- Видео 25
- Просмотров 312 304
CSR Centrum
Добавлен 1 сен 2014
CSR Expertisecentrum voor Stress en Veerkracht. We zijn gek op stress, ...maar niet altijd.
Burn-out herstel: begin jij in de juiste fase? Afl. 9 #GekOpStressPodcast #burnout #herstel
Juist de eerste fase van roofbouw stoppen is cruciaal bij herstellen van burn-out, maar wordt helaas nog te vaak overgeslagen.
Fase 1 = Roofbouw stoppen
Fase 2 = Reserves aanvullen
Fase 3 = Re-integreren
Fase 1 = Roofbouw stoppen
Fase 2 = Reserves aanvullen
Fase 3 = Re-integreren
Просмотров: 138
Видео
Leider neemt de groep mee _afl 2 Gek op Stress Podcast #podcast
Просмотров 5711 месяцев назад
Als de leider het goede voorbeeld geeft, wordt de hele groep gezonder. Gek Op Stress Podcast #2 Suzan Kuijsten & Carolien Hamming in gesprek met dr. Heilwine Bakker, de initiatiefneemster van de Leidraad voor hersteltijd op het werk. Offer jij ook privé-tijd op om het op het werk vol te houden? Na deze tweede aflevering van de Gek op stress podcast breng je daar verandering in. Zie voor de hele...
Privé-leven opgeofferd_afl 2 Gek op Stress Podcast #podcast
Просмотров 12911 месяцев назад
Offer jij ook privé-tijd op om het op het werk vol te houden? Na deze tweede aflevering van de Gek op stress podcast breng je daar verandering in. Gek Op Stress Podcast #2 Suzan Kuijsten & Carolien Hamming in gesprek met dr. Heilwine Bakker, de initiatiefneemster van de Leidraad voor hersteltijd op het werk. Zie voor de hele aflevering www.youtube.com/@Gekopstresspodcast
Good Practice CSR & Mindstretch: De Forensische Zorgspecialisten
Просмотров 3311 месяцев назад
Good Practice CSR & Mindstretch: De Forensische Zorgspecialisten
Stress is niet alleen een individueel probleem_ afl1 Gek op Stress Podcast
Просмотров 6311 месяцев назад
Stress is niet alleen een individueel probleem_ afl1 Gek op Stress Podcast
What should you do when you are burned out?
Просмотров 66 тыс.5 лет назад
What should you do when you are burned out?
The noble art of "niksen" (Dutch verb) - BBC Interview with CSR Centrum 21-08-2018
Просмотров 5 тыс.6 лет назад
The noble art of "niksen" (Dutch verb) - BBC Interview with CSR Centrum 21-08-2018
Burnout en fysiologische ontregeling - Interview met Carolien Hamming bij Zorg.nu
Просмотров 25 тыс.6 лет назад
Burnout en fysiologische ontregeling - Interview met Carolien Hamming bij Zorg.nu
CSR webinar 'Waarom duurt burn-out zo lang?'
Просмотров 62 тыс.8 лет назад
CSR webinar 'Waarom duurt burn-out zo lang?'
"Probeer te slapen".....uhu Ondertussen in spoor 2 zitten, of de wia, of de ww en het uwv in je nek met boetes en vorderingen..... Dan ben je echt nog niet jarig.... Er bestaat meer dan slechts jij en je burn-out. Veel mensen staan met hun rug tegen de muur. 😢😢😢 Succes aan alle worstelende mensen hier. ❤
Mij burt-out brein kan ff niet zo goed informatie verwerken, laat staan lezen
Goed punt! ☺Je kunt dit boek daarom op verschillende manieren lezen. Als je midden in een burn-out zit, heb je niet de concentratie om het hele boek te lezen. In dat geval raden we je aan om: 1. de korte samenvatting van deel I te lezen (p. 25); 2. en daarna meteen naar de leefregels van de eerste herstelfase in deel II te gaan (p. 84). Daarin staan de belangrijkste adviezen die je de eerste weken nodig hebt.
Wauwww, ik zit nu helaas in een burn-out. Dit filmpje heeft mij enorm geholpen. Leerzaam!
