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Fofão 7 Oficial
Бразилия
Добавлен 14 мар 2015
Olá, eu sou a Fofão 7, ex-levantadora da Seleção Brasileira de Vôlei e Campeã Olímpica em Pequim 2008!
Iniciei meu canal para compartilhar vídeos com o propósito de inspirar os novos atletas a seguirem o sonho de atuar profissionalmente no esporte. Você irá encontrar por aqui dicas de vôlei, exercícios, análises de jogadas estratégicas e informações para iniciar sua carreira esportiva!
Contatos comerciais: jm@fofao7.com.br
#fofao7 #borajogarvolei
Iniciei meu canal para compartilhar vídeos com o propósito de inspirar os novos atletas a seguirem o sonho de atuar profissionalmente no esporte. Você irá encontrar por aqui dicas de vôlei, exercícios, análises de jogadas estratégicas e informações para iniciar sua carreira esportiva!
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[Voleibol] Não cometa esse erro no SAQUE
Será que você comete esse erro no saque, simplesmente por não saber disso?
Você ama jogar vôlei e quer evoluir cada vez mais? Se sim, você precisa aprender mais sobre todos os fundamentos, assim você conseguirá melhorar o seu saque, sua manchete, seu toque, seu levantamento, seu ataque e por aí vai...
E para te ensinar mais sobre os fundamentos do vôlei, eu fiz uma aula bem especial, e para assistir basta clicar neste link 👉🏽 bit.ly/3OxgXP7
O saque é um fundamento muito importante, que tem feito cada vez mais diferença nas partidas, por isso você precisa estar sempre atento (a) para não cometer esses erros simples, que muitas pessoas acabam cometendo.🙃
Então, presta bastante atenção!!!
E se vo...
Você ama jogar vôlei e quer evoluir cada vez mais? Se sim, você precisa aprender mais sobre todos os fundamentos, assim você conseguirá melhorar o seu saque, sua manchete, seu toque, seu levantamento, seu ataque e por aí vai...
E para te ensinar mais sobre os fundamentos do vôlei, eu fiz uma aula bem especial, e para assistir basta clicar neste link 👉🏽 bit.ly/3OxgXP7
O saque é um fundamento muito importante, que tem feito cada vez mais diferença nas partidas, por isso você precisa estar sempre atento (a) para não cometer esses erros simples, que muitas pessoas acabam cometendo.🙃
Então, presta bastante atenção!!!
E se vo...
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[Vôlei] Faça isso para melhorar seu toque
Просмотров 10 тыс.2 года назад
Faça isso para melhorar seu toque no vôlei! Um detalhe simples que te fará melhorar muito seu toque. Se você quer saber mais detalhes sobre os fundamentos, seja toque, manchete e outros, assista essa aula 👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Esse vídeo é um trecho de um encontro ao vivo que eu faço todos os meses com os meus alunos do Treinamento Virando o Jogo. Neste encontro analisei o toque deles, mostrando o ...
Vôlei Feminino - Olimpíadas
Просмотров 6192 года назад
Esse vídeo é de uma reportagem bem legal que eu e a Fabiana participamos na época das Olimpíadas de Tóquio. Vivenciando várias lembranças do vôlei feminino nas Olimpíadas, momentos de superação, reflexão e glória! Assim é o vôlei, um misto intenso de emoções e alegrias. Minha carreira de atleta profissional terminou, mas o legado com o vôlei continua. Por isso se você também ama esse esporte e ...
Como acertar o tempo de bola do Ataque
Просмотров 19 тыс.2 года назад
Esse detalhe vai fazer toda diferença no seu ataque! Para que você consiga fazer um bom ataque no vôlei, você precisa encontrar o tempo de bola certo de cada jogada. Neste vídeo te passo informações muito importantes para que você consiga ir ajustando o tempo de bola para melhorar seu ataque e atacar bem no voleibol. E se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aul...
Voleibol - Como fazer a passada de Ataque [Passo a Passo]
Просмотров 15 тыс.2 года назад
Muitas pessoas erram os ataques de vôlei porque não sabem fazer as passadas de ataque corretamente. Se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Muitos cruzam a passada, não treinam a coordenação e o resultado é aquele ataque que nunca passa, vai para fora ou não traz nenhuma dificuldade para outra equipe defender, te deixando frustrado por não ...
