- Видео 62
- Просмотров 104 085
Ekagrata YOGA
Добавлен 26 июл 2017
Намасте друзья
Приветсвую вас на своём канале и приглашаю в мир здоровья, гармонии и хорошего настроения.
Здесь вы найдёте бесплатные практики йоги, которые сможете выполнять из любой точки мира в удобное для вас время. Пранаямы (дыхательные техники), медитации, расслабляющие асаны и игра на чашах - помогут успокоить ум, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, снять стресс и напряжение, а благодаря динамическим и статическим асанам вы приведёте тело в тонус, сбросите вес, повысите гибкость мышц и подвижность суставов. Я с удовольствием проведу вас и открою двери в потрясающий мир собственного тела, энергии и силы.
Благодарю каждого из вас за то, что практикуете со мной и доверяете мне своё тело. Желаю вам гармонии и приятных занятий!
Приветсвую вас на своём канале и приглашаю в мир здоровья, гармонии и хорошего настроения.
Здесь вы найдёте бесплатные практики йоги, которые сможете выполнять из любой точки мира в удобное для вас время. Пранаямы (дыхательные техники), медитации, расслабляющие асаны и игра на чашах - помогут успокоить ум, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, снять стресс и напряжение, а благодаря динамическим и статическим асанам вы приведёте тело в тонус, сбросите вес, повысите гибкость мышц и подвижность суставов. Я с удовольствием проведу вас и открою двери в потрясающий мир собственного тела, энергии и силы.
Благодарю каждого из вас за то, что практикуете со мной и доверяете мне своё тело. Желаю вам гармонии и приятных занятий!
Йога для подвижности и укрепления грудного отдела и спины
Йога для грудного отдела помогает улучшить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника, облегчить боль и напряжение, а также улучшить осанку. В этом видео делюсь практикой эффективных поз и упражнений
#йогавдома #упражнения #йогадляновичков #йогаупражнения #йогадляспины #груднойотдел #осанка#осанкаупражнения
#йогавдома #упражнения #йогадляновичков #йогаупражнения #йогадляспины #груднойотдел #осанка#осанкаупражнения
Просмотров: 1 257
Видео
Йога для начинающих | Базовые позы | Выравнивание
Просмотров 6985 месяцев назад
#йогавдома #упражнения #йогадома# йога#йогавдомашнихусловиях #йогадляновичков #йогадляспины #йогадляженщин
Йога для начинающих: Базовые позы | Упражнения для улучшения гибкости позвоночника, плеч и бедер.
Просмотров 7066 месяцев назад
#йогадляновичков#йогавдома #йогавдомашнихусловиях #вправи #йога #спорт #упражнения #йогаупражнения #йогадляспины
Йога для новичков | Мягкая практика + Дыхательная техника
Просмотров 5819 месяцев назад
#йога#йогапрактика#asana #йогадляновичков #дыхание #пранаяма#йогадома #йогавдома
Йога при болях в пояснице | 15 мин йоги для поясницы | Упражнения для спины
Просмотров 892Год назад
#йогадлявсех #йогадляспины #йогадляновичков #йогавдома #йогаупражнения #йогапрактика #поясница
Динамическая йога - практика для всех | Йога для заряда бодрости |
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
#йогапрактика #йогавдома #асана #йогадлявсех #йогадома #йогаупражнения #зарядка #бодрость #практика #йога
Йога стоя | Йога без коврика | Разминка тела в любом месте
Просмотров 586Год назад
#йогапрактика #йогавдома #йогадлявсех #йогадома #йогастоя#асана #практика #йогаупражнения #йога
Динамическая йога: укрепление мышц всего тела | Активное дыхание Капалабхати
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Динамическая йога: укрепление мышц всего тела | Активное дыхание Капалабхати
Вечерняя йога перед сном | Медитация | Йога для начинающих
Просмотров 835Год назад
Вечерняя йога перед сном | Медитация | Йога для начинающих
Йога позы для красивого живота | Асаны для кора
Просмотров 928Год назад
Йога позы для красивого живота | Асаны для кора
8 Поз йоги для снятия стресса, напряжения и тревожности
Просмотров 651Год назад
8 Поз йоги для снятия стресса, напряжения и тревожности
Йога для лимфы ┃Лучшие упражнения для лимфатической системы┃Как быстро убрать отек
Просмотров 4,9 тыс.Год назад
Йога для лимфы ┃Лучшие упражнения для лимфатической системы┃Как быстро убрать отек
Что взять с собой в поход | чек - лист необходимых вещей | как выбрать обувь