Wat fijn te horen dat het filmpje je hielp. Morgen komt ons zelf-hulp boek uit: De Burn-out Reset - Herstel je ontregelde stresssysteem. Misschien heb je daar ook wat aan? ruclips.net/video/KLdxP2AoPuI/видео.htmlfeature=shared
Ik kijk op hun website voor een coach. Ik zit thuis met een burnout en zoek begeleiding hierin. Bij elke coach zie je heel duidelijk dat ze meer organisatie gericht zijn en niet op het individu. Nergens geen prijslijsten te vinden voor particulieren. Je moet ze mailen voor een prijslijst. Serieus? Weinig transparantie en commercieel ingesteld. Voelt niet goed dit.
Beste JP, dank voor je reactie. Wat naar voor je dat je een burn-out hebt en goed dat je hulp zoekt. Wij zijn een kenniscentrum op het gebied van veerkracht, stressklachten en burn-out. Professioneel hulpverleners kunnen zich - na het volgen van onze opleiding - bij ons aansluiten als ze volgens onze methode willen begeleiden, met onze materialen en systeem willen werken, supervisie willen krijgen en door ons bijgeschoold willen worden. De meeste aangesloten CSR-coaches zijn zzp’ers met een eigen praktijk en zijn (ook) gericht op het individu. Als je als particulier begeleiding zoekt bij stressklachten of burn-out, kun je op onze website kijken welke CSR-coaches er bij jou in de buurt zitten (zie www.csrcentrum.nl/vind-csr-coach). Je kiest zelf een CSR-coach met een profiel dat je aanspreekt en kunt vervolgens 20 minuten kosteloos en vrijblijvend kennismaken. De CSR-coach bepaalt zelf de eigen uurprijs. CSR Centrum zit daar niet ‘tussen’: je maakt zelf (prijs)afspraken als je een klik hebt. Prijzen fluctueren per afspraak tussen de € 80,- en € 150,- Ik hoop dat ik je zo een beetje verder heb geholpen. We wensen je een voorspoedig herstel toe.
Als je rechtsboven in het scherm op het tandwieltje klikt kan je de afspeelsnelheid van de video aanpassen. Ik heb deze op x1,5 gezet wat het voor mij fijner maakt om naar deze uitstekende presentatie te luisteren.
Hypo variant lijkt op CFS(CVS)/ME
Ik ben al 4,5 jaar herstellende. Maar ik had dan ook een cortisol tekort dus was echt gecrasht. Het is een lange weg terug en inderdaad je valt tussen wal en schip als je veel fysieke klachten hebt.
Tip: journalspeak. Veel stress is intern.
@@santeenl thanks zoiets heb ik al wel gedaan als ik echt op slot zit. Ik schrijf wel dagelijks ook al 5 dingen die goed gegaan zijn en schrijf een bladzijde elke dag met hoe ik me zou willen voelen in het nu. Emoties loslaten doe ik ook al maar dagelijks op papier nog niet.
@@kimspirit6510 Het is echt een specifieke manier van schrijven, emoties als je 5 jarige zelf opschrijven en voelen wat er in je opkomt. Google maar op journalspeak van nicole sachs. Dit is niet het journaleren waar jij over spreekt :)
Holy shit 4.5 jaar. Ik sta nog maar aan het begin van mn herstel. Hoeveel merk je nog 4.5 jaar later?
@@MeesvanNoord slaap nog steeds niet helemaal goed, energietekort overdag, veel spanning dragen wat zorgt voor overbelast zenuwstelsel en pijn en helaas door het lange herstel beginnende angststoornis opgedaan, maar ik blijf doorgaan en heb al veel tools in me zak om sneller te reguleren, gevoelens en pijn toe te laten en sneller te ontspannen. Dagelijkse oefeningen zijn eigenlijk het meest effectief. Zodat je je brein herprogrammeert.
Thanks
Van actief leven, Geen grip meer hebben op het leven … 😢 zo herkenbaar ! Hoge bloeddruk en depressie, pijn, ontregeld stress systeem, slecht slapen…😮 te moe om te eten -> Burn-out -> fysieke, mentale en emotionele kwetsbaarheid. (Zinloos bestaan)
Hey, jullie zeggen dat cortisol de aanmaak van insuline blockeert en dat je daarom wat dikker en lelijker wordt. Maar insuline zorgt er toch juist voor dat je bloedsuikerspiegel daalt en de suiker opgeslagen worden als vet? Dus als je minder insuline aanmaakt dan stijgt je bloedsuikerspiegel en dan zal je die suiker toch juist niet als vet opslaan, maar bijvoorbeeld uitplassen?
