Здоровье
Здоровье
  • Видео 227
  • Просмотров 207 120
✅ Похудение без голода и срывов – секрет идеальной тарелки!🔥
🟩 Похудение без голода и срывов - секрет идеальной тарелки!🔥
🔵Подписывайтесь на канал.🔵
Привет, друзья! Сегодня мы раскроем секрет, как похудеть без голода и срывов. Представьте: тарелка, которая насыщает, радует вкусом и помогает сбросить вес! Это возможно, если соблюдать несколько простых принципов.
Итак, основа вашей идеальной тарелки - это баланс. Половину займут свежие овощи: зелёные листовые, перцы, брокколи. Они обеспечат организм клетчаткой и витаминами, помогая дольше чувствовать сытость. Четверть тарелки отведите белковым продуктам: курице, рыбе, яйцам, бобовым. Белок - это строительный материал для мышц и ваш главный союзник в снижении веса. Оставшуюся четверть выделите для сложн...
Просмотров: 526

Видео

✅ 5 секретов для ускорения вашего метаболизма!🔥
Просмотров 28421 час назад
🟩 5 секретов для ускорения вашего метаболизма!🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Привет, друзья! 👋 Сегодня мы раскроем 5 мощных секретов, которые помогут ускорить ваш метаболизм! Если вы хотите чувствовать себя энергичнее, быстрее сжигать калории и оставаться в отличной форме, это видео для вас. Досмотрите до конца, чтобы узнать, какие простые, но эффективные привычки помогут вам улучшить обмен вещес...
✅ 7 мифов о витаминах, которые вы должны знать🔥
Просмотров 97День назад
🟩 7 мифов о витаминах, которые вы должны знать🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Приветствуем на нашем канале! Сегодня мы поговорим о семи популярных мифах о витаминах, которые вводят людей в заблуждение. Вы узнаете, как избежать ошибок и использовать витамины максимально эффективно для здоровья. Досмотрите до конца - вас ждет интересный бонус! Миф №1: Чем больше витаминов, тем лучше. Это далеко от п...
✅ 💪🔥Продукты, которые усилят вашу энергию и помогут сбросить вес.
Просмотров 157День назад
🟩 Продукты, которые усилят вашу энергию и помогут сбросить вес. 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Здравствуйте, друзья! 🌟 Сегодня мы расскажем о продуктах, которые не только усилят вашу энергию, но и помогут сбросить лишний вес. Если вы хотите чувствовать себя лучше, быть активнее и достигать своих целей, обязательно оставайтесь с нами до конца. Начнём с тех продуктов, которые моментально повышают эне...
✅ Какие жиры важны для вашего здоровья: выбираем правильно!🔥
Просмотров 68521 день назад
🟩 Какие жиры важны для вашего здоровья: выбираем правильно!🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Жиры - это не враги нашего здоровья, как считалось раньше, а важные компоненты питания, которые играют ключевую роль в поддержании многих функций организма. Но как выбрать правильные жиры, которые помогут сохранить здоровье, энергию и красоту? Сегодня мы разберем самые полезные виды жиров и подскажем, как их...
✅ 🌱Идеальные продукты для вашей диеты: что выбрать?🔥
Просмотров 1852 месяца назад
🟩 🌱Идеальные продукты для вашей диеты: что выбрать?🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Привет, друзья! Сегодня поговорим о продуктах, которые не просто поддержат вашу диету, но и помогут вам оставаться в отличной форме, насыщая организм полезными веществами! 🌱 Первое, что стоит включить в рацион - это продукты с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, например, зелень, ягоды, орехи и семена. О...
✅ Эфирные масла: что нужно знать для укрепления здоровья.🔥
Просмотров 1882 месяца назад
🟩 Эфирные масла: что нужно знать для укрепления здоровья.🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Эфирные масла - это не только ароматные экстракты, но и мощные средства для укрепления здоровья. Они обладают уникальными свойствами, которые могут позитивно влиять на физическое и эмоциональное состояние. Например, масло лаванды помогает снять стресс и улучшить сон, эвкалипт помогает справляться с простудными...
✅ 💪 Упражнения без отягощений для домашних жиросжигающих тренировок.🔥
Просмотров 1162 месяца назад
🟩 💪 Упражнения без отягощений для домашних жиросжигающих тренировок.🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Сегодня я расскажу о лучших упражнениях для домашних тренировок без использования оборудования, которые помогут вам сжечь жир и обрести форму! 🔥 Не всем подходят тренировки в зале, а дома можно достичь великолепных результатов без отягощений. Главное - регулярность и правильный выбор упражнений. Нач...
✅ 🌱 Рецепт детокс-смузи для оптимизации здоровья.🔥
Просмотров 3272 месяца назад
🟩 🌱 Рецепт детокс-смузи для оптимизации здоровья.🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Приветствую всех! Сегодня расскажем о супер-полезном рецепте детокс-смузи, который поможет вашему организму очиститься и получить заряд энергии! 🌱 Для начала возьмем следующие ингредиенты: стакан воды, горсть свежего шпината, половинку огурца, одно зеленое яблоко, небольшой кусочек имбиря и сок половины лимона. Не заб...
✅ 💪Четырёх минутные тренировки на пресс для занятых.🔥
Просмотров 6712 месяца назад
