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태리약사
Добавлен 11 окт 2023
안녕하세요 태리약사입니다.
저를 알게 된 모든 분들이 건강해지셨으면 하는 바람입니다.
감사합니다.
teri_yaksa
저를 알게 된 모든 분들이 건강해지셨으면 하는 바람입니다.
감사합니다.
teri_yaksa
인슐린 저항성 완벽 정리 3탄
슨생님들, 질병은 어느 한 순간 나타나지 않아요
인슐린 저항성이 스멀스멀 시작되고
이게 10년 20년 쌓이다 보면
어느날 갑자기 질병 판정을 받는
당황스러운 순간이 와요.. 꼭 옵니다🥹
우리는 그러한 순간 오지 않게 평소에 잘 관리하게요🩷
건강은 꼭 건강할때 지키셔야 합니다
이미 질병을 판정받게 되면 관리는 더욱 힘들어지는게 사실이에요
고혈압에 혈압을 낮추는 약,
당뇨에 혈당을 낮추는 약 같은
증상만 완화시키는 방법 말고!
그걸 유발하는 “진짜 원인”인
[인슐린 저항성]에 주목하셔야 합니다
세계적으로 주목하는 이론이에요.
인슐린 저항성을 개선하는 방법은 제가
100점 만점을 받는 것에 비유해서 설명드렸는데요,
다시 정리드리자면🔻
🎀간헐적 단식과 저탄고지의 식단 관리 하기!
(탄수화물을 아예 끊으라는 말은 아닙니다!
적절한 양의 탄수화물도 몸에 매우 필요해요)
🎀운동해서 근육 키우고💪
🎀기본 영양제( 오메가삼, 비타민D, 유산균, 비타민B군들, 마그네슘, 아연 ) 챙기면서
🎀코티솔 관리 하기(충분한 수면과 스트레스 관리)
🎀그리고 가장 쉽고 빠른 방법인 리:셋의 도움 받기🤩
🔻🔻🔻인슐린 저항성을 개선하는
100점 받을 수 있는 방법의
“A to Z”를 알려드렸으니,
울 슨생님들은 이제 이대로 ‘실천’만 하면 되십니다🥰
오늘 정리도 깔끔하죠?🤓 히힛
요즘 같은 정보의 홍수 시대에서
늘 울 슨생님들의 족보가 되어드릴게요😉
다시 태어난 것처럼,
모두 리:셋시...
인슐린 저항성이 스멀스멀 시작되고
이게 10년 20년 쌓이다 보면
어느날 갑자기 질병 판정을 받는
당황스러운 순간이 와요.. 꼭 옵니다🥹
우리는 그러한 순간 오지 않게 평소에 잘 관리하게요🩷
건강은 꼭 건강할때 지키셔야 합니다
이미 질병을 판정받게 되면 관리는 더욱 힘들어지는게 사실이에요
고혈압에 혈압을 낮추는 약,
당뇨에 혈당을 낮추는 약 같은
증상만 완화시키는 방법 말고!
그걸 유발하는 “진짜 원인”인
[인슐린 저항성]에 주목하셔야 합니다
세계적으로 주목하는 이론이에요.
인슐린 저항성을 개선하는 방법은 제가
100점 만점을 받는 것에 비유해서 설명드렸는데요,
다시 정리드리자면🔻
🎀간헐적 단식과 저탄고지의 식단 관리 하기!
(탄수화물을 아예 끊으라는 말은 아닙니다!
적절한 양의 탄수화물도 몸에 매우 필요해요)
🎀운동해서 근육 키우고💪
🎀기본 영양제( 오메가삼, 비타민D, 유산균, 비타민B군들, 마그네슘, 아연 ) 챙기면서
🎀코티솔 관리 하기(충분한 수면과 스트레스 관리)
🎀그리고 가장 쉽고 빠른 방법인 리:셋의 도움 받기🤩
🔻🔻🔻인슐린 저항성을 개선하는
100점 받을 수 있는 방법의
“A to Z”를 알려드렸으니,
울 슨생님들은 이제 이대로 ‘실천’만 하면 되십니다🥰
오늘 정리도 깔끔하죠?🤓 히힛
요즘 같은 정보의 홍수 시대에서
늘 울 슨생님들의 족보가 되어드릴게요😉
다시 태어난 것처럼,
모두 리:셋시...