Cortisol blokkeert niet de aanmaak van insuline, als we dat hebben gezegd is dat onjuist. Het stresshormoon kan bijdragen aan diabetes-2 als het te vaak verhoogd is. Als cortisol in het bloed stijgt, krijgt opgeslagen glycogeen in de lever namelijk een seintje om zich om te zetten in suiker, waardoor meer suiker in de bloedbaan komt. Om de suiker de cellen in te krijgen, neemt de insulineproductie ook toe. Door langdurig verhoogde insulinespiegels worden de receptoren op de cellen ongevoeliger voor insuline en zo ontstaat (pre)diabetes-2.
Ik zou haar advies vooral niet opvolgen. “Geen leuke doen en vooral niet sporten.” Als therapeut in opleiding kan ik dat zeer tegenspreken.
Ik als een hoogopgeleide ervaringsdeskundige met burn-out kan bevestigen dat wanneer mensen zeggen vooral leuke dingen te doen, dat dit niet werkt! Evenmin sporten. Wandelen kan wel. Dit wordt vaak gezegd door mensen die totaal geen idee hebben wat een burnout is. Ik denk dat dit meer zegt over het niveau bewustzijn. Protocollen werken niet bij burnout.
man man man Jullie vinden gwn de ziektes zelf uit.Ik heb mijn grootouders en ouders nooit horen spreken van burnouts en mijn grootouders zijn nog de tijden van oorlog.
Had je smerige bek
Houd*
Hoe lang duur ongewer herstel
Gemiddeld duurt het ongeveer 9 maanden om het werk weer te hervatten. In veel gevallen duurt het 1 of 2 jaar om helemaal te herstellen. Een deel van de mensen (dat is niet goed onderzocht en daarom lopen de schattingen uiteen, het kan gaan om 25-50%) houdt in zekere mate restklachten, zoals minder goed geheugen en sneller overbelast. groet, Carolien
@@carolienhamming5089 ik ben een veerplekundige met 14 jaar ervaring .Van 9 manden ik ben met depressie en burn out ,ik werk niet .Ik heb moilijk met mijn HA ,ze will niet begreep en elk maand ze segen jij moet werken ,zo gaan niet.ik voel me zo verloren , geen verbetering ik weet niet meer wat moet ik doe.
@@carolienhamming5089 Die restklachten zijn gewoon niet volledig herstel, mensen gaan teveel op de grens zitten en laten zichzelf nooit volledig herstellen.
Chronische Stress Rehearsal na ettelijke traumata vanaf mijn kinderjaren (geweld tussen mijn ouders) en later o.a. ook door 3 kinderen met ernstige aangeboren afwijkingen en nog een poging tot mij te vermoorden door een paranoïde schizofrene ex-man? En ik: 2x hernia operatie, 2 nieuwe heupen, ernstige rugoperatie na aanrijding als voetganger met ernstige en blijvende zenuwbeschadigingen in beide benen … 😥 Pffff ik ben doodmoe , lichamelijk, emotioneel en mentaal.
Dag Itana, deze video gaat over overspannning en burn-out, jij schrijft over een extremere vorm van te veel stress waardoor je trauma hebt opgelopen. Hiervoor kun je je het beste melden bij de huisarts, voor een verwijzing naar een goede hulpverlener.
Ik hoor altijd dat.menssn zeggen "veel rust nemen" MAar wat als je al dood vermoeid wallet word? Als je al geslapen hebt.. ? Niet verkwikkende slaap zeg maar
Wat u uitlegt is goed Maar ik heb een probleem. Ik kan geen dutjes meer doen. Dus ook me vermoeidheid niet weg kunnen slapen. Waarom kunnen andere mensen slapen met met burn out en ik niet? Of heb ij toch cvs
Je hoeft niet te slapen overdag. Ga om de 2 uur (of korter als nodig) even liggen met je ogen dicht. Probeer je bewust te ontspannen. Doe dat 10-20 minuten, zet de wekker. Dat helpt ook. Zorg voor een vaste naar-bed-gaan tijd, blijf niet hangen voor de tv. Sterkte!
@@carolienhamming5089 Toch vind ik het raar. Ik heb me hele leven dutjes kunnen doen. Binnen 5 minuten was ik weg.. zolang als ik wilde. En erna was ik letterlijk herboren. Nu voel ik dat ik dat dutje wil pakken en kom ik niet erin .. ik word geblokkeerd om erin te vallen. En weg te raken. Als ik dit kon oplossen... was ik zo blij. Aangezien ik nu al een paar jaar cvs / burn out heb... heb ik een kapotte batterij in me lijf
Erg heldere en beknopte video met duidelijke info! Bedankt CSR! :)
A
mooie video. zie dat er recent geen items zijn geplaatst. Is het mogelijk een video te maken over (chronische) depressiviteit met angstklachten/stoornis?
