헬시짱의 건강정보
헬시짱의 건강정보
  • Видео 68
  • Просмотров 531 718
아침 공복에 이렇게 드세요! 슈퍼푸드 5가지 음식?
안녕하세요, 여러분! 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 역할을 하는데요, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 우리 몸의 상태가 달라질 수 있습니다.
이 영상에서는 과학적 데이터와 사실적 근거를 바탕으로 아침 공복에 먹으면 좋은 5가지 음식들을 알려드릴게요.
#아침식사 #건강음식 #아침공복 #건강한아침 #오트밀 #바나나 #그릭요거트 #아몬드 #녹차 #건강팁
Просмотров: 887

Видео

고혈압, 고지혈증 환자가 꼭 알아야 할 식품 주의사항! 이 음식들과 약을 함께 먹으면 위험합니다! #고혈압 #고지혈증 #약물복용
Просмотров 6367 месяцев назад
고혈압, 고지혈증 환자가 꼭 알아야 할 식품 주의사항! 이 음식들과 약을 함께 먹으면 위험합니다! #고혈압 #고지혈증 #약물복용
노화된 뇌기능 살아나는 슈퍼푸드 7가지?
Просмотров 6117 месяцев назад
노화된 뇌기능 살아나는 슈퍼푸드 7가지?

Комментарии

  • @NamooEuija
    @NamooEuija 3 месяца назад

    토마토 미트 파스타? 뭐지?

  • @변정자-w6h
    @변정자-w6h 3 месяца назад

    좋은 정보 감사합니다❤❤❤

  • @박성희-c3r
    @박성희-c3r 5 месяцев назад

    먹는 법도가러처주세요😊

  • @PinoEl-f7x
    @PinoEl-f7x 5 месяцев назад

    너나 먹어라

  • @borabi3502
    @borabi3502 5 месяцев назад

    그래서 포도 송이 가지 씹어먹으라고?? 물 끓여먹어?? 뭐 어쩌라고

  • @최효실-l9z
    @최효실-l9z 5 месяцев назад

    😮😂

  • @최효실-l9z
    @최효실-l9z 5 месяцев назад

    올해 과일 다비싸.❤🎉😮

  • @하얀유리병
    @하얀유리병 5 месяцев назад

    우리가 흔하게 저리먹잖아요 ㅜㅜ

  • @효인안-k8v
    @효인안-k8v 6 месяцев назад

    고구마 장어 고혈압약~

  • @놀부마누라-x7l
    @놀부마누라-x7l 6 месяцев назад

    감자는 탄수화물입니다.살쪄요. 단백질은 고기를 드세요

  • @깜빡이-u7e
    @깜빡이-u7e 6 месяцев назад

    감자는 단백질이 풍부하지 않습니다

  • @愛荻原
    @愛荻原 6 месяцев назад

    근육에좋다하니해보죠😅

  • @진주-나눔의행복
    @진주-나눔의행복 6 месяцев назад

    좋아요 ❤❤❤

  • @샘골농원
    @샘골농원 6 месяцев назад

    🎉🎉🎉🎉🎉😊잘보고갑니다

  • @요시꼬-r3s
    @요시꼬-r3s 6 месяцев назад

    해보면아무맛두없는개구라ㅡ감자는걍삶아서포근히먹구계란두먹든대로먹어요

  • @집대성-s1y
    @집대성-s1y 6 месяцев назад

    그그냥 골고루 먹으면 된다.

  • @인순김-l2h
    @인순김-l2h 7 месяцев назад

    싹만오려내고 저온에서감자가튀겨지겠나

  • @aglioliva
    @aglioliva 7 месяцев назад

    탄수화물 섭취를 아예 하지 않으면 가장 좋겠죠. 통밀이나 잡곡이라고 당이 없는게 아닌데.

  • @몰라-w9n
    @몰라-w9n 7 месяцев назад

    기미에 좋다니 몰랐네요^^

  • @hammerj5102
    @hammerj5102 7 месяцев назад

    망치는이 아니라 망친사람이 먹지 말아야하류음식이죠

  • @허태우-w5t
    @허태우-w5t 7 месяцев назад

    양파와 상극음식? 양파즙 꿀 튀김요리 ※새우도 궁합이 안좋다함

  • @꾸니꿈꾸니
    @꾸니꿈꾸니 7 месяцев назад

    뭘 먹으라는겨

  • @옥시시-w5d
    @옥시시-w5d 7 месяцев назад

    그냥 베타카로틴을 사먹어야겠네.

  • @조양순-z6s
    @조양순-z6s 7 месяцев назад

    역시 푸른 잎의 채소들이 간에 좋은게 많네요~어쩐지 술많이 먹는 남편이 자주 갈이돌라고 하더라 ㅠㅠ😂😂😂

  • @주동인-x3l
    @주동인-x3l 8 месяцев назад

    토마토에 꿀뿌려 드세요

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    평소에 최악의 음식을 먹고 있네요~

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    아보카도도 챙겨서 먹어야 겠어요

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    몰랐던 정보 잘보고 갑니다

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    건강정보 잘보고 갑니다

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    상추 건강정보 잘보고 갑니다

  • @kwonwesley1730
    @kwonwesley1730 8 месяцев назад

    손톱이 자주 깨지고 손톱 옆에 꺼슬이 생겨요..오늘 알았네요..단백질 부족인 걸... 다이어트 하느라 밥을 굶었더니..단백질 부족! 으로 고지혈증 !

    • @healthyTrang
      @healthyTrang 8 месяцев назад

      네 단백질 잘 챙겨드시고 건강하시길 바래요~

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    상추와 함께 먹으면 좋은 식품을 알게 되어 좋네요^^

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    블루베리도 조샘해서 먹어야 ㄱㅆ네요

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    좋은정보 감사해유

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    냉동 블루베리 그냥 먹으면 정말 큰일나겠네요~

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    단백질에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  • @라실피드
    @라실피드 8 месяцев назад

    블루베리 일일 일식섭취 호두 일일 3개 섭취 시금치 주중 한번 섭추 생선 주중 3~4회 섭취 다크초코릿 일일 섭취(99%)

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    좋은정보 감사합니다

    • @healthyTrang
      @healthyTrang 8 месяцев назад

      감사합니다~행복한 주말 보내세요~^^

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    뇌건강에 좋은 음식에 대해 새로 알게 되었네요

  • @김남희-d9g
    @김남희-d9g 8 месяцев назад

    뇌 건강에 좋은식품정보 감사합니다

  • @health_town
    @health_town 8 месяцев назад

    참외도 많이 먹어야 겠네요

    • @healthyTrang
      @healthyTrang 8 месяцев назад

      감사합니다 올 여름 참외많이드시고 건강하세요

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    참외의 효능에 대해 잘 보고 갑니다.

  • @kitanoshinchi
    @kitanoshinchi 8 месяцев назад

    거대 과일 기업 이 바나나 팔아 먹을라고 하는 소리다 미국이 아몬드 농사를 짓고부터 갑자기 아몬드가 몸에 좋다는 뉴스가 쏟아졌다 세상에 믿을게 없다

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    딱 필요했는데 잘 보고 갑니다.

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    바나나가 이렇게 좋은 과일인지 알게 되어 기쁘네요~~

    • @healthyTrang
      @healthyTrang 8 месяцев назад

      바나나 많이 드시고 건강하세요~^^

  • @Geniehealthtalk
    @Geniehealthtalk 8 месяцев назад

    바나나 좋아하는데 열심히 먹어야겠네요^^

    • @healthyTrang
      @healthyTrang 8 месяцев назад

      바나나 많이 드시고 건강하세요~^^

  • @yoonheekim-bf3ew
    @yoonheekim-bf3ew 8 месяцев назад

    바나나의 효능 좋네요^-^

  • @healthcampus
    @healthcampus 8 месяцев назад

    뇌종양 정말 무서운 병이죠~~덕분에 좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  • @user-jadamin
    @user-jadamin 8 месяцев назад

    감사합니다 최고의 식품을 알려주셔서...ㅎㅎ

  • @user-jadamin
    @user-jadamin 8 месяцев назад

    두통과 구토 관과하면 안될것 같네요ㅠㅠ