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인슐린 저항성 완벽 정리 2탄
Просмотров 493 месяца назад
오늘도 학술적인 정보 전달로 조회수는 포기했지만 꼭 알려드리고 싶었던 이야기들..🫶 건강에 너무 중한 이야기라! 차근 차근 하나씩 정리해드리고 있으니 잘 따라오셔용! 도대체 왜! ! 인슐린 저항성이 생기는 건지! 원론적인 이야기들부터 전달드려야 앞으로의 건강 관리에 많은 도움 되실거예요🙆♀️ 여기까지 또 이해되셨다면 하뚜🩷 눌러주시면😆 제가 이런 이야기들 만드는 데에 힘이 마이 될 듯합니다🥰 #약사 #인슐린저항성 인스타그램 -@teri_yaksa 건강상담-카톡 채널 태리약사 검색
인슐린 저항성 완벽 정리 1탄
Просмотров 333 месяца назад
인슐린 저항성 건강테스트 하러 가기 - ruclips.net/user/shortshG6wksAtoBE?si=A2wS2gs4I4wPdDTh 이런 학술적인 이야기 하면 조회수 떨어질 것 알아요. 솔직히 어려운 개념이에요 그럼에도 불구하고 건강에 너무 중요한 이야기라서 울 슨생님들께 꼭 이해시켜드리고 싶었어요🤓 어려운 개념 쉽게 이해시키는 것. 제가 학교다닐때 과외 학원알바 하면서부터 자신 있던거니깐요!😆 쉽게 설명드리기 위해서 정말 몇 날 몇 일 몇시간 머리를 쥐어짜내 만든 내용이니 저장하고 두고 두고 보시면서 100% 이해하시면 좋겠어요💛 오늘 알려드린 내용들 전부는 제가 만들어낸 이론이 아니라, 세계적으로 연구가 활발한 인슐린 저항성에 관한 “논.문.에. 근.거.하.여.” 설명드린 것이니🔥 이 내용만 ...
말만들으면 무슨 만병통치약 같네요.. 흠.. 과연..
면역 균형을 맞춰주는 아이템은 “식물스테롤” 외에도🔻 좋은 품질의 ✔️유산균과 충분한 용량의 ✔️비타민D가 도와줄 수 있어요! 더불어 🎈식습관을 건강하게 가져가시는 것도 매우 중요하고 🎈충분한 수면과 스트레스 / 과로가 덜 한 생활습관도 매우 매우 중요합니다✊ (코티솔 호르몬 - 부신 건강도 면역력에 중요하거든요🥹) 🎈오늘 알려드린 ‘식물스테롤’의 이점들도 도움 많이 받으시고! 늘 건강하세요🩷
ㅇㅈ 몸이 알아서 다 조절해줌
영양제 딱 하나만 챙기고 싶다는 슨생님들께는 아묻따 이것이 1순위에요☝🏻 당장에 챙긴다고 몸이 '드라마틱하게' 변하진 않지만! 비타민D 수치를 충분히 올려놓을 경우 우리가 얻게 되는 건강상 이점은 무궁무진 합니다! 기본 중의 기본 비타민D 에 대한 흔한 오해는 다음 영상에서..💛
건강보험심사평가원에서 공개한 "탄수화물 중독 자가테스트"라고 합니다:) 몇 개 해당하는지 세어보셨나요! 전 과거 몸 상태에선 8개, 지금은 0개! 재미로 해보세요옹🥰
논문 자료만 6000편 이상으로 굉장히 근거 있는 성분이니, 요리조리 잘 활용해보셔요! 저와 저희 가족들도 요 아이 덕을 톡톡히 보고 있는 중입니다! 국내에서는 구하기 힘든 성분이라에서도 해외 직구로 이용하셔야 하니 참고하시구요!