🟩 💪Четырёх минутные тренировки на пресс для занятых.🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 🔥 Времени всегда не хватает, особенно на тренировки, верно? Но что если я скажу, что для укрепления пресса достаточно всего 4 минуты в день? В этом видео я расскажу вам о коротких и эффективных упражнениях, которые можно сделать даже при плотном графике. 🕒 Всего четыре минуты - и вы уже на пути к крепкому прессу! П...
✅ 🔥Что есть до и после тренировки для максимальных результатов?🔥
Просмотров 763 месяца назад
🟩 🔥Что есть до и после тренировки для максимальных результатов?🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как питаться до и после тренировки, чтобы получить максимальные результаты и поддержку для тела! До тренировки важно зарядить организм энергией, но без лишней тяжести. Идеальный вариант - продукты, богатые сложными углеводами и небольшим количеством белка. Это, на...
✅ 🔥 Как избежать осенней усталости с помощью БАДов.🔥
Просмотров 533 месяца назад
🟩 🔥 Как избежать осенней усталости с помощью БАДов.🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Осень - прекрасное время года, но для многих она ассоциируется с усталостью, упадком сил и снижением настроения. Как же избежать этой осенней хандры и чувствовать себя бодро и энергично? Секрет прост: нужно поддержать организм с помощью правильно подобранных БАДов! Сегодня расскажем, какие добавки помогут вам сохран...
✅ 🔥Почему тренировки не всегда помогают сбросить вес?🔥
Просмотров 933 месяца назад
🟩 🔥Почему тренировки не всегда помогают сбросить вес?🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Ты регулярно ходишь в спортзал, выполняешь все упражнения, но вес как будто стоит на месте? Это довольно частая проблема, и сегодня мы разберем, почему так происходит. Во-первых, тренировки - это только часть процесса похудения. Физическая активность действительно помогает сжигать калории и улучшать метаболизм, но...
✅ 🔥Продукты, Которые Помогут Вам Уснуть Быстрее🔥
Просмотров 163 месяца назад
🟩 🔥Продукты, Которые Помогут Вам Уснуть Быстрее🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Мы все знаем, как важно высыпаться для хорошего самочувствия и продуктивности. Но что делать, если сон не приходит? Вместо того чтобы ворочаться всю ночь, можно попробовать улучшить свой сон с помощью правильного питания. Сегодня я расскажу о продуктах, которые помогут вам уснуть быстрее! Первое, на что стоит обратить в...
✅ 🔥Утренние упражнения для всего тела: зарядка, которая бодрит!🔥
Просмотров 2643 месяца назад
🟩 🔥Утренние упражнения для всего тела: зарядка, которая бодрит!🔥 🔵Подписывайтесь на канал.🔵 Доброе утро! Начинать свой день с утренних упражнений - это лучший способ зарядить тело энергией и улучшить настроение. Утренняя зарядка активизирует обмен веществ, помогает пробудить мышцы и укрепить иммунитет. Начнем с легких наклонов и растяжек, чтобы разбудить тело. Несколько глубоких вдохов и плавны...
✅ 🔥Витамины для крепкого иммунитета осенью🔥
Просмотров 2363 месяца назад
✅ 🔥Витамины для крепкого иммунитета осенью🔥
✅ 🔥 3 полезные привычки для похудения без диет🔥
Просмотров 5593 месяца назад
✅ 🔥 3 полезные привычки для похудения без диет🔥
✅ 🔥Продукты, способствующие долголетию: что включить в свой рацион.🔥
Просмотров 223 месяца назад
✅ 🔥Продукты, способствующие долголетию: что включить в свой рацион.🔥
✅ 🔥Супер упражнения для плоского живота!🔥
Просмотров 2903 месяца назад
✅ 🔥Супер упражнения для плоского живота!🔥
✅ 🔥Продукты, которые сгладят стресс в вашем организме🔥
Просмотров 213 месяца назад
✅ 🔥Продукты, которые сгладят стресс в вашем организме🔥
✅ 🔥 Почему Omega-3 важен для вашего здоровья прямо сейчас? 🔥
Просмотров 2453 месяца назад
✅ 🔥 Почему Omega-3 важен для вашего здоровья прямо сейчас? 🔥
✅ 🔥Лучшая пища для завтрака: что включить и от чего отказаться?🔥
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
✅ 🔥Лучшая пища для завтрака: что включить и от чего отказаться?🔥
✅ 🔥Как сохранить здоровье с помощью полезного питания и бодипозитива?🔥
Просмотров 1793 месяца назад
✅ 🔥Как сохранить здоровье с помощью полезного питания и бодипозитива?🔥
✅ 🔥Почему добавление хурмы в меню делает вас здоровее?🔥
Просмотров 2733 месяца назад
✅ 🔥Почему добавление хурмы в меню делает вас здоровее?🔥
✅ 🔥7 неочевидных источников энергии в твоем рационе.🔥
Просмотров 5873 месяца назад
✅ 🔥7 неочевидных источников энергии в твоем рационе.🔥
✅ Как получать нужные витамины из привычных блюд?
Просмотров 533 месяца назад
✅ Как получать нужные витамины из привычных блюд?
✅ Как выбрать БАДы, чтобы они работали?
Просмотров 363 месяца назад
✅ Как выбрать БАДы, чтобы они работали?
✅ Как правильно сочетать витамины и минералы для эффекта.
Просмотров 1173 месяца назад
✅ Как правильно сочетать витамины и минералы для эффекта.
✅ Как добиться идеальной формы: сочетание правильного питания и тренировок.
Просмотров 493 месяца назад
✅ Как добиться идеальной формы: сочетание правильного питания и тренировок.
✅ Что больше влияет на потемнение зубов: кофе, ягоды или другие продукты?🔥
Просмотров 413 месяца назад
✅ Что больше влияет на потемнение зубов: кофе, ягоды или другие продукты?🔥

