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Gaudor工作室
Гонконг
Добавлен 24 фев 2024
本人Flo🩷分享生活中值得記錄的、健身健心健康
🏋🏼♂️Certified Fitness Trainer
📝Nutrition & Weight Management
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【自煮減肥分享👩🏼🍳 】餐餐20分鐘內完成✅｜❌不需提早準備 零煮食腦適用🧠｜全素顏家居廢Look🙈 三天我煮了什麼❓｜【同場加映：每天必用爆水面膜❓必吃營養補充品❓💊】
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長期飲食管理的我平日會煮啲咩❓袋住落袋 一定有用✌🏻 要健康 但一定要好味道係我食嘢的堅持😆 白烚餐/白之戀人餐 從來唔啱我🙈 要減脂做得好 一定係能夠持續嘅方法 所以美食係要同時共存的💕 🌟重要❗️嚟緊Giveaway送禮勤 將會以問答遊戲送出禮物🎁 一定要睇過呢條片 先會答到😎 Instagram ▶️ gaudor.hk Instagram ▶️ florenzz RUclips ▶️ www.youtube.com/@GauDorHK #減肥餐 #減脂餐 #食譜 #健身 #減肥食譜 #減脂料理 #高蛋白質 #水光針 #保濕＃保濕面膜＃護膚品#護膚 #skincare #skincareroutine #nmn #supplements E 他命＃光澤肌 ＃水光肌 ＃護膚心得#護膚品分享 #giveaway #容貌焦慮＃日...
【💉香港醫美打針🇭🇰全自費💰】｜搵認識10年醫生打保濕針❗️揀邊隻❓｜皮膚變好快靚正❗️｜神不知鬼不覺🩷｜原廠行貨重要性❗️｜【同場加映4歲髮型💇🏼♀️ 】｜染髮最緊要唔傷頭髮｜染出好髮質
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【脫毛(脫妹妹)血淚史🩸😭 】｜行刑咁痛⁉️20次都未脫完❓｜實測❗️無痛激光 真係無痛❓｜最後遇救星⭐️｜超痛苦、超尷尬脫毛經驗🙈｜
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【大挑戰🔥 2024巴黎奧運新項目🧗🏻♀️】｜做開Gym又攀唔攀得掂❓｜攀岩對增肌有好處❓｜未學攀先學跌😆｜睇人XX最開心
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【美容狂人10年護膚之路🩷】【Giveaway送禮物🎁】我的容貌焦慮心聲🤫｜光澤肌之迷❓素顏出沒⚠️護膚怪招公開❗️｜Skincare Routine+Supplements 重心推介❓
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【減肥外食攻略】 【同場加映：享樂烘焙🥯】元朗街坊推介小店❗️｜享樂烘焙🥯Bagel名牌❓係我預期過高❓😭｜減肥都可出街食🆗😍健康餐可以食呢啲❓
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【下集】出來了🔥無印良品狂掃零食🛒｜特別嘉賓 大佬B @brenlui一齊爆笑試食👅推薦/中伏❓傳說棉花糖有XX效果❓較健康零食選擇❗️｜看似無殺傷力的零食地雷💣
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【上集】 🔥跟我去無印良品狂掃零食🛒｜特別嘉賓 大佬B @brenlui 一齊爆笑試食👅推薦/中伏❓傳說棉花糖有XX效果❓較健康零食選擇❗️｜看似無殺傷力的零食地雷💣
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🦷笑容偷偷升級｜#陶瓷牙貼面 整牙過程+真實做後感‼️｜香港要$10萬😱我花了幾多錢❓｜Q&A解答｜點解要整❓幾多錢❓痛唔痛❓要磨牙❓白牙keep到永久❓
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💬Q&A［第一回］｜Meal Prep❓外食點揀❓有咩方向準則❓點先搵到好教練❓經期飲食運動❓Slasher/Freelancer是自由定自律❓
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💜[Vlog] 跟健身教練生活的一天｜超緊密行程❗️｜Supplements、飲食、健身怎安排❓｜12小時冇停過
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💸自費運動服一次過試｜附法式辮子教學👧🏼｜推薦及中伏記❗️｜歐美、韓國、香港本地品牌樣樣齊｜淘寶都有😱｜$5x-4xx單品介紹
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💦在家都能操｜健身教練的5大操腹Combo🔥｜ 好Work❗️｜一張瑜珈墊搞掂 無需負重｜點解操腹咁重要❓正確姿勢教學 你做對了嗎❓
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🏋🏼♀️健身教練煮咩？[意粉篇下集]｜🐣睇到尾 有彩蛋🐣｜無Cream版❗️「偽」忌廉牛油果雞肉意粉｜有冇中伏❓
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🏋🏼♀️健身教練煮啲咩？[意粉篇上集]｜懶人一鍋煮｜❌拒絕白烚餐｜✅高蛋白質低脂肪｜跟住食！增肌減脂都可以好味
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好笑 好聽👍🏻
印度不要去，全球最多強姦犯
想要鍾醫生資料🙏
@@irenelok2657 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
直接訓啦 仲走去開番佢😂
咁食咁多唔肥？
我怕Hifu會好痛😅
@@jojokong2204 可以睇我之前做hifu同美神針嘅片呀 有過程拍了🙆🏼♀️💕
有興趣，想問醫生資料
@@wuesther9071 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
多謝分享，很有趣。期待有更多新內容。😊❤
@@ksun9106 多謝支持呀🙆🏼♀️💕下星期將有新片啦！
想要醫生資料🙏🙏
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我冇你咁靚做唔到
好有趣，多謝分享！
@@sousoulam9722 多謝支持呀🙆🏼♀️💕
盞燈熄左點解唔由得佢直接訓😂
@@heitungyau8044 喂呀🤣我比佢熄哂燈真係瞓唔著
想要醫生資料🙏🏻
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酒店係自己選, 定係公司安排架?
@@yokolam2484 當然公司安排🙆🏼♀️ 公司跟酒店長期合作
奉勸各位姊妹謹慎選醫生!⚠呢個鐘醫生除左傳統玻尿酸真係唔好揾佢打其他filler, 我之前係佢度打Ellanse 少女針打到一舊舊變左膠面！要等一年先變返正常 , botox 又比佢搞到眉壓眼!仲要冇係我面前開封!! :( 佢係平過出面少少,但呢種好似Harmonyca 美神針既新型再生材料針好考技術，都係揾返收正常價既大機構/診所好啲，唔好好似我咁貪平因小失大！ 其實Harmonyca 無被FDA / NMPA通過，安全性都唔確定。 謝謝Florence 拍片， 雖然我自己唔敢打Harmonyca ，但身體既朋友係大型機構/診所打正常黎講打完效果自然好多, 面部表情亦更輕鬆。 作為過來人, 希望呢個Comment 可以提醒各位愛美人士唔好盲目跟風，要打都要選對醫生， 唔好成為醫生贏快錢既工具。 ( 利申:唔係同行 冇其他醫美referral )
行行都有佢難處
的確是呀🥹 唔係行外人睇咁輕鬆
想知醫生資料🙏
@@chloecheung82 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
靚女有D似豆豆邱淑貞🥰
@@yukimizuo9052 🙈你太過獎 邱太靚了
想要鍾醫生資料，謝謝🙏🏻
@@joeylee-b2z 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
Dr. 鍾資料，thx
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咁啱見到呢個主題，我反而想知空姐空少 機師 是否真是有偷食情況😂
@@SHARK224 咁呢樣就真係我冇聽過了🤣
@@SHARK224 但就一定有嘅 只係我唔識姐
想要醫生資料
@@chungyanlo824 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
Thanks💗
@@yeelamelisau 最後今日9pm前截優惠了🙇🏼♀️
梗系乾la，個crew bunk放係機肚，装貨層，装貨層装好貨，好多時有好多貨係冷貨，所以開到d冷氣，負度數。
@@北斗爆裂拳 真👍🏻👍🏻
有興趣, 有资料嗎？
@@msin6104 你要到 IG @gaudor.hk DM我比診所聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
請提供鐘醫生資料，謝謝
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🌟優惠Code: Florence🌟 ❗️48小時限時優惠 直接減$100 (免運費)❗️ 原價$350➡️💕優惠價$250💕 11/11 9pm截止🙏🏻 即搶購買⬇️ Whatsapp: 55711882 wa.me/55711882
Hi
@@pikyanwong8897 hello🙆🏼♀️有咩幫到你？
有無醫生資料？
@@dorothychan5660 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
想要資料
@@funglan5577 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
🙏🙏💞💞💞
@@SusanLam-l7c 🥰多謝支持
$？
@@tonglk5119 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
@@tonglk5119 價錢影片中都有清楚講呀🙆🏼♀️
Drama
Can you share dr.Chung information ,thanks
@@leeesther5295 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
聽你講解呢個好似幾好，但係好平喎，平均每隻3000左右， 但我問過其他診所 例如用二氧化鋯要4-5000一隻， 所以我唔知做邊種好，佢貴咁多應該有佢既優點，但我唔知真係邊種好。
@@LamLam-lf1bw 可以你再問佢地👍🏻
你好啊，我都好想做，又係同你一樣好多疑問， 我上網睇 有d又話琥珀好，有d有話二氧化鋯，有d又話二矽酸鋰好， 我都唔識分， 咁其實邊隻最好？ 你解答到我嗎？ 同埋想要醫西電話地址。thank you
@@LamLam-lf1bw 我一定做最高級嘅美國靈犀瓷 我已做幾個月 很滿意呀❤️❤️
@@LamLam-lf1bw 你要到 IG @gaudor.hk DM我比診所聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
鍾e生資料 THX
@@candycheung6898 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
Hello想要鍾醫生資料thanks💓
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拍硬照靚，面形後生哂。但拍片唔得，好硬膠，得個咀陏到。😅希望遲吓自然D
本人個人意見某香港的航空公司疫情後開始賺錢又話請唔到人唉！對员工好啦！
你好靚女呀！講嘢又清晰，把聲又好聽，期待下次新片👍
@@laudora5829 多謝你呀🥰 會繼續努力拍片比大家睇
想請問，點解起飛同降落都一定要開咗個窗塊遮光板？
@@laudora5829 因為安全問題 起飛降落係較危險嘅 一定要開哂遮光板 萬一有咩意外 都可即刻睇到出面情況 驚萬一意外 冇辦法開返個板 就睇唔到出面好危險
@@laudora5829 如有咩意外 機師都需要乘客/空姐幫手睇機後面 外面的情況
哦！明白了，唔該晒你呀❤
@@laudora5829 🥰
Details pls thx
@@Maisykkk 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
空空如也
有沒有醫生資料thank you
@@monacheng6315 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==
你好請問你可否給我鐘醫生的資料🙏
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Dr. 鍾資料，thx
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想要醫生資料🙏🏻
@@sycheng7520 你可以 IG @gaudor.hk DM我比醫生聯絡你呀🙇🏼♀️ instagram.com/gaudor.hk?igsh=MWlkajd1N3dmeXRhdQ==