Просмотров 639Год назад
Что взять с собой в поход | чек - лист необходимых вещей | как выбрать обувь
Путь Сантьяго | Где ночевать | Стоимость ~ Условия
Просмотров 751Год назад
Путь Сантьяго | Где ночевать | Стоимость ~ Условия
Мягкая растяжка | Йога - практика для расслабления тела и ума | Медитация
Просмотров 872Год назад
Мягкая растяжка | Йога - практика для расслабления тела и ума | Медитация
Йога для заряда энергией на весь день | Медитация
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Йога для заряда энергией на весь день | Медитация
Камино де Сантьяго | Путь, меняющий жизнь | 680 км пешком | Camino De Santiago
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Камино де Сантьяго | Путь, меняющий жизнь | 680 км пешком | Camino De Santiago
Йога для начинающих┃Основные асаны и дыхательные упражнения
Просмотров 894Год назад
Йога для начинающих┃Основные асаны и дыхательные упражнения
Медитация для начинающих |Пробуждение тела | Равновесие с душой | 8 минут счастья
Просмотров 546Год назад
Медитация для начинающих |Пробуждение тела | Равновесие с душой | 8 минут счастья
Йога - комплекс для раскрытия и гибкости тазобедренных суставов | Шавасана в конце
Просмотров 683Год назад
Йога - комплекс для раскрытия и гибкости тазобедренных суставов | Шавасана в конце
Йога для пресса | Ваш пресс будет гореть от этих асан 🔥
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Йога для пресса | Ваш пресс будет гореть от этих асан 🔥
Йога в офисе | Упражнения на рабочем месте | Как снять напряжение в шее, плечах и спине
Просмотров 535Год назад
Йога в офисе | Упражнения на рабочем месте | Как снять напряжение в шее, плечах и спине
Йога для глаз | упражнения для восстановления зрения | 10 мин в день и ты почувствуешь результат
Просмотров 6 тыс.Год назад
Йога для глаз | упражнения для восстановления зрения | 10 мин в день и ты почувствуешь результат
Комплекс йоги для похудения | Как помочь себе скинуть лишние кг
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Комплекс йоги для похудения | Как помочь себе скинуть лишние кг
Упругие ягодицы | Как убрать целлюлит при помощи асан без тренажеров | всего 15 мин в день
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Упругие ягодицы | Как убрать целлюлит при помощи асан без тренажеров | всего 15 мин в день
Подтянутые руки за 15 мин | эффективная йога практика для красивых рук
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Подтянутые руки за 15 мин | эффективная йога практика для красивых рук
Мягкая утренняя йога для всех | Флоу на все тело | Проработка мыслей и мышц | Пранаяма
Просмотров 2 тыс.Год назад
Мягкая утренняя йога для всех | Флоу на все тело | Проработка мыслей и мышц | Пранаяма
Саунд хилинг | Звуковая медитация | Ханг | Нидра | Саунд хилинг с @harugvan236
Просмотров 816Год назад
Саунд хилинг | Звуковая медитация | Ханг | Нидра | Саунд хилинг с @harugvan236
20 минутная звуковая йога практика | Мягкая растяжка | Медитация
Просмотров 679Год назад
20 минутная звуковая йога практика | Мягкая растяжка | Медитация
Приветствие Солнцу | Йога-разминка всего тела | Йога для начинающих
Просмотров 987Год назад
Приветствие Солнцу | Йога-разминка всего тела | Йога для начинающих
В очередной раз сделал комплекс и хочу выразить благодарность за Вашу заботу о нашем здоровье! Упражнения и устраняют боль в пояснице, и улучшают настроение, и согревают холодными зимними вечерами!
Велике Дякую за таку практику! Дуже бодряща!
Хочу, хочу, хочууууу! Как интересно, все подробности интересуют, все точки маршрута и бытовые мелочи ❤ Дух захватывает от вашего видео, спасибо большое за обзор!
@@АннаА-к6м очень приятно, благодарю 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Благодарю 🙏🏼
Аня, намасте! Дуже чудова і проста вечірня практика 🤗 твій голос такий мʼякий і пливучий і мені сподобалось що ти додала інформацію про користь і ефект асан і пранаям
Благодарю ❤
Вы чудесны 😊 спасибо ❤
Благодарю за отличную практику!!! ❤❤❤
Благодарю за практику, очень понравилось
Шикарно❤
Благодарю за чудесную практику!!!❤❤❤
Благодарю 🙏 за доброе утро с вашей практикой 😘😘😘😘😘
Во благо ❤
Спасибо, приятный подход , как бальзам на душу.