풀영상 : ruclips.net/video/QazFmESsK6U/видео.htmlsi=oqKnZC3tlpCCNcHI
풀영상 : ruclips.net/video/07T_1B_TPak/видео.htmlsi=Ix4kKDZexgtjDTGh
풀영상 : ruclips.net/video/rsCCofRLiDA/видео.htmlsi=a9MGzxK9Rk7az6GP
👃
풀영상 : ruclips.net/video/NSDf801iQjk/видео.htmlsi=0edPw-rcmRToqkWr
ruclips.net/video/NSDf801iQjk/видео.htmlsi=0edPw-rcmRToqkWr
13개나 해당이 되는데요;;ㄷㄷㄷㄷ
슨생님들, 제가 2년 반 전에 처음 인스타그램을 시작하면서 가장 먼저 이야기 나누었던 건 바로 [인슐린 저항성]이었어요🙋♀️ 이유는?🔻 그당시 제가 제일 관심있던 주제였거든요🤓 공부하면 할수록 현대인이 가진 거의 모든 질병이 인슐린 저항성을 거쳐가는 거예요! 하지만 일반인이 이해하기엔 어려운 개념일 수 있기에, 가장 관심있어 하는 주제인 “다이어트“와 연관지어서 설명하기 시작했거든요☺️ 그런데 웬걸, 생각보다 인슐린 저항성을 갖고 계신 분들이 너무 많으신거에요🫢 어떻게 해야 하나요 약사님?😢또르르.. 이런 질문이 들어올때마다 저는 기본적인 방법들만 알려드릴 수 밖에 없는 이 상황에 한계를 느끼기 시작했습니다🤔 그래서 적극적으로 인슐린 저항성에 도움 될 아이 제가 직접 만들기로 결심해, 1년 반을 걸려 준비했고 8월 첫 런칭을 시작으로 두 번째 프로모션을 앞두고 있는데요! 그전에, 인슐린 저항성이 있다는 건 어떤 상태인지 먼저 자가테스트로 올려보았어요! 느낌이 오셔야 이 개념이 이해도 쉬우니깐요👍 (논문 근거 기반으로 뽑은 테스트입니다) 예전에 공유드렸던 그 내용에서 업그레이드 좀 시켰는데, 벌써 그 내용도 지금 보니 1년 반이 지났네요 시간 빠르다🥹 아 그래서 체크리스트 몇개 해당하는지 보시구 댓글로도 알려주세요🔻 앞으로 또 찬찬히 알려드릴게요🩷
물에 넣는게 뭔지 궁금해요!
m.blog.naver.com/dalkomm_pharm/223411517839 비염 완치 화이팅입니다❤
좋은정보 감사드립니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
약대 다닐 때 전공 서적 내용 중 가장 신기했던 건 철분이 부족하면 "얼음을 자꾸 씹어먹는다"는 빙식증🧊 물은 그저 찬물만 당기고 얼어 죽어도 아이스(얼죽아!!!) 라면 철분이 몸에 부족한 것임을 합당하게 의심해보셔도 좋습니다🥶 실제 철분제로 더이상 얼음을 찾지 않게 되었다는 울 슨생님들 후기도 정말 정말 많아요! 찬 물만 찾던 김매니져, 철분제 꾸준히 먹고는 이제 찬 물 못마시겠데요🤣
오 감사 ㅋㅋ
궁금한데 댓글이 없네요 ㅋㅋ
댓글 참고해주세요!😂
최근 숨쉬기 답답해서 심호흡하는 일이 잦고 추위를 워낙 많이 타는데다가 어지러움도 있어서 빈혈, 철분검사 했더니 다 정상범위이긴 한데 정상중에서도 낮아서 경계선이라고 하더라구요.. 철분제를 먹고싶은데 간독성이 있다해서 걱정되는데 저처럼 검사 결과가 정상이긴 한 사람이 먹을 때 철분제가 간독성 부작용이 심한가요?
잉?
음~~ 뭘먹어야 하죠?
인스타에 태리약사 검색하시면 추천 제품 확인 가능하셔요 :)
철분제는 언제 먹어야 되는지 알려주실 수 있나요? 아침 공복에 먹어도 되는지.....
이른 공복에 챙겨주시면 되어요! :)
뭐야....나 은근 철분재가 필요했던걸까?.. ..꽤나 많이 해당되는데...? 13개....
😂의외로 철분이 필요한 경우가 많아요!
흐미! 미모 머임?
감사합니다 :)
중국 전통 양파 품종이 지금도 있을까요? 다르게 생겼다고 들었는데
나두양파매니아