Como fazer o Saque Viagem no Vôlei - Passo a Passo - Fundamentos do Vôlei
Просмотров 38 тыс.2 года назад
Neste vídeo você vai aprender quais são os passos para você conseguir fazer o saque viagem no voleibol. E se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 O saque viagem é um dos mais complexos no vôlei pois envolve vários movimentos que devem ser feitos com precisão para que você consiga fazer um bom saque viagem. Então assista esse vídeo, que nele...
Como Fazer a Manchete no Vôlei + Exercício o Passo a Passo - Fundamentos do Vôlei
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
Neste vídeo você vai aprender um exercício de vôlei para poder desenvolver um dos fundamentos super importantes do voleibol, a manchete. E se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Ser um bom jogador no vôlei, exige que você tenha bons fundamentos e que também saiba utilizar alguns recursos. Neste vídeo eu te mostro um recurso de manchete do ...
Como Fazer o Toque no Vôlei + Exercício para fazer sozinho | Fundamentos do Vôlei
Просмотров 22 тыс.2 года назад
Neste vídeo você vai aprender um exercício de vôlei que você pode praticar sozinho e começar a melhorar seu toque. E se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Ser um bom jogador no vôlei, exige que você tenha bons fundamentos e que também saiba utilizar alguns recursos. Neste vídeo eu te mostro um recurso do vôlei que você pode utilizar basta...
Como melhorar seu levantamento o passo a passo - Fundamentos do Voleibol
Просмотров 5 тыс.2 года назад
Neste vídeo você vai aprender o passo a passo de como melhorar seu levantamento, um fundamento do voleibol muito importante. E se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Ser um bom levantador no vôlei, exige que você tenha uma boa precisão, por isso neste vídeo te mostro um exercício bem prático para você treinar a precisão tanto nos levantame...
[Revelado] Como eles foram aprovados na peneira de vôlei
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Eles foram aprovados na peneira de vôlei, depois de 3 meses que entraram no meu treinamento. O João Pedro e o Mateus são alunos do meu treinamento Virando o Jogo e os dois sonham em ser jogadores profissionais de vôlei. Assista agora uma AULA GRATUITA de como ser Aprovado nas Peneiras e viver da carreira de atleta! 👉 bit.ly/35fi2X0 Eles já tinham prestado peneiras de vôlei algumas vezes, mas nu...
Eu quase DESISTI DO VÔLEI!
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
Está pensando em desistir do vôlei? Você precisa assistir esse vídeo! Assista agora uma AULA GRATUITA de como ser Aprovado nas Peneiras e viver da carreira de atleta! 👉 bit.ly/35fi2X0 Eu sei que você pode estar passando por alguns desafios, que te desanimam e que muitas vezes te fazem pensar em desistir do vôlei, eu já pensei também. Massss me agradeço até hoje por não ter desistido. E quero co...
[Passo a passo] Como fazer o Saque Flutuante no Vôlei
Просмотров 26 тыс.3 года назад
Neste vídeo você vai aprender o passo a passo de como fazer o saque flutuante no vôlei. Assista agora uma AULA GRATUITA de como ser Aprovado nas Peneiras e viver da carreira de atleta! 👉 bit.ly/35fi2X0 É muito importante que você saiba os detalhes para poder fazer um bom saque. Muitas pessoas querem sacar bem, mas sabendo de alguns detalhes fica muito mais fácil. Então se você já é ou quer se t...
[Revelado] O momento mais DIFÍCIL na minha vida!
Просмотров 4593 года назад
Muitas pessoas me perguntam qual foi o momento mais difícil que eu já vivi. Assista agora uma AULA GRATUITA de como ser Aprovado nas Peneiras e viver da carreira de atleta! 👉 bit.ly/35fi2X0 E vou te dizer que eu já me chateei quando perdi um jogo, já sofri quando perdi um campeonato, já me irritei com as derrotas, mas nada nem de longe foi parecido com esse momento que vivi na minha vida. E nes...
BLOQUEIO - Um fundamento muito importante no Vôlei!
Просмотров 3,3 тыс.3 года назад
Você sabia que existem dois tipos de bloqueio no vôlei? Se você quer aprender mais sobre os fundamentos do voleibol assista essa aula 👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 Neste vídeo eu te explico quais são e o que você precisa para fazer um bom treino de bloqueio no voleibol! Marca aqui todo o pessoal do seu time, e me conta se você tem facilidade ou dificuldade neste fundamento. E aí bora jogar vôlei?💜🏐 👉 Não e...