Комментарии

  • @zxcabuzer659
    @zxcabuzer659 4 дня назад

    не расстраивайся,подержи пока мое пиво

  • @zxcabuzer659
    @zxcabuzer659 4 дня назад

    скучно,не будет у тебя удержания приличного

  • @FelixLindholm-p4j
    @FelixLindholm-p4j 5 дней назад

    я как-то пыталась метаболизм разогнать: пряности добавляла, завтрак не пропускала, но всё равно энергии не хватало. потом витамины halsa попробовала - вот это да, реально помогло✨

  • @Стасиелдар
    @Стасиелдар 5 дней назад

    Где их взять эти овощи зимой в Якутии

  • @SVsveta
    @SVsveta 6 дней назад

    ДИАРЕЯ У ВАС После НИХ ВОЗМОЖНО НА90 ПРОЦЕНТОВ ,

  • @FlemmingBjerregaard
    @FlemmingBjerregaard 9 дней назад

    помню, как однажды на работе стресс так накрыл, что сил не было ни на что. вот думаю, может, попробовать витамины halsa? говорят, они реально помогают с энергией и самочувствием✨

  • @FrederikSvec
    @FrederikSvec 9 дней назад

    помню, как стресс на работе выбивал из колеи, и никакие медитации не помогали. вот так вот сидишь, а внутри всё кипит. попробовала витамины halsa, и реально стало легче, спокойствие и баланс вернулись🙈

