забанить!
У меня и с поводом не дарит 😢
😂😂😂😂😂😂и мой тоже😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂и мой тоже😂😂😂😂
Толку вам дарить подарки когда от вас подарки пена для бритья, носки, и трусы кода старые пропердятся.
@@сергейкислый-я4к Не врите, пожалуйста, лично я Вам этого не дарила! 😂
@@margaritagalstyan781 И чем объясняет?
Я такой же, 50, 100, 300, 600…. Но тревога не отпускает 😢
Спасибо большое за комментарий!) Тема прям вызвала интерес, сделаю отдельный подкаст, пожалуй. А пока я могу порекомендовать зайти на мой тг-канал «Антитревожная кнопка». Там пишу про причинно-следственные связи наших результатов в жизни. Сейчас как раз много контента про страх «откатиться на финансовое дно» Ссылка на канал в описании подкаста🙏буду вам рада)
Волнение из-за безумной инфляции. Сто тысяч рублей сегодня не те ,что были три года назад
Вы так и не ответили почему так происходит(( За 2 года увеличился доход Х3 но тревога не прошла((
Спасибо за интерес! Если коротко, потому что деньги «из тревоги» провоцируют не только рост в деньгах, но и рост тревоги. Т.е часто бывает так: ты зарабатываешь, потому что страшно остаться «неудачником без денег», а потом денег становится больше, но страх не уходит. Страшно становится их потерять. Спокойствия нет. Поэтому тут нужно именно с самоощущением работать. Чтобы не было связки в голове я = мой доход И над самой тревогой. Чтобы уметь эмоциями управлять. Это конечно гипотезы, потому что полной вашей ситуации я не знаю, но возможно отзовется 🙏
Что это за феномен такой, я сам тоже не понимаю
Привет! Выпуск отличный! Молодцы ребята! Про мужскую энергию полностью согласна с Колей. Два мужика в семье - это история специфическая. Баланс во всем. И да такого не бывает и надо все время стараться. Отношения - это работа, работа- это работа, дети - это работа и даже отдых оказалась работой) рада была вас видеть !
Спасибо большое за такой комментарий!)
Кайфовый формат, очень понравилось. Всегда интересно слушать про отношения. Очень откликаются мысли Коли, восприятие и как вы выстраиваете свои отношения. Про хлюпиков посмеялась 😂 Коля, ты не сексист, а адекватный мужчина! Очень зашло. Когда курс по отношениям?😊❤
собираем заявки🤣спасибо большое!😍
Какая интересная героиня ✨
моя искренняя рекомендация: отложить все дела и смотреть этот выпуск!
Вэээу, спасибо !!❤
Так. Непонятно как считать 😂 У меня средний показатель 6:22 в неделю. Это 44 часа в неделю… (то есть 2 дня жизни). В месяц это неделя… в год это страшно считать 🥲🥲🥲 У меня получается много работы с клиентами в ТГ, в инсте в последнее время в основном это контент, ютьюб образовательный или на канал видео выкладываю + комментирую. Но хочется свести к меньшему. Думаю, тут в том числе помогает делегирование, когда отдаешь поиск/публикацию/монтаж и тд спецам
2 дня жизни - уже звучит пугающе, согласись ?) круто, что сделала !
Блять дак это не только по Москве, и в других городах также. Тут уж выбирать или хотьби или бабки
Единственное , когда ты работаешь на двух работах, то на домашние дела вообще времни не зватает, а отказать себе в тупом отлыхе не могу, и мне похуй , 5сли даже насрано дома , я прка не отдохну, ничего дклать не буду
Единственное , когда ты работаешь на двух работах, то на домашние дела вообще времни не зватает, а отказать себе в тупом отлыхе не могу
Блять , я вообще не люблю это все смотрпть и там быт . Люблю прийти с рабботы и тупо нихуя не делать
Классно! Интересно ❤
Доленько мне неприятна
какая классная гостья!!!! покорила своей искренностью)
Очень интересно про инициации и про кризисы!💎🙏
Спасибо ❤️ за такую искренность 💎. Плакала с Вами🙏🩵
Благодарю! Про стыд хорошо сформулировано, откликнулось. И о том что просто делать иногда очень важно😊
Какой контроль?О чём вы говорите?В этой жизни вы даже свой мочевой пузырь не можете контролировать.))))
Лошадь не едет, лошадь скачет. Едет верхом человек)
Воздух несете
Спасибо за наглядную практику) не могу не сказать: очень красивый визуал и звук 😍
Спасибо !! Очень ценно ♥️
Спасибо 🙏🏻
♥️
У мене дві проблеми: з зубами та те що я не заробляю гроші. Я про це давно знаю і ніхуя не змінюю ситуацію. Може підкажеш як це змінити?
О дааа
В точку прям... Много усилий, чтобы себя переработать. Брала выходные и ставила задачу ничего не делать. И иду куда нибудь ничего не делать и тороплюсь успеть 😅 Это пипец
От куда они берутся? 😅
Так так, и откуда они берутся? 😅