Como lidar com o MEDO DE ERRAR em quadra
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Eu sei que muita gente tem medo de errar e perde grandes oportunidades no vôlei por causa disso.🤦🏽♀️ Assista agora uma AULA GRATUITA de como ser Aprovado nas Peneiras e viver da carreira de atleta! 👉 bit.ly/35fi2X0 E talvez você sinta medo porque não sabe lidar com o erro. E neste vídeo eu te ensino como lidar com isso, porque você vai errar em quadra querendo ou não, pois isso faz parte do es...
[FUNDAMENTOS] Como fazer UMA BOA RECEPÇÃO no Vôlei passo a passo
Просмотров 8 тыс.3 года назад
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[PASSO A PASSO] Como fazer SAQUE POR CIMA no vôlei
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[DESCUBRA] Como se manter MOTIVADO para treinar todos os dias.
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[REVELADO] Tudo que você precisa saber para ser um BOM LEVANTADOR no voleibol
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[LIVE] Habilidades Que Um Levantador Precisa Para Ser Excepcional + Análise de Jogada
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[REVELADO] Tudo o que você precisa saber para escolher um bom mentor de vôlei
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[COMPETITIVIDADE] Como se destacar no seu time, mesmo sendo reserva!
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[SACADA] - Use a competição para crescer e se destacar!
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[REVELADO] A importância de ter um mentor
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REVELADO - É isso que eu faria se estivesse começando agora minha carreira no vôlei
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Como liderar um time e lidar com jogadoras estressadas
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Sempre tenha essa consciência: O Treino vai Além das Quadras
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FOFÃO RESPONDE: Não tenho patrocínio como seguir carreira se eu tenho que trabalhar?
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Viver de Voleibol: Carreira de Atleta tem futuro no Brasil?
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Como lidar com a pressão na vida do atleta
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
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Nossa fico extremamente ansiosa , me dar dor de barriga , gases , tremedeira , coração na boca de tanto nervosismo , estou na luta pra isso não me atrapalhar pois sei do meu potencial
Como corrigir a passada invertida?
Amanhã vou fazer. É uma peneira para entrar em uma escola particular por bolsa. Minhas notas são excelentes, eu ganhei 70% de bolsa só pelas minhas notas. Se eu fizer o teste ("peneira"), e passar eu ganho 100%. Vou para o 1° ano do ensino médio ano que vem. Torçam por mim❤
Exemplo de bola ,pra fazer os exercícios? Bola de futsal ou futebol pode ser usada?
Eu estou sem jogar ha 13 anos e, consequentemente, eu nao tenho mais nenhuma agilidade e forca. Dito isso, tentei jogar e fiquei cheia de hematomas nos bracos, machuquei os dedos e nao tinha forca nem para um saque. Eu gostaria de dicas de como retomar, talvez exercicios de forca na academia seria o caminho? Alguem ja viveu essa experiencia? O objetivo e jogar como hobby.
Me chamo pedro, e tenho 16 anos, comecei a jogar volei esse ano, e sou apaixonado pelo esporte, desde pequeno sempre quis ser um atleta, e dps desse video, sei que vou conseguir 😭😁
Comecei a jogar vôlei a um ano atrás, amanhã terei um campeonato escolar em outra cidade e estou muito nervoso quase não consigo dormir, terei que sacar viagem e treinei bastante. Espero chegar amanhã e ficar bem mentalmente obrigado.
Gostei Fofão de sua entrevista. Tenho filha de 19 anos que está começando a treinar na escola de Bernadinho aqui em Itabira. Ela acha que está velha. Motivei ela falando que se tiver força de vontade e destacar bem, pode ser feliz no vólei vólei.
Tenho 40anos fiz karate futsal natação tankiando box agora aprendo volei meu nome rafael RJ 2024
Oi, eu sou libero e bem eu tenho 12anos nunca entrei numa quadra e daqui a 2h e 19min eu vou ter jogo e eu sou bem ansiosa e no último jogo teve e eu não pude ir pois tive que arrumar a casa e agora que consegui poder ir eu tô nervosa mas eu sei que eu não vou errar já que eu sou muito otimista mas eu tenho medo de errar a recepção ou o passe mas eu sei que eu consigo manter a bola no ar então vou pensar *Mantenha a bola no ar eu sei que alguém vai pegar*
Como que eu não sabia que vc tinha esse canal meu deus eu tô mt feliz
Ô mulher bonita! Deus abençoe você e sua família! Gostava muito de assistir você jogando!