Helaas kan ik dat niet doen, ik ben gespecialiseerd in stressklachten en burn-out. Daar komt vaak depressie bij kijken, maar dat is dan een stressgerelateerde depressie. groet, Carolien
:( 😞
Rook jonko en luister lange ritch komt alles goed
Wat als je geen rust kan nemen omdat je zzper bent en geen financiële ruimte hebt om te rusten
Dan ben je echt de sigaar, want je kunt chronisch niet voldoende herstellen/recupereren. Daar heb ik helaas geen oplossing voor.
Eventueel een tijdelijke baan zoeken in loondienst.
Zzp.... geweldig!
Dat moet ook lang duren, dan maak je de werkgever duidelijk dat er in zijn bedrijf is goed mis is.
Met alle respect voor mensen die zich over de kop werken, maar ik ben er inmiddels wel achter gekomen dat het ook een kwestie van instelling is. In principe is je werk nooit af. En dat is maar goed ook, want anders heb je morgen niets te doen. Wat vandaag niet af komt, komt morgen wel. De wereld vergaat niet meteen. Er zijn veel belangrijkere dingen dan alleen werk. Dat maakt het leven wel veel makkelijker.
Heel duidelijk en leerzaam, Ik zit nu 10 weken thuis. De huisarts zegt angststoornis en schrijft me citolapram voor. Ik wil het niet gebruiken en ben naar een coach gegaan en doe hypnotherapie. Die helpen me aardig op weg maar besef dat ik echt de komende maanden nog niet hersteld ben
Hoe gaat het tot nu toe?
Ik heb net iemand anders verwezen naar het kanaal van Irene Lyon te gaan voor praktische en toepasbare info. Overigens goed dat je naar jezelf hebt geluisterd en niet klakkeloos een chemisch/synthetisch middel inneemt, waarvan de kans dat het je echt gaat helpen klein is en mogelijk hooguit gaat verdoven/ symptomen onderdrukken.
Veel Neuken helpt misschien. Tjonge wat een gelul!
Leuk zon pseudowetenschappelijk lulverhaal!
Een corrupte overheid die het leven van burgers steeds slechter maakt doordat ze bijna niet rond kunt komen zorgt voor burn outs. Overbetaalde therapeuten, politici en ambtenaren weten altijd precies hoe het plebs moet leven en met de armoede moeten omgaan. Dat is eenvoudig als je vanuit je eigen overbetaalde positie uitgaat. Het is stuitend dat deze mensen niet zien hoe moeilijk het is voor deze motoren van de maatschappij om te overleven. Deze schaamteloze, niets aan de maatschappij bijdragende lieden kijken vanuit hun royale positie neer op het plebs, dat de belasting opbrengt voor hun leven. DEZE MAATSCHAPPIJ IS DOODZIEK EN HET IS DE HOOGSTE TIJD DAT DEZE ONBENULLEN EENS ONTWAKEN EN ZIEN WAAR ZE MEE BEZIG ZIJN EN DAT ZE EENS TERUGKEREN NAAR MEDEMENSELIJKHEID IPV Egoïsme. ZUM KOTSCHEN DIESER ART VON MENSCHEN!
Super leerzaam! Ik heb mijn hand recent overspeeld. Hopelijk valt de schade mee. Ik ben een week verder en nog steeds niet hersteld. Wel weet ik ongeveer wat een goede balans is/was. Dus misschien tijdig gestopt.
Hoe is het nu?
Fijt
hoe ziet het met trauma. en graag en goed klink
Heel goed dit👌🏻🙏🏻
Ik wil wel goed voor mezelf zorgen maar dat mag niet van de werkgever/overheid/uwv, en al helemaal niet van de sociale dienst.
"Doing nothing" did not originate in the Netherlands. You can't be "good at doing nothing." You cannot evaluate a practice that has nothing to do with judgment or doing.
I don’t agree with you. Practising Meditation for example has everything to do with not thinking, which is for many of us a difficult task.
Gezond
Zelfs me behandelaar begreep het niet. Ze zeiden dat het psychisch is. De gesprekken maakten me alleen maar meer moe en gespannen. Ik raad iedereen aan om pas in therapie te gaan als je lichamelijk bent hersteld. Dan kunnen ze erachter komen wat je valkuilen waren zodat je niet weer een burnout krijgt.