  • @RoxanaCristea-e8i
    @RoxanaCristea-e8i 14 дней назад

    помню, как постоянно чувствовала усталость, даже после выходных. вот, решила попробовать витамины halsa, и реально заметила, что энергии стало больше✨

  • @user-uy9br9sn7i
    @user-uy9br9sn7i 16 дней назад

    ЗДРАСВУЙТЕ.А Я КУПИЛА ВОПТЕКЕ И ТО НАДО РАЗЖУВАТЬ

  • @ВИТЯ-э1з
    @ВИТЯ-э1з 26 дней назад

    Полная шляпа реклама

  • @АкбарШахатов-с4с
    @АкбарШахатов-с4с 2 месяца назад

    это правда. тогда зачем продают 😮

  • @Канат-з9к
    @Канат-з9к 2 месяца назад

    Их по 2 таблетки пить сразу после еды или во время?

  • @ibrohimmaliko4841
    @ibrohimmaliko4841 2 месяца назад

    🎉🎉

  • @1.4mile
    @1.4mile 2 месяца назад

    Он не усваивается гении! Самый плохоусвояемая форма магния

    • @Rsm639
      @Rsm639 Месяц назад

      Откуда такая информация?

  • @ЛюдмилаСкомканова
    @ЛюдмилаСкомканова 2 месяца назад

    Здравствуйте, где можно купить? В аптеке сказали - нет такого.

  • @ninasergeyevna8383
    @ninasergeyevna8383 2 месяца назад

    Здравствуйте скажите пожалуйста таблеток или шрот лучше принимать ? За ранее спасибо

  • @БахытбалаАбильдаханова-у2и

    Есть ли побочка после применения.

  • @NasibulloAkbarov
    @NasibulloAkbarov 2 месяца назад

    Надо было показать как приготовить

  • @ФатимаДаулбаева-э3л
    @ФатимаДаулбаева-э3л 2 месяца назад

    Цена 25 тысячи тенге

  • @ФатимаДаулбаева-э3л
    @ФатимаДаулбаева-э3л 2 месяца назад

    В Казакстане в аптеке много .продается

  • @ОлегБородин-б3п
    @ОлегБородин-б3п 3 месяца назад

    Здравствуйте!Одну ложку в день. КАКУЮ ЛОЖКУ?Столовую или чайную?

    • @VITAMINKA812
      @VITAMINKA812 3 месяца назад

      Здравствуйте! Начните с чайной.

  • @АллаМиронова-я7й
    @АллаМиронова-я7й 3 месяца назад

    В последнее время я "подсела" на препараты серии "Лаборатория" от эвалар. Это инновационная линейка, разработанная врачами. Препараты имеют фармацевтическое качество и максимальную биодоступность. Можно и для здоровья что-то подобрать, и для красоты.

  • @Anatoliy_Ivanovich
    @Anatoliy_Ivanovich 3 месяца назад

    Все Вірно рекомендується для Нашого Організму для Подальшого Нашого Життя❤🎉❤🎉❤🎉👈🏼

  • @Anatoliy_Ivanovich
    @Anatoliy_Ivanovich 3 месяца назад

    Дякую за Хороший і Належний Совет для Подальшого Нашого Життя!!!🤔🤗👈🏼

  • @Anatoliy_Ivanovich
    @Anatoliy_Ivanovich 3 месяца назад

    Да Ети Продукти Полезние для Нашего Организма, Но не Переусердстувать в Употреблении что би било Лучше в Дальнейшем для ЖКТ🚹🐂👈🏼

  • @newclient6972
    @newclient6972 3 месяца назад

    Для кого это вы советуете,?

    • @VITAMINKA812
      @VITAMINKA812 3 месяца назад

      Для всех желающих...

  • @Anatoliy_Ivanovich
    @Anatoliy_Ivanovich 3 месяца назад

    Дякую Вам за Належний і Хороший Совет для Нашого Здоров'я і Благополуччя для Нас для Подальшого Нашого Життя🤗😁👈🏼

  • @Irina-yi6ny
    @Irina-yi6ny 3 месяца назад

    Пью витамин Д постоянно, не жду осени😊. Покупаю на Озон витамин Д 5000 ме от ProteinRex-болеть стала меньше и волосы более крепкие.

  • @NatalyaYaa
    @NatalyaYaa 3 месяца назад

    О, я занимаюсь лыжным спортом. Я меня очень часто болят икры ног. Начала пить магний, пкрестало ноги сводить. Сейчас такое изобилие этого препарата на рыке, выбор есть. Могу сквзать только за магния хелат Витамировский, что сама пью. Этот рабочий.

  • @ЛюбовьКарина-г4я
    @ЛюбовьКарина-г4я 4 месяца назад

    ВСЕМ , ЗДРАВИЕ ! БЛАГОДАРЮ ЗА ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО 🙏🙏🙏 ЖЕЛАЮ МИРА , ДОБРА И ЛЮБВИ ❤❤❤

  • @AdelinaMayorova
    @AdelinaMayorova 4 месяца назад

    Утром обязательно зарядочка и контрастный душ. И конечно же вкусный завтрак. Это помогает мне проснуться и зарядиться бодростью. В течении года я пью курсами Витамин С от эвалар (аскорбат кальция) в комплексе с витамином Д и слежу за дефицитом других элементов, чтобы не болеть.

  • @Adilhan_12345
    @Adilhan_12345 4 месяца назад

    Спасибо ❤

  • @ecowater2459
    @ecowater2459 4 месяца назад

    Громкая музыка

    • @VITAMINKA812
      @VITAMINKA812 3 месяца назад

      Спасибо, учту.

  • @ХабибаКаримова-ш1н
    @ХабибаКаримова-ш1н 4 месяца назад

    5. Й. ГОД ПРИНИМАЮ ПРОСТО ЭНЕРГИСТОСТЬ ЧУСТВУЮ СУПЕР

    • @butter73
      @butter73 29 дней назад

      В каких дозах?

  • @ХабибаКаримова-ш1н
    @ХабибаКаримова-ш1н 4 месяца назад

    Сначала. Проверяйте. Здорово телу

  • @ХабибаКаримова-ш1н
    @ХабибаКаримова-ш1н 4 месяца назад

    ОЙ. ДА. ЛАДНА

  • @Занимательныеживотные
    @Занимательныеживотные 5 месяцев назад

    Мухомор ,ежовик творят просто чудеса

  • @ГалинаМинакова-п2р
    @ГалинаМинакова-п2р 6 месяцев назад

    Благодарю

  • @Mikita-sb5ce
    @Mikita-sb5ce 6 месяцев назад

    На упаковке по применению пишут что во время еды,здесь говорят что после еды, кому верить и стоит ли,вот в чём вопрос.

  • @ВенираВильданова
    @ВенираВильданова 6 месяцев назад

    Лесная земленика полезна ли для почек

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 7 месяцев назад

    Расскажи где найти врача всезнайку, они перевелись...

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 7 месяцев назад

    Цена, цена????

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 7 месяцев назад

    Что к комплексе конкретно, время тянешь...

  • @ДенисОнсамый-ъ8к
    @ДенисОнсамый-ъ8к 7 месяцев назад

    миелин востанавливает?

  • @sssuperkat
    @sssuperkat 7 месяцев назад

    Я в такой же дозировке беру L-цистеин эвалар, ногти крепче заметнее стали, реже ломаются. И эффект сразу виден - в моноформе эта аминокислота действует быстрее, чем в комплексе с другими витаминами.

  • @illyshashow
    @illyshashow 8 месяцев назад

    фон обалденный

  • @ЖулдызУмирзакова-т4ь
    @ЖулдызУмирзакова-т4ь 9 месяцев назад

    Закажите на каспий

  • @ГуляГуля-е2й
    @ГуляГуля-е2й 9 месяцев назад

    Спасиво

  • @Drem2023
    @Drem2023 9 месяцев назад

    Х.рень,лучше обычных витамин купить,или орешков

  • @РозаДурдиева-о3ф
    @РозаДурдиева-о3ф 9 месяцев назад

    Делаете ли вы доставку в Узбекистан