Que foram essas meninas que foram para selecao depois dos 20
Cara eu tenho 22 anos e achei que n dava para tentar vou ver o que consigo
Obrigada ajudou muito mesmo 😅
Que bom que eu entrei aqui tava preocupada com minha altura até pensei em desistir 😢
Esse vídeo foi como luz pra minha vida, digo isso pq comecei a jogar vôlei na escola aos 17 anos mas por bobeira e colegas e amigos já me falaram " pq vc não joga vôlei msm ", até hj falam. Então, posso dizer que perdi oportunidades por achar que estavam de zombaria ou por até msm não ser grande coisa . Porém isso esta passando pela minha cabeça e se tem alguém que esta nessa situação vamos que vamos 🏆🎉❤
vou fazer a peneira pro remo
Uma dica: para jogadores em que têm pouca força braçal (ou são muito pequenos) é recomendável que pule na hora do levantamento. Vou explicar como se fosse uma fórmula de física: Força braçal = - Força braçal + pulo = + Pulo = impulso de suporte. Resumindo: o pulo serve como um impulso extra.
Sou libero tenho 16 anos, eu comecei jogar esse esse esporte 4 meses atras, e vou jogar num sub 16 de um time da mimha cidade no campeoanato, sinceramente eu dou alguns passes bons, mas não é a maioria de 10 eu acerto 5, mas depende, amanha é minha eestreia em um camepeoanto e sinceramente eu nao sei se estou capacitado, treinei, treinei e treinei bastante pra isso, mas sinto que nao sou o suficiente para oque vou enfrentar, me sinto tenso, mas eu tenho fé em Deus e sei que ele vai me dar apoio, galera isso foi um desabafo, me desejem sorte, se me sair bem, volto para falar aqui
eu tenho 18 anos e 1,68 de altura. gostaria de ser levantadora, mas pelo jeito só dá pra ser líbero mesmokkkkk
2024 e eu aqui :') a minha é amanhã
eai?
E aí?
Eu tenho 1,65 e comecei a jogar vôlei logo depois de ter passado pelo estirão de altura, que aconteceu muito cedo pra mim. Sei que não tenho estatura pro esporte, muito menos pra posição que eu sonho em poder jogar profissionalmente (ponta), sei que não terei oportunidade pro profissional de alto nível aqui no meu estado, sei que alto se ensina a jogar, mas baixo não se faz crescer, sei que mesmo quem tinha muita mais chance que eu não conseguiu, e as vezes parece até idiotice eu me dedicar tanto pra um esporte que eu não tenho nem altura pra jogar. Meu técnico diz que eu ainda sou jovem, mas quando a gente acha que tem tempo, ele logo acaba. As vezes eu me pergunto de onde surge tanta vontade de treinar apesar de todos os pesares, mas o vôlei me despertou uma vontade no viver, e eu venho evoluindo muito como pessoa nesse esporte. Eu não tenho controle sobre a minha altura, mas gosto de pensar que também não tenho controle do tanto que amo esse esporte. Eu posso não ter futuro no vôlei, mas eu tenho presente, e enquanto eu continuar tentando, eu vou estar construindo um futuro pra mim, e mesmo que eu não chegue onde sonho tão alto (em oposição à minha altura) em chegar, eu espero pelo menos chegar em algum lugar. Se não der certo, não deu, mas se eu não tentar e nem acreditar, aí sim que eu não chego em lugar algum.
Vendo esse vídeo uns 4 anos depois de lançado.Tem como uma pessoa de 18 anos ainda ser profissional?gente,eu vou chorar
Eu tô assim😭😭kkkkk
@@Lovemaxkajakakk kakakakak um sonho mesmo kakakak não vai passar disso kakakakka
@@ravenavitoria5641 confia mulher,a esperança é a última que morre
@@ravenavitoria5641 você tirou as palavras da minha boca KAKKSKSKAKA eu to muito triste. Já pesquisei clubes, porém, nunca sai da minha cidade😭
Olá prazer sou João Victor e jogo vôlei desde os 15anos , gostaria de saber como consigo chegar no profissional tendo a idade avançada … não sei onde procurar , sou de Minas Gerais .
Na minha cidade tem um local onde faço treino de vôlei de graça, mas sinto que não rende, os treinos sempre são a mesma coisa e o pessoal não leva a sério, já procurei outros locais pra treinar mas são em outras cidades, por causa da escola e do trabalho eu não conseguiria ter tempo pra ir, eu até poderia conversar com o diretor da escola que eu chegaria alguns minutos atrasado por causa do treino, mas não é como se a minha mão fosse deixar, meu aí já disse que não iria pagar nenhum treino pra min pq acha mt caro, minha mãe também não vai pagar, quero ser um jogador de vôlei no futuro e esse é meu sonho, a cada dia que passa sinto que esse sonho vai ser impossível de se realizar, já chorei várias madrugadas pq me sinto insuficiente, pq n tenho o dinheiro pra poder pagar um bom treino
tenho 18 anos e sempre gostei de muito de vôlei, mas onde eu moro so ensinam até os 16 anos 😞
Ótimas dicas! Estou me aprimorando mais e mais para ter mais rendimentos dentro do jogo. Quando o passe não está bom, tento passar de segunda com a intenção de marcar ponto. Às vezes faço, outras não, hehe. Agora, quando o passe está bom, tento distribuir ao máximo as bolas! Com os meus erros, estou aprendendo a melhorar e ter mais confiança no meu potencial.. é sobre isso! Obrigado Fofão, minha melhor levantadora do mundoo ❤
Minha maior dúvida é, qual a distância ideal que devo levantar a bola em relação a rede. Muito próximo existe o risco do atacante tocar a rede, muito distante fica difícil atacar com força.
Fiz 18 anos recentemente e acabei sendo eliminado das competições do regional e isso me deu tanto desespero que eu etava seriamente pensando em desistir do volei, mas agora graças a esse video eu recuperei um pouco das minhas esperanças, muito obrigado 🫂
2024
Assistindo isso antes do meu primeiro treino com o time de vôlei, espero que dê tudo certo 🙏🏻
A bola que ela tá é medicineboll
Mano pior é que no lugar que eu moro não tem oportunidades aí fica difícil e eu ja temho 16,não sei o que faço
Já treino há dois anos e não sei fazer saque por cima….. Era pra eu ser a melhor do time pelo meu tempo treinando e meus amigos que começaram depois já são melhores que eu e isso pra mim é péssimo
quase chorei no final dse tas doido
Mto obg,eu realmebte tava querendo melhorar na minha recepção!❤
tenho 16, jogo desde os 15. entrei numa escolinha e faço parte do time da minha escola, cada vez mais me profissionalizando e meu objetivo é ser jogador de volei e viver disso. É o que eu quero e oque desejo minha evolução é lenta, mas muito satisfatória! Espero que eu consiga cumprir meus objetivos.
alguem veio aqui por causa de haikuu?
Eu
Eu
Tô assistindo kakaka tô na segunda temporada EP 7
Eu jogo vôlei faz tempo, seu central mas nunca fiz o saque viagem 😢
Eu tenho muito medo de errar, principalmente pela pressão q as minhas colegas colocam, ñ só em mim mas em todo mundo, até nelas mesmas... As vezes é só um treino e elas ficam puta quando a gente erra UMA manchete...
Tô precisando pra levantar mais alto🙌🏻
Fui fazer isso em casa, a bola bateu no meu olho, quase fiquei cega kkkkk
Acontece mn o Hinata tbm aguentou as boladas na cara 😅
KKKKKKKKKKKKKKK
eu achei facil
Jogava volei na epoca da escola , joguei da 5° até a 8° série. Anos se passaram , e hoje com 33 anos voltei fazer aula na cidade que estou morando , me sinto como na época da escola cheia de energia e muito feliz por estar vivendo isso de novo. Seus videos são otimos , obrigada pelas dicas.
❤❤
Eu estava tranquilo hj no banco aí qndo entrei na quadra minhas pernas começaram a tremer
Joguei hoje vôlei no colégio contra os professores. Fiquei muito triste porque eles sacavam em mim com tanta força que eu tentava usar o toque e a bola passava. Seu vídeo me ajudou muito, vou treinar muito recepção e ver no que dá:)
Tô com uma bola de 3 kilos e n consigo fazer direito kkk
Comecei com 13 anos, todos os meus colegas comeram antes, 1, 2 ou até mesmo 3 anos antes de mim, mesmo assim tento me dedicar ao máximo, gostaria de jogar profissional um dia
Amanhã é minha primeira peneira, jogo a um ano já, to mto nervosa🥲
Eu ganhei o medo de errar nos treinos, pq comecei a errar nos jogos e a equipa começou a falar, ao invés de eu mostrar que sou melhor, eu só lhes deu razão e agora está difícil conseguir treinar bem e voltar a ter confiança
Eu tbm era assim até que um amigo meu me disse “ se vc não errar e tentar vai ser essa mesma bosta pra sempre” depois disso ganhei confiança e errei na primeira, errei na segunda, quarta quase acerte um corte e no 4 e finalmente acertei um corte, não foi lá grande coisa pros outros mas pra mim foi tudo