ReissuTerapiaa
ReissuTerapiaa
  • Видео 49
  • Просмотров 6 682
ReissuTerapiaa | Lapin taika ja makkaravalkeat Utsuvaaran laavulla
Kuten otsikko kertoo, tässä jaksossa patikoidaan Levillä Utsuvaaran laavulle. Matkalla sinne pohdin Lapin merkitystä itselleni ja omalle hyvinvoinnille. Kyseessä on vuoden viimeinen patikointi ja Lapin taian pohtimisen lisäksi kertausta menneestä vuodesta ja katsetta myös tulevaan.
#reissuterapiaa #lapintaika #levi #utsuvaara #laavu #laavulla #mielenterveys #patikointi #metsä #luonto #lappi #hyvinvointi #psykoterapia #psykoterapeutti #nuotio #talvikävely #lapland #mentalhealth #nature
Просмотров: 233

Видео

ReissuTerapiaa | Rahapeliriippuvuus
Просмотров 11721 день назад
Tervetuloa uuden jakson pariin Turun Luolavuoren frisbeegolf-radalle. Vieraana jaksossa on Tero-Petri Suovanen, joka tunnetaan erityisesti suomenkielisen vaihtoehtorockin uranuurtajana. Musiikkiuransa ohella hän toimii psykoterapeuttina Turussa ja on työskennellyt pitkän uran päihde- ja peliriippuvaisten parissa. Tässä jaksossa keskitytään rahapeliriippuvuuteen sekä muihin meidän arkeen vaikutt...
ReissuTerapiaa | Heittäydy rohkeasti elämääsi
Просмотров 87Месяц назад
Hei kaikille ja tervetuloa ReissuTerapiaa-kanavalle! Haastatteluun on saapunut näyttelijänä ja valmentajana toimiva Maarit Niemelä @hyvatulee tai paremminkin minä saavuin Maaritin luokse Poriin. Tässä jaksossa sukellamme syvälle aiheeseen, joka on sekä inspiroiva että elintärkeä jokaiselle meistä: heittäytyminen elämään. Tämä tarkoittaa rohkeutta ottaa riskejä, jättää taakseen mukavuusalueet ja...
ReissuTerapiaa | Huolehdi omista rajoistasi!
Просмотров 20Месяц назад
Tervetuloa syksyiseen Lappiin ja Levitunturille! Tässä jaksossa käsittelemme rajojen asettamisen tärkeyttä. Rajoilla tarkoitetaan niitä linjoja ja rajoituksia, joita asetamme itsellemme ja muille, jotta voimme elää tasapainoista ja onnellista elämää. Rajat auttavat meitä suojelemaan omaa hyvinvointiamme, ylläpitämään terveitä ihmissuhteita ja säilyttämään elämämme hallinnan. Keskustelemme myös,...
ReissuTerapiaa | Intuition äärellä
Просмотров 1112 месяца назад
Tervetuloa uuden jakson pariin, jossa sukellamme intuition kiehtovaan maailmaan! Intuitio, tuo salaperäinen sisäinen ääni, hijainen kuiskaus, ohjaa meitä päätöksenteossa ja auttaa löytämään vastauksia, joita emme aina pysty loogisesti selittämään. Tässä jaksossa keskustelemme Niina Lääkkölän kanssa, mitä intuitio on, miten se toimii, ja miten voimme vahvistaa yhteyttämme siihen. Olitpa sitten k...
ReissuTerapiaa | Näkökulman vaihtamisen taito
Просмотров 662 месяца назад
Tervetuloa Jyväskylän Laajavuorelle! Tässä jaksossa sukellamme näkökulman vaihtamisen taitoon, joka on olennainen osa toimivaa kommunikaatiota ja ihmissuhteiden hoitamista. Oletko koskaan miettinyt, miten voisit paremmin ymmärtää toisten ihmisten näkemyksiä tai ratkaista konflikteja tehokkaammin? Tässä videossa tarjoamme konkreettisia vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla voit kehittää kykyäs...
ReissuTerapiaa | Kun mikään ei riitä
Просмотров 423 месяца назад
Tervetuloa Helsingin Ramsinniemeen syystuulien äärelle.Tässä jaksossa käsittelemme riittämättömyyden kokemusta sekä siihen liittyviä tunteita. Pureudumme myös siihen, mistä riittämättömyyden tunteet kumpuavat ja miten ne voivat vaikuttaa elämäämme ja ihmissuhteisiimme. Keskustelemme myös konkreettisista käytännön keinoista, joilla voimme kohdata ja hallita näitä tunteita, sekä keinoista vahvist...
ReissuTerapiaa | Ihmekysymys
Просмотров 383 месяца назад
Tässä jaksossa retkeilemme Teijon kansallispuistossa ja kiersimme Matildajärven ympäri. Loppuosan pohdinnoissa kerroin perinteisestä ratkaisukeskeisestä kysymyksen asettelusta eli ihmekysymyksestä. Miten se kysymys on saanut alkunsa, millä tavalla asiakkaita aktivoidaan pohtimaan elämäntilannettaan, jossa ongelma oli poissa tai hävinnyt. Kyseessä on siis mielikuviin liittyvä menetelmä, mutta lo...
ReissuTerapiaa | Huijarisyndrooma ja itsensä löytämisen matka
Просмотров 2054 месяца назад
Tällä Reissuterapiaa kanavan videolla vieraanamme on psykoterapeutti Linda Lahtonen. Lindan kanssa keskustelemme Italian Bellagion kauniissa maisemissa ajankohtaisesta ja monia koskettavasta aiheesta: Huijarisyndrooma (Impostor Syndrome). Miksi niin monet meistä kokevat, etteivät ole tarpeeksi hyviä, vaikka todisteet puhuvat toista? Linda jakaa asiantuntevia näkemyksiään siitä, mistä huijarisyn...
ReissuTerapiaa | Arvokas neuromonimuotoisuus
Просмотров 884 месяца назад
Jaksossa keskustelemme neuromonimuotoisuudesta eli neurodiversiteetistä, joka käsitteenä viittaa ihmisten aivojen ja hermostojen monimuotoisuuteen. Se korostaa, että meidän neurobiologiset erot, kuten autismi, ADHD, dysleksia ja muut neurokognitiiviset tilat, ovat luonnollisia ja arvokkaita variaatioita ihmisten kokemuksissa ja ajattelutavoissa. Perusajatuksena on, että neurodiversiteetti on os...
ReissuTerapiaa | Seksuaalinen itsetuntemus Miksi se on tärkeää?
Просмотров 624 месяца назад
Tervetuloa Repoveden kansallispuistoon. Tässä videossa keskitymme siihen, mitä seksuaalinen itsetuntemus todella tarkoittaa ja miksi se on niin tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Seksuaalinen itsetuntemus on siis kykyä ymmärtää omia tunteitaan, tarpeitaan ja rajojaan sekä hyväksyä oma seksuaalinen identiteettinsä ilman häpeää tai pelkoa. Jaksossa käymme läpi, miten seksuaalinen itsetunt...
ReissuTerapiaa | Se mihin kiinnität huomiota, se lisääntyy. Vieraana kouluttaja Kimmo Tapiala.
Просмотров 735 месяцев назад
Tässä jaksossa pohdimme kouluttajakollega ja psykoterapeutti Kimmo Tapialan kanssa ajatusta " se mihin kiinnität huomiota, se lisääntyy". Kyseinen lause on tullut tutuksi ratkaisukeskeisen työskentelyn pioneerilta Insoo Kim Bergiltä. Meillä kaikilla on varmasti hetkiä, kun kiinnitämme huomiota elämässämme asioihin jotka eivät toimi tai esim. tuottavat ahdistusta. Mitä enemmän kiinnitämme huomio...
ReissuTerapiaa | Rakkauden äärellä Lemmenjoella
Просмотров 4555 месяцев назад
Tervetuloa Lemmenjoen kansallispuistoon - paikkaan, jossa luonnon kauneus ja ihmisten tarinat kohtaavat. Tämä pohjoisen helmi on täynnä rikkaita perinteitä, puhdasta luontoa ja ennen kaikkea rakkautta. Tämä paikka kutsuu kävijät löytämään yhteyden paitsi luontoon, myös toisiinsa. Meilläkin Lemmenjoki on ollut pitkään suunnitelmissa ja nyt pääsimme patikoimaan ja keskustelemaan - mistäs muustaka...
ReissuTerapiaa | Miten tähän pisteeseen on tultu?
Просмотров 1216 месяцев назад
Jakson otsikko ei enteile tyytymättömyyttä, vaan ennemminkin innostumista siitä mitä kaikkea on jo ehtinyt tekemään. Jaksossa teemme Kiilopäällä Kiirunanpolun lenkin ja nautimme täysillä kesäisestä paisteesta. Välillä tulee vähän kuumakin. ReissuTerapiaa projekti lähti liikkeelle viime heinäkuussa, kun Ville samoili Ylläksen maisemissa itsekseen ja mielen täytti ajatus kanavasta, jossa tuotaisi...
ReissuTerapiaa | Pelastajantyötä ja stressinhallintaa Vieraana pelastaja Sami Viero
Просмотров 856 месяцев назад
Rovaniemellä saimme ReissuTerapiaan vieraaksi pelastajana Lapin pelastuslaitoksella työskentelevän Sami Vieron. Keskustelimme pelastajan työstä, huomioista nykytyöelämän vaatimuksista, stressinhallinnan keinoista sekä työnohjaajana toimimisesta. Sami on valmistunut Villen työnohjauskoulutusryhmästä huhtikuussa. Rovaniemi antoi parasta keliään heinäkuussa. #reissuterapiaa #pelastaja #palomies #s...
ReissuTerapiaa | Yrittäjyyden äärellä Itävallan Alpeilla
Просмотров 646 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Yrittäjyyden äärellä Itävallan Alpeilla
ReissuTerapiaa | Lomailua ja palautumista Vieraana psykoterapeutti Kari Muhonen
Просмотров 487 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Lomailua ja palautumista Vieraana psykoterapeutti Kari Muhonen
ReissuTerapiaa | Mikä psykoterapiassa vaikuttaa?
Просмотров 427 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Mikä psykoterapiassa vaikuttaa?
ReissuTerapiaa | Eveliinan polku psykoterapeutiksi
Просмотров 597 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Eveliinan polku psykoterapeutiksi
ReissuTerapiaa | Pakko-oireista vapaaksi
Просмотров 948 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Pakko-oireista vapaaksi
ReissuTerapiaa | Menetelmiä työhyvinvoinnin lisäämiseen
Просмотров 1188 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Menetelmiä työhyvinvoinnin lisäämiseen
ReissuTerapiaa | Arvoja, työtä ja elämän valintoja
Просмотров 999 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Arvoja, työtä ja elämän valintoja
ReissuTerapiaa | Maskaaminen
Просмотров 1589 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Maskaaminen
ReissuTerapiaa | Hyvää elämää peloista huolimatta
Просмотров 819 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Hyvää elämää peloista huolimatta
ReissuTerapiaa | Miten irti suorittamisesta?
Просмотров 3210 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Miten irti suorittamisesta?
ReissuTerapiaa | Parisuhde solmussa? Part 2
Просмотров 4010 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Parisuhde solmussa? Part 2
ReissuTerapiaa | Päiväkirjaa ja paremminvointia kirjoittamalla
Просмотров 5810 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Päiväkirjaa ja paremminvointia kirjoittamalla
ReissuTerapiaa | Parisuhde solmussa?
Просмотров 81210 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Parisuhde solmussa?
ReissuTerapiaa | Hiljaisuus Tuomikurun kodalla
Просмотров 8410 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Hiljaisuus Tuomikurun kodalla
ReissuTerapiaa | Reissu miehen unelmien maailmaan: Autoja, olutta sekä jalkapalloa
Просмотров 4911 месяцев назад
ReissuTerapiaa | Reissu miehen unelmien maailmaan: Autoja, olutta sekä jalkapalloa

Комментарии

  • @AnttiKivivalli
    @AnttiKivivalli 4 дня назад

    Intuitio on todellakin mielenkiintoinen juttu ja siitä puhutaan nykyään siellä ja täällä! 🙂 Esimerkiksi Asta Raami on siitä kirjoittanut paljon. Joogassa eli tantrassa, jossa puhutaaan mielen kehityksen viemisestä päätepisteeseen asti ja siten myös mielen rakenteesta se on selitetty periaatteessa hyvin yksinkertaisesti: ensinnäkin täytyy puhua mielen rakenteesta sen verran, että sen voi jakaa kolmeen osaan, objektimieleen, subjektimieleen ja eksistenssimieleen. Yksinkertaisessa mielessä, esim. jollain kasvilla, on vain objektimieli kehittynyt toimivaksi. Objektimieli sisältää objekteja, mielen sisältöjä, aistimuksia, muistoja ja se pystyy tavoittelemaan ja reagoimaan. Mutta kun subjektimieli on kehittynyt voimakkaammaksi kuin objektimieli, se pystyy hallitsemaan objektimieltä ja sitä sanotaan ajattelemiseksi. Varmaan kaikki tunnemme omien ajatusmme äänen! Mutta kun eksistenssimieli kehittyy voimakkaammaksi kuin subjektimieli, syntyy uusi ääni ja se on intuitio. Sen tuottama suora tieto, kuten haastattelussakin kerrotaan, kylläkin nimenomaan tulee meille aina subjektimielen ja objektimielen kerrosten kautta, joten se on aina värittynyttä. Tästä ovat syntyneet mm. eri uskonnot, yhden todellisuuden erilaisita tulkinnoista. 🙂 Niina sanoo hienosti, että se on ikään kuin "hiljainen ääni". Se todellakin on kuin ajattelun ääni, mutta koska se on usein ollut outo, ihmiset ovat tulkinneet, että Jumala puhuu heille tms. erityisen merkittävää. Ihmisten tai ihmisten ja eläinten välinen kommunikaatio voi olla intuitiota tai sitten se voi olla ihan sitä, että me olemme oikeasti vuorovaikutuksessa keskenämme kaikilla eri tasoilla. Jos esimerkiksi eläin kokee omassa subjektimielessään kipua, "jalkaan sattuu" (toki ilman noita sanoja), niin herkkä ihminen voi tuntea sen omassa objektimielessään. Myös telepatiaa tapahtuu mielten välillä, mutta jos mieli tuottaa esim. etiäisen, jossa onkin tietoa tulevaisuudesta, ei se voi olla vain telepatiaa, vaan intuitiivista, sillä intuitio ei ole myöskään aikaan sidottua. Mutta joo, intuitiota voi siis harjoittaa ja harjaannuttaa ja äärimmäinen keino on meditaatio, joka lopulta paljastaa mielen kokonaisuudessaan. 😀 Mindfulness-tyyppisen harjoituksen suuri merkitys on siinä, että siinä otetaan etäisyyttä siihen aistimis- ja ajatteluprosessiin ja silloin intuitiolla on tilaa päästä esille.

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 3 дня назад

      @@AnttiKivivalli kiitos Antti upeasta kommentista. Kirjoituksesi toi huomattavas syvyyttä meidän hetken keskusteluun. Vau!

  • @KoillismaanKutsu
    @KoillismaanKutsu 5 месяцев назад

    Hei! Löysin kanavanne tämän jakson kautta ja olimme itse juuri puolisoni kanssa pari viikkoa sitten saman polun kulkemassa. Olemme paljon jutelleet tästä tavasta osoittaa toiselle rakkautta kun kerran olemme erilaisia. Löytyi siis paljon sellaista asiaa josta on tullut meilläkin keskustelua. Oli todella kiva kuunnella teitä ja laitoin kanavanne tilaukseen ja minulla onkin paljon katseltavaa teiltä. Ihanaa syksyä Kuusamosta 🙂

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 5 месяцев назад

      @@KoillismaanKutsu moikka ja kiitos palautteesta. Lemmenjoki oli tosi kaunis, vaikka meillä hieman vettä tihutti. Rakkaudesta ja muustakin meidän ihmisten hyvinvointiin liittyvistä asioista on tärkeä jakaa kokemuksia ja ajatuksia kumppaneiden kesken. Vain sillä tavalla yhteinen ymmärrys lisääntyy. Siellä onkin jos jonkinmoista jaksoa meillä tarjolla ja ensi viikon aiheena on seksuaalisuus. Moikkaillaan kun kohdataan! Terv. Eveliina ja Ville

  • @johannapynnonen3388
    @johannapynnonen3388 5 месяцев назад

    metsässä käveleminen on ihanan rentouttavaa minusta.

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 5 месяцев назад

      No sanopa muuta ja sillä on uskomattoman paljon terveysvaikutuksia meihin. Kaikki vaan metsäkävelyille!

    • @heinipankakoski7636
      @heinipankakoski7636 4 месяца назад

      Tehtiin käytännössä tuolla Kimmon mainitsemalla partioleirillä tulemisissa ja lähtemisissä ”vahdinvaihto”, joten oli kiva kuulla vähän pidemmin Kimmon juttuja! Pyörittelin itse vielä lisää tuota kaikki kaistat tukkoon -kokemusta ja mietin, että siihen liittyy läheisesti merkityksellisyyden kokemus. Kun on tekemässä asioita, jotka kokee merkityksellisiksi, kaistojen tukkoon menemiselle voi antaa tilaa. Antaa nousuveden vyöryä. Saman voisi ajatella tapahtuvan flow-kokemuksessa töitä tms tehdessä. Tuollainen ”antaa vyöryä vaan, tämä on hyvä” -tilanne edellyttää myös merkityksellisyyden lisäksi sellaisen turvallisuuden kokemuksen, että mieli kykenee irrottamaan muusta. Parhaimmillaanhan tuollainen kokemus voi olla hyvin vahva, (ja jopa euforinen?) ja säilyä pitkään vaikuttamassa.

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 4 месяца назад

      @@heinipankakoski7636 Kimmon juttuja on aina mielekästä kuunnella. Pitkässä miehessä on paljon syvää viisautta. Ja sinulta hyvää pyörittelyä ”kaistat tukkoon”-teemasta.

  • @hobosapienskimohman
    @hobosapienskimohman 6 месяцев назад

    Kiitos :) Järjestetään kokkailuhetki syksylle.

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 6 месяцев назад

      @@hobosapienskimohman hei aivan mahtavaa! Laitahan viestiä kun alkaa sopivaa hetkeä löytyä kalenterista. Voidaan vaikka samalla hieman istua kameran ääreen jutustelemaan.

  • @WannabeOverlander
    @WannabeOverlander 8 месяцев назад

    7:39 Moro 👋🏻🤠 Ihan tämmöinen perustason kysymys. Mitä eroa on esimerkikski: - Lyhytterapialla - Psykoterapialla - psykoterapeutilla ja psygologilla? Kaverin puolesta kysyn…

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 8 месяцев назад

      Kiitos kysymyksestäsi, aihe on relevantti ja varmasti aiheuttaa hämmennystä terapiaan hakeutuviila. Lyhyesti kerrottuna lyhytterapia keskittyy matalan kynnyksen tukeen ja lievien ongelmien hoitoon, kuten esim. elämäntilanne kriisit ja ahdistusoireet. Kestoltaan lyhytterapia on yleensä 1-20 tapaamista. Lyhytterapeutti ei ole nimikesuojattu ammatti, vaan periaatteessa kuka vaan voisi kutsua itseään lyhytterapeutiksi. Suomessa useimmiten koulutusyhteisöt vaativat lyhyterapeuttiopintoihin hakeutuvalta sote- tai kasvatatusalan pohjakoulutuksen. Koulutus kestää n. 1,5v. Psykoterapiassa keskitytään erityisesti yksilöiden, parien tai ryhmien auttamiseen heidän pitkittyneiden mielenterveysongelmien ja esim. traumakokemusten hoitamiseen. Kelan näkökulmasta psykoterapiaan ohjautuu ihminen, jolla opiskelu- tai työkykyisyys on vaarantunut. Psykoterapia on usein pitkäkestoista sekä säännöllistä, mutta joskus yksikin käynti voi auttaa riittävästi. Psykologi on ammatti, joka keskittyy ihmisen mielen ja käyttäytymisen tutkimiseen ja ymmärtämiseen. He voivat tehdä diagnostisia arviointeja, antaa konsultaatioita ja tarjota interventioita, mutta he eivät välttämättä ole koulutettuja antamaan pitkäaikaista terapiaa. Psykologeja koulutetaan yliopistossa ja koulutus kestää n. 6v ja valmistuttuaan ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Psykoterapeutti puolestaan on henkilö, joka on erikoistunut tarjoamaan psykoterapeuttista hoitoa. Psykoterapeutit voivat tulla erilaisista taustoista, kuten psykologiasta, psykiatriasta, sosiaalityöstä tai hoitotyöstä, mutta heidän on suoritettava lisäkoulutus ja hankittava pätevyys psykoterapian tarjoamiseen. Tällä hetkellä lisäkoulutusta antavat Suomessa suomalaiset yliopistot ja koulutus kestää 4v. Psykoterapeutin ammatti on nimikesuojattu ja laillistamista haetaan Valviralta. Tästä nousikin ajatus, että voisimme puhua näistä eroista ja yhteneväisyyksistä vaikka seuraavalla videolla. Terv. Eve ja Ville

  • @ccamangTM
    @ccamangTM 8 месяцев назад

    👍🏻🌹Watching your videos makes me happy to be friends with you again. Even though we can't meet, I want us to empathize with each other and communicate together through our respective videos.

  • @maijuahola8486
    @maijuahola8486 11 месяцев назад

    haastateltavan kokemuksista toisille jaettaviin ajatuksiin - mukava matka elämän merkityksellisyyteen

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 11 месяцев назад

      Matka merkityksellisyyden äärelle on lopulta hyvinkin lyhyt. Tärkeät asiat ovat usein lähellä.

  • @bondauttaja
    @bondauttaja 11 месяцев назад

    Viisaita ajatuksia Danilta. Tuli rauhallinen ja toiveikas olo. Kiitos.

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn 11 месяцев назад

      Olemme samaa mieltä, Dan on viisas mies. Välitämme palautteesi myös Danille.

  • @WannabeOverlander
    @WannabeOverlander Год назад

    👍🏻

  • @henkkaa
    @henkkaa Год назад

    Huippua sisältöä! Teidän videot ovat tuoneet paljon apua ja lohtua oman haastavan ja raskaan elämäntilanteen keskelle ❤

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn Год назад

      Nöyrä kiitos palautteesta. Hyvä, kun videoistamme on ollut sinulle apua ja lohtua vaikeassa hetkessä. Toivottavasti asiat helpottaa elämässäsi. ❤️

  • @janne69-n1c
    @janne69-n1c Год назад

    Hieno keskustelu veljeni kanssa

  • @WannabeOverlander
    @WannabeOverlander Год назад

    Moro 👋🏻🤠 Just törmäsin kanavaasi. Täällä on ihan kiva viba. Tsemppiä valitsemallasi tiellä 👍🏻

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn Год назад

      Kiitos palautteesta. Mukavaa kun törmäsit meidän videoihin ja tervetuloa kuulolle jatkossakin!

  • @aidostivirpi
    @aidostivirpi Год назад

    Kiitos tästä💛 Itse ajattelen asiaa jotenkin näin: Ahdistus ja yksittäinen tunnetila "painii eri sarjassa" ja niiden purkaminenkin vaatii eri keinoja. Tunnetutkimusten mukaan tunne vapautuu, kun sen pystyy kokemaan ja kohtaamaan. Näin ollen on myös hyvä pysähtyä kokemaan tunnetta ja lisätä empaattinen puhe mukaan, jottei mieli lähde vahvistamaan tunnetta ja toki liike vapauttaa tunnetta kehosta ja mielestä. Ahdistus taas painii ymmärrykseni ja kokemukseni mukaan eri sarjassa, koska sen alla on usein tiedostamattomia tunteita kasa päin, kerroksittain. Jotenkin se, että tietää millaisia asioita ja tunteita ahdistuksen alla on, antaa työkaluja edetä askel kerrallaan niitä asioita kohti, jotka lisäävät onnen ja toivon kokemuksia ja tunteita. Tuntuu, että nyky ihminen ei oikein ole yhteydessä itseensä ja tunteisiinsa, joten ei myöskään tiedä mistä niitä raskaita tunteita syntyy. Itse olen ollut tästä yhteydettömyysestä loistoesimerkki. Kiva kun teette näitä videoita nää herättää aina lisä ajatuksia💛

  • @aidostivirpi
    @aidostivirpi Год назад

    Kiitos jaksosta. Oli kiva kuunnella tätä ja muistella omaa joulua ja joulun fiilistä ennen ja nyt. Oma joulu on muuttunut ihanaksi, kun rutiinit on muutettu meidän perheelle sopivaksi. Tuhina ja huokailu joulukiireessä ei auttanut, piti ihan ääneen pyytää apua ja yhdessä miettiä millaiset rutiinit tuo hyvää ja mitkä stressiä. Sehän se haastavaa oli, sanoa suoraan omat tarpeet ja tunteet. Nyt on niin hyvä Toi oli hyvä: "jos meinaat viettää joulun komerossa..."😂 Ihana jakso taas ja tärkeä muistutus. Hyvää joulua teille🎁

    • @ReissuTerapiaa-ge2pn
      @ReissuTerapiaa-ge2pn Год назад

      Kiitos palautteesta. Olemme huomanneet joidenkin ihmisten ahdistuvan joulukiireessä ja tosiaan se tuhina ja huokailu ei auta, vaan vaatii omien tarpeiden ja toiveiden kuuntelua. Ja rohkeutta toteuttaa niitä omia juttuja, vaikka ympäristö niihin voimakkaasti reagoisikin. Kaikkea hyvää ja mukavaa joulun aikaa! - Eveliina ja Ville