Dat is precies de truc!
@@carolienhamming5089 Ze hadden me zelfs beloofd dat het me ging helpen zelfs al gaf ik aan dat het te vroeg was. Nu willen ze me bij een andere therapeut binnen de organisatie zetten omdat ik te erg in strijd ga(wat ik al van tevoren had gezegd) door mn burnout. Ze hebben mijn vergeetachtigheid betreft de gesprekstof ook kwalijk genomen. Het is alsof ze niet weten wat een burnout is en dat ik ze al had gewaarschuwd.... Ik heb de website van het CSR gelezen en de filmpjes bekeken. Ik moet zeggen dat deze het meest accuraat is betreft burnout in Nederland. Helaas is er geen CSR-behandelaar bij mij in de buurt van Almere. Ik heb al ongeveer 2 jaar goede kwaliteit rust gehad. Voel me al veel beter maar begin bang te worden dat de klachten enigzins permanent zijn. Heeft u clienten (gehad) die permanente klachten hebben over gehouden? Zijn deze nooit de oude geworden? Vr.groet Masih
@@DivineLogos Veel CSR-coaches behandelen ook online, met behulp van video-coaching. Dat is misschien een optie.
@@DivineLogos ik zit ook in een burn-out al sinds februari..welke klachten heb je nog naar 2 jr overgehouden? Ik had heel veel last van angst, paniek, niet slapen, onrustig en hypochonder...nu is het minder. Ik ben begonnen met werken twee keer per week een paar uurtjes. Ik moet eerlijk zeggen dat ik lichamelijk energie wel had en niet extreem uitgeput voelde maar emotioneel wel.. Gr Elena
@@briliante767 ben op het punt dat ik me wel oke voel zolang ik niks mentaal of fysiek belastend doe. Voel me nog wel gespannen enzo. Er zijn nog veel klachten zoals slecht slapen, ook hypogondische neigingen, snel geirriteerd raken etc etc... Het zou mn herstel nog in de weg zitten als ik nu weer een beetje zou werken. 30min gesprekken met me behandelaar wekten weer klachten op zelfs. Mijn geval is echt heel extreem want ging pas hulp zoeken toen ik sociaal helemaal niet meer kon functioneren. Mijn aanpak is nu ook heel extreem in de zin dat ik echt ALLES en ALLES vermijd. Zelfs een boodschappen bv. Heel af en toe test ik wel ff hoe ver ik ben door buiten wat te doen ofso. Het belangrijkste is dat we progressie maken. Door corona voelt het alsof ik minder mis nu en dat is ook wel fijn haha.
Carolien slaat de spijker heel hard op zijn kop. Fantastisch interview.
Ik.denk.c
Dan ben je echt een dwaas
Waar verwijst negatieve stress naar, waarom ervaar je juist die stres als negatief? Is het niet beter om juist dat te gaan onderzoeken in jezelf en het negatieve er uit te werken zodat ook dat soort stres je niet meer onderuit kan halen? Wat wij als negatieve gevoelens ervaren verwijst meestal naar oud zeer, naar oude open wonden veroorzaakt door afwijzingen, onderdrukking, miskenning, angst enz. Als we dat in ons systeem van denken/voelen/lichaam laten zitten en als ongewenst of onveilig ervaren zal ons brein, elke keer als we het waarnemen, adrenaline aan gaan maken en adrenaline verstoord onze lichamelijke balans. Chronische vermoeidheid ontstaat door deze vaak langdurige disbalans. Als we die negatieve zaken gaan volgen en kunnen oplossen zal er als gevolg minder adrenaline worden aangemaakt en komen we in balans. Daarbij is de term negatief versus positief sowieso niet passend in dit verhaal. Het veroorzaakt alleen maar nog meer strijd en dualiteit. Negatief is een verkeerd woord voor iets wat we bijvoorbeeld lastig, pijnlijk, moeilijk, bedreigend of als onveilig ervaren. en ja, het brein zal deze zaken voortdurend naar voren schuiven omdat ons brein ook verantwoordelijk is voor lichamelijke balans en dat niet voor elkaar gaat krijgen als je zaken in je systeem laat zitten die elke keer adrenaline activeert en dus disbalans veroorzaakt, hoe logisch ons brein werkt....
Burnout geval hier, dit is echt het beste filmpje op RUclips wat een burnout beschrijft.
Dankjewel Joris, dat is heel fijn te horen :-)
Beste, zelf heb ik en enkele anderen het volgende meegemaakt, ik kan moeilijk geloven dat er geen anderen zijn, toch vind ik geen gehoor bij de verenigingen die strijden tegen cvs (chronisch vermoeidheidssyndroom) en beweerde van microgolven (magnetronovens) dat ze onschadelijk waren. Nu-na 40 jaar-beweert men dat nog, hoewel miljoenen mensen daardoor CVS hebben. De oorzaak van CVS bij mij was de microgolfoven. Klinkt wellicht ongelooflijk: op internet staat dat het gebruik ongevaarlijk is of dat het gevaar kanker of verminderen van vitamines is. De eerste gevolgen waren: pijn in de hals, vermoeidheid, keelpijn, depressie,..... Na enkele maanden zonder microgolf-oven waren deze symptomen weg. Opgelet de oven moet echt uit huis. Als de stekker insteekt worden steeds golven uitgezonden. Er steekt ook een hoogspanningscondensator in die de spanning houdt na uittrekken stekker. De oven moet dus het huis uit. Om te proberen misschien in het tuinhok. Gevolgen zijn groter naarmate de microgolf oven dichter bij u staat: als de oven bv vlak naast uw eettafel staat.Dit treft alleen mensen die gevoelig zijn voor microgolven, dus niet iedereen heeft er last van. Als u dit onder de aandacht brengt , kunnen diegenen die het wensen het proberen en u laten weten wat hun ervaringen zijn. Iedereen kan nu meewerken aan het onderzoek! veel gaat men niet vinden van CVS. Organen worden niet beschadigd. Het lijkt eerder een inwendige wurging. Ik weet niet of men dat kan vinden. De spieren spannen onder invloed van microgolven(magnetron),Vandaar de pijn en de darmen worden teveel gespannen waardoor vertering slecht wordt en te weinig vitamines opgenomen worden. In de keel heeft men pijn door de opspanning van de spieren aldaar,. Gevolgen zijn groter naarmate de microgolf oven dichter bij u staat: als de oven bv vlak naast uw eettafel staat.Het duurt wel 3 maanden eer je er begint vanaf te raken... Uiteraard neem je ook een vitamine D supplement.Omdat de meeste mensen een tekort hebben(EU) en een tekort ook die vermoeidheid kan veroorzaken.
En niet kunnen slapen? En veel onvermijdelijke stress ?
Niet kunnen slapen komt veel voor bij burn-out. Het komt doordat de slaap/waak ritme is verstoord. Vaak worden mensen juist in de avond weer 'wakker' en lukt slapen niet. Probeer je lichaam terug te regelen door overdag veel korte rust-pauzes in te lassen. Kijk niet op je scherm 2 uur voordat je gaat slapen, houd een vaste tijd aan voor naar bed gaan, blijf 's ochtends niet al te lang liggen (je hoeft niet heel vroeg op, maar blijf ook niet tot 11 uur in bed liggen). Probeer je geen zorgen te maken over slaapgebrek. Van liggen met je ogen dicht rust je ook uit.
Meer weten? Lees het boek van Carolien Hamming en Suzan Kuijsten: "Gek op Stress - maar niet altijd". → Bestellen: www.csrcentrum.nl/00-boek-over-stress-en-burn-out/ In dit boek word je met humor stresswijs gemaakt. Inclusief herstel-stappenplan bij burn-out volgens de CSR-Methode. Kijk ook ons filmpje 'Hoe ontstaat burn-out?' www.csrcentrum.nl/01-kijken-waarom-raken-gezonde-mensen-burn-out/ Op www.csrcentrum.nl/vind-csr-coach/ zie je de erkende CSR-coaches (gespecialiseerd in stress/burn-out) bij jou in de buurt en kun je gratis kennismaken.
Ik kiest voor B
Al 10 jaar nooit fit wakker geworden na veel miserie en slechte medicatie .Nu die troep langzaam afbouwen.Heb wel ASS.Mijn omgeving ziet niks.Klopt ook niet helemaal.Maar dit filmpje is zeker niet slecht
Ik kan de stress herstel test niet vinden, heb je een directe link naar de juiste pagina?
www.csrcentrum.nl/individueel/stresshersteltest
Omdat een psycholoog die de patiënt ècht begrijpt, zeldzaam is. Lotgenotencontact kon wel eens beter en sneller helpen.
Dank u wel!
Ik zeg al m'n hele leven: slapen prioriteit nummer één :D