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[풀멍 힐링] 수면유도음악(ASMR물소리_Serenity)

튼튼짐볼 구매 링크입니다. 저희 강아지는 슬개골 탈구 1기로 짐볼 홀더 세트로 구매하였습니다. 처음에는 적응을 위해 홀더가 필요했었고, 적응이 되고 나면 홀더 없이도 운동이 잘 되는것 같습니다. coupa.ng/b7AUsz

재료 미역줄거리 식용류 1큰술 들기름 1큰술 간마늘 1작은술(수북히) 국간장 1작은술(소금이나 참치액도 좋습니다.) 깨소금

* 재료 미역 40g 소고기 200g 참기름 1큰술 국간장 2큰술 마늘 1큰술 굵은소금 1/2작은술(기호에따라 조금) 후추 조금 생수 2리터 만들기 1 .생수 1.5리터에 마른미역40g을넣어 40분정도 불린후, 먹기좋은 크기(5cm정도)로 썰어 놓습니다. 미역 건지고 남은 물은 국국물로 재 사용 합니다. 2. 소고기200g은 생수700cc정도 물에 2분 정도 담근후 살짝짜서 핏물을 뺌니다. 3. 냄비에 참기름 1큰술 넣고 소고기를 볶습니다 (약불) 국간장2큰술, 마늘 1큰술넣고 중불로 바꾸어 볶습니다. 4. 썬미역을 넣어 5분간 더볶습니다~이때 물을 조금 50cc를 냄비에 넣습니다 5. 미역건지고남은물1.5리터와 생수0.5리터를 넣고 50분간 중불에서 더 끓입니다 이때 굵은 소금 1/2 작은술 넣어 약...

* 재료 i) 김치 1/4포기(1 Kg) ii) 다진돼지고기(100 ~ 200g) iii) 튀김가루 9큰술(수북히) iv) 녹말가루 3큰술(수북히) v) 물 2컵 반 vi) 식용류 3큰술 만들기 1 .김치를 잘게썰어놓습니다. 2. 다진 돼지고기를 김치와 잘섞고 3. 그위에 튀김가루와 녹말가루를 골고루 섞은후 4. 물 2컵반을 조금씩 3번정도에 나눠넣어 잘섞습니다. 이러면 반죽이 찰집니다. 5 중 약불로 달근 후라이팬에 식용류를 넉넉히(2큰술정도)두른후 약간 달구어지면 한국자 김치전 속을 올려 적당한크기로 모양을 만듬니다. 6. 전의 가장자리가 단단해지면 단단한정도가 제일 약한곳을 부치게 안쪽에넣고 전을 뒤집으면 잘뒤집어 집니다. 바삭바삭한 김치전은 먹어도 먹어도 질리지않지요 건강하세요.

재료 배추 1/2 포기, 사골 곰탕 1인분(300g) 멸치 만능육수 1L, 물 1L, 된장 2큰술 반, 고추가루 1큰술, 마른새우 간것 1큰술, 간마늘 1큰술, 청량고추 2개, 홍고추 1개, 대파 1대 만능육수 만드는 법은 동영상 중간에 링크 카드 연결 했고, 맨마지막 최종화면에 링크 연결 했으니 참고하세요. 만들기 1. 3번씻은 배추를 줄기와 잎이 함께 되도록 짜르세요(손으로 뜯거나 ,어슷썰기) 2. 5리터들이 냄비에 사골국물과 만능육수(멸치,무우,청량고추,양파,,통마늘, 표고버섯 참치액을섞어 끓인물) 1리터와 생수1리터를 붓고 3. 된장을 채에 받쳐 잘풀어 놓습니다. 새우가루 1큰술 고추가루1큰술넣으세요 썬배추도 냄비에 넣습니다. 4. 센불에 한20분 끓인후, 청량고추,홍고추,대파는반을 넣고 중불에...

* 재료 다시마 5쪽, 멸치 40마리, 무 한쪽, 양파 1개, 큰 대파 1대, 청량고추 5개,통마늘 12쪽, 표고버섯 적당히, 참치액 1큰술 5리터 냄비에 4리터정도물을넣고 위의재료를 넣어 30분 중불에 뚜껑열고 끓이시고 30분이상 우려내셔서 사용하세요. 찌게, 국 ,칼국수등에 사용하시면 최고의 맛을 만드실꺼에요.

* 재료 무 1/4개, 오이 반개 설탕 1컵 반, 식초 1컵 반, 굵은 소금 2큰술, 물 500 ml Pickling Spices 1큰술,

재료 : 달래 1묶음, 양념 : 진간장 한큰술, 식초 한큰술, 요리당(물엿) 한큰술, 고추가루 한큰술, 간마늘 한작은술 통깨 한큰술,

재료 : 곶감, 호두, 발, 포크

재료 : 가지 2개, 가는 대파 2대, 청량 고추 2개, 풋고추 8개, 다진고기 100g, 다진 마늘 1큰술 고추장 2큰술 수북히, 물 2/3컵

* 재료 고사리 450g, * 양념 국간장 2큰술, 진간장 2큰술, 간마늘 1큰술, 썬 대파 2큰술, 고추가루 1작은술, 밀가루 1작은술 쇠고기다시다 한꼬집, 참기름 1큰술 식용유 1큰술, 들기름 1큰술, 통깨 1큰술

재료 무우 1/3개(500g), 천일염 1/2큰술 흰파 조금 ,식용류 1큰술, 간마늘 1/2작은술 통깨 1/2큰술 ,맛소금(필요시 조금) 식용류 두르고 센불에 3분 볶으세요 아주 약한 약불에 뚜껑닫고 5분 볶으세요 그 5분동안 중간중간 익힘정도, 물기를 살피세요 취향에따라 물을 더 넣으셔도됩니다 잘익은 무나물에 마늘,파, 통깨로 마무리하세요 일부러 참기름은 넣지 않습니다.

맛있는 된장찌개 함 드셔 보세요 ㅎ

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