@@BuenCaminoClassico точно подметили)
Замечательная практика, чтобы начать свой день и прочувствовать своё тело. Отметила для себя некоторые нестандартные вариации, что очень понравилось. Добавлю себе в плейлист регулярных практик. Благодарю Вас за видео :)
@@wildfree5784 благодарю 🙏🏼✨ приятной практики 🤗
Благодарю за практику 🙏 мне очень понравилась 🥰
Во благо 🥰✨
Замечательная практика на утро ❤ спасибо 😊
Благодарю 🙏 за чудесную практику! Короткая, но очень эффективная🤗
Я рада, что понравилась практика ❤
Шикарный комплекс, благодарю ❤
@@katenka_cherkes во благо
Спасибо за практику 🤍 намасте 🙏🏻
❤❤❤дякую
Я случайно нашла ваш канал и так рада. Продолжайте ваш путь. Хотелось бы лучше вас узнать, чтобы вы рассказали о вашем пути. Либо есть ли у вас Инстаграм. Я просто в самом начале yoga пути
Благодарю за теплые слова ❤ Инста у меня такая же как и RUclips _ekagrata_yoga Удачи и легкой Вам практики 😊
Благодарю 🥰🧡🌀, с удовольствием позанималась с Вами
@@Елена369Павловская и вас благодарю ☺️
Здорово! Восхищаюсь!
Благодарю Вас❤️ Я впервые пробую с вами йогу. Спасибо за столь доступное и подробное ведение практики🌸🪬
Во благо, практикуйте с удовольствием ❤
Я хочу в следующем году пройти таким же путём: начать с Северного, а потом свернуть. Не представляю как договориться на работе насчет такого продолжительного отпуска😢 Вы молодец!
👌
А я тоже занимаюсь йогой и медитацией) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай для успокоения и гармонии)
@@AinaQuiroga вау как классно, я в чаях полный 0, интересно научиться разбираться
Большое спасибо! Хочу начать йогу. Начну с вами❤
Класс, во благо, хорошей практики ❤
Молодец, желаю каналу 2.25 млн подписчиков 👌
Благодарю Рустам ❤
Отличные асаны для начинающих,молодец.спасибо за комплекс новых и неожиданных упражнений.
Спасибо 🙏🏼
Ого,класс💪🏽💪🏽
Класс👏👏👏молодец
Супер упражнение,спасибо!
С музыкой веселей🎉😁
Обожаю этот комплекс🔥
❤❤❤
🔥🔥🔥
Аня😍😍
А я тоже практикую йогу по утрам) Для расслабления люблю заваривать Цзинмай от Мойчай, он помогает успокоиться и настроиться на день)) Пробовал много разных сортов, но этот прям идеально подошел)
@@AdrianaUngureanu-b3o здорово, надо будет попробовать
Шум волн придаёт магию 🌊🌊🌊
@@luckylucky-zi6qt Да, погружает в еще большее расслабление ))
Спасибочки , с удовольствием с Вами практикую 🤸♂️🌈💪✅
@@НаталияБондаренко-ф4ь благодарю за доверие 🥰
Спасибо большое за заряд бодрости для нашего тела😊
@@luckylucky-zi6qt во благо 🥰🥰🧡🙂
25 минут каждый день, это плюс 15 лет жизни
@@murtazinrustam5751 и не поспоришь:) 🧡🧡🧡🥰🥹
Благодарю🙏 Очень приятная практика ❤
@@user-irinakurs во благо, рада, что понравилось
Новое видео,это отлично,но для новичков тяжёлое.нам нужно что-то по проще.списибо боль Новое видео это для новичков тяжело,нам нужно что-то немного по проще.спасибо тебе за заботу о новичках.спасибо,спасибо.!!!
@@АннаКосенко-ч1м будет сделано))
Асану в начале видео надо делать всем, особенно мужчинам. Тазовое кровобращение не должно быть слабым
100%
Благодарю 🌹🙏за новое видео. Завтра с утра 🕓 позанимаюсь
@@MaKira827 во благо 😍🥰 хорошей практики )
Супер👍
Благодарю огромное за комплекс ценных асан, это моё, тело оживает!!!❤😊
Действительно, лучшее для спины делаю 5 месяцев есть результат! Огромная благодарность ❤
Благодарю за ваш прекрасный отзыв!
@@ekagrata_yoga продолжаю делать ! Супер 